宝宝我们换个姿势吧（宝宝睡觉姿势大全）

本文目录

• 宝宝睡觉姿势大全
• 宝宝“投降式”睡觉会影响发育，那么正确的睡姿应该如何
• 新生儿平躺和侧躺哪个好

宝宝睡觉姿势大全

　　宝宝的睡眠除了讲究失眠质量之外，宝宝的睡眠姿势也是非常关键的，特别是月龄比较小的宝宝，头骨还没有发育成熟，如果长期采用一种睡眠姿势头骨会比较容易定型，还会影响宝宝的面型哦。那么， 宝宝睡觉姿势大全 有哪些呢？下面我来给大家介绍。

　　新生儿从早到晚几乎都在躺着，醒醒睡睡都在床上，因此，采取什么样的睡姿对新生儿的健康有利，是个不容忽视的问题。下面我来给大家介绍宝宝睡觉姿势大全。

　　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

　　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

　　新生儿睡眠采取什麽样的的姿势睡觉最好?在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

　　新生儿睡姿哪种最好?新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

　　要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

　　到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

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宝宝“投降式”睡觉会影响发育，那么正确的睡姿应该如何

宝宝自出生后则成为父母心里面最重要的存在，无论是生病还是日常的生活习惯都都让父母产生各种的担忧，而睡觉方式则属于比较常见的问题。宝宝“投降式”睡觉会影响发育？宝宝“投降式”睡觉对发育确实有点影响但并不严重，因此无需刻意地改变宝宝的睡姿。

一、宝宝“投降式”睡觉并非大问题，无需刻意地改变

对于宝宝“投降式”睡觉很多人有错误的理解，认为这个睡姿是对发育有严重的影响，甚至会刻意地改变宝宝的睡姿，实际这才是宝宝最舒适的姿势。宝宝“投降式”睡觉姿势是月龄比较小的宝宝认为最舒服的方式，或许父母都担心宝宝以后一直保持这样的睡姿对发育不好，可实际很多宝宝慢慢长大就会戒掉这“投降式”的姿势。

根据相关资料显示，其实“投降式”睡觉姿势对宝宝发育并没太大的影响，是无需刻意去改变。

二、宝宝睡觉，可多尝试不同的睡姿但不能刻意地去控制

事实上，一定岁数后的宝宝长期的“投降式”睡觉姿势对骨碌发育会有一点的影响，父母确实担心孩子以后无法戒掉这个习惯，可让宝宝在小时候多接触不同的睡姿。在宝宝还小的时候，父母可以多让宝宝接触不同的睡觉姿势，让宝宝习惯左右侧睡可以有效减少“投降式”睡觉姿势的习惯。

在习惯睡姿的时间里面不要太刻意地去控制，毕竟“投降式”睡觉姿势是宝宝最舒服的姿势。

月份比较小的宝宝容易出现“投降式”睡觉姿势，这个阶段对宝宝发育是没有大的影响了，父母不需要太刻意地控制孩子的睡姿，在生活里面多让宝宝习惯左右侧睡就好。

新生儿平躺和侧躺哪个好

新生儿平躺和侧躺哪个好

　　新生儿平躺和侧躺哪个好，刚出生的宝宝，睡眠时间占据了他们一天当中的一大半。新手爸妈经常纠结于宝宝的睡觉姿势，以下我为大家精心准备了新生儿平躺和侧躺哪个好，快来看看吧

　　新生儿平躺和侧躺哪个好1

　　 其实宝宝最好的睡觉姿势应该是侧躺平躺交替。

　　 1、平躺

　　平躺的优点是可以帮助宝宝身心放松，宝宝的四肢在这种姿势下可以自由的活动，不被约束，而且内脏器官也不会受到压迫，还不用担心窒息危险的发生，另外平躺时家长更便于观察宝宝的情况，比如宝宝吐奶时家长可以及时的发现。

　　但是平常也有缺点，比如说容易导致宝宝呕吐，而且平躺时宝宝很容易惊醒，这会影响宝宝的睡眠质量。

　　 2、侧躺

　　侧躺的优点就是可以减少宝宝呕吐的次数，避免宝宝呛奶，在宝宝吃奶之后让宝宝侧躺，即使是宝宝呕吐异物也不至于进入宝宝的气管，引起宝宝窒息，同时侧躺还可以减少宝宝打鼾现象的发生，如果左右交替侧睡，宝妈每隔2~3小时就给宝宝变换一下姿势，更能够避免睡扁头。

　　当然了，侧躺有他的缺点，比如说如果长期偏向一侧，容易导致宝宝头型不对称；在朝左侧睡觉的时候，由于胃的位置靠左，所以宝宝也容易呕奶呛奶。

　　从上面的内容我们可以发现，不管是平躺还是侧躺，都有它的优缺点，想要去其糟粕只留精华，只能辛苦宝爸宝妈经常帮助宝宝更换睡觉姿势了。

　　新生儿平躺和侧躺哪个好2

　　新生儿睡觉各有各的姿势，如果要在侧睡和平躺中选择一个的话，那么新生儿侧睡比较好，因为新生儿侧睡时，能使全身肌肉都放松下来，而且，当新生儿吃完奶后，就算发生回奶，也不容易出现呕吐，从而导致呕吐物进入呼吸道，避免新生儿窒息。侧睡时，建议向右侧睡，向右侧睡不会压迫到心脏。

