威斯布鲁克视频（拉塞尔-威斯布鲁克（12版），七十二变）

：暂无数据 2026-02-05 10:23:00 ：37

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本文目录

拉塞尔-威斯布鲁克（12版），七十二变
拉塞尔·威斯布鲁克的国家队经历
抖音上那个威少爷是谁
为什么威斯布鲁克手术后一周就能重回赛场
威斯布鲁克NBA职业生涯得分最高的是哪场比赛

拉塞尔-威斯布鲁克（12版），七十二变

2005年。

在上高三的威斯布鲁克还没法扣篮。

是的，

篮球历史上运动能力最变态的PG，在17岁的时候只能勉强抓个筐。

比起其他10岁出头就异于常人的运动怪物，

威少这可太夸张了。

他只有1米75，

又瘦又矮，也看不出个啥运动能力。

在高中校队打了两年多的替补，

在先发们出场时站如喽啰。

大学的助教们挖出了威斯布鲁克的家底：

他爸1米72，他妈1米70，

这孩子也17岁了，再高还能高多少厘米？

2017年。

MVP颁奖仪式上，威少和家人合影。

他坐下才跟自己的爸妈一般高。

最左边的，是威少他亲弟，学习很屌，28岁了，身高1米67。

高的那个是他媳妇妮娜，UCLA女队的，1米85。

其实在高四的时候，威少的身高已经暴增到了*足188.6cm，

不到一年，长了13cm。

他也在高四扣进了人生第一扣，

身体素质开始了突变，

瞬间变成了我们熟悉的那个怪物。

NCAA时期，威少开始释放他憋了太久的扣篮超能力。

他进NBA之后还又蹿了一蹿，

后来的官方身高这次提报的最新身高都是*足191cm。

根据他和其他后卫的对比，这个身高是实打实的。

威少和胡子有大量合影，两人的肩高基本完全一致。官方身高威少191胡子196。

他比原官方身高191的利拉德高了一截。应该是利拉德报告了。

在高三时一个也扣不了的威少，

截止目前的NBA生涯扣篮总数为：

523个（巅峰16年69个），在纯PG位置排行历史第一。

威少隔着湖人双塔尝试直接隔扣。

这是个17岁还没法扣篮的人？

当然，唯一前提是将韦德明确成**（生涯总扣篮数1098个的怪物，扣篮数量上完全自成一档的后卫）。

拿几个颇具神话特色的暴力PG作为对比，

弗老大生涯扣篮总数为206个。

巴朗戴维斯的生涯扣篮总数为186个。

玫瑰截止目前扣篮总数为101个（巅峰11年32个）。

比爆发力，

历史上除了那几年的罗斯和某些瞬间的弗老大，

没有任何人可以跟威少真正叫板。

最后这球生吃的可是FMVP年的伦纳德。

他在“某位置身体素质第一”这个讨论上留下的悬念很小。

以尺寸、速度、力量、弹跳、爆发力、敏捷、耐操度为综合衡量标准，

威少以怪物一样的优势力压群雄。

能靠尺寸特点与之匹敌的，大概就是现在76人队不太会投3分的那位了。

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2004 年之前，

少年时代的威少有个铁哥们

——凯西-巴斯。

巴斯，

加州最强的年轻球员，与凯文-杜兰特、杰拉德-格林齐名，是全美T1级别的高中生。

15岁，他已经2米01，是狼王球迷，打球也有狼王风格。

威少和巴斯从小一起玩到大，

上了同一所高中。

他们不只是玩伴，

更是两个一起变强的年轻人。

高二那年，卢金格高中的教练安排两个人互相负责对方的进步：

学习成绩优秀的威少负责帮助巴斯提高学习分数；

篮球全美顶尖的巴斯负责帮助威少提升球技。

终于，高二结束时，

巴斯的绩点提升到了3.0；

威少则站在巴斯身旁，成为校队先发五虎。

在UCLA作队友的威少和乐福。

他们一起期待更好的未来：

去UCLA，加州男孩们大学篮球梦的圣地，

去NBA，成为职业球星。

可巴斯的故事，突然结束了。

2004年5月11日，

巴斯参加了一场有众多未来职业球员（阿里扎等人）在场的训练赛，

这些人年龄都比巴斯大很多，

但据现场的人讲，巴斯“显然是场上最好的球员”。

赛后，

巴斯在场边突然晕倒，然后，再也没能站起来。

心脏肥大造成了巴斯的猝死。

少年时代的友情是永远无法替代的。

所以我们能从威少身上一直看到一种愤怒。

人也只能活一次。

所以那天之后，

威少在用200％的活力和热情活着。

他每天负责帮巴斯的家人做家务，

用两个人一样的体力疯狂训练。

2008 年，

西雅图超音速意外地用第四顺位选中了威少。

选秀后超音速就搬俄城了，更名雷霆，所以威少没有身穿超音速球衣打过一场球，只在选秀后戴了戴这顶帽子…

2007，2008，2009

杜兰特，威斯布鲁克，哈登

雷霆管理层自己也可能意识不到，

连续三年他们都选到了些什么…

选秀后，威少遇到了凯文-杜兰特。

那个曾经和凯西-巴斯竞争全美第一高中生的瘦高男孩。

有一样的身材、相似的球风。

威少带着印有“KB3”字样的手环来纪念巴斯，

杜兰特则穿上了他的雷霆35号。

35，那是他的恩师查尔斯-克雷格被意外枪击遇害时的年龄。

两个人背负着相似的东西，

也拥有了特别的羁绊。

在2014年杜兰特拿到MVP时，

他感谢完了所有队友，

然后单独感谢了威少，用了整整2分钟时间（下面视频只有1分钟），讲了威少一个人。

2016年，

在媒体问威少“你是如何看待库班说杜兰特是雷霆唯一一个巨星”时，

杜兰特直接拿起话筒抢答：

“库班是个白痴。”

