詹姆斯目前各项数据（三十有五，绕过了“中年危机”的勒布朗-詹姆斯）

本文目录

• 三十有五，绕过了“中年危机”的勒布朗-詹姆斯
• 詹姆斯的职业生涯（截止19-20赛季）
• 论身体天赋，詹姆斯和字母哥谁更强

三十有五，绕过了“中年危机”的勒布朗-詹姆斯

很难有人可以想象，一个35岁的球员在NBA赛场上还可以拥有绝对的统治力，贾巴尔曾经做到过，乔丹曾经做到过，科比在近35岁时也做到过，除此之外NBA漫长的 历史 中再也找不出第四个。而且这三位都有一个共同特点，就是都以技术见长，凭借扎实的基本功和投射能力，在一群年轻力壮的球员面前依旧可以如鱼得水哗孙乱。所以很多球迷得出一个结论： 靠身体“吃饭”的人、没有投射技术的人，一旦年纪大了就很容易被淘汰…

特别是当上个赛季34岁的詹姆斯统治力严重下滑以后，这个论点似乎被人给“坐实”了。可仅仅过了一个夏天，所有看衰詹姆斯的人又再次被“打脸”，当然也包括我在内…

从不掩饰，我确实不太看好詹姆斯的打法能够在35岁依然保持强势的统治力，并不是针对他一个人，所凯高有人都是如此，甚至可以说我非常不喜欢靠身体“吃饭”的球员，早期的坎比、小斯塔德迈尔，后来的霍华德、格里芬等，我一直挺难相信他们可以在年纪大了以后还具有绝对的统治力，而事实这证明了确实如我所料。但詹姆斯绝对是个意外，作为一个“路人粉”，有时候你不得不赞叹他的能力。在历经一个赛季的蹉跎之后，詹姆斯的各项数据再次来到了生涯平均水准以上，PER值26.0，BPM值8.7，GmSc效率值22.3， 三项数据总值甚至还超过第乱档二次回骑士四个赛季的平均值 ！（WS和VORP跟出战场次时间有关，所以不讨论）

好像詹姆斯真的不曾衰退过，甚至这个赛季他的许多弱势项目还有巨大的提升。

詹姆斯这个赛季虽然场均得分只有25.7分，投篮命中率也不足50%仅有49.8%，但是拆开他的进攻方式来看你会发现詹姆斯的各项进攻技巧并没有下滑，甚至依然算是生涯自有数据统计以来的最佳状态：

下降最明显的只有一项手递手，效率排名仅超过联盟14.4%的球员， 每回合得分低于生涯平均0.40分 …同时接球投效率也仅仅超过联盟47.8%的球员下降幅度稍高(ppp每回合只下降了0.06），另外转换进攻效率有所下滑，但这和球队攻防节奏关系较大。

也就是说四项原本较弱的得分方式来到生涯最高，两项原本不算太差的进攻方式却出现了下滑，总体来看，詹姆斯本赛季的11项进攻方式较生涯前5个赛季是更加稳定、全面的 （使用频率上都差不多）。

35岁高龄对于很多球员来说能够保持原有的状态就非常不容易了，可詹姆斯不仅仅效率能够保持，还能够在原有的基础上有所“进化”，这确实算是一个奇迹。

可能你会说他命中率明显下降了啊？真实命中率、投篮效率也下滑严重啊？

确实，投射方面詹姆斯49.8%的命中率还不到生涯平均的50.4%，但是你别忘了他这个赛季的三分出手次数达到了生涯最高的6.4次，较生涯平均三分出手次数多了2.1次（扣除本赛季的话是多了2.21次），平均出手距离12.8英尺生涯第三，扣除本赛季的话比生涯平均出手距离 远了正好1英尺 ！

倘若我们把多出来的2.1次三分出手“修正”为两分出手，那么他本赛季的命中率应该是51.17%，依旧笑傲外线群雄。

如果就看他生涯平均距离（12.0英尺）内的出手的话你会发现实际上还高于以往任何一个赛季在12.0英尺以内的总出手命中率！

626投391中， 命中率62.5% ，他生涯前16个赛季在12英尺以内的所有出手命中率平均是 61.77% ，35岁的“老”詹姆斯，比年少时那个横冲直撞、杀禁区如入无人之地的岁月命中率还要更高！

