羽毛球11分制规则（羽毛球比赛积分规则）

本文目录

• 羽毛球比赛积分规则
• 羽毛球实行过几分制
• 羽毛球的具体计分规则是什么
• 羽毛球11球的比赛规则
• 世界羽联或进行赛制改革至11分制
• 谁能告诉我以往11分制羽毛球所有规则!!!
• 羽毛球得分规则

羽毛球比赛积分规则

羽毛球比赛积分规则

　　羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。下面是我为大家整理的羽毛球比赛积分规则，欢迎阅读。

　　计分制度

　　（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中 ，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

　　（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

　　（3）得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

　　站位规则

　　 单打

　　（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

　　（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

　　（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

　　（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　　 双打

　　（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

　　（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

　　①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

　　②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　　③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

　　（3）任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

　　（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

　　（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

　　（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　　规则

　　 （1）场区规则

　　①以下情况运动员应交换场区：

　　1．第一局结束。

　　2．第三局开始。

　　3．第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

　　②运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，已得分数有效。

　　 （2）合法发球

　　①发球时任何一方都不允许延误发球。

　　②发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　　③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的.腰部。

　　④击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。

　　⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

　　 （3）羽毛球的违例

　　①发球不合法违例，或接发球者提前移动。

　　注：发球时，球拍拍框高于握拍手的手腕（称为：过手）或者拍框过腰（称为：过腰）属于违例。

　　②发球员发球时未击中球。

　　③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

　　④比赛时：

　　1．球落在球场边线外。

　　2．球从网孔或从网下穿过。

　　3．球未过网。

　　4．球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

　　5．球碰到运动员的身体或衣服。

　　6．球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。

　　⑤比赛时，球拍和球的最初接触点不在击球者网的这一方。

　　⑥比赛进行中：

　　1．运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

　　2．运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

　　3．妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

　　⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　　⑧比赛时：

　　1．击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

　　2．同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

　　3．同一方两名运动员连续各击中球一次。

　　4．球碰球拍继续向击球方场区后方飞行。

　　⑨运动员违反比赛连续性的规定。

　　⑩运动员行为不端。

　　 （4）重发球

　　①遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　　⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

　　⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

　　⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

　　 （5）死球

　　①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

　　②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

　　③球触及地面。

　　④“违例”或“重发球”。

　　 （6）发球区错误

　　①发球顺序错误。

　　②从错误的发球区发球。

　　③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

　　 （7）发球区错误的裁判方法

　　①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误且对方得分，则错误不予纠正。

　　②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

　　③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

　　④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

　　 （8）比赛中的出界

　　单打的边线是内侧边线的外沿。

　　双打的边线是外侧边线的外沿。

　　单打的前发球线是最靠近球网且平行球网的一条线。

　　后发球线就是底线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

　　双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条。

　　后发球线是底线前的那一条线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

　　裁判职责

　　 裁判职责和受理申诉

　　①裁判长对比赛全面负责。

　　②临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

　　③发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例（规则9）。

　　④司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

　　⑤临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

　　⑥裁判员应做到：

　　⑴维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；

　　⑵对申诉应在下一次发球前作出裁决；

　　⑶使运动员和观众能随时了解比赛的进程；

　　⑷与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；

　　⑸在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；

　　⑹在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；

　　⑺记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；

　　⑻将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

羽毛球实行过几分制

羽毛球实行过11分制以及21分制，21分制是从2006年2月1日开始实施的。修改前的规则是有发球权的一方赢球才能得分；对于新规则而言，是没有发球权的限制，只要赢球就可得分，且每局改为21分制。21分制单打比赛的规则：1、每场比赛采取三局两胜制；2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。21分制双打比赛的规则：1、改双发球权为单发球权；2、后发球线保留，现行规则适用；3、比赛开始前，双方选道手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