那种友情和依靠，似乎回来了。

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2012 年5月21号。

拉塞尔-威斯布鲁克抢断，在湖人后卫塞申斯的搂抱下把球扔进篮筐。

狂欢的少爷，

烧开火锅一样的俄城，

叹息的科比，

那支青年军能够感觉到，是时候了。

是时候，让他们三人一起震撼世界。

他们打进了12年的总决赛，而且先下一城。

然后被坐拥白金一代三巨头的热火连胜4场逆转。

年轻气盛的三人都很难吞下失败的苦味。

第五场最后，

威少和杜兰特都非常情绪化。

几位雷霆球员先后安慰了威少，

然后威少看到了披着毛巾难过的杜兰特，走过去安慰。

他们三人一起等待比赛结束。

这个画面将是三少身穿雷霆球衣并肩的最后一幕。

那时杜兰特和威少23岁，

哈登22岁。

那年，他们打赢了小牛、湖人、马刺。

也是在这场比赛的最后，

雷霆教练布鲁克斯对雷霆球员们说出了这段著名的演讲：

2018年，

他们是这样的。

之前已经包圆MVP、4届得分王、5届一阵、全明星MVP、世锦赛MVP、国际两项大赛冠军的凯文-杜兰特，

身披勇士球衣成为二连总冠军二连FMVP。

拉塞尔-威斯布鲁克在MVP赛季后再一次取得了场均三双，

史上唯一。

詹姆斯-哈登成为MVP，

在当年1月打出了历史唯一一个60分三双，

并在一年后打出了场均36.1 6.6 7.5的疯狂赛季。

他们震撼了世界。

分别，不是一起。

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2006年，

拉塞尔-威斯布鲁克是个被很多大学“顺便”考察的球员。

大学教练们都是来看巴斯的，

只是看到威少，经常就挪不开眼睛。

UCLA的主教练霍兰德和助教基汀被威少“地狱之蝠”一样的竞争精神吸引，

他们认真讨论了很久，发现：

“这孩子打不了控卫”“这孩子太矮了”“这孩子没有投篮”“这孩子打球容易上头”。

这么一总结：一个又矮又小又情绪化又没投篮的得分后卫…

在高四，威少身高暴增之后，

Rivals和247Sports两大**网站还是只给了威少三星（满星是五星，咱们经常听说的五星SF、五星PG，就是他们评的），

他在高中生排行榜上被排在了151位。

注意，当时他的位置就是**，因为所有人都认为他打不了PG。

他甚至都不是这个榜单上最强的“威少”。

在他前面，115名，还有个哥们叫“劳伦斯-威斯布鲁克”…

威少之所以能去UCLA，

还是仰仗“洛城之子”乔丹-法玛尔参加NBA选秀，UCLA要为新核心达伦-柯里森物色一个防守型的替补后卫。

2017年，

拉塞尔-威斯布鲁克用场均31.7 10.7 10.4的数据，

让尘封55年的场均三双再现江湖。

而且威少的三双一来就是连续三年。

61-62赛季，大O那史上仅此一次的成就，被威少三连了。

61-62赛季，NBA打得飞快，每支球队场均出手107.7次，每支球队的场均得分高达118.8分（如今的NBA已经挺快了，球队场均出手也仅有89.2次）。

也正是在这个赛季同时产生了大O的场均三双和张伯伦的场均50.4 25.7。

大O固然伟大，但那个比赛节奏下，无论得分、篮板还是助攻都相对简单一些。

另外，大O每场比威少多打了近10分钟。

那个“防守型”“没法打控卫”的UCLA替补后卫，

在2016-17赛季有着41.7％的使用率/回合占用率。

这个使用率是个啥概念呢？

NBA 历史第一，

头一个使用率破40的男人。

作为对比，

05-06赛季屠龙科比的使用率是38.7％，

86-87赛季杀戮模式乔神的使用率是38.3％。

没错，那个默默无闻、球场打杂的学生球员，在2017年成为了NBA 历史上最强的“球霸”。

这一年，他神仙一样的15.6的BPM值（每100回合相较于联盟平均水平表现的正负差值，重要高阶数值）同样高居历史第一，

高出历史第二09版詹姆斯2.6…

2.6这个差距，几乎是第2的09版詹姆斯和第20的76版天勾之间的差距。

今年7月，数据分析师Nate Sliver还将威少称为“NBA最难被评估的球员”。

之前拜读了国内数据分析大神篮圈即原点的一篇文章，

16-17赛季的威少把BPM值给“打爆”了。

他的打法甚至让数据专家们开始质疑BPM这个数值的合理性。

因为他是整个数据公式未曾预料到的存在，

使用率、篮板率和助攻率都太夸张了。

作为PG，威少的防守篮板率高达28.8％…只要他在场，将近3成的防守篮板全部被他一人收割，这简直是一个比较荒诞的数据。

NBA 历史上所有后卫当中（包含PG和**，单赛季出场40场及以上），只有威少一个人达成过23％的防守篮板率（威少三次达成），彻底自成一档。

他MVP赛季的总篮板率也高达17.1％，后卫位置NBA 历史第一。

当然，这样的篮板数值确实有它的“理由”。

根据ESPN的统计，当赛季，威少的“对方罚球不中”防守篮板数为91个，联盟所有球员第一，比第二的怀特塞德多了26个。他的“无对抗篮板”数是场均8.6个，同样联盟第一。

