林书豪食谱长高计划表（林书豪怎样长高的）
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林书豪怎样长高的
吃纯种黑牛肉，和不添防腐剂的纯牛奶（保质期1天，中国牛奶1年）再加上合理且高强度的锻炼，和来自上天赋予的生长潜力（高中窜了30公分）
林书豪一天的食谱是怎样的，他真的饭量惊人吗
林书豪的个人食谱曝光后，大多数人的反应是，他真的可以一天吃这么多吗？确实，我也有过这样的想法，真的好多呀，对我这样的一个女孩子来说林书豪一天的食物，我可以吃一周。而且对于一斤鸡蛋大概是5、6个左右，每天这样吃，身体真的受得了吗？
在我印象中，我们生物老师说个，正常人每天吃一个鸡蛋是最好的，吃多了就是浪费了，因为人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养，吃再多也只能吸收一个的营养，所以多吃就是浪费。但在林书豪的食谱中，一斤的鸡蛋，而且每天都要吃，真的可以这样吗？
两斤鸡肉，在我的印象中运动员不是应该吃牛肉在补充营养吗？为什么在林书豪这里就是鸡肉呢？两斤鸡肉应该特别多吧，就算是带骨头的也挺多的。而且他要以什么样的烹饪方式做呢?我觉得，最好吃的方式就是炸鸡，但是我心中清楚，运动员一定不可以这么吃，他们可以多吃，但也必须保持身材，炸鸡一定是不可以的。那么其他的方式吃两斤鸡肉，这未免太难了些。
四斤蔬菜，可能到最后林书豪已经不想咀嚼了吧，吃这么多是要做大胃王吗？大胃王的职业就是吃，但是我们林书豪的职业是打篮球，难道每天的时间都用在吃上就可以成为优秀的篮球运动员吗？答案自然是否定的，所以我觉得这个可能一部分是真的，但是绝不可能每天都吃这么多。
不能完全按否定这个食谱，但是真实性还需考证。
安照这样的速度我能长到多高
lz才16岁，长高的空间还是很大的。但是如果还想再高一点的话，就应该注意营养和运动。运动的就不多说了吧，找一样自己喜欢的运动，比如篮球比如乒乓球等。。。。。运动的时候要注意别伤了身体，要注意休息与强度说说营养的跟上问题把。林书豪认识吧，林书豪在高中的时候才170cm不到，而现在接近200cm。他爸知道他爱打篮球，所以就给他请了营养师，林书豪的食谱中比较多的是鸡蛋，一天6个鸡蛋（不知道是4个还是6个，总之吃多了也没事，反正长身体呢。）同时一天的菜包括鸡肉，猪肉鱼类豆类等。这些食物都是含有非常丰富的蛋白质的。当然学习也是很重要的，饭吃8分饱就好，否则上课肚子鼓鼓的很难受的哦
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