羽毛球的具体计分规则是什么

（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况，球员不可再提出中断比赛的要求。

（3）在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

扩展资料

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

羽毛球11球的比赛规则

1每球得分21分制 旧规则：15分制（女单11分制），获发球权者方可得分。 新规则：21分制，任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。 解读：取消有发球权的一方方可得分的规则后，比赛速度加快了。此次在澳门的比赛，最短一场打了10分钟，最长的用了38分钟。 2增加技术暂停 旧规则：球员在比赛中可向裁判提出暂停比赛，到场边擦汗、喝水或绑鞋带…… 新规则：除非特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水…… 解读：以往，在一场激烈的比赛中，擦汗、喝水、绑鞋带或者换球等举动往往被球员当成一种战术。现在，新规则腾出了技术暂停时间，球员除了把技术发挥好，其他“伎俩”都难以实现。 3平分后的加分赛 旧规则：比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。 新规则：每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。 解读：这些细则的变化对比赛整体的冲击不是太大。尽管规则要求在20平后，双方须有2分的差距，但因为取消了发球权，因此不会造成比赛的拖沓。 4取消第二发球 旧规则：双打赛，一方的一名球员失去发球权后，本方的另一名球员还有一次发球权。 新规则：得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。 解读：推行每球得分制后，取消双打第二发球权也是顺理的。从此次比赛看，双打运动员的配合因为赛制的改变面临着配合战术的改变。 5取消后发球线 旧规则：双打除了有前发球线，还有后发球线。 新规则：取消后发球线。 解读：没有后发球线后，发球方可以大胆地发后场球，这对接球方提出更高的要求。很多球员还很不适应，造成接球失误。 1、每场比赛采取三局两胜制； 2、率先得到21分的一方赢得当局比赛； 3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜； 4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜； 5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球； 6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟； 7、两局比赛之间的休息时间为2分钟； 双打比赛特殊规则 1、改双发球权为单发球权； 2、后发球线保留，现行规则适用； 3、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球； 例子： 如果双方在A/B一对组合和C/D组合之间进行，A/B一方选择先发球。假如说A站在两人的右手区域，那么A先发球给对角线位置上的C(假设)，如果A/B一方得分，那么A和B需要交换彼此的站位元区，还有由A来发球，将球发给D(A/B一方得分C和D两人不换位置)； 如果此时C/D一方得分，那么双方四名队员都不换位置，发球权交给C/D一方，由刚才接发球的D来发球，D发球给对方刚才发球的选手A； 如果D发球后C/D一方得分，那么C和D交换位置继续由D发球给B；如果D发球后得分的是A/B一方，那么双方队员不用换位，发球权交给B。

世界羽联或进行赛制改革至11分制

世界羽联或进行赛制改革至11分制

　　世界羽联或进行赛制改革至11分制，在最近的一次国家羽毛球集训队中，教练组便采用了5局3胜、单局11分的新赛制，进行队内“抢七”循环赛，世界羽联或进行赛制改革至11分制。

　　世界羽联或进行赛制改革至11分制1

　　据中国羽协官网消息，世界羽联有可能在5月进行赛制改革，去年5月世界羽联推动赛制改革由现如今的3局2胜21分制，改为5局3胜11分制，当时以1票只差未能通过！

　　中国羽协称目前的国家羽毛球集训队运动员年龄在19至23岁之间，这批运动员主要是冲击国家羽毛球队一线主力人员，也是冲击参加巴黎奥运会的运动员。

　　国家羽毛球集训队采用新赛制，进行了队内的“抢七”循环赛。有一场比赛达到了157分钟，有一局甚至打出了30比28这样极限比分。

　　 11分赛制： 五局三胜，单局11分，比赛选手只要在单局中优先拿到第11分就算赢下此局。

　　世界羽联推行羽毛球11分计分赛制的目的是缩短羽毛球比赛时间，增强比赛的激烈程度。但我认为这种赛制若想真正意义实施起来可谓道阻且长，11分赛制的推行加强了对羽毛球选手实力要求的同时也大大增大了拼运气的成分。不管其他的众多因素，首先从各种类型羽毛球选手来说就有重大影响。

　　 进攻型羽毛球选手

　　11分赛制比赛大大缩短了每局比赛的时间，而参赛选手在比赛过程中要控制每次进球的时间节点。从而选手在比赛中大多讲求快杀，从而可以预想比赛的场面是激烈人心的，这也是国际羽联推行11分制的目的。而快杀对于进攻型选手来说也是毫无问题的。因此无论是21分制还是11分制，对进攻型羽毛球选手来说可谓影响不大。

　　 攻守兼备型羽毛球选手

　　百密一疏，进攻型选手在高速反复快杀的过程中，只要略有疏忽可能就决定了一局比赛的胜负。而攻守兼备型选手或许才是11分赛制最大的.有利者。进可攻退可守，只要对方选手快速冲杀，攻守兼备型选手总能在比赛中找到漏洞击球得分。

　　 防守型羽毛球选手

　　11分赛制讲求快节奏，这与防守型羽毛球选手坚持的稳中求胜似乎有很大的偏差。若是比赛中双方选手均是防守型选手，那么时间节点对于他们来说没用，而因为赛局的增多，或许比赛耗时比21分赛制还长。而若是一个快杀一个防守，那一直重复一回一挡的动作，我不禁在想现场有多少观众能把这场比赛完整的看完。

