直拍的十八种发球方法（直拍发球的几种方式 直拍发球方法）

本文目录

• 直拍发球的几种方式 直拍发球方法
• 乒乓球直拍发球技术训练方法
• 乒乓球常用的八种发球技术
• 乒乓球直拍总共有几种常用发球要求说明球的旋转方向，怎么发
• 直拍手怎么发球
• 各种乒乓球发球方法
• 直板乒乓球发球技巧
• 乒乓球直拍发球技巧是什么
• 乒乓球直拍技巧有哪些
• 乒乓球十四种发球姿势技巧

直拍发球的几种方式 直拍发球方法

1、正手发奔球。特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

2、发短球。特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

乒乓球直拍发球技术训练方法

　　直拍和横拍的勾式都差不多的方法，掌握技巧就可以演练成其他发球。那么，乒乓球直拍发球技术训练方法有哪些呢？下面我来告诉大家吧！

　　乒乓球直拍发球技术：

　　直板钩子发球

　　钩子发球心得：

　　1、正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。

　　2、击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的.弧线。

　　3、击球时，主要还是依靠手腕和手指来发力，要能够在摩擦球的瞬间把力发足，而且击球部位要很准确，在实战中，钩子发球多以短球为主，一般发到对手的中路偏反手位，由于中发球的动作比较小，所以击球时的隐蔽性比较强，在出球旋转上可以通过侧旋与侧上、下旋的配合来干扰对方的判断。

　　直板钩子发球要点：

　　1、在抛球的过程中，身体要随之移动，并完成从前退到后退间的重心交换。

　　2、击球时下压身体重心，利用转腰的力量辅助摩擦球时的爆发力。

　　3、击球前要保证充分的引拍动作，并在触球时调整好击球的拍形。

　　4、发球后随着身体重心的转移，右脚顺势右迈出，是身体面向球台，完成还原动作。同时放松手腕和手指，为下一板衔接调整拍形。

乒乓球常用的八种发球技术

　　1、正手平击

　　速度慢，力量轻，技术易掌握。

　　引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。

　　挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。

　　还原：击球后迅速还原。

　　2、直拍正手奔球

　　引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起。身体重心移至右脚。

　　挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

　　还原：击球后，尽可能停住随势动作。

　　3、横拍正手奔球

　　引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。

　　挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

　　还原：注意动作还原。

　　4、直拍反手奔球

　　引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。

　　挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。

　　还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。

　　5、直拍正手转与不转发球

　　引拍：抛球适当想后上方(应避免垂直抛球)，这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。

　　挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的’发力。

　　还原：发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。

　　6、横拍正手转与不转发球

　　引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。

　　挥拍击球：当球下降到适当位置(击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网)，持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。

　　还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。

　　7、直拍正手侧上、侧下发球

　　引拍：引拍时，球拍向上引，同时腰后转，抛球手抬起。

　　挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。触击球后，可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，在球拍横向挥动中，摩擦球的中部;侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部。

　　还原：控制结束动作，利于还原。

　　8、直拍反手侧上、下旋发球

　　引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。

　　挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前;侧下旋发球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。

　　还原：发球后，迅速还原。

乒乓球直拍总共有几种常用发球要求说明球的旋转方向，怎么发

我作为一位长期打乒乓球，体会很深的高手告诉你。大概有20几种发球，5种：上旋球。1、把板子放直，让它与球桌呈45度角，使劲切下去。还有四种和这差不多，就是力度、角度不一样，你自己体会体会。12种：侧旋球1、把拍子竖起来，放在球桌右边，往下一切。（有直线和斜线两种）3、把拍子竖起来，放在球桌左边，往下一切。（有直线和斜线两种）5、这几种比较难发，讲也讲不起来，我就不教你了（你可以把邮箱给我，我用图片发给你）4种：下旋球1、把板子放横，让它与球桌呈30度角，轻轻切下去。还有三种和这差不多，就是拍子要左右晃一下，你自己体会体会吧。用力要用在接触球的那一瞬间，争取让球打在球拍中间。

