足球守门员必备知识（足球运动中守门员应该怎么守门）

本文目录

• 足球运动中守门员应该怎么守门
• 如何才能成为一个优秀的守门员 应该具备哪些能力呢
• 足球守门员的基本功有哪些，如何当好一名守门员
• 关于足球守门员的技巧要素和训练
• 足球守门员技巧
• 足球守门员是重中之重！守门员应该熟练掌握哪些技能
• 守门员应该注意什么
• 足球守门员的训练方法和技巧
• 足球守门员要学会的东西
• 守门员常识

足球运动中守门员应该怎么守门

足球运动中守门员应该怎么守门

足球运动中守门员应该怎么守门，在日常生活中很多人都很喜欢踢足球的，踢足球是讲究一个团体的运动，在踢足球的时候肯定是有守门员的，但是有些人就不知道该怎么守门，下面我分享足球运动中守门员应该怎么守门，一起来看下吧。

足球运动中守门员应该怎么守门1

足球门将应该怎么守门

守门员的类型大致可分为两种，一种是身高不高，但是反应快、速度快；另一种比较常见就是现在欧洲联赛经常看见的长人型。所以要想守好门首先看看自己属于哪个类型以便决定发展方向。平常的守门员训练无非就是多多练习倒地扑球，多熟悉球的飞行路线。

落地是有技巧的，各个部位落地顺序正确，就能保证侧扑不会受伤，也不可怕。你可以找会守门的人教你，或者看看教学视频自己学，找个草比较厚的地方练习。

1、一个优秀的门将需要具备的非常高要求的能力，只有这样才能守好门哦，这些能力包括反应，平衡，判断，门前站位，弹跳和身高，注意力的集中，如果有足够的比赛能力的话，还可以指挥防守。

2、判断，是一项很重要的能力，对高球的落点判断、对内旋球（我忘记那个到底叫什么了，反正就是内脚背的弧线)的线路判断，我曾经参加的高中生联赛半决赛中有一就是对方任意球我判断失误导致进球，最后输掉了比赛……所以，判断是很重要的，特别是对高球的判断。

3、门前的站位可以算是一个优秀门将经验的’体现，首先你必须能够在球门前感觉的到身后球门的大致位置（特别是两根立柱的位置)，一般来说是在最大限度靠前站（确定对方的吊门你肯定有把握的位置)，在我看来大多数的远射（25m以上，折射除外)都是门将的站位问题或是判断失误。

4、因为站位是比较重要的一项，因此我们继续刚才的站位，希望大家能更加了解守门时应该选择什么样的站位。基本上对方球员带球时位置与球门角度小于45度时该靠近近门柱，否则容易被对手射近角（正脚背大力抽射近角是很难守的，特别是近上角)，大于45度时站近角很容易被吊远角，在禁区外底线传中站位一定要靠中间，传中后也不要轻易出击截高空球（拦截传中首先要落点判断能力极好，而且需要后卫保护)门将很容易在拦截传中的时候被对方争顶球员撞伤。

5、拥有高和弹跳是必须的，不多说了，都是天生体制，没办法的……唯一要注意的是扑球的时候不要像一块饼一样的落在地上，落地动作要柔和（我有一个守门不错的朋友，因为落地动作很僵硬，所以肩膀手臂经常受伤)落地后如果可以的话尽量多滚几下缓冲。

注意事项

侧扑要做好充分的保护动作，足球运动比较激烈，因此我们需要保护好自己，以安全为主，而不是以为的凭借莽撞，不然很容易受伤。看到电视上球赛里门将的精彩侧扑都是经过专门训练的，不要随意模仿。门将不光要有敏捷的反应，更重要的是敢于出击，当对方球员单刀直入时要敢于出击。还有，要尽量用手拿到球，而不是用脚挡出。

足球运动中守门员应该怎么守门2

足球运动到底都有哪些作用呢

（一）有利于培养良好的个性品质 ?足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵 守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。

（二）有利于增强体质 ?经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动 系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的。

（三）有利于振奋民族精神，足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴，成为政治、经济、文化、生活的重要组成部分，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利，就犹如盛大的节日，举国欢庆，民族自豪，不仅鼓舞斗志，还能振奋民族精神，激发人们爱国热情。