　　世界羽联或进行赛制改革至11分制2

　　日前，根据中国羽毛球协会官网最新消息，世界羽联有可能在本赛季5月份对赛制进行改革。去年5月，世界羽联便已经开始着手推动各单项赛制改革，主要方向是将当前的3局2胜、单局21分制，改为5局3胜、单局11分制。

　　但由于当时1票之差，这一决定未能正式通过。此番世界羽联再次提及赛制改革措施，或许羽毛球改成5局3胜、单局11分制大局已定。2004年雅典奥运会，羽毛球赛制采取的是单局11分制，但球员需要抢下发球权之后，才能够再次获得比分。

　　如果今后羽毛球国际比赛改为5局3胜、单局11分制，对国羽而言，是利还是弊？中国羽协官方平台表示，目前这批国家羽毛球集训队运动员年龄在19至23岁之间，他们主要是冲击国家羽毛球队一线主力人员，也是冲击参加巴黎奥运会的运动员。

　　在最近的一次国家羽毛球集训队中，教练组便采用了5局3胜、单局11分的新赛制，进行队内“抢七”循环赛，目的是为了更好的寻找这种全新赛制的比赛节奏和运动员技战术执行的时间点。

　　目前，国羽正在全力冲击韩国大师赛，世界羽联依然按照单局21分赛制举行。一旦5月份更改竞赛规则，国羽主力队员能否尽快适应呢？男单方面，相较于单局21分赛制，11分赛制更加考验球员的爆发力和状态迅速调整能力。国羽队的陆光祖、赵俊鹏、翁泓阳等人冲击力十足，在体能充沛的情况下，有机会利用犀利的进攻直接拿下比赛。

　　但这一赛制对于石宇奇则不太友好，这位国羽一哥属于慢热型球员，如果在单局11分赛制中，进入比赛状态较慢，或许就会阴沟翻船。女单和女双项目，单局21分赛制和单局11分赛制，对国羽较为有利。

　　从以往的比赛看，在21分赛制中，陈雨菲、何冰娇在开局阶段往往表现更好，但在局末阶段习惯性连续丢分，最终遗憾输球。如果改为单局11分赛制，对国羽几位女单球员状态调整速度要求很高。

　　男双项目，是羽毛球赛事中最具爆发力、速度最快的一项。如果改成单局11分赛制，相信比赛双方的进攻火力还要猛烈。对于球迷而言，是一场速度和激情的视觉盛宴。国羽几对男双组合都不是典型的进攻型打法，因此，相比单局21分赛制，中国队的夺冠难度还要更大。

　　混双是国羽的优势项目，无论是单局21分赛制还是11分赛制，对中国队的王懿律、黄东萍几无影响！

　　世界羽联或进行赛制改革至11分制3

　　中国羽毛球协会4月12日在官方网站发布一篇名为《完成第一季度训练检验 国家羽毛球集训队进行“抢七”循环赛》的文章，主要介绍国家集训队在福建晋江基地训练的情况。文中透露一个重要信息，那就是世界羽联有可能在5月进行赛制改革。

　　目前，羽毛球国际赛事和国内赛事使用的是三局两胜21分制，世界羽联从2018年开始两度通过投票大力推行五局三胜11分制。随着支持改革的协会越来越多，11分制很可能在今年5月汤尤杯期间获得通过。

　　世界羽联主席霍耶是11分制的支持者，在过去的几年，他一直大力推动这项改革。在2018年汤尤杯期间，世界羽联曾经在年度****上进行投票表决，当时11分制获得129票赞成，123票反对。由于赞成票数没有达到总票数的2/3，这项改革未能推行。亚洲地区的日本、印尼、韩国、马来西亚等羽毛球协会强烈反对11分制，而欧洲地区的羽毛球协会则大多赞成。

　　去年5月，世界羽联再次对赛制改革进行投票，亚洲地区不少协会改投赞成票，投票结果为187票赞成以及95票反对，只差一票就能达到赞成票在总票数中占2/3。因此，11分制还是未能通过。在东京奥运会以及之后的世锦赛上，赛制依然是三局两胜21分制。

　　随着支持的协会越来越多，11分制取代21分制看来只是时间问题，预计世界羽联还将在5月汤尤杯期间的年度****上对赛制改革进行投票。于是，国羽未雨绸缪，在晋江基地进行的集训队队内循环赛中加入“抢七”赛制，既是对队伍第一季度训练成果的有效检验，也是对新赛制的一种尝试和探索。

　　在新的赛制下，比赛竞争非常激烈，多次上演“抢七”好戏，最长比赛用时达到157分钟。目前，国羽一线主力出国参加国际赛事以及在海外训练营备战汤尤杯，集训队以年轻队员为主，他们的年龄主要在19岁到23岁之间，主要任务是追赶国家队一线主力，也有机会参加2024年巴黎奥运会。

谁能告诉我以往11分制羽毛球所有规则!!!

