普拉姆利左手罚球（掘金对猛龙，约基奇发挥如何）

本文目录

• 掘金对猛龙，约基奇发挥如何
• 格里芬加盟篮网表现出色，能够成为夺冠X因素吗
• 不懂就问：平时打球时不依靠运球的打法平常应该练什么

掘金对猛龙，约基奇发挥如何

约基奇三双，阿奴诺比32+7+7 ，掘金轻取猛龙。

北京时间3月2日，NBA常规赛继续进行，丹佛掘金主场迎战多伦多猛龙，掘金从首节开始就一直压制对手，最终以133-118轻取猛龙，送给对手三连败。

此役，约基奇砍下23分18篮板11助攻，穆雷22分5助攻，克莱格17分，格兰特16分6助攻。

猛龙方面，阿奴诺比32分7篮板7抢断，鲍威尔24分6篮板，西亚卡姆16分7篮板5助攻，洛瑞17分8助攻。

比赛回顾

首节还剩6分17秒时，巴顿出现传球失误，被阿奴诺比抢断。还剩4分47秒时，格兰特喂球，穆雷三分远投命中。还剩1分40秒时，西亚卡姆在普拉姆利投篮时犯规，送给掘金1次罚球机会。掘金打出流畅配合，此节全队共完成14次助攻，其中格兰特一人就为队友送出4次传球。掘金三分如雨，全队本节投11粒三分球，命中率81.82%。猛龙多次冲击篮筐，获得12次罚球机会，罚中11球，罚球命中率达到91.67%。掘金此节手感颇佳，全队投篮命中率达到63.64%，与猛龙的39.13%相比更胜一筹，其中穆雷仅此节得到17分。首节战罢，掘金以8分的领先优势进入下一节。

次节回来还剩11分7秒时，戴维斯出现传球失误，被波特抢断。还剩10分8秒时，布切尔在约基奇投篮时犯规，送给掘金1次罚球机会。还剩2分50秒时，接到格兰特的传球，克莱格三分远投得手。掘金打出流畅配合，此节全队共完成12次助攻，其中约基奇一人就为队友送出6次传球。猛龙三分如雨，全队本节投11粒三分球，命中率45.45%。掘金掉进失误陷阱，失误多达6次。猛龙此节手感颇佳，全队投篮命中率达到65.22%，与掘金的59.09%相比更胜一筹，其中洛瑞仅此节得到9分。半场结束，猛龙以69-73落后。

进入第三节还剩10分10秒时，巴顿妙传，格兰特三分远投命中。还剩5分59秒时，哈里斯出现传球失误，被阿奴诺比抢断。还剩4分9秒时，穆雷在鲍威尔投篮时犯规，送给猛龙2次罚球机会。猛龙多次冲击篮筐，获得11次罚球机会，罚中10球，罚球命中率达到90.91%。三节打完，掘金以100-96暂时领先。

第四节还剩10分22秒时，布切尔在普拉姆利投篮时犯规，送给掘金2次罚球机会。还剩3分钟时，洛瑞出现传球失误，被约基奇抢断。还剩1分29秒时，接到格兰特的传球，哈里斯三分远投得手。掘金内线优势巨大，本节共抢下16个篮板，包括3个前场篮板，其中波特一人就贡献4个篮板球，凭借篮下优势取得15分领先优势。猛龙三分如雨，全队本节投10粒三分球，但命中率仅为10.00%。掘金多次冲击篮筐，获得15次罚球机会，罚中12球，罚球命中率达到80.00%。比赛结束，掘金以133-118击败猛龙。

双方首发阵容

猛龙：阿奴诺比、鲍威尔、洛瑞、西亚卡姆、杰弗森

掘金：约基奇、穆雷、格兰特、哈里斯、巴顿

格里芬加盟篮网表现出色，能够成为夺冠X因素吗

北京时间3月27日，NBA常规赛继续进行，活塞主场迎战篮网，欧文继续缺阵，哈登和格里芬迎来复出。本场比赛之前，活塞战绩12胜31负排名东部垫底，篮网战绩30胜15负排名东部第三，双方阵容实力存在一定的差距。欧文和杜兰特的缺阵让篮网战斗力骤减，对阵活塞总是显得力不从心，上场100-95艰难击败活塞，本场比赛又是鏖战到最后才分出胜负，篮网末段将分差扩大到12分，杰夫格林命中三分，普拉姆利连续错失关键发球，约瑟夫最后上篮不中，最终，活塞111-113惜败篮网，遭遇3连败。