我真的不太喜欢写“老詹”，更不喜欢吹捧他…首先我并不是他的球迷；第二不管“吹”还是“黑”，只要你写有关他的内容一定会招来非议…但有时候你不得不对他另眼相看，有些事实你不得不客观公正地坦然说出来。

不单单是自己个人数据、能力的提升，对于湖人全队的串联、影响作用可能也超过了很多人的想象。诚然，戴维斯是这个赛季湖人的最佳终结点，但是詹姆斯依旧是球队的灵魂和【唯一核心】，如果没有詹姆斯，湖人真的很难流畅运转。

洛杉矶湖人虽然有两个个人能力突出的超级巨星，但是他们可不像那些单打球队那么不注重团队配合，场均283.9次成功传球虽然还不到联盟平均值，但是相较于上个赛季只有一个詹姆斯的时候平均传球次数还提高了6.2次。而虽然这个赛季湖人的1号位上有隆多和布拉德利两位大将，但最主要的提升点还是来自于勒布朗-詹姆斯。

本赛季詹姆斯场均62.7次成功传球比上个赛季的54.8次提高了 近8次 ；成功接球75.4次比上个赛季的67.6次提高了 7.8次 ；成功传球/成功接球比从上个赛季的 81.14% 提升到了本赛季的 83.12% ， 也就是说“分享球的欲望”提高了近2%。 所以这也是他本赛季场均得分仅有25.7分的原因之一。

这和身边多了一位超级内线当然关系密切，但这可不仅仅是和戴维斯之间的传接球次数高才衬托出来的，可以说全队每一位球员的主要传接球对象都是詹姆斯：

上图是本赛季湖人的传接球示意图，突出显示了詹姆斯的传接球（黄色线条），其中麦基、戴维斯、布拉德利、丹尼-格林这五位球员和詹姆斯的传接球占比都超过了总传接球次数的30%，卡鲁索、杜德利、库兹马等人的第一传接球对象也是詹姆斯，而纵观所有球队，除了内线几个人以外传球质量最高的也是詹姆斯（就是说实际助攻/潜在助攻比，即传球形成一次潜在助攻后队友的把握性，内线球员普遍都高）。

联盟球员的助攻命中率和总助攻次数是成反比的，总助攻次数越多的人助攻队友命中率往往越低，那些你认识的助攻大师如哈登、威少、西蒙斯、卢比奥、特雷-杨等都逃不过这个命运…但是詹姆斯好像并不受此影响，他的总助攻次数高居联盟第一， 可是他助攻队友命中率56.79%远超过本赛季联盟平均值 ：

上图中间红色虚线以上表示助攻队友命中率在同次数情况下超过联盟平均水准，越远离虚线（以上）表示超出联盟平均值越多，虚线以下则相反。

在联盟所有总助攻次数超过350次以上的球员中只有两位助攻队友的命中率超出（同助攻次数下）联盟平均值5%，一个是约基奇，另一个就是詹姆斯。而前面说了，内线球员普遍助攻队友命中率更高，因为他们总是被包夹，所以总会有1~2个队友处于绝对意义上的空位，把握能力自然要更高一点，但詹姆斯他可是个外线。

如果你要说打法问题…那威少打法比詹姆斯还更“中锋化”呢…

其实不单单是超出联盟球员一大截，即便相比于自己职业生涯来说，本赛季他的助攻队友效率也是首次达到如此高度。自有数据统计以来詹姆斯助攻队友命中率还从未超过53%…

这个助攻队友命中率实在有点可怕，我有统计一个不完全数据，联盟自13~14赛季有数据统计以来总助攻次数超过300次以上的『外线球员』里只有他一个人的助攻命中率超过了56%『 并且』 超出联盟平均值5%以上。可以说詹姆斯打出了一个“现象级”的助攻效率赛季。

当然，我们必须承认，戴维斯的内线终结能力比以往詹姆斯任何队友都更有把握，这就很大限度上提高了詹姆斯的整体助攻效率水平，但如果我们拿掉戴维斯数据的话你会发现他助攻其他队友的命中率是 53.81% ，依旧高于生涯之前任何赛季…所以，你不能说全是因为戴维斯的“功劳”吧？