MVP赛季的威少还有一组逆天的数据统计，

那就是他的关键球能力。

在常规赛收官阶段，ESPN做了这样一个柱状图：

在这赛季，最后5分钟，分差在5分以内的情况下，

威少打进 75 球，全队其他所有人加起来进了 45 个。

而威少这 75 球中，有 72 个球是自己单干的，剩下3个分别来自奥迪、小萨博尼斯、阿布里内斯的助攻。

在此之前，ESPN还有一次统计，

威少在关键时刻的场均得分、进球数、正负值、PER值全部高居联盟第一，关键时刻PER值一度飙到过 50.9 …

这赛季，他在第四节的各种疯狂表现，

让他力压“第四节之王”小托马斯和“午时已到”利拉德，

拥有统计以来历史最高的平均每分钟第四节得分，

成为历史级的关键先生。

2017年4月10号，威少用50 16 10、最后5分21秒狂撸18分、压哨三分绝杀大逆转掘金的方式，拿下单赛季第42次三双，超越大O，成为单赛季三双数之王。

这一年季后赛，

MVP威少倒在了首轮，

很多球迷因此诟病威少在季后赛的带队能力。

（即便他在5场比赛里场均37.4分11.6篮板10.8助攻还打出了一场51分三双。）

有一项数据很难撒谎：

根据每百回合正负值统计，

当威少在场时，雷霆每百回合可以赢2.7分，

当威少不在场时，雷霆每百回合输 60.1 分…

10年，从无足轻重，到完全掌控。

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2013年，

NBA直播方打出这样一组数据：

从高中起，到这场比赛直播，

威少缺席的比赛数为0。

从卢金格高中到UCLA再到雷霆，

所有这些球队的任何一场比赛，威少都没有缺席过。

没有轮休、没有伤退。

我统计了一下，

从大一起，到2013年4月24号，威少的不间断、0休战出战纪录是 514 场，这还没加上他的高中比赛。

2018年，

威斯布鲁克在赛季开始前接受了右膝盖关节镜手术。

这已经是他的第5次膝盖手术。

做个比较，德里克-罗斯同样接受了5次一样的手术。

一切始于贝弗利在2013年季后赛里莫名其妙地一撞。

2013年季后赛首轮G2，

比赛中，裁判哨响吹停比赛，贝弗利却在哨响后突然冲向威少，做了一个毫无意义的抢断动作，撞向了威少的膝盖。

从来不会演的威少爬起来后又疼又怒，怒锤技术台。

这时候威少的右膝半月板其实已经撕裂，但他选择继续出战。

仅仅几回合后，贝弗利又将威少推出场外。

这并不是贝弗利唯一一场这么做——

2014年3月11日，在球场同样的位置，又是在裁判哨响、比赛暂停之后，贝弗利再次对威少“抢断”。

这一举动完全激怒了经历三次手术、缺席30场、刚复出不久的威少。

冲锋陷阵的打法让31岁的威斯布鲁克早早伤痕累累。

很多人真的相信了什么“威少受伤就是返厂维修，能像赛亚人一样越伤越强”的玩笑，

也真的相信了威少是不坏金身。

在讨论威少近几年的竞技状态时，几乎不会考虑到几次重伤造成的影响。