直拍手怎么发球

一、正手发顺旋转（左侧旋）的侧上侧下1、站在反手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的左侧下旋和左侧上旋球，先发斜线左侧下旋和左侧上旋到对方反手位，再发直线左侧下旋和左侧上旋到对方正手位。2、站在正手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的左侧下旋和左侧上旋球，先发直线左侧下旋和左侧上旋到对方反手位，再发斜线左侧下旋和左侧上旋到对方正手位。二、正手发逆旋转的侧上侧下1、站在反手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的逆旋转下旋和上旋球，先发斜线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方反手位，再发直线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方正手位。2、站在正手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的逆旋转下旋和上旋球，先发直线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方反手位，再发斜线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方正手位。三、正手发勾手侧上侧下1、站在反手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的勾手下旋和上旋球，先发斜线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方反手位，再发直线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方正手位。2、站在正手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的勾手下旋和上旋球，先发直线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方反手位，再发斜线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方正手位。四、反手发右侧旋侧上侧下站在反手位置：注意要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的右侧下旋和右侧上旋球，先发斜线右侧下旋和右侧上旋到对方反手位，再发直线右侧下旋和右侧上旋到对方正手位。五、发正手奔球1、站在反手位置：把球抛起，引拍动作跟发左侧旋的动作一致，先奔斜线到对方反手位，再奔直线到对方正手位，注意奔球的时候速度要快，上旋要强，力量要大，而且落点要靠近白线端线。2、站在正手位置：把球抛起，引拍动作跟发左侧旋的动作一致，先奔直线到对方反手位，再奔斜线到对方正手位，注意奔球的时候速度要快，上旋要强，力量要大，而且落点要靠近白线端线。六、奇怪的发球专门练习发各种奇怪的发球，如直拍背面发球，直拍下蹲砍式发球，站在反手位发直拍背面左侧旋发球。说明：一代表的是正手顺旋转发球（左侧旋发球）；二代表的是逆旋转发球；三代表的是勾手发球；四代表的是反手位右侧旋发球；五代表的是正手奔球；六代表的是少见的发球，如直拍背面发球。一二三四六类发球，练的时候注意尽量不要发球出台，可以长短结合着发，练习发球的时候，注意把重心降低，注意腰和重心的配合发力。右手持拍的话，注意发球的时候击球瞬间左脚跺一下以便更好的用上重心和腰发力。平时练习发球的时候，务必要用最大的力量发出旋转最强、速度最快的球。这样做，比赛的时候，才敢用力发球，当比赛紧张的时候，可以用8，9成的力量发，可以减少发球失误的机率。

各种乒乓球发球方法

发球方法1．正手平击发球（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。（3）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。发球方法2．反手平击发球（1） 特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。（3） 注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。发球方法3．正手发右侧上旋急长球（奔球）（1） 特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。注意事项： 多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。发球方法4．反手发急球（1） 特点作用： 比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。（3） 注意事项： 应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。发球方法5．正手发下旋加转球与不转球（1） 特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球。

直板乒乓球发球技巧

一、直拍反手背面发球站位：右脚稍前，左脚稍后（同横拍反手发球相同）二、直拍反手背面发球准备动作持拍手放在球的下方，持球手放在拍的上方（同横拍反手发球相同），同时中指和无名指顶住拍，利于稳定手腕和拍型。三、直拍反手背面发球的技巧要领1.左手抛球时，左手掌心托球尽量放到身体左前方（利于右手加大挥拍半径发力）；2.抛球上升（适当往左后方抛一点）的同时，左脚也抬起来，左脚抬起和引拍同时进行，左脚起来，右手引拍尽量伸到最左方，充分利用好转腰和左脚蹬地的力量；3.注意当要发侧下旋球时，当球下落到胸前位置，拍面平切球的底部往右下方挥拍摩擦（当要发侧上旋球时，当球下落到胸前位置，瞬间拍面稍立，摩擦球的中部往右边挥拍摩擦）（注意持拍手在下，持球手在上，拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）（注意拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）----------------以下为马龙横拍反手发球示范，同理--------------------

乒乓球直拍发球技巧是什么

1、正手发奔球

抛球时要尽量保证上抛的高度大于或等于16厘米，并且动作要处于球台的端线外。接着另一只手在挥拍时，要高于球桌台面。提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点控制在本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

2、反手发急球

抛球时要将球抛到比网高12厘米的位置，发球时注意借助手腕的抖动进行发力，第一落点控制在本方台区的端线附近，击球点稍低于球网。

直拍发球的要领

1、直握球拍关键在于五个手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而拍后的3个手指则起到辅助和支撑作用。其中，中指是将击球力量作用于球的主要传递者，发力时必须用力顶住球拍背面；同时，中指又可起剑调整和控制拍形的作用。

