诺维茨基金鸡独立图片（诺维斯基的投篮方式）

本文目录

• 诺维斯基的投篮方式
• NBA巨星都有哪些独门绝技
• 诺维斯基的身体和天赋都不出色，为何他还能成为队魂
• 诺维茨基的金鸡独立非常厉害，为什么没有其他球员使用这个动作
• nba金鸡独立为什么不让用了
• 诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮，练成金鸡独立投篮有多难

诺维斯基的投篮方式

　　诺维茨基的投篮有三个最显著的特点：

　　1、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。

　　2、出手点高、抛物线高。因为身高和臂展的优势，所以德克的出手点很高，同时德克的投篮所使用的抛物线很高，使防守人员很难防，关键时刻这样的投篮方式命中率还很高。

　　3、外线投篮。德克是2.13米的大前锋，却拥有强悍的三分命中率，数据显示2000-01赛季到2013-14赛季，德克的三分命中率37.1%，这是很多外线球员都不一定能达到的。

　　德克·诺维茨基（Dirk Werner Nowitzki），1978年6月19日出生于德国维尔茨堡，德国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA达拉斯小牛队。1998年以第一轮第九顺位被NBA密尔沃基雄鹿队选中，不久被交换到达拉斯小牛队，效力至今。2007年，诺维茨基带领达拉斯小牛队打出队史67胜15负战绩，并夺得了常规赛MVP。2011年，诺维茨基领衔的小牛队以4比2击败热火夺得球队首个总冠军，同时获得了总决赛最有价值球员。是公认的继拉里·伯德之后顶尖的白人球星（以上数据截止到14-15赛季结束）。

　　小牛队主教练卡莱尔评：“德克·诺维茨基是篮球运动历史上伟大的运动员之一。德克·诺维茨基在打篮球的技术和品质上超越了很多人。德克·诺维茨基打球的方式改变了篮球运动，7英尺高的大个子都模仿他的打球方式，也改变了大前锋这个位置在篮球运动中的定义。”

　　迈克尔乔丹评：“只有蒂姆·邓肯，科比·布莱恩特，勒布朗·詹姆斯，德克·诺维茨基这四个球员，能在我那个年代取得成功。”

NBA巨星都有哪些独门绝技

在NBA之中，很多球星都是有着自己的成名的绝活，都是自己独有的，他们自己独特的招式让NBA中所有人都是根本无法防守。今天就来盘点一下NBA中6大最难防守的绝招。

第一个艾弗森的cross over

艾弗森是当时联盟之中最出色的后卫球员之一，他的速度极快，并且艾弗森在场上敢打敢拼。为很多小个子球员作出了榜样，他也成为了很多小个子球员心目中的偶像，而艾弗森最出名的莫过于他的变相过人，在联盟之中无人能挡。

第2位贾巴尔的勾手

贾巴尔被很多人称之为乐天钩，因为在他的职业生涯之中，大多数的投篮都是以歌手进行的，并且假扮20多年的职业生涯仅被冒了60多次，可想而知假扮人的高手是有多么的恐怖。

第3位科比的后仰跳投

科比的实力也是极其的出色，尤其是科比的后仰跳投被他运用到了炉火纯青的地步，在联盟之中没人能够防得住这个绝招。

第4位奥拉朱旺的梦幻脚步

奥拉朱旺是所有中锋球员的偶像，他在内线的统治力相当的十足尤其是奥拉朱旺在内线的梦幻脚步根本是无人能够防守，很多球员到现在也是在向奥拉朱旺拜师，希望学习他的这项绝技！