现实世界里，没有哪个人类“应该”是这样。

说到底，

这还要赖他自己。

他对自己的伤情从来都是保持沉默。

“我就是打球。”

他就是打球，不需要别人同情。

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这么多年，诸多变化。

比孙猴子的七十二变还多，

变得天翻地覆地覆天翻。

他变得高了壮了，

他从无名小卒变成举世无双，

他身边有人那样离去，有人这样离开。

他从默默无闻变得富有争议，

中国球迷为他而创造了“开会”这个概念

——这个“会”的梗来自《鹿鼎记》里的“杀龟大会（这个龟本来是吴三桂）”。

这些变化的原因，

有命运（比如某些变故）、有现实（比如2012年的工资帽），

具体点说，还遇上了个把坏人（威少球迷讨厌贝弗利可以讨厌得理直气壮）。

可威少偏偏是那么一种人。

在变化的漩涡里，这种人天生够硬。

因为千变万化的世界里，

他是自己顽强的轴心。

脸上被撞出个坑？

他全场奔袭，超车5人，扣篮后扶一扶面具。

在超高的使用率下，

在三加时的比赛里，

其他球员跑都跑不太动了，

他全速一条龙超车隔扣。

一腔真诚直接，爱憎分明，不浪费一分钟生命给自己不喜欢的人和事。

一下就可以闻到记者问题里“挑事”的味道，

但后甩出一个“下一个问题”直接拒绝采访。

2013年季后赛，威少第一次大伤，俄城也遭受了龙卷风灾难的袭击。

在那个夏天，他没有第一时间回南加州的家里养伤，而是拖着伤腿到俄城的灾区去看望和资助受灾的居民，一直在灾区呆到将近6月份。

他还是带着纪念好友巴斯的手环，

一个人活得像两个人，

疯狂训练、热衷时尚、喜欢慈善。

把所有时间放在自己喜欢的事情上。

2019 年年初，

GQ杂志纪录了一次媒体对威少的采访：

“拉塞尔，今晚你的手感很差，你会做出调整吗？你还会坚持你的打球方式吗？”

威少抬起头：

“什么？”

“当他们后撤放你投篮的时候，你会改变你的出手选择吗”？

“这11年，我有变过吗？”

2010年8月25日，美国男篮出征土耳其世锦赛12人名单正式公布，拉塞尔·威斯布鲁克入选。 2010年9月13日，美国队在决赛中以81-64击败土耳其队，时隔16年重夺世锦赛冠军。在世锦赛上，威斯布鲁克出战9场，场均可得得到9.1分，2.8个篮板和2.6次助攻。2012年7月8日，美国篮协公布了参加伦敦奥运会的12人名单，拉塞尔·威斯布鲁克入选。 2012年8月12日，在伦敦奥运会男篮决赛上，美国梦十队以107-100击败西班牙，卫冕奥运冠军。

抖音上那个威少爷是谁

拉塞尔·威斯布鲁克。1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩，被人们称为威少爷，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队。在2021年9月份入驻抖音短视频平台。