2、当正手攻球或拉弧圈球时，拇指压拍、食指相对放松；当反手攻球或推挡时，拇指相对放松，食指压拍。直拍握法还需注意避免中指顶拍的位置与拇指压拍的位置太靠近，以免造成两指用力互相抵消。

乒乓球直拍技巧有哪些

　这个问题很大，也很难。我找了一些资料给你，希望对你有所帮助。 直拍较横拍来说，手腕的灵活性更大一点，它注重的是前三板的较量，打直拍一定要顶住，不能退，一旦退到中远台要想与横拍抗衡那需要很高的技巧的。至于说直拍的软肋可以说是反手位，其实我们可以学习直拍横打技术，以及反手抽打，和反手推挡进攻。横拍的话可以说是现在乒乓球爱好者用的最多的，首先它可以两面进攻，左右开弓，进台远台都很有攻击力，它的软肋就是中路偏正手半出台的位置，即腋下，那个位置是很难受的，往往会使运动员由于该怎么击球。打横拍只要顶住直拍的前三板，后面的胜算会大一点。不过我个人是比较喜欢直拍的。哎！说多了，没用，好好练基本功吧！“直拍横打”。乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。由中国运动员发明。 直拍横打是90年代我国对乒乓球运动的一项技术创新。在击球工具上，改变原有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍正、反面都可以击球。在反手位用球拍反面回击各种来球，因此，也称为“直拍横打”。 刘国梁的直拍横打完善、丰富、发展了直拍反手位技术，拓宽了快攻打法的球路，使传统的左推右攻打法朝着“两面开弓”方向发展，使直拍的反手位“死角变活”。刘国梁掌握直拍横打技术后，经常使欧洲高手猝不及防，竞技水平更上一层楼，显示了直拍横打这种技术创新的威力。现在我国有一批青年选手学习和采用直拍横打，这一全方位进攻的新尝试，无疑是大有潜力可挖的。 另外--- 长球 乒乓球运动术语。指落在距球台端线30厘米范围内的球。具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。 短球 乒乓球运动术语。指落在距球网40厘米范围内的球。具有弧线短、冲力小等特点。与长球结合使用，能调动对方前后奔波。 步法 乒乓球运动术语。击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。 单步 乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。 跨步 乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。 滑步 乒乓球运动步法的一种。指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻（拉）等技术。特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。 交叉步 乒乓球运动步法的一种。指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。 发球 乒乓球运动技术名词。指比赛时每一个回合中的第一次击球。运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右半区台面。每方都有轮换发5分球的权利，如双方均得20分时，每方轮换发1分球，直至比赛结束。按身体方位有正手发球、反手发球之分；按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分；按抛球高度有低抛发球和高抛发球之分。发球时灵活多变，常能直接得分或为下一板球的进攻创造条件。 下旋发球 乒乓球运动发球的一种。分加转与不加转。正、反手均可运用。正手发球时，左脚在前，身体略向左偏斜站立，左手向上抛球，右上臂稍外展，前臂内旋井向身体后上方引拍。以前臂和手腕的发力为主。发加转球时，执拍手的上臂带动前臂加速向前下方挥拍，前臂迅速旋内。拍面后仰较大，击球的中下部后向底部摩擦。发不加转球与发加转球的动作基本相同。主要区别是前臂旋内稍慢，拍面后仰角度较小，球拍触球的中下部或中部后有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线接近球心，以减小旋转。 急下旋发球 又称“奔球”。乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是：（1）左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋，使拍面稍前倾。手腕放松，向身体右后方引拍；（2）迎球时，上臂带动前臂向左前方挥拍。触球瞬间前臂迅速旋内，手腕做抖动的鞭打动作。拇指压拍，使拍面稍前倾，触球的右侧部后向右上方摩擦；（3）触球点离台面较近，第一落点在端线附近。特点是球速快，落点长，带有一定的右侧上旋力，飞行弧线低并向对方的右侧偏离，常用于偷袭或调动对方。 反手右侧旋发球 乒乓球运动发球的一种。动作要点是：（1）两脚平行站立或右脚稍前，身体略向左偏斜，站位左半台；（2）左手向上抛球的同时，腰部略向左转，右上臂内旋并向身体腹部的左侧方引拍；（3）发右侧上旋球时，执拍手臂向右上方挥动，击球的中下部后再向右侧上方摩擦；（4）以前臂和手腕发力为主，辅以腰部的转动，同时将身体重心从左脚移向右脚。特点是旋转变化多，动作相似不易分辨，球的飞行弧线向左（右）偏拐，能加大对手的接球难度，使回球向左（右）上（下）方反弹。 高抛发球 乒乓球运动发球的一种。发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的重力加速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。