首节比赛，哈里斯上来就是一记三分，活塞这边普拉姆利带队连续冲击内线，小布朗三分止血，格兰特连续强攻内线造犯规走上罚球线，格里芬后半段爆发一人连拿7分，卡巴罗两罚全中，首节打完，篮网34-27领先。次节比赛，两队比分依旧十分胶着，哈登连续突破打进，外线也有三分，篮网打出一波8-3小**将分差扩大到10分，格兰特和约瑟夫连拿3分，半场打完，篮网59-50领先。

易边再战，小乔丹和哈里斯连拿4分，格兰特三分命中，艾灵顿造三分犯规三罚全中，活塞打出一波11-4小**缩小分差，两队连续强攻内线，哈登和格兰特相继走上罚球线，后半段哈登又是一人连拿5分，三节打完，篮网82-78领先。末节决胜局，篮网连续命中三分将分差扩大到12分，活塞连续打出反击波抹平分差，关键时刻杰夫格林命中三分，哈登6犯离场，活塞错失关键球，最终，篮网113-111险胜活塞，避免遭遇连败。

在欧文和杜兰特缺阵的情况下，哈登再次撑起了全队的进攻，出战42分钟，30中14，三分11中4，罚球14中12，狂轰44分14篮板8助攻的全面数据，最后时刻更是拼到6犯离场。值得一提的是，哈登全场砍下44分创篮网生涯新高，此前是对阵步行者的40分，44分也追平个人赛季最高纪录。

除了哈登之外，篮网表现最出色的要属新援格里芬，全场替补出战20分钟，8中5，三分2中2，罚球6中5，砍下17分3篮板2助攻1抢断的数据，攻防两端表现都很出色。除了内线进攻丰富多样之外，格里芬还有稳定的中远距离投篮，在哈登身边，格里芬可以拥有更多空位投篮的机会。

面对东部第一活塞，实话实说，篮网并没有打出该有的统治力，两次交锋都是险胜，关键时刻篮网总会犯错，如果普拉姆利最后时刻连续罚球命中，约瑟夫上篮打进，篮网很有可能遭遇大爆冷。这场比赛篮网暴露两大隐患，首先是对于关键球的处理，在哈登下场之后，篮网似乎不会打球了，连续出现失误；第二个隐患就是角色球员发挥不够稳定，哈里斯、格林、克拉克斯顿和卡巴罗，这些球员都是打一场没一场，表现起伏很大，这让哈登在进攻端压力很大，或许等待杜兰特和欧文同时复出之后，这个问题才能够迎刃而解。

不懂就问：平时打球时不依靠运球的打法平常应该练什么

投篮，传球，篮下勾手都可以练，甚至运球一步投篮，撤步投篮，但是不依靠运球，只能作为一个定点投手，或者站桩中锋，这实际上没有多大意思，你难道不想和欧神仙一样打出飘逸的球？实际上好多中锋也在磨练自身的运球技巧，前有格里芬，后有普拉姆利，等等，练习最重要，尤其是自己一个人练，边练边思考，我这个动作该怎么设计？下一步怎么走？多练习，才会有收获，不然都是空想。

多练接球投篮，不依靠运球的话你肯定不是队伍的第一持球手，这时候就会接到一些传球，而投篮在人数多的球场无疑是最佳的进攻方式。多练无球空切 ，无球跑动，当你在场上动起来的时候，你会干扰对面队伍的防守，同时一个完美的无球空切的命中率也是很好的。当你运球减少的时候 ，可以多在防守端下功夫，跳得高长得高就多卡篮板，个子不高就多冲抢篮板，篮板非常非常重要，得篮板者得比赛。防守一定要以不失位，强干扰为主，多身体接触，但是尽量不要脏（我个人不喜欢小动作）。野球场单防大于协防（虽然我很喜欢协防），但是一定要学会轮转和补防，如果你会协防那么你将是你们队伍的防守核心。

会基本运球其实也应该是打球的基础，如果在这方面你觉得再怎么练提升也不会特别大的话，你可以把防守练好，一场比赛的胜利离不开球员强悍的防守。其次，你不想运球，可以选择打无球，而打无球除了练好防守外，投射能力也是必不可少的，像NBA里的很多出色的**球员都是如此，大都拥有出色的防守和投篮能力。

不运球的打法看你身高怎么样，个子高，比较壮的话那应该就是打内线，着重建议篮下的脚步以及卡位。然后叫个人陪你练篮底下的上篮技术。个子不高的话就练投篮，投篮肯定是适用任何打法的人的，其次练习启动的速度，着重第一步的过人，野球场一般过完防你的第一个人基本上上篮就没太大压力了，里面有人就可以衔接跳投。看情况而定。