一、赛制

现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。

为了缩短比赛长度，国际羽毛球联合会曾从2001年6月1日起，试行每局7分和“五局三胜制”的新赛制。虽然新赛制在理论上缩短了比赛长度，但实际效果并不明显，而且遭到了许多行内人士的批评，他们的理由是：7分制使比赛变得简单粗糙，缺乏观赏价值。

国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和“三局两胜制”。2006年5月6日，国际羽联通过21分新赛制（落地得分制），同时规定：每局某方先到达11分时可休息60秒，第一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。

二、球具

羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62－70毫米，顶端围成圆形。球托直径25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部为半球体。

羽毛球拍的长度不得大于680毫米，拍面的长度应低于290毫米，宽度低于230毫米。

三、场地

标准的羽毛球场为长方形，长度13.4米，宽度6.1米，天花板的高度应大于6.1米。羽毛球场的网柱必须固定在地面上，有效高度为1.55米。球网顶部至地面的高度为1.524米。

场地线宽40毫米，须用白色或黄色的颜料画出，并在球场的边线及底线以外分别要留出1米和2米以上的安全空间。

羽毛球球网用深色纤维制成，网孔大小15－20毫米，球网长6.10米，宽0.76米。

边线：单打边线为场地内边线，双打边线为场地外边线。

底线：单、双打的底线均为最外侧的底线。

四、发球与接发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，两脚触地，但不能踏及发球区的界线。发球时球拍必须先中球托部分，球要从低于115公分的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。

1、 单打比赛中，当发球方的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。

2、  双打比赛中，当发球方的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球员发球。发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。

五、得分

发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中采用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。

每局双方打到20平手后，一方连续得2分即算该局获胜。比分并非无限延长，先取得30分者则为胜方。

在旧制（15分制）比赛里，只有发球方才能得分。单打比赛发球方若未得分，改由对方取得发球权重新发球。双打比赛发球方两位选手均有发球权，第一位发球员若未得分，改由第二位发球员重新发球；第二位发球员若未得分，则改由对方取得发球权重新发球。

当比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。

六、违例

在发球后至球落地前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分。

1、  发球高度：击球时，羽毛球击球点高于1.15米。

2、  非法延误发球。

3、  发球_球时，球杆指向并非向下。

4、  发球_球时，没有击中羽毛球底部。

5、  出界：击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。

6、  过网击球：不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。

7、  持球：将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。

8、  连击：同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。

9、  触网：球员的球拍、身体或衣物触网。

10、  阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。

11、  球接触到场边的物体墙壁，例如:天花板，电灯。

扩展资料：

健身注意

1、 降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：在一定的高磅数范围，较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

2、 选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

3、 检查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

4、 检查球拍的硬度：拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。 

拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。羽毛球拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

5、 注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

6、 若球员较长时间不曾进行此类活动（较剧烈），那么，在恢复训练中，尽量不要剧烈运动，否则，第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。

参考资料：百度百科-羽毛球

羽毛球得分规则

　　羽毛球是群众基础很强的运动，下面就是我为您收集整理的羽毛球得分规则的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　　羽毛球得分规则

　　（一)传统的发球得分制度

　　1、只有拿到发球的一方才可以得分，接发球的一方只能夺回发球权。

　　2、除了商议的比赛以外都是打三局两胜的

　　3、除了女子单打每局11分制以外每局都是每局15分制度

　　4、每局打到14平（女单打到10平）时由先到的一方选择是再比3分还是继续1分打完15分（11分）一局的比赛

　　（二）新的每球得分规则

　　1、永远采用三局两胜的比赛

　　2、每局21分制（包括女单！）

　　3、在每局打到20平时，由净胜2分的.一方获胜而不像传统规则那样先到的一方有选择权利！如果打到29平，则率先拿到30分的一方获胜

　　4、双打比赛每方只有一次发球机会

　　 发球规则 ：

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出；

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部；

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部；

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出；

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内；

　　7、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

　　 重发球规则 ：

　　有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

　　1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　　5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

　　6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

　　 死球 ：

　　下列情况为死球：

　　1、球撞网并挂在网上，或停在网顶；

　　2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；

　　3、球触及地面；

　　4、“违例”或“重发球”已被宣报。