本赛季的湖人只有一个能够持球突破的球员，就是詹姆斯，你很难想象一支球队只有一位球员的场均突破次数超过7次应该如何打球…全靠落阵地后的背身硬挤内线？全靠接球投？还是全靠面框的干拔？可是湖人就真的是 全联盟唯二仅有1个人场均突破次数超过7次以上的球队 ，另一支是国王，但是国王场均突破次数最高的福克斯有18.8次，而詹姆斯仅有14.0次…所以他们场均36.3次突破全联盟倒数第一，比排名第一的爵士少了21.1次…

但是要论突破效率，或者说突破的助攻质量那湖人绝对是联盟**的。

赛季总共2284次突破，但是突破助攻次数却达到了264次，助攻率 11.56% 全联盟第一，助攻传球比30.24%全联盟第一，也是全联盟中唯一一个助攻传球比超过30%的球队，如果不看突破次数的话俨然他们就是突破质量最高的球队（包括终结）：

而这其中最大的功劳就来自于勒布朗-詹姆斯，一个35岁的老将…

湖人全队场均4.2次突破后助攻，詹姆斯一人就贡献了2.0次，占比达到了45.08%，是全联盟突破助攻占（球队）比最高的球员。而他的突破后助攻/传球比更是高达33.43%，在全联盟所有突破后传球次数超过150次以上的球员里仅次于卢卡-东契奇排名第二，而且就和他的助攻队友命中率一样，詹姆斯本赛季的突破后助攻/传球同样来到了生涯巅峰值（生涯第二）。

可能你又会说是戴维斯的“功劳”？因为一个超级内线站在那，突破后内传内当然轻松惬意？你错了，他的突破后助攻/传球比最高赛季恰恰是上赛季的33.79%，在加盟湖人之前的几个赛季平均还不到29%…而且或许戴维斯还“拖累”了他的突破后助攻/传球比…我们拿掉他突破后传球给戴维斯的174次以后助攻/传球比高达 35.11% …

所以，真的不能说戴维斯的加盟才造就了詹姆斯的“第二春”，打铁还需自身硬，如果没有詹姆斯极佳的传球视野和突破分球效率即便给他奥尼尔也白搭…

可以说如果没有詹姆斯，湖人的各项进攻端属性、效率要缩水一大半！但除了进攻端的影响，在防守端詹姆斯的表现也同样超出了我的预期。

这个赛季的詹姆斯主要防守区域在于外线，特别是15英尺以外的区域，1v1对位下的总限制效果 -1.7% ，15英尺以外的限制效果 -3.7% ，三分线外的限制效果 -5.1% ，这是他有数据统计以来外线防守效果第二好的一个赛季，仅次于16~17赛季。同时他的防守积极性和影响力也比上个赛季的“拖油瓶型”好了不止一点。

又是因为有戴维斯的“衬托”？

不不不！不要再“印象流”了， 实际上这个赛季戴维斯在场时的防守效率是“负”的！

​你不信？可能是因为霍华德的“加成”？

不！ 本赛季当戴维斯和霍华德【同时不在场】且詹姆斯在场的230分钟里湖人的防守效率更是高达101.03！而当詹姆斯不在场其他球员任意组合的940分钟里湖人防守效率也不过是109.63…

这个赛季湖人外线综合防守能力最好的球员就是布拉德利和詹姆斯，不管你信不信！当然，也绝对不是布拉德利的“衬托”，因为当詹姆斯在场且布拉德利不在场的1190分钟里湖人的防守效率依旧达到了 104.61 ！

所以我想说的是“印象流”真的不太好，詹姆斯很多防守端的失误容易被球迷放大，但是毫无疑问他这个赛季的防守贡献和进攻端一样**，因此有人说他本赛季足以进入最佳防守阵容我并不反对（但是我觉得进不了一防）。

自己的得分效率提高，助攻质量大幅度提高，擅长的突分能力依旧令人汗颜，哪怕是最被人诟病的防守端表现也有了质的飞跃，这就是一个35岁老将的60场常规赛“表演秀”。有人说詹姆斯的生涯可以分为三个阶段，加盟热火以前的骑士生涯，热火生涯以及离开热火以后的骑士生涯，每个球迷都有各自喜欢的一个阶段，但如果要让我选的话我会加上第四个阶段，也就是35岁的湖人生涯。他有过攻防一体的赛季，但是在35岁的年龄还能做到（应该说重新做到，因为回骑士以后防守能力缩水严重），也就只有我在文章开头提到的那三位传奇了。