如何才能成为一个优秀的守门员 应该具备哪些能力呢

1、扎实的基本功。不要以为守门员待在小禁区，不用细腻的脚法，不用出色的盘带。其实对于门将，技术含量要求更多。例如对于足球的力量、速度的判断，扑球手法的运用等等，都需要勤学苦练。 2、良好的身体素质。作为防守的最后力量，强壮的身体，出色的爆发力、弹跳力、身体的反应速度，柔韧性都是防守能否成功的关键。所以好门将必须要有好身体。 3、稳健的性格。我们喜欢个性张扬的球员。但是对于门将来说，一定要沉稳、沉稳、还是沉稳。任风云变幻，我自岿然不动。不管场上场下发生什么情况，专心致志比赛，保持冷静。 4、高情商。足球是团队的运动，一人一己纵然能力再强，也不能时时力挽狂澜。和队友及俱乐部工作人员和睦相处、关系融洽。和支持的球迷吐露心声，畅所欲言。良好的人际关系也是决定成败的关键。 5、一点点的运气。万事俱备只欠东风。这一点在比赛场上尤其显得突出。一般的门将应该是不该进的球一个也不让讲。而优秀的门将则是该进的球也能扑出几个。这时候就需要一点点的运气眷顾了。 6、成为一名优秀出色，被球迷喜爱敬重的门将，出了上述的几点，其实还需要很多的东西。我们不能够满足已经取得的成绩，应该向更高的目标发起冲击。

足球守门员的基本功有哪些，如何当好一名守门员

足球守门员的基本功有哪些，如何当好一名守门员？

虽然我们的国足不是很优秀，但是我们国家并没有放弃，更是从小抓起，培养他们的兴趣，那么你知道守门员的基本功有哪些吗？如何当好一名守门员？

作为守门员，首先要熟悉自己的一亩三分地。必须急着去做的事，自己不干的事，不要急着去做。事实上，这些在足球规则中都是明确的。它是写的，所以如果你想成为一名合格的守门员，你必须先阅读规则并尝试熟悉它。熟悉了之后，你就会知道如何应对对手的射门威胁，打出一些容易造成威胁的球。回过头来，你想成为好的守门员，那么你就必须很熟悉规则，并且不要轻易犯错误。

作为一个守门员，你要有救球意识。任何运动都有基础，守门员也是如此。即便是业余球员参加业余或纯粹小资的足球比赛，守门员也必须努力拼搏，如果你害怕球，你就不是一个好的守门员。当你能牺牲自己的生命去救球的时候，对于你的一些业余队友来说，也算是一颗定心丸，你也就是一名好的守门员。

作为一名守门员，你要清楚自己的站位。守门员与其他位置的球员不同。这个职位是很讲究的。对面直进的时候，怎么挡？很多新手都会站在球门中间，无论对手在哪里踢球，都能及时扑救。事实上，中间是最不明智的。因为你的反应往往不如别人快，除非你是专业的或民间的高手，否则很难及时制止，就会给对方提供机会。作为一名好的守门员，你要灵活应变，甚至能够判断球从哪个方向过来。

所以说，守门员的基本功就是以上这些，想当一名好的守门员，就要在基本功的基础上，不断强化。

关于足球守门员的技巧要素和训练

一、救下沉球 （1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。 （2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。 （3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。 二、扑半高球 （1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。 （2）手指成“W”形放在球的后部包住球。 （3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。 三、扑平直球 这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。 （1）脚趾用力，身体稍微向前倾。 （2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。 （3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。可以上去这买这书看看..什么都有`~***隐藏网址***我踢球也是做守门员

足球守门员技巧

足球比赛中，守门员非常重要，我们现在就来说说足球守门员的技巧有哪些。

• 01

  守门员对于技术的要求很高，当然守门员必须要有敏捷的速度，较高的身材，才能复合守门员的要求。

• 02

  守门员最基本的技术要求是，可以非常轻松地像上方跳起，不仅仅是正上方，而是左上方和右上方的球门角落。

• 03

  守门员在扑救足球的时候，站位非常重要，一定要站在球门的正中央，然后时刻关注着对方带球的球员脚下的足球去往何处。

• 04

  守门员在正式扑救的时候，不仅仅要观察球员把足球踢往何处，还要注意球员的假动作，最难扑救的足球是贴着地面的那种。

• 05

  守门员碰到足球后，要注意不要脱手，脱手的足球，很容易被对方的球员再次踢入门中。

足球守门员是重中之重！守门员应该熟练掌握哪些技能

在今天的教学中，将为大家介绍门将的七个基本技巧，帮助我们在足球场上取得成功。因此，多次阅读这些技巧并真正确保理解要点至关重要，我们现在开始：

交谈

很多守门员都忘记了一件事情，那就是和队友聊天。在足球比赛中，一定要和我们的球员交谈。

通过交流，我们会让我们的队友更容易紧盯对手，这真的很重要，因为没有盯人，我们的对手将能够做他们任何想要做的事情。

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另一件要记住的事情是，我们的队友无法看到整个球场，因此，我们有必要提醒他们应该盯住哪个对手至关重要。