为什么威斯布鲁克手术后一周就能重回赛场

导语：雷霆队核心控卫威斯布鲁克12月27号手术，1月4号就现身赛前热身。按理说，这种伤势在四周内是不可以让受伤肢体负重的，并且在术后1-2周内禁止膝关节屈伸。然而大布却在这么短的时间内不仅恢复如常人，而且，能赶上下一个赛季，他的恢复能力为何如此惊人？

雷霆队核心控卫威斯布鲁克在2013年4月份与火箭队的比赛中意外撕裂了右侧膝盖半月板，12月27号，手术；1月1号，弃双拐改用单拐；1月2号，西装革履出现在场边（走路已不用拐杖）；1月3号，一天之内先后传出已回到健身房和训练场练罚球的消息；1月4号，现身赛前热身……按理说，这种伤势在四周内是不可以让受伤肢体负重的，并且在术后1-2周内禁止膝关节屈伸。然而大布却在这么短的时间内不仅恢复如常人，而且，能赶上下一个赛季，他的恢复能力为何如此惊人？

我们先来看看“半月板撕裂”这种伤情：半月板是膝关节内部，在股骨（大腿骨）和胫骨（小腿迎面骨）腓骨之间的两片月牙形的软骨垫。

它就象一对功能良好的防震垫一样，可以大大缓冲跑步、跳跃时对大腿骨和小腿骨之间的冲击，而且它在两边垫出来一个窝，正好卡在大腿骨两边，保护大腿骨不会脱位。

这一对软骨垫可以说是保护关节的良好伴侣，但是遇到事情受伤的也总是它。尤其是从事剧烈活动的运动员，比如威斯布鲁克就是在半蹲位时受到撞击而负得伤。

当然客观来说，半月板撕裂在膝关节的运动损伤中并不算是很严重的种类，只要得到及时手术治疗，95%的患者都可以恢复如初，但象威斯布鲁克这样术后几天后就能上场打球的倒还极为罕见。

第一个原因是大西布作为天才运动员的恢复能力远远强于常人。也许大家在锻炼身体的过程见过一些天赋好的朋友，总是练得很猛从来也不累，睡一觉就能恢复过来。这种强悍的恢复能力在天才运动员中更为常见，也是他们需要拥有的一种身体素质，不然难以应付高强度、专业化的体能训练和技术训练。作为雷霆核心控卫的威斯布鲁克必然是其中的佼佼者，此外，训练—恢复—训练—恢复的运动员生涯也会大大提高本来就很优秀的恢复能力。他的膝关节周围肌肉——股四头肌、腘绳肌力量都远远超过常人，这些肌肉使得他的膝关节稳固度大为提高，因此在普通人不能行动的术后恢复早期，他便可以抛掉拐杖正常走动。

第二个原因是NBA球员拥有最好的队医和优秀的康复医师服务。有句俗话说：好钢用到刀刃上。美国是个运动科技极为发达的国家，而在运动伤害防护和康复上，这种先进性得到了最好的展现。同时美国也是个体育竞技商业化最为成功的国家，这些科技资源自然是优先NBA、NFL这类最热门的大联盟使用。所以威斯布鲁克一定得到了最好的治疗和护理。

在恢复的过程中，看似简简单单的几天时间，顺其自然的恢复过程，其实他和他的医师团队一定做了相当精密的康复方案和计划。大胆而不冒进，高效又能合理规避风险，半月板撕裂康复是以下几个步骤：首先要让术后的髌骨（膝盖骨）松动，恢复正常移动范围。然后是股四头肌的等长收缩训练（静力训练）比如直膝抬大腿。接着是关节静力支撑训练（静力蹲），本体感受练习（比如闭眼单腿站立）最后是闭链动作运动（深蹲）。而大西布从膝关节微动到正常范围活动，从拄拐行走到正常行走，再到最后正常训练。每一步都在精巧的安排之中，都在严密的监管之下。这样一来，威斯布鲁克能安全快速的从术后不能移动患肢关节到正常训练就不奇怪了。

就算有了以上那些保障，威斯布鲁克本人的勇气和冒险精神还是值得大加夸赞。毕竟在半月板撕裂的情况下，一般人可能就哼哼唧唧嚷嚷着休息养伤了，运动员在良好的医疗条件和赛事要求下，需要凭借自身强大的意志力，积极配合康复方案，付出极大的精力。成功者并不是拥有得天独厚的先天条件坐享其成，而是利用这些优势，加上他们的自信和勇气，在困境中求新生，最终达到胜利的终点。