有侧身正手左侧上（下）旋球、侧身正手上旋长球、反手右侧上（下）旋球等之分。 由中国运动员发明。 下蹲式发球 乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和反弹方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误。 攻球 乒乓球运动技术名词。是比赛中争取主动和得分的重要手段。按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球；接站位有近台快攻、中台快攻。远台快攻；按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。特点是种类多，球速快，力量大。 正手攻球 又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作他拍形前倾，在上升期击球的中上部；（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更体扣杀机会。 反手攻球 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）站位近台，右脚稍前。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置；（2）上球时，前臂旋外向右前上方挥动，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾，在上升期击球的中上部；（3）击球后．随势将球拍挥至右肩前，身体重心从左脚移至右脚，或置于两脚之间。特点是站位近，动作小，球速快。 直拍反面抽球 乒乓球运动攻球的一种。主要用于攻击位于反手大角度的机会球。动作要点是：（1）站位时左脚稍前或两脚并行站立，手臂向后引拍至左腰部，借助腿和腰部等力量向右前方挥拍，身体重心随之从左脚移至右脚；（2）击球时，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前倾，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。特点是动作快捷，攻击性强。 扣杀 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：击球时，拍面和击球约成直角，前臂和手腕同时下压，等球弹到高点时击球的中上部，要求最大限度地发挥整个手臂的力量，并配合转腰和蹬地的力量。特点是动作大，力量重，攻击力强。是还击半高球时得分的重要手段。 滑板攻球 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：击球前先做扣杀动作，在触球前的一瞬间突然调整拍面方向，改变挥拍速度和击球路线。特点是角度大，带侧旋，迷惑性强。在扣杀时结合运用，能起到声东击西的作用，增加对方的回球难度，为进攻创造条件。 提拉球 乒乓球运动技术名词。是攻球运动员对付下旋球时常用的技术之一。动作要点是：击球时，球拍从右下方朝左前立方加速挥动，拍面接近垂直，在来球的下降期击球的中部或中下部。特点是落点活，球路稳健，并带有一定的主旋力。比赛中，双方处于相持阶段时用此过渡，常能为扣杀创造机会。 正手突击 又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。 正手快点 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）站位靠近球台，来球在右方右脚上步插入台下，来球在中路或左方时左脚上步，上体前俯，上臂带动前臂伸进球台迎球；（2）击球时，根据来球的旋转调节拍面和触球部位。回接上旋球或不转球时，拍面稍前倾，触球的中上部，用前臂和手腕向前发力为主。接下旋球时，拍面稍后仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方发力。击球时间一般都在高点期。特点是站位近，动作小，主动性强，有利于对付近网短球。 快带 乒乓球运动攻球的一种。在正手位运用较多。动作要点是：（1）站位离台较近，左脚稍前，手臂自然弯曲，前臂内旋使拍面前倾；（2）击球时，手臂将球拍引至身体右前方，腰部迅速左转，手腕固定，拍面前倾，在来球的上升期击球的中上部；（3）借助来球的反弹力量击球。特点是出手快，弧线低，落点活。常在相持阶段或在被动向主动进攻过渡时运用。 正手中远台攻球 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）身体离台约1米，左脚在前，随着腰部向右转动，手臂大幅度向右移动，将球拍引至身体右后方，身体重心移至右脚；（2）击球时，右脚蹬地，腰部向左转，执拍手臂向左前上方挥动，拍面接近垂直，在下降前期击球的中部并向上摩擦；（3）以上臂带动前臂的发力为主，并借助蹬地和甩腰的力量，动作结束时的身体重心在左脚。特点是动作大，力量重，站位较远。常在对攻或在防御反击时使用。 正手杀高球 乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）身体离台略远，左脚在前，随着腰部大幅度向右转动，执拍手臂在向身体右后方引拍的同时尽量伸展，以增大球拍与来球间的距离；（2）击球时，随着右脚蹬地和腰部向左转动，整个手臂加速向左前下方挥动。拍面前倾，在下降期击球的中上部。击球点在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技术，手臂的动作方向则以向前为主；（3）以整个手臂的发力为主，腰、腿配合用力。两脚的间距较大，以维持身体重心的稳定。