当队友犯错时，不要对他们大喊大叫，相反，即使他犯了一个错误让球队丢球，也要鼓励他们。

快速反应

拥有快速的反应能力是所有守门员最重要的方面，反应能力差就像跳进水里不会游泳一样。

反应是不会自己来的东西，我们必须定期的练习它。**守门员总是努力的训练，以提高他们的反应能力。如果我们想成为他们中的一员，我们需要尽最大努力提高自己的这一部分能力。

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这里的经验是，要想获得良好的反应能力，最好的办法就是去当室内足球守门员，或者进入一支手球队。前曼联门将施梅切尔曾经说过，如果不能将足球守门员与手球守门员结合在一起，他将永远不会成为世界上最好的门将。

覆盖角度

要想成为优秀的守门员，我们还需要学会如何封堵角度，我们越是靠近对手，他们进越难将球从我们身边送进球网。

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如果我们的对手获得单刀冲我们过来，无论我们做什么都不要站在球门线上等待！相反，我们要迅速向对手移动，让自己覆盖的范围更大。但是，在我们去拿球时，不要过早倒在地上。

技巧高超的对手会等我们先出招，如果我们过早行动，他们会轻易带球绕过我们。一个很好的策略是，等待对手先出手，然后迅速下地扑救并抓球。

阅读对手

除了一些技术相当出色的前锋和我们对位，大多数球员一般都会看自己要射门的地方，那么当对手技术真的很好，我们不能通过他的肢体语言来阅读他的射门，我们能做些什么呢？我们可以使用的策略就是看看对手的支撑脚，他们支撑脚指的方向通常就是他们将要射门的方向。

如果我们足够认真，我们可以研究一个或多个对手的视频，看看他们在特定的情况下会做什么，有什么习惯。这是职业球员在每场比赛之前都会做的事情，他们研究对手的身体动作，以及他们在1v1的情况下做什么，以及学习如何阻止他们。

扑救

扑救对我们来说也是很重要的方面，我们一定要尽量侧身落地，把球快速收到腹部位置。千万不要头部正对对手扑救，而是侧身倒地保护我们的头部。

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头部正对对手扑救的危险在于，对手可能会踢到我们的头部而不是球，这可能会导致非常严重的伤害。

高球

在角球时，我们应该在两个门柱各安排一名队友，我们不是超人，不可能在空中飞翔5码，因此我们需要有人帮助我们保护球员，特别是在角球期间。

当对手将球传进我们的18码区时，我们必须设法将球接住或者将它击出，我们需要仔细分析场上形势，我们肯定不应该为接角球跑到离球门线10码远的地方，而是应该交给队友来处理。

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技术熟练的守门员在起跳时，总是抬起非支撑腿的膝盖来保护自己。我们也需要这样做，因为接高球时，如果我们不保护自己，接高球时确实会受到伤害。记住！这完全是合规的，我们应该始终使用这个技巧并养成习惯。

学会用脚

我们的脚下虽然不一定要有很好的技巧，但我们应该能够准确的接球、传球和解围。

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这很关键，当我们的队友在高压下，我们必须能作为一个传球选择给予接应，不能掌握基本足球技能的守门员永远都不可能成功。

总结：

总是令人惊讶的是，有很多人相信一名成功的门将是依靠运气。他们并没有意识到这些守门员牺牲了大量的空闲时间，才有了今天的成就。

要想成为向他们一样成功的守门员，就必须牺牲大量的空闲时间，投入到非常刻苦的训练当中。

请记住！天下没有免费的午餐，如果我们真的有了自己的目标，计划成为一名成功的门将，我们也需要投入自己的时间。

守门员应该注意什么

　　守门员应该注意：　　主要任务是守卫球门不让球进入。由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中唯一可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用。　　主要工作是在比赛中用手、脚、身体其他部分或其他工具（例如曲棍球的球棍）阻止对方球员攻入己方的球门。在足球比赛中，守门员是唯一能用手触球的球员，但他们只能在自己禁区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。　　守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接，用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。　　另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内间接任意球。　　守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采用的有效动作方法，或接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。守门员技术与其他足球技术相比较为特殊，守门员技术动作大部分是通过手来完成的。