　　侧睡有一些好处，但是也存在一些小缺点，新生儿的的颅、面和颌部这三个部位的发育，与全身发育是同步进行的，所以，如果新生儿经常侧睡，容易导致受压的那一侧发育受影响，左右不均衡，还会使牙齿的排列不齐。是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出会，使小儿的牙齿排列不齐。

　　长期侧睡也会影响到健康，为了保障新生儿睡出好头型和健康发育，还要多种姿势交替睡比较好，比如俯卧、侧卧和仰卧。

　　新生儿平躺和侧躺哪个好3

　　 睡姿错误容易让婴儿头型“变形”

　　婴儿出生之后，头骨之间是有缝隙的，因为孩子的大脑发育没有完成，脑容量还会不断的增加，这就导致了婴儿的头可塑性非常的强。尤其是在6个月之前，那么哪种睡姿更适合婴儿呢？

　　 躺着睡容易出现大平头

　　老人都喜欢让婴儿躺着睡，让后脑勺保持平平的。这样做的结果是会挤压到大脑的容量，除此以外，过于平整的后脑勺还会让孩子的脸部轮廓更加扁平化，本来亚洲面孔就没有欧洲面孔立体，过于平整的后脑勺会让整个五官看起来更加的扁平，尤其是脸部，容易显得像是大饼脸。

　　第三点，长时间的挤压后脑勺容易受伤的是眼睛，因为视觉神经靠近于后脑勺。

　　 侧着睡容易让头型过长

　　婴儿出生后医生都会建议让孩子侧着睡，因为新生儿都会吐奶，侧着睡有利于孩子不被呛到。但是长时间的侧着睡，其实是让孩子的头部朝后脑勺的方向发展得更快，所以经常侧着睡的孩子不但后脑勺突出，整个头型看起来会更长。

　　 婴儿什么样的睡姿更健康

　　婴儿什么样的睡姿更健康，那就是不要保持固定的’姿势，不管任何一种姿势，只要长时间的保持同一种姿势，都会造成孩子头型受到挤压。正确的睡姿应该遵守以下两个原则。

　　 婴儿睡姿保持2-3小时的更换

　　不管是保持什么姿势，婴儿睡觉都应该过上2-3个小时给孩子更换一次睡姿，可以躺着睡、侧着睡，甚至在成人的监督下趴着睡，不管任何一种睡姿，都应该2-3小时更换一次，这样做的目的就是让孩子的头部可以自由发育，不用担心单一的姿势对孩子头部造成挤压。另一方面，让孩子的头部不管哪一面都能够自由地成长。

　　尤其是小月龄宝宝，晚上睡觉的时候尽量选择侧睡，这样避免呛奶；白天睡觉躺着睡或者趴着睡，最好由成人在孩子身边，不要让孩子单独一个人入睡。避免呛奶或者口鼻被捂而窒息。

　　 孩子清醒的时间要多趴

　　如果对孩子的头型不加干预，婴儿的头自然会长得比较圆，所以除了要保持正确的睡姿，在婴儿清醒的时候其实可以让孩子多去趴，这样做出了可以锻炼孩子的脖颈肌肉，可以让孩子的头型长得更好。

　　当然，2个月的婴儿很多都喜欢竖抱，没事可以多抱抱孩子，尤其是孩子清醒的时候，让孩子的头不要长时间躺在床上。多抱着孩子更有利于婴儿的视觉刺激和孩子早期的认知发育，也能让孩子的头部有更多的时间来自由发育。

　　 婴儿睡头型要避免这些习惯性的错误

　　妈妈习惯躺在一侧去喂母乳

　　婴儿吃奶频繁，很多时候尤其是晚上的时候，母乳妈妈们都会选择躺着喂，这样做的时候一定要记住每次喂完母乳后就要给孩子更换一下睡姿，或者妈妈可以换着在婴儿两侧躺着喂，一旦习惯了一侧躺着喂，孩子会不由自主的头部斜向妈妈，导致孩子的头部容易长偏。

　　 婴儿摇铃总是挂在一个地方

　　很多婴儿床上会刮伤婴儿摇铃，来吸引宝宝的注意力，及时是在正上方，婴儿也不会一直保持一个姿势，孩子看累了会自己歪着头或者更换姿势，家长正确的做法是观察孩子看铃的姿势，隔上几天就更换一下位置，避免宝宝总是保持一种姿势去盯着看。

　　 用定型枕定型

　　很多妈妈会给婴儿用定型枕，不管是任何一种定型枕都是没有科学依据的，相反婴儿头型因为可塑性强，一旦用的不合适，反而会影响头型的正常发育。比如枕头中间是空的，容易导致婴儿头后突出来一块。

　　6个月之前婴儿的头型都具有可塑性，6个月之后，婴儿的头型会定型，所以纠正头型最好在6个月之前。