张雨霏:不跟男的游了（张雨霏两年前为什么差点放弃游泳）

张雨霏两年前为什么差点放弃游泳

不管是谁，总会有低谷的时刻。两年前张雨霏状态非常不好，以至于她一度有了放弃的想法。

在2018年到2019年的一段时间里，张雨霏正是处于职业生涯的低谷期。2018年杭州短池游泳世锦赛和2019年光州游泳世锦赛她的成绩均不理想，这段时间她内心的煎熬也会分外强烈。严重时，她一度有了退役的想法。

一、张雨霏受家庭环境影响，从很小就开始接触并学习游泳。

张雨霏可以说是出生在游泳世家，她的父母都是专业的游泳运动员。张雨霏三岁就跟着父母在泳池里玩，六岁就开始正式学游泳了。

2009年，张雨霏11岁正在读小学五年级，教练带她参加了第一次正式比赛。在只是报了副项的情况下，张雨霏的两个参赛项目都拿到了冠军。

2010年，张雨霏参加江苏省运动会，比赛中她表现出色，获得了2金3银1铜的好成绩。至此，张雨霏被选入了江苏省体校。在省体校不到半年，13岁的张雨霏未经试训就接到了入选江苏省游泳队的通知。15岁进入国家队，17岁首次参加世锦赛即获得一枚奖牌。

二、前期成长太过顺利，所以遇到低谷才更加难熬。

职业生涯低谷期，张雨霏第一次跟妈妈说自己不喜欢游泳，想要放弃。张妈妈当时非常震惊，但是还是劝慰了自己的女儿。

从张雨霏的妈妈张敏到孔淼，再到张雨霏在国家队的主管教练崔登荣都试着跟雨菲沟通。经过大家的不懈努力，情绪低落的张雨霏终于想通了。之后到了2020年，她变得更加积极和自信，努力备战奥运，个人成绩不断提升。

到东京奥运会举办之前，张雨霏在女子100米蝶泳上的最好成绩只比世界纪录差0.14秒，在女子200米蝶泳上更是创造近4年来世界最好成绩。

其实张雨霏这段经历很多人都遇到过，这应该叫事业的瓶颈期。这段时间是人生最难熬的阶段了，能够熬过去的都会在事业上突飞猛进，取得非常大的成就。而熬不过去的，可能就至此沉寂下去，甚至彻底离开了曾经钟爱的行业。很多运动员在这个阶段都非常的迷茫，需要大家对他进行开导。

人生能够找到一个自己热爱并愿意为之奋斗终生的事业是很不容易的一件事，但是在追求理想的道路上出现迷茫也属于正常，只要跨过去，未来就会越来越好。

张雨霏放弃50米自由泳加赛是怎么回事

7月31日，女子50米自由泳半决赛，中国选手张雨霏和吴卿风均游出24秒32的成绩。根据规则，双方将通过加赛决定晋级名额。

但张雨霏在参加完女子50米自由泳半决赛后，又参加了男女4X100混合泳接力决赛，而后再进入颁奖仪式，体力上并不占优。最终，张雨霏放弃加赛机会，吴卿风进入决赛之中。在8月1日，的决赛里，吴卿风也将在第八道出场。

张雨霏已入账4枚奥运奖牌

北京时间7月31日，东京奥运会游泳比赛进行，男女混合4x100米混合泳接力决赛上演，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄领衔的中国队表现出色，最终以3分38秒86获得银牌。