足球守门员的训练方法和技巧

足球守门员的训练方法和技巧

　　守门员是场上唯一受特殊规则约束的队员，他的职责非常明确而有限。守门员的独特位置能够为球队的进攻和防守带来好处，因此守门员训练是球队日常训练的重要组成部分。

　　在比赛中相比防守，守门员会有更多的进攻动作，这点我们必须给予重视，并将这个认知融入比赛和训练理念中。在非比赛状态时守门员可以重复训练防守射门和传中时的技术动作，从而更熟练、稳定地掌握这些动作。

　　除了防守动作，守门员还需要保证在整支球队身后有很好的位置感和传球能力，这些可以在和全队一起训练时练习，守门员也可以更好地融入训练中。这非常重要，因为在非职业足球领域很少会有专职的`守门员教练带领守门员训练。

　　一、防守训练

　　 1、反应能力：

　　训练目标：反应速度

　　训练说明：守门员站在门前，和教练(队员)相距 5 米传接低平球。教练(队员)向球门的两个角传低平球，守门员尝试将球接住。

　　常见错误：传球球速太快、传球太频繁、反应速度慢。

　　人数要求：2 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　 2、拳头击球：

　　训练目标：拳头击球

　　训练说明：守门员尝试在有前锋干扰的情况下双拳将传中球击出。

　　常见错误：击球时机把握不准。

　　人数要求：3 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　二、接球训练

　　 1、移动中接球：

　　训练目标：向前移动中接球

　　训练说明：守门员小碎步快速绕过标志锥，然后接前方射出的低平球。

　　常见错误：身体协调性差。

　　人数要求：2 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　 2、沿三角形方向连续接球：

　　训练目标：接地滚球

　　训练说明：守门员沿三角形横向跨步移动，在三角形每条边外侧都有一名队员向其传低平球。守门员用正确的技术动作接球，然后用地滚球的方式将球传给队友。

　　常见错误：身体协调性差。

　　人数要求：4 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　三、接高空球训练

　　 1、接传中球：

　　训练目标：接高空球

　　训练说明：两名传中队员尝试向球门后门柱附近的前锋传高空球，传球需飞过小禁区上空。守门员接住或击出所有在其控制范围内的传球。

　　常见错误：选择时机不对、过于犹豫。

　　人数要求：4 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　 2、接高空球：

　　训练目标：接高空球

　　训练说明：队员们依次在跑动中以较慢的球速瞄准横梁射门。守门员需要尝试将球接住或托出横梁。

　　常见错误：判断失误。

　　人数要求：所有队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　四、 一对一训练

　　 1、门前一对一：

　　训练目标：对抗

　　训练说明：一名队员独自带球到门前，守门员要在一对一中将球断下。

　　常见错误：位置感差、扑球过早。

　　人数要求：2 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　五、一对二训练

　　 1、传中后一对二：

　　训练目标：对抗

　　训练说明：一名队员向禁区内传球，守门员尝试在其传球后占据相对两名前锋更理想的防守位置，并尽可能将球扑出。前锋需要得球后直接射门或将球传给另一名前锋。

　　常见错误：位置感差、反应慢。

　　人数要求：4 名队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　六、位置感训练

　　 1、两个球门的位置感训练：

　　训练目标：位置感

　　训练说明：一名守门员把守两个球门，进攻队员带球跑动并决定绕过哪些标志锥、向哪个球门射门。

　　常见错误：位置不好。

　　人数要求：所有队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　七、传球训练

　　 1、引领比赛：

　　训练目标：快速发起比赛

　　训练说明：自由比赛，有守门员的队伍向两个小球门进攻。守门员一旦触球，队友必须在5 秒之内就射门。守门员需要决定队伍由哪个方向发起进攻。

　　常见错误：发起比赛能力差。

　　人数要求：2 组队员

　　训练时长：3×8 分钟

　　 2、压力状态下参与比赛：

　　训练目标：传球

　　训练说明：自由比赛，防守队员一旦断下足球，需将球传给己方守门员。守门员立即将球传给其他队员。此外，对方前锋需要尝试断下传给守门员的球。

　　常见错误：比赛参与度低、传接球能力差。

　　人数要求：2 组队员

　　训练时长：3×8 分钟

　　八、进攻训练

　　 1、开球门球—凌空踢手抛球：

　　训练目标：长距离准确开球门球

　　训练说明：守门员开出较为低平的球门球，直接传给在外侧跑动的队员，队员接球后射门。

　　常见错误：球门球落点不准确或者距离过近。

　　人数要求：所有队员

　　训练次数：10 ～ 15 次

　　 2、快速发动进攻：

　　训练目标：长传球

　　训练说明：两队自由比赛，守门员需要加快比赛节奏，并通过快速的长传球发动反击。

　　常见错误：太过犹豫、传球不准确。

　　人数要求：2 组队员

　　训练时长：3×8 分钟

足球守门员要学会的东西

守门员常用技术 （一）选位 　　对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。 （二）准备姿势 　　两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。 （三）移动 　　为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。 一、速度 现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。 二、力量 比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发**量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。 三、耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。 四、灵敏 比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。 五、柔韧 为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。

