奥运健儿回国隔离vlog（奥运健儿回国了，他们的隔离生活有多自律）
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奥运健儿回国了，他们的隔离生活有多自律
东京奥运会已经拉下了帷幕，中国的奥运健儿也是满载归来。有很多的中国人都感觉到非常的骄傲，因为这些奥运健儿的身影也是在大家的脑海当中一直徘徊。虽然说人们沉浸在这份喜悦和开心当中，但是相关的奥运健儿也需要有很好的隔离生活。毕竟现在的疫情状况还是比较严重的，这些奥运健儿也需要隔离20多天左右的时间。大家也都觉得这些奥运健儿在隔离生活当中也是非常的自律，他们也并没有因此懈怠，继续坚持训练。
奥运健儿很自律有很多的人也都是非常欣赏这些奥运健儿的，因为他们真的是为国争光。大家也都觉得这些奥运健儿非常的勇敢，他们身上不服输的精神也是非常的好。虽然说这些奥运健儿年纪非常的小，但是他们身上坚定的意志值得每一个人学习。尽管在家隔离，但是他们也没有放松对自己的训练。
奥运健儿很优秀这些奥运健儿在家里也是会经常看书或者是进行锻炼，只有这样才能够让自己一直优秀。毕竟这些奥运健儿也都是非常的自律，他们在隔离期间也是没有松懈。大家也都觉得这些奥运健儿真的是非常的厉害，而且他们也是特别的优秀。因为这些奥运健儿不仅仅在学习方面特别的好，而且他们也是给国家取得了不小的荣耀。也希望这些奥运健儿能够很好的待在家里隔离，毕竟疫情状况也都是非常的厉害。
疫情在进一步控制现在的疫情也在得到进一步的控制当中，所以说大家也都应该保持一定的自律。只有更好的约束自己，这样才能够避免疫情爆发的更加严重。无论是奥运健儿还是平时的普通人，这也都希望每一个人能够很好的控制自己的行为。只有这样才能够避免疫情更加严重，这也是对自己的健康着想。
看了他们的隔离vlog，别再给自己找借口不运动了
时间飞逝，回想起上一届奥运会，仿佛就在一个多星期以前，运动员在赛场上的拼搏精神点燃了这个夏天。
试问还有什么能比“国旗升起在东京赛场，国歌响彻日本上空”更让人激动？
然而随着奥运编外人员吴京8月8日在个人账号上宣布“收工了”，2020东京奥运会正式落幕。
广大网友持续了半个月的快乐，啪，没有……了吗？
受疫情影响，已经回国的所有奥运健儿和工作人员们都必须要按照要求进行隔离，而隔离期间，运动员们还必须要做两项作业：写总结和发vlog。
哭了运动员们，乐了广大网友。
快乐，我们来了！
我们想象中的居家隔离：吃饭、睡觉、追剧、玩 游戏 。
运动是不可能运动的，屋子太小、没有器材，想动又能怎么动？这可难不倒咱们国家级的运动员们，对于他们来说，心有运动，哪里都可以是运动场。
运动，徒手也能进行
谁说运动必须要大场地和器材？每天坚持这几个动作，你也能练出好身材。
羽毛球女单冠军陈雨菲每天坚持卷腹、俯卧撑，根据本人亲自认证，虽然现在腹肌不算明显，但已经隐隐约约有了马甲线
体操运动员范忆琳，作为一名老将，自律性不必多说，隔离期间认认真真完成每天的训练，努力锻炼身体力量、平衡和协调性，看看这倒立行走，有几个人可以？
体操动作太难学不会？那不如跟咱乒乓球队的鳗鱼王曼煜一起来单腿深蹲，练练腿
或者和小胖东哥樊振东一起卷卷腹
一根弹力带也能练全身
要说每天围观咱们运动员们运动的网友有没有被激励到不知道，但被安利到弹力带的人肯定不少，这种轻巧不占地儿的运动器材在各位的vlog里出现的几率可太高了。
弹力带怎么用，先让咱们游泳冠军汪顺给大家打个样
依依不舍地退出汪顺的vlog，转头发现，女子举重87公斤级以上记录保持者李雯雯也在用弹力带锻炼呢！人家已经这么优秀，还这么努力！
千呼万唤始出来，在其他运动员纷纷上交“作业”的时候，咱们的双满贯得主龙队才缓缓上传了自己十多秒钟的运动视频，同样是用弹力带练手臂力量
上面几位的难度还不够？不如来试试羽毛球女双运动员贾一凡这个动作
器材辅助训练更有效
看了上面提到的运动员，是不是觉得他们运动条件有些“艰苦”？这可没有的事，不信你看下面这位。
帆船运动员毕焜又是划船，又是骑车，运动器材种类丰富，差点把健身房搬了进来，每天坚持训练，难怪身材那么好
蹦床运动员朱雪莹更是直接在床边放了一个小蹦床，每天蹦一蹦，就算呆在屋子里训练也没拉下
没有场地，羽毛球运动员王懿律对着墙也能打羽毛球，加上每天一小时的力量训练和有氧训练，可一点都没偷懒
看了运动员们的隔离vlog，你还敢因为场地不够大来为自己的偷懒找借口吗？
我们的奥运健儿能在异国他乡拿到好成绩并非偶然，优秀的人不管在什么环境下都有自律的意志。
有目标，有坚持，才是他们成功的秘密。
或许普通人不必也无需像他们那样时刻保持竞技状态，但每天花半小时在运动上，坚持下去，时间会给你最好的结果。
马龙、全红婵等奥运健儿隔离期花式锻炼 教你宅家也能瘦瘦瘦
北京时间9日晚，随着中国 体育 代表团的最后一批成员抵达北京，所有参加东京奥运会的中国 体育 健儿们都已凯旋。根据防疫要求，运动员们会在多个城市进行隔离。
赛场上虎虎生威的奥运健儿
隔离期，要不要“趁机”休息一下？
马龙、许昕、陈梦、全红婵、汪顺等运动员，
已经晒出了自己的答案——
尽管房间没有训练场宽阔
但他们没有因此懈怠，继续坚持训练
把自己的房间变成了小型健身房！
# 马龙队长带领队友们交作业啦 #
马龙
许昕
樊振东
陈梦
孙颖莎
# 来看“梦之队”的居家健身技巧#
全红婵
施廷懋
王宗源
谢思埸
曹缘
# 游泳队男神的腹肌是这样练出来的 #
汪顺
李冰洁
# 还有一大波接地气的花式锻炼#
蹦床运动员朱雪莹
体操运动员范忆琳
体操运动员管晨辰
举重运动员李雯雯
举重运动员李发彬
帆船运动员毕焜
田径运动员陈扬
田径运动员方耀庆
跳远运动员王嘉男
看完这么多奥运健儿隔离vlog后
网友们纷纷表示敬佩
感叹“运动员真的好自律”
同时，发现弹力带是个好东西
身懒，毁了你的身材；
心懒，毁了你的梦想。
一起跟着奥运健儿动起来吧！
封面新闻谢婷婷 综合央视新闻、海客新闻、新浪微博等
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