特点是动作大，力量重，**力强。 放高球 乒乓球运动技术名词。是防守时采用的一种战术。正、反手均可运用。动作要点是：（1）左脚在前，站位离台远。击球前，前臂下沉将球拍引至身体右后下方；（2）击球时，上臂向前上方挥动，前臂随之向上拉起。拍面稍前倾，在来球跳至下降后期摩擦球的中上部；（3）以整个手臂的发力为主，身体重心从右脚移至左脚。特点是弧线高，落点远，上旋力强。在被动防御时使用，能消耗对方体力，为调整战术赢得时间，也能增大对方的接球难度或使之失误，起到以守为攻的作用。 搓球 乒乓球运动技术名词。是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。 快搓 乒乓球运动搓球的一种。正手和反手均可运用。当来球在身体左侧时，可运用反手快搓。动作要点是：上臂带动小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期触球的中下部。当来球在身体右侧时，可运用正手快搓。动作要点是：身体稍向右转，手臂向右前上方弓；拍，然后前臂和手腕向前下方将球拍送。出，在来球的上升期击球的中下部。特点是动作幅度小，节奏变化快。常能起到干扰对方攻势、争取主动的作用。 侧旋搓球 乒乓球运动搓球的一种。正手和反手均可运用。反手搓右侧下旋球时，球拍向身体的右侧挥动，使球拍从球的中下部向右侧下部摩擦。正手搓左侧下旋球时，球拍向身体的左前下方挥动，使球拍从球的中下部向左侧摩擦。搓球时拍面稍后仰，在来球的高点期或下降前期触球。以前臂和手腕的发力为主。 转与不转搓球 乒乓球运动搓球的一种。正手和反手都可运用。搓转与不转球，在于挥拍时作用力线与球心之间距离的远近。搓转球时，要适当延长引拍的距离，降低挥拍动作的加速度，加大拍面后仰的角度，用摩擦的方式击球。搓不转球时反之，并要降低挥臂动作的加速度，以向前托送的撞击方式击球，使作用力线接近或通过球心。 放短球 乒乓球运动技术名词。是借助来球反弹力击球的一种技术。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。动作要点是：击球前，手臂前伸迎球，球拍击球后整个手臂及时停止向前挥拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期击球的中下部；如接不转球，拍面应垂直，在上升前期击球的中部。特点是站位近，弧线低，落点短。能破坏对方的击球节奏，起到调动对方、争取主动的作用。 削球 乒乓球运动技术名词。是用于对付各种攻球和拉球的一种下旋球技术。主要用于中远台或远台。分正手削球和反手削球两种。正手削球的动作要点是：左脚在前，两脚间距较大，膝关节弯曲，身体重心较低。击球时，在腰部转动的同时上臂带动前臂向左前下方挥拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。球拍触球的瞬间，应配合作手腕下切和前臂旋外的动作，以增强旋转，调节弧线。击球后身体重心移至左脚，并迅速还原。反手削球的动作要点是：击球前右脚稍前站立，两脚间距较大，膝关节弯曲，身体重心基本置于左脚。腰部向左转，手臂向左上方引拍约与肩同高。击球时，在腰部转动的同时上臂带动前臂向右前下方挥拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。触球瞬间手腕下切，并辅以前臂旋外的动作，以调节弧线，增强旋转。击球后身体重心移至右脚，并迅速还原。特点是动作幅度较大，弧线低，旋转变化多，易于控制落点，能够破坏干扰对方的攻势，也能为削中反攻等创造条件。 推挡球 乒乓球运动技术名词。是以球拍推击球的一种技术。有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。 挡球 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：击球前，前臂与台面平行伸向来球。球拍触球时，前臂和手腕稍向前移动，借助来球的反弹力将球挡回。拍面接近垂直．在来球的上升期击球的中部。特点是力量轻，球速慢，动作简单易掌握。 减力挡 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的反弹力。根据来球力量和上旋强度的大小，调节好拍面角度，控制好触球瞬间球拍后移的幅度。特点是力量轻，落点短，节奏变化快，能起到干扰和调动对方的作用。 加力推 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：引拍时，前臂向后上方屈收的幅度较大，使球拍的位置稍高一些，并根据来球的高度调整好球拍角度。击球时以手臂发力为主，借助右脚蹬地和转腰的力量。在来球的上升后期或高点期击球的中上部。特点是动作幅度较大，力量重，球速快。若结合落点变化，能增加一定的攻击力。 快推 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：两脚平行站立，身体靠近球台。引拍时肘关节靠近身体右侧，前臂与台面平行。将球拍后引至左腹前，拍面垂直。击球时，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部。特点是出手快，动作灵活。若结合落点变化，能起到调动、控制对方的作用。 快拨 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：站位靠近球台，两脚平行。引拍时手臂自然弯曲，前臂旋内并后引，将球拍引至腹前偏左位置。击球时，肘关节内收，前臂旋外向右前方挥拍，手腕伸展使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，并借助来球的反弹力将球拨出。