守门员常识

1.求：一些守门员的技巧,知识 从学生时代起，当了10多年的守门员，只能告诉你一些心得吧。 1.站位，守门员最重要的就是站位，站的位置永远都应该是最大限度的封住对方前锋的射门路线， 从对方拿球前锋到两个门柱形成一个角度，而守门员就应该站在这角度的中线上。 如果对方单刀就稍微前移，脚大概踩在那个角度的线上。 然后作为守门员最重要的一点，就是预判！观察是否对方有球员接应，拿球队员是不是想把你骗出去然后横穿，或者等你出来然后用挑射等等。 这需要大量的经验积累。 另外很重要的就是一定一定要跟后卫做好交流。跟后卫的默契一定要很充足，避免愚蠢失误。你可以试着做几次前锋，观察什么情况，什么站位的守门员给你射门的空间最大。从不同的角度进入，积累相关经验。 当回到守门员位置时就基本有底了。守门员的站位总是最大的封锁对方的射门角度，而后卫则制造干扰。 2.关于出击，最重要的是把握。 除非有完全的把握，不要轻易出击。 如果对方单刀了就稍微出击最大限度封锁其射门角度， 但要避免出太远而给对方机会吊射，距离要当对方吊射时能及时转身回救的样子，通常这种距离也就大大降低对方使用吊射的可能性。另外就是对方的直塞传球。 对方直塞过了本方最后一名防守队员的话，第一时间观察是否前锋能比你更早追到球。前锋追求和控球是完全两种情况，如果你有信心比对方前锋速度快，能在别人追到球之前更早的碰到球，不要犹豫马上出击， 如果决定了出击也不要犹豫，坚持信念，切忌出击到一半折返。 出击时靠的是一股霸气，快到球时往前滑草，让球滚入自己怀抱并用双手紧紧抱住。 确定抱稳了再站起来。 如果是在禁区外（不知道你说的小场有没有禁区这一说）或者对方前锋几乎追到的话，可以使用滑铲用脚把球铲出边线。这时候铲玩了要马上起身观察情况并回到门前站位。 还是把握的问题，有把握就直接拿球，没把握就先解围再说。3.关于扑脚下球，扑单刀，最重要的还是封角度。 扑的时候身子横滑过去象门槛一样挡住大半个射门角度，手根据情况用来挡球或者拿球。通常对方前锋喜欢在守门员下脚（手）的那一瞬间往旁边带一步而晃过守门员，所以我说的封角度步仅仅是射门角度，也要能够做到别人横拉的一瞬间马上下手（脚）把球破坏或起码造成干扰。 而预判对方的动作也因此很重要。 关于对方在禁区里面控球。 尽量不要出击，站好位置最大限度的封堵对方射门。如果对方等在禁区控球那更多的是后卫的责任，后卫首先就应该避免前锋在那种情况下有机会起脚，如果前锋能够摆脱后卫起脚的话那也会很仓促而造成射门质量不行，这时守门员只要专心就基本没什么问题，关于怎么扑射门我在第五个问题回答再讲。 对方在小禁区活动的话，最重要的还是封角度。另外就是要观察整个形势，如果对方能够传球让其他前锋一脚直接射门的话，及早调整站位准备扑救。 4.手套没什么特别的，穿着不是很别扭就好了，大小要合适，避免手指长出一截或肥出几个圈，我通常比较喜欢那种小巧一点的手套，对手的保护相对低些但我对我手的强度有足够信心。 另外最重要的就是防滑，试着在下雨天或接一些沾水的球，你打篮球时别人传的很大力，而你稳稳用手掌接住，就是那种感觉，别人射门你能有这种感觉接住湿滑的球的话，那手套就没什么问题了。 5.拳击，接住，掌击这三种主要还是靠自己的判断和信心。没有信心接住的话就击出。 首先讲拳击和掌击的不同之处。 拳击能够将球击远，达到解围的目的，而掌击的防守范围更大，而且用掌击心里会有谱球会往哪边飞。 拳击是以硬碰硬，多用到解围角球或者传中，以及原地站立没把握接球时将球用拳击出。而掌击多用于侧面飞扑，将射门用手掌拨一下往旁边拨是最安全的，通常会拨出底线，也就是通常看到的精彩扑救。 而接住的话，首先要有足够的信心，另外尽量在接球的时候能够用身体迎着球，手指毕竟满软弱，所以抓射门时最好让球直接打入你怀抱，然后用手交叉紧紧将球抱住。用身体挡下球的力而不是手掌。 还有就是摘高空球时，不用多说了就象抢篮板一样，守门员对着前锋撞过去不算犯规的，除非是明显恶意。用抢篮板的霸气去摘高空球。 抓稳。千万不要脱手那样很低级失误。 6.守门员比赛的话，经验的确很重要，能了解对方前锋的心里更好。