英国队以破世界纪录的成绩夺冠，张雨霏拿到个人第4枚奖牌，2金2银4枚奖牌，已经追平了孙杨在伦敦奥运会的单届奖牌纪录。

江苏姑娘张雨霏两金两银收官奥运，背后还有这些值得我们关注

本届奥运会我印象最深刻的小将张雨霏，是个徐州姑娘，游了十二枪，堪称劳模，两金两银可以说是很棒了。 200米蝶泳比赛，张雨霏以0.005秒的微弱差距输给了第一名。 这位冠军是江西出生的加拿大选手麦克尼尔，幼年被弃养，1岁时被加拿大的家庭领养。这对加拿大夫妇不仅花费精力培养她的游泳技能，还送她去美国名校密歇根大学读书。 首先应该恭喜她，竞技 体育 的魅力就是分秒必争在这毫厘之间，在这005秒。 其次应该思考一下教育问题，每个人都有自己独特的优势和天赋，在培养育人上我们应该侧重精神、文化教育和兴趣爱好教育，而不是指标化的应试教育。 最后是抚养问题，在压力很大的 社会 ，应该要负责任的对待生儿女的事情，既然生下来了，就应该负好责任。她是幸运的，能够遇到一对好的养父母，但不是每一位弃婴孤儿都能这么幸运。 还有一个打动人的小插曲： 搜了一下才知道池江璃花子是日本的天才游泳少女，首个在亚运会一口气拿了6个冠军的游泳选手，2018年雅加达亚运会，她和张雨霏是蝶泳赛道上的对手，她拿了冠军，张雨霏拿了亚军。 可是第二年她诊断出了白血病，当2020年她恢复过来，立刻决心回到游泳训练中，一开始只能游自己初中的水平，但是她一直没有放弃训练和比赛，诊断白血病的七百六十多天后，她拿到了奥运资格。 一个运动员对另一个运动员美好的祝福和给出的尊重，不是同情或可怜，而是下次赛场我们要再见。张雨霏也努力克服过自己的先天性脊柱侧弯，或许更能感同身受，在拼尽全力的竞技赛道外，是打败了昨天的自己的她们给彼此的一个拥抱。 是枝裕和导演的短片《中间泳道》，记录了日本游泳运动员池江璃花子如何克服白血病，最后重返赛场的真实经历。 张雨霏去拥抱她，是奥林匹克精神的最好体现。 《中间泳道》的最后一幕，池江璃花子再次尝试跳水。她说，「我需要思考的是，怎么做才能改变未来。没必要回头看了。我相信，只需要一个行动，或者换一个思考方式，就能轻易改变你的命运。」说完，她跃入水中，朝着终点游去。 而这些，也是我们的家长，应该传递给孩子们的。

张雨霏2022年首秀亮眼，你对这个人了解多少

上海游泳队为了检验训练成果、激励运动员的斗志，特举行为期三天的春季大奖赛，也被视为升级版的队内测验。来自上海、江苏和山东队的部分运动员此番参赛，当天的首日赛程进行了8个项目的角逐，视频直播观看者最多时达到5万多人。

为模拟世界大赛的竞争激烈程度，张雨霏所参加的100米蝶泳与男队员同场竞技，上午预赛时她游出56秒49，下午的决赛成绩为56秒56，成绩均为今年世界领先。张雨霏认为这次比赛“达到了预期目标”。

为了检验冬训的成果，山东、上海、江苏3队举行了一次小型的春季游泳大奖赛，在这次比赛中参赛队员最大牌明显就是东京奥运会的双冠王张雨霏，在率先开始的100米蝶泳预赛中张雨霏以56秒56刷新了本赛季世界最佳成绩，随后的决赛中更是以56秒49顺利夺冠。

值得一提的是张雨霏在决赛中与男队员同场竞技，在高强度的对抗中争取继续提升后程冲刺的实力。在张雨霏参加本次春季大奖赛之前，女子100米蝶泳的世界前3好成绩来自于瑞典的舍斯特伦（56秒70）美国的克莱尔-卡赞和瑞典的汉森均游出了56秒89，随着张雨霏两枪比完。

提升比赛强度也是这个三年计划中的一个重要方面，但由于受到疫情影响，原计划在4月下旬举行的全国游泳冠军赛暨亚运会和世锦赛选拔赛延期。但今年的首项大赛——国际泳联布达佩斯世锦赛开赛，运动员在大强度训练后急需通过比赛检验训练成果，提升自信心。

于是为期3天的春季大奖赛适时举办，张雨霏在100米蝶泳项目上与男运动员同池竞技，6小时比赛两枪，在强度相当高的情况下，两枪成绩能排在今年该项目世界最好成绩榜前两位，且决赛成绩相比预赛仍有提高，这非常了不起。

教练崔登荣透露，进入巴黎奥运周期，他为张雨霏设计了“三年规划”，通过包括CrossFit混合健身、无器械自重等陆上训练，以及水槽训练等方式增强体能和身体机能，训练量和强度大大增强，同时还需要继续提高比赛强度。

为了有效调节封闭训练的氛围和运动员心情，崔登荣在热身训练环节让运动员跳起了正在网络上走红的刘畊宏健身操和欢快的搏击操，张雨霏和队友们练得乐在其中。这说明张雨霏在目前的训练计划下保持了良好的状态，今年冬训的汗没有白流。