特点与快推相似，但更便于回接弧圈球。 推下旋 乒乓球运动推挡球的一种。适用于对付上旋不强、力量不大的来球。动作要点与快推相似。其区别是：击球时，前臂向前下方推出的同时，手腕用力向下做推切动作，以加大球的向下旋转力量。在高点期或下降前期击球的中部偏下部位，拍面稍后仰。特点是球速较快且略带下旋，落点长，着台后的弧线下沉，易造成对方推击下网。 挤推 乒乓球运动推挡球的一种。动作要点与快推相似。其不同之处是：引拍时前臂上提，将球拍引至身体前上方。击球时，伸腕动作的幅度较大，在来球的上升期击球的左侧中上部，手臂向左前下方挥拍。特点是弧线低，角度大，且带有侧下旋，能加大对方的回球难度。是对付弧圈球的有效方法之一。 拱推 乒乓球运动推挡球的一种。使用直拍长胶的运动员运用较多。主要用于回接下旋球。动作要点是：击球时，拍面后仰或稍后仰，在来球的高点期或下降前期击球的中下部，向左前上方或右前上方发力（视击球路线而定），并有摩擦球的动作。特点是节奏变化快，能起到助攻的作用。 弧圈球 乒乓球运动技术名词。是将速度与旋转相结合的一种进攻技术。要求运动员使用反胶海绵球拍。击球时球拍前倾，击球的中部或中上部，依靠腿部、腰部和手臂等部位的协调发力完成动作。 加转弧圈球 又称“高吊弧圈球”。乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：引拍时，执拍手臂自然下垂，将球拍置于靠近臀部的位置，右肩略低于左肩。击球时，上臂带动前臂快速向前上方挥动，拍面垂直，在来球的下降后期摩擦球的中部或中下部。特点是上旋力强，弧线高，着台后突然下坠。适用于对付下旋力较强的来球。 前冲弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约于台面同高，拍面稍前倾。击球时，前臂在上臂的带动下迅速内收，手腕略微转动。手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾的角度较大，约为60度。特点是球速快，弧线低，前冲力和主旋力强。在对付上旋球或旋转较弱的下旋球时，可作为扣杀得分的手段。 反手弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。多为横拍运动员所采用。动作要点是：击球前，将球拍引至腹前下方，腹部稍内收，肘部略向前伸出，手腕F垂，拍面前倾。拉加转弧圈球时，前臂迅速向上挥动并借助手腕转动的力策击球。拍面接近垂直，球拍在来球的下降期摩擦球的中部。作为抢先上手、争取主动的手段。拉前冲弧圈球时，手臂应向前上方发力，拍面前倾的角度大，在下降前期击球的中上部。在相持时使用，可作为进攻得分的手段。特点是动作较为稳健，旋转和速度容易控制。 正手右侧旋弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。主要用于对付下旋球。动作要点是：执拍手的手腕内扣，使拍面向一侧偏斜。击球时，从球的右侧中部向左侧上部摩擦。腰部左转的幅度较大。特点是旋转性能混合（主旋加侧旋），飞行弧线偏拐，能加大击球的角度，增强节奏等变化。 直拍反面拉球 乒乓球运动技术名词。是直拍运动员使用球拍反面的覆盖物拉弧圈球的技术。有拉加转、前冲和快撕等之分。快撕主要用于相持阶段的对攻，而加转和前冲则用于抢拉位于左大角的下旋长球。动作要点基本与横拍反而拉弧圈球的各种技术相似。特点是动作幅度较小，与其他技术的结合较为灵活。 快攻型打法 乒乓球运动打法类型的一种。指站位近台、以速度为主、先发制人的打法。可分为左推右攻、两面攻和直拍横打等。特点是积极主动，以快为主，抢先上手，先发制人。以“快、狠、准、变、转”为技术风格。 左推右攻打法 乒乓球运动快攻型打法的一种。直拍运动员运用较多。比赛时，站位靠近反手一侧，以近台正手攻球为主要进攻手段，以反手推挡等技术进行防御和助攻。在回接反手位来球时，常采用侧身抢攻或抢拉技术争取主动。一般以单步、换步或跳步等方法来左右移位。 两面攻打法 乒乓球运动快攻型打法的一种。直拍和横拍运动员均可运用。特点是以正、反手两面进攻的技术作为得分的主要手段。在还击反手位来球时，较多采用反手进攻的技术，有时也进行侧身抢攻。一般采用单步进行前后移动，以滑步进行左右移动，以缩小照顾球台的范围。 直拍反打 又称“直拍横打”。乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。由中国运动员发明。 弧圈结合快攻打法 乒乓球运动打法类型的一种。指站位中近台至中台。以拉弧圈球为主要得分手段、结合快攻的打法。技术风格是“转、快、狠、变”。直拍和横拍运动员均可运用。直拍运动员的反手一般以快推和进攻为主。横拍运动员的反手则能拉能攻。特点是旋转强，速度较快，正、反手的攻势均较强。是匈牙利等运动员在学习吸取中国快攻和日本弧圈球打法的基础上形成的。 快攻结合弧圈打法 乒乓球运动打法类型的一种。指站位中近台，以快攻为主，并配合拉弧圈球的打法。直拍和横拍运动员均可运用。技术风格是“快、转、狠、变”。 特点是以速度为主，旋转为辅，速度和旋转结合较好。比赛中，能近台快抽。快拨和抢冲，亦能中台拉弧圈球作相持或过渡，能攻能防。是当代乒乓球的主要打法之一。 削球型打法 乒乓球运动打法类型的一种。指站位中远台，以削球等多种技术的组合与变化为主，并配合反攻得分的打法。技术特点是“转、稳、低、变、攻”。分为以削为主、削中反攻、削挡拱攻结合、攻削结合等多种打法。 发球抢攻 乒乓球运动战术之一。是比赛中先发制人的一种战术。运动员利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较高，然后再以有力的扣杀或用前冲弧圈球等技术进行攻击。常能取得主动或直接得分。