我跟隔壁帮踢的时候就知道有个人很独很贪心，肯定会自己射不会传的，完美站位稳稳接住对方射门后说一句：就知道会这样。 能够预测到整个局面而且心里有准备的话，守起门来也比较有自信。 另外一个重要的就是心态。 无论比分领先还是落后都要保持专心，保持冷静。 通常一场大比分落败很多时候都是因为守门员丢了一两个球后开始浮躁无心恋战造成的。 或是大比分领先时心态变轻松，不专心而被对方打入‘面子球’。 关于平常训练的话，我个人觉得让别人抛球那些基础训练不是特别重要，我会用那时间做素质训练，练手的强度等等，保持身体强健敏捷对你们打篮球的人来说并不难。人数足够的话还不如踢场比赛。 守门员还是临场经验最重要。不知不觉写了40多分钟了。 希望对你有所帮助。 2.求教一些守门员的知识 我以前打门将的，根据自己经验回答一下你的问题： 1、快步向前跨几步，然后急停，后退两步就甩开了。你说的这种一般只能是对方前锋进攻失败时，做的一个动作，但是对方前锋在你开大脚之前不能对你进行纠缠，如果纠缠的话，可以对裁判申诉对方干扰守门员。对方也是有违足球体育道德的。 2、如果对方是踢到你的手上把球踢进的或者说先踢到你的手，后触球都是犯规，判冲撞守门员。如果是在你没有拿稳得情况下踢到球，或者说先踢到了球，这个算对方好球。建议，侧扑后大腿随即再次蹬地，将球压在身下，我也碰到过这种情况，但是就是因为第2反应比较快，所以将球压在身下了。 3、一般不会有这么 *** +业余的前锋，守门员在足球比赛中是受到保护地位的，如果再有这么 *** 的人，你可以在他**球的同时利用身体冲撞他，然后还会判他冲撞犯规的（禁区内，注意技巧，比如他做个捅的动作，然后你就倒地，跟裁判说他对你有身体接触，应该会给黄牌的） 3.谁能教我一点守门员小常识 守门员是一队之中举足轻重的关键角色，他稳妥而可靠地行动，可以提高全队的士气和战斗力；他及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。相反，作为“关口”之位，他的微小失误，则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。所以，在一个队的训练中，守门员是特别重要的。 守门员与锋卫队员具有不同的位置特点：比如较多的处于静态之中，锋卫队员一次比赛跑6000—10000米，而守门员的移动距离则在600—800米左右。锋卫队员频繁不断地处理球，而守门员则可能在若干分钟内不直接参与比赛，而必要时又必须集中注重力。根据守门员位置的特殊性，守门员的位置职责也有特定的要求： 技术上，守门员应掌握移步、接球、扑球、托球、拳击球和手掷球、脚踢球等正确的技术动作并达到熟练化。 身体素质上，应有爆发**量，起动速度和高度的灵敏性； 战术上，应掌握占据有利位置，合理控制罚球区，组织和指挥防守、发动进攻等几个环节； 心理素质上，应有稳定的情绪，果敢沉着、顽强的毅力、敏捷的反应、神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感； 智力素质上，应对足球攻守知识，特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解，应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。 守门员身体素质、技、战术分类表： 守门员技术：移步、接球、扑接球、拳击球、托球、脚踢球； 身体素质：爆发力、起动速度、灵敏、柔韧； 战术：选择位置、控制罚球区、组织和指挥防守、发动进攻 4.求当守门员的知识 守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。 要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。 一、速度 现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。 