第5位邓肯的45度打板投篮

邓肯是一名相当出色的大前锋球员，尤其是邓肯的投篮能力，在当时的大前锋中算是独一档的存在，邓肯在45度打板投篮相当的精准，没人能够防守得了他。

第6位诺维茨基的金鸡独立

诺维斯基是一名相当优秀的大前锋球员，尤其是他的金鸡独立在联盟之中无人能挡，他的投篮又快出手点又高，可以说是没人能够封盖诺维茨基！

诺维斯基的身体和天赋都不出色，为何他还能成为队魂

NBA是世界上篮球水平最高的职业联盟，这里有最好的职业篮球运动员。现在联盟进入了小球时代。后卫和小前锋在这个时代更受欢迎，而内线大个子受点苦。内线大个子一般指大前锋和中锋。现在很多球队为了加快比赛速度，用大前锋代替中锋位置，甚至用5个小球队直接上场，取得了不错的成绩。说到大前锋，球迷们会认为邓肯、诺维茨基、加内特是21世纪以来最伟大的大前锋。两人都是同时代最厉害的前锋。为什么历史上诺维茨基比加内特和邓肯高？原因有几个。老球迷们可能还记得，在2011年NBA总决赛开始之前，勒布朗·詹姆公开宣称诺维茨基的金鸡独立(单腿后仰)是继卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔的大钩之后的第二个不可抗拒的动作！

没有叫诺维茨基金鸡独立的解决方案！为什么他能发挥到极致？之后大家都清楚了。老詹成了预言。诺维茨基在总决赛依靠金鸡独立，以一球一球输掉了热火期待的总冠军。在那场总决赛中，诺维茨基和金鸡让联盟惊艳，让这个看似诡异的动作成为老车手的专属秘方。诺维茨基被雄鹿选中，以第一轮第9顺位进**盟。不久之后，他被交易到独行侠(当时叫小牛)，一直打球到退役。诺维茨基在达拉斯奉献了21个赛季的职业生涯。2007年诺维茨基带领独行侠拿下67胜15负的优异战绩，获得当年MVP。2011年，诺维茨基是最辉煌的一年，独自带领独行侠进入季后赛，打进总决赛。那一年总决赛的对手都很强，

他们是热火和前三巨头詹姆斯、韦德、波什，诺维茨基是独行侠这边的巨星。在诺维茨基的精湛表现下，独行侠4-2击败热火，夺冠。诺维茨基毫无悬念地获得了总决赛MVP，2011年的总冠军成为21世纪以来最有价值的总冠军。诺维茨基会以一条腿为支撑点调整身体，作为射手后仰时可以为他提供更稳定的辅助支撑，而另一条腿抬高作为防守状态，让他可以得到一小步。当这些动作和细节配合出色的手感和稳定的投射能力，老司机眼中的篮筐宽如大海。根据NBA官方统计，诺维茨基完成后仰投篮要想挡在前面，后卫的手掌需要达到3.32米的高度！转换的话，

你需要同时拥有姚明的身高和罗斯的弹跳才能达到前盖。虽然很多NBA球员都有报道过诺维茨基的金鸡奖独立，但大多数都是边防或者后防。诺维茨基的得分能力很强，职业生涯总得分达到31560分，在NBA历史得分榜排名第六。他是NBA历史上为数不多的三万先生，现在NBA只有七位三万先生，都是巨星。邓肯职业生涯总得分只有26496分，加内特职业生涯总得分只有26071分。在这方面，他们比诺维茨基差得多。

诺维茨基的金鸡独立非常厉害，为什么没有其他球员使用这个动作

因为金鸡独立这个动作对球员的身体平衡力要求比较大，球员控制不好的话就很容易脚下打滑，造成投篮不进的后果，所以一般情况下球员们都不大愿意使用这个动作，毕竟比赛中的每个得分机会都是非常宝贵的，他们不可能会白白地浪费掉。

金鸡独立的投篮动作重点在于出手点要高。因为这一招式本来就是为了防止对手的封盖所创造的，出手点高的话对手根本无法干扰到投篮者的视线，目的在于制造投篮空间，加大投篮视野，这样才能够增加自己的投篮命中率。而诺维斯基也是依靠这一招在NBA联盟里站稳脚跟，最终成长为一名出色的球员，甚至还获得了NBA总冠军奖杯。

另外这个动作需要球员具备强大的腰腹力量。因为使用这一动作的球员腿是往后蹬力的，也就是说腿留在了原位置，身体稍微地向后倾，相当于后仰投篮的动作一样，只不过需要腰部和腿部同时出力，所以就必须要求球员的身体素质足够出色，并且具备比较好的平衡能力，这样才能在使用金鸡独立投篮的时候球不至于在空中的运行轨迹变形。