乒乓球十四种发球姿势技巧

乒乓球十四种发球姿势技巧

　　导语：好的开始，对接下来发球过程中的发挥十分重要，同时对乒乓球员的自信心也有帮助，下面就是有关于发球的技巧，望对大家有所帮助。

　　正手下蹲式发球

　　横直拍都要会发，而且正反两面都要会发。经常在比赛打到8分以后使用，或者在对方紧张时使用。

　　正手前铲式发球

　　发下旋时拍往球底部摩擦，不转时碰球中部，完后再做向前铲球的动作。基本以下旋为主，而且发球要快，让对方不知你发的是什么旋转，或者他判断正确你发的是下旋球，但他对你的下旋的程度了解的不够，容易吃球。这种球不易多发，用在获取一分时使用。

　　正手逆旋转发球

　　先做正旋转的动作，但不碰到球，然后反旋转摩擦球，给的角度要刁，上下旋结合使用。此发球用在开局，对手一般会不习惯你的发球先吃几个。

　　马琳式发球

　　充分运用转腰、前臂、和手腕的协调、爆发用力，发球时拍面角度后仰，接触球中下部，加力摩擦。此发球关键是加力摩擦，下旋要强。多用在其它发球被对手熟悉，被对方拉接球后十分被动时使用。由于下旋强烈，落点短，对方难以使用暴力式的弧圈接发球，只能使用摆短、撇长等接球方法。

