如果科比跟腱没断还能巅峰几年？如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰
如果科比跟腱没断还能巅峰几年
如果科比的跟腱没断，最少可以在巅峰三年以上。可以获得得分最多的乘客，科比是NBA历史上最出色的球员。
如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰
2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。
图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）
跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！
而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！
简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。
科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。
“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照
然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照
“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照
如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了
如果这样做极易发生损伤
1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。
2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。
3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。
跟腱损伤时会出现什么症状
1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；
2.损伤的跟腱摸起来有硬块；
3.运动时有响声，有可能会发生断裂。
跟腱损伤后你应这样做
膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。
跟腱损伤后的康复训练
如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。
1.小腿三头肌离心训练
找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。
2.压网球练习
将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。
3.快速勾脚练习
双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。
4.落地缓冲训练
踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。
5.脚踝稳定性训练
通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。
请点击输入图片描
小编温馨提示
以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，
请及时就医!
为何同样是跟腱断裂，杜兰特能重回巅峰，科比却是断崖式的下滑
对于篮球运动员来说，跟腱断裂是他们最不想遇到的伤病，联盟历史上有很多球员都是因为跟腱伤而逐渐开始走下坡路的，其中不乏一些正处于职业生涯黄金时期的球员。科比与杜兰特都曾遭遇过跟腱断裂。
但是两人的状态却截然不同，科比伤后状态下滑严重，而杜兰特重回赛场时丝毫看不出伤病带给他的影响。科比在2013年4月12日的比赛中不幸跟腱断裂，遗憾下场。离场之后的科比神情落寞，当时的科比已经35岁了，他的身体状态远不如年轻时候。
杜兰特在18~19赛季面对猛龙队的总决赛中，他因为跟腱断裂的缘故，遭遇了赛季报销，之后休息了一年多再度重返球场。而在重返球场之后的杜兰特，状态火热，和拿下常规赛MVP的那一个赛季也不遑多让。
本赛季的杜兰特场均能够拿下27.1分6.8篮板5.1助攻1.3盖帽，命中率为54.7%。除了在上场时间，得分和巅峰时期出现了下滑之外，他的各项数据都没有出现下降，反而效率得到了提高。和科比形成了鲜明的对比，他也将帮助篮网队去冲击总冠军。
科比1米98他是打后卫，他进攻很依赖变向，急停，跑跳，跟腱伤了，对于运动能力影响巨大，很多时候就连动作都会变形。而杜兰特身高2米08臂展有2米24，就算运动能力下滑，静态天赋能让他保证进攻端还是那么无解，现在杜兰特就投篮，依旧防不住。
科比受伤之后8个月就复出了，而杜兰特是整整1年半时间恢复。同样的伤病，肯定恢复越久越有利球员自身，科比8个月复出已经很勉强。
杜兰特与科比不同的是，他在受伤之后的修养时间要比科比长的多，他用了一年半的时间养伤，而且杜兰特受伤时才30岁，他的身体机能要比科比更好，所以杜兰特能重回巅峰。
而且杜兰特跟科比不一样的是，他在打球时不会像科比那样依赖跟腱，杜兰特通常都是突破得分，或者是干拔投篮，但是科比通常用像后仰跳投这种极具技巧和非常依赖跟腱力量的动作得分。
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