当然金鸡独立也需要投篮者有熟练的转身投篮技术。因为这个投篮对身体动作的要求很高，如果动作稍微变形就会导致投篮不稳，所以很多球员都不喜欢练习这个动作，除了需要耗费大量的时间练习之外，还要求球员必须具备良好的投篮手感，两者结合在一起才能提高这个投篮动作的命中率。当然练好这个动作的话，对手根本不可能阻止你的投篮。

nba金鸡独立为什么不让用了

因为其他球员的身体控制能力不如诺维斯基，有伸腿犯规的嫌疑。

金鸡独立其实是有犯规嫌疑，右腿往前踢一下很容易伤害防守人。可是诺维斯基有合理的解释，联盟不可能禁止球星专属的投篮动作，更何况往前踢一下腿是为了保持身体平衡，诺维斯基只是幅度偏大一些而已。其实不仅是诺维斯基，当年联盟其他很多球星投篮时都会有此动作，比如雷吉米勒和科比等人。

不过诺维斯基是第一个将“金鸡独立”这个动作做到极致的人，在NBA的历史长河中，伟大的巨星似乎都必有一技之长，而诺维斯基的金鸡独立就是他的招牌，如今诺天王已经退役，这个绝技恐怕也将随之而去。

诺维斯基金鸡独立的动作要领

得益于2米13的身高，诺维斯基的出手点普遍高于联盟平均水准，而他的投篮弧线更高，当加大投篮弧度时，他会习惯性后仰并提膝来保持平衡。

诺维斯基会通过调整身体，其中一条腿作为支撑点，这能够为他作为射手在后仰的时候提供更稳定的辅助支撑，而另一条腿则是抬着作防守状态，以便于自己能够得到一小步的空间。

据NBA官方数据统计，诺维茨基在完成后仰投篮时，倘若想要正面封盖，防守人的手掌需要达到3米32的高度，换算过来的话，需要同时拥有姚明的身高和罗斯的弹跳才能实现正面封盖，很多NBA球员虽然也曾封盖过诺维斯基的金鸡独立，可是大多都是侧面防守或是从后面封盖。

诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮，练成金鸡独立投篮有多难

时间真的过得很快。不知不觉中，诺维斯基变成了现在的“老司机”，诺维茨基也在NBA打了20个赛季。他的职业生涯也是跌宕起伏。他先进的打法让他一出手，就弱而韧。他在决赛中被热火逆转，然后遭遇黑八，这让他成为“假巨星”的代名词。然而诺维茨基被库班包围，最终在2011年夺冠证明自己。诺维茨基那年，金鸡独立是取胜的关键。

为什么诺维茨基的金鸡很难独立防守，不是因为身高和长臂，而是因为这件事诺维茨基身高2.13，翼展也不是2.15左右，但是平均水平。他年轻的时候也是个虐篮者，一有机会就会在篮下扣篮。他进攻手段丰富，能突破，能回击，职业生涯三分球命中率38.1%，让他把进攻范围扩大到三分线。就是这么丰富的进攻手段，让诺维茨基踏入了三万分的行列，这是历史上六个人做到的。

很多时候老司机会选择在背后接触防守者，把他推开，但是在对抗中，他可以做到投篮动作不变形，这使得他的连接动作提供了极佳的稳定性。关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。当他再次投篮时，身体后倾，对手真的很难掩护他。这也是诺维茨基面对乔丹这样身体素质如此优秀，防守技术如此出色的球员，能够轻松把球投出去的原因。

他的弹跳不高，是“地板流”的代表。其实细心的粉丝应该会看到有一点小秘密。诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。即使跳起来，诺维茨基也可以用抬起的脚与防守者保持距离。之后联盟还专门制定了投篮不能有明显抬脚的规定。那么诺维茨基为什么能使用，是对一个老将的尊重，而且因为是他独创的风格，联盟无异于默许。就好像摇手指会是技术犯规，但是只有穆大叔会用。

诺维茨基有这样的“特殊待遇”，必须是在联盟有资格，在历史上有排名的超级巨星才能享受，这是无可羡慕的。诺维茨基完全没有运动能力，防守也是徒劳，但这不能否认他的伟大。每个人都会变老。像他这样的超级巨星，球队里很少有会死一辈子的。凭着这份坚持，他值得我们尊敬。从他退役的那一刻起，金鸡独立也退出了NBA舞台。诺维茨基之后，江湖上没有金鸡独立。