　　正手下高抛急上旋球

　　在对方频频搓接球下网后使用。以突然性取胜。发球时拍头朝上,为了加大顺旋的摩擦，摩擦球时感觉是手腕转了一圈，主要靠手腕的爆发力。

　　正手高抛“柔中带刚”式发球

　　尽量把球抛得高点，有点象高抛下蹲式发球，按需要调节摩擦球的时间，托中带摩，摩中有托，球一般为不转或者略带上旋，注意发此球尽量要“磨”时间，在发球前跳几下，板上颠几个球，(主要为自己放松)，然后突然停下，先看球，再有意盯一下对方，这时对方一定会高度警惕，然后你抛高球，运用上面方法发球，注意发在对方反手位1/2到1/3台面，业余5级以下很少敢用推的，一般会挫接发球，然后就使用你的大力弧圈解决战斗吧(此种发球对年老者效果更佳)。此发球与萨姆索诺夫的高抛发球相似。

　　正手交叉式急长下旋球球

　　先执拍手与拿球手在胸前交叉(蓄势)，然后执拍手后引，这时拍面放平，用拍的中下部摩擦球底部，注意一定要以摩擦为主，第一跳在本方台面的端线左右(关关键，否则容易下网)，第二跳在对方端线左右(关键)，球要低，贴着网过去，对方一般会判断为下旋，但由于没料到你的发球的下旋程度会那么强，所以第一次接这种发球一般会下网(指水平相当的选手)。一般在中局使用，把比分拉开。

　　正手交叉式上旋

　　这是我自认为我发的最好的球。交叉方式与前种一样，只不过手腕内屈(关键)，拍面先放平(对方以为你又要发下旋)，然后在摩擦球时拍由后方向右上前方摩擦(反旋转，有一个切后带拱的.动作，摩擦要快，要有一定的下切动作来迷惑对方)。此发球是我在2个月前无意中领悟，配合交叉式急下旋球使用，对方一般吃得很夸张(从右半台直接出界)，就算回接到了，质量一般不会高，而且多数会回接到右半台，很容易使用弧圈球技术。同样在中局使用，把比分拉开。

　　正手“甩臂式”发球

　　前面的动作与马琳式发球差不多，区别是发出球时把非执拍手也随球甩出，动作极其潇洒，对方感觉是你发的球是从手上甩出来一样，容易在“一愣”间就吃了你的急下旋球。

　　正手球拍反面发球

　　指的是肘关节向内转的那种。业余爱好者会在平时偶尔发几下，旋转也不强，发球失误也多，建议先练习手腕翻转后的垫球练习。每次比赛时发一两个这样的球(奔球为主)，基本上直接得分。

　　正手“手心发球”

　　就是发球时用手的掌心发(注意：触球的一刹那手掌要放开，否则自己容易失误，“偷鸡不成反蚀米”。多用在比赛关键时用，由于线路“诡异”，对方吃不准你的发球，容易接球失误或者给你造成抢攻的机会。

　　正手过网回跳式下旋球

　　此种发球难度较高,需多加练习体会,由于球过网后回跳,对方不敢立即抢攻,会习惯性地去挫球,你就可以发球抢攻了。但是大家一定要记住，会回跳的球不一定很下旋，因为这种发球是在一般的下旋球摩擦底部完后继续向上摩擦，球拍给球向前的力很小很小，所以球过网后会回跳。但是又由于发这种球的落点控制难度高，一般摩擦的力也很小，所以下旋的程度不如我的第7种发球下旋强烈。建议偶尔玩玩时发几个，比赛时还是少发为妙。

　　正手侧下旋球

　　使用最多的发球，最精，结合上旋与不转，一般球从对方边线出去，对方不易抢拉，一般水平的不大用侧身正手位接球，会挫接的多，你就准备使用你的弧圈吧。

　　反手发球

　　1.两手交叉，幅度要大，猛转前臂，轻碰球，落到对方右半台小三角，然后抢冲。

　　2.反面(直拍反打的那面)，发急下旋，然后准备直拍横拉(高吊)。

　　3.球上抛，然后转身发球，上下旋由自己决定。

　　4.反手奔球，然后直拍反打解决。

　　5.反手推发球：拍头朝上，拍面竖立，用反面轻推，上下旋自己决定。