我不是詹姆斯球迷，我说了我更不愿意去吹捧他，甚至于作为一个20多年的湖蜜，我竟然挺害怕写他们的文章… 因为随便你怎么写，没人骂算我输…

但我也不喜欢说谎，有些事实还是应该客观公正地讨论，戴维斯的加盟的确起到了至关重要的作用，但詹姆斯自己的提升才是决定性的原因。一个35岁靠身体“吃饭”的老将能够绕过所有球员难以逾越的“中年危机”实在让人不可思议。

#詹姆斯# #湖人# #戴维斯# #科比# #哈登#

詹姆斯的职业生涯（截止19-20赛季）

2003年选秀以高中球员身份首轮第一顺位被骑士队选中 效力过三支球队:骑士，热火，湖人 穿过2个号码:6和23 主要荣誉: 2017年肯尼迪最佳公民奖 2004年入选新秀一阵以及最佳新秀 16次入选全明星 3次全明星MVP（2006，2008，2018） 4次常规赛MVP（2009，2010，2012，2013） 4次NBA总冠军（2012，2013，2016，2020） 4次总决赛MVP（2012，2013，2016，2020） 2枚奥运会金牌（2008，2012） 1枚奥运会铜牌（2004） 2008年得分王，2020年助攻王 13次一阵（06，08，09，10，11，12，13，14，15，16，17，18，20） 2次二阵（05，07） 1次三阵（19） 5次一防（09，10，11，12，13） 1次二防（14） 主要成绩: 3次没有打进季后赛（04，05，19） 2次止步二轮（06，08，10） 1次止步分区决赛（09） 6次亚军（07，11，14，15，17，18） 4次总冠军（12，13，16，20） 主要数据: 常规赛最佳数据: 得分:61，篮板:19，助攻:19，抢断:7，盖帽:5 季后赛最佳数据: 得分51，篮板:19，助攻:16，抢断:6，盖帽:5 常规赛场均数据: 场均27.1分7.4篮板7.4助攻1.59抢断0.76盖帽 季后赛场均数据: 场均28.8分9.0篮板7.2助攻1.71抢断0.96盖帽 常规赛各项巅峰数据: 场均31.4分8.6篮板10.2助攻2.21抢断1.15盖帽 季后赛各项巅峰数据: 场均35.3分11.3篮板9.0助攻2.33抢断1.82盖帽 生涯数据总数: 总得分:常规赛34241分/季后赛7491分 总篮板:常规赛9405个/季后赛2348个 总助攻:常规赛9346个/季后赛1871个 总抢断:常规赛2015个/季后赛445个 总盖帽:常规赛957个/季后赛250个

论身体天赋，詹姆斯和字母哥谁更强

雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21. 8分8.3篮板5.4助攻1.8抢断2.1盖帽，投篮命中率49.5%，三分命中率17.9%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是31.4分7篮板6.6助攻1.6抢断0.8盖帽，投篮命中率48%，三分命中率33.5%，罚球命中率73.8%

21岁时的杜兰特是30.1分7.6篮板2.8助攻1.4抢断1盖帽。投篮命中率47.6%，三分命中率36.5%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分以上，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人差不多，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有2.8次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋**，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯**人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高2.11，臂展达到了2.24，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高2.03臂展2.14，这在**球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上**。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有28.7cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的34.3cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算**，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是1.2米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可以上一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，**詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗.詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初**盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初**盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗.詹姆斯

身高：现在*足203.4CM 穿鞋205.6CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：270.5厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

速度：高中测试的百米速度为10.4秒 跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒 带球3.22秒

扬尼斯.阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

速度：后卫出身的大个子，速度不差

以上数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有34.3的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 **的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的**配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！！！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是31.4分7篮板6.6助攻1.6抢断0.8盖帽，投篮命中率48%，三分命中率33.5%，罚球命中率73.8%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如速度快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的速度及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的速度和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年**的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米10.5s。字母哥身高211cm，体重109.8kg，臂展2.24cm，手掌很大，长12英寸，约30.48cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有9.25英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场32.7分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场38.1分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场38.6分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到42.1分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的图片。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。