所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。 二、力量 比赛中，射门的球一般力量很大。 守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。 腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发**量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。 守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。 三、耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。 因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。 四、灵敏 比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。 五、柔韧 为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。 守门员的根本作用是阻止进球。 无论守门员的技术动作是否规范，只要保证城池不失，那他的“风格”就不需要改变。所以，如果守门员使用的技术并不规范，但效果甚佳，教练员就没有必要改变它。 年轻守门员要经常观察和分析优秀守门员的比赛表现，并认真模仿，根据个人的能力和条件来形成自己的独特风格。 过去10年中，优秀守门员的平均身高从6.1英尺升到6.3英尺（1英尺 = 0.3048米）。 足球界有一句广为人知的说法，“同等条件下，高比矮好”。它更适于足球比赛对守门员这个位置特殊的身体要求。 作为最后一道防线，守门员的位置使他拥有观察全场的良好视野。因此，他应担当提供信息和指挥队友的重任。 通过语言交流，使同伴意识可能发生的险情，并保证有效地组织防线。正因如此，守门员在何时交流、交流什么、怎样交流是相当重要的。 清楚、及早的喊声能及时提醒队员补防漏洞，以及在紧急形势下采取正确的行动。适宜、准确的信息可以使危险情况消除在形成过程。 有效的交流能力与比赛经验紧密相关，它的效果取决于经常的沟通和共同对待比赛的负责态度。 1、易产生错误 守门员技术易犯的错误集中地表现在接球上，概括说就是："挡不住、接不稳、抱不住"。 挡不住的具体表现：一是手接触不到球，二是手触到球了，但没有挡住使球飞进球门。接不稳的具体表现：一是在球被挡住的同时还未做出接球缓冲动作，球即脱手落地；二是在球已被挡住，由于接球方法上的错误，致使球脱手落地，甚至造成漏球进门。 抱不牢的具体表现主要是球本来已经接稳，而后又出现得而复失的危险情景。因此，在守门员技术的教学中，可按照以上提供的三种情况去发现错误。 2、易产生错误的原因 （1） 挡不住的原因： ① 接球前精神上没有准备； ② 没有充分地做好接球的准备姿势； ③ 移动与选位的动作迟缓； ④ 由于判断错误而造成选位上的错误； ⑤ 拉球手型出现原则错误。 （2） 接不稳的原因： ① 手与球接触部位不准确； ② 缓冲动作迟缓； ③ 缓冲方向不是顺势后撤，而是双手抓球； ④ 在有对方争抢的情况下，失去身体平衡而造成接球脱手。 （3） 抱不牢的原因： ① 思想上不重视； ② 急于衔接下一动作。 3、纠正方法 守门员技术教学中出现的错误，经过分析找出原因以后，就要有针对性地采取措施进行解决，动作概念不清的重新讲解，思想上不重视的要说服教育，方法不对的要讲清要领，动作不熟练的可降低难度，简化练习条件等。 5.关于守门员求守门员的基本扑球操作的注意事项 正确的侧扑动作是不容易受伤的（除非撞在门柱上）。 门将受伤的情况多是来源于单刀扑脚下球时与对方前锋的冲撞，以及不正规动作，比如你侧扑后用手撑地。 这样容易戳伤手或小臂。 一般情况下想平飞，主要来自于重心的调整，如果重心一直在下肢，那是很难跃出的，即使跃出也很容易伤到胯骨外侧的皮肤。 跃出扑到或扑出球后，落地基本上以小臂触地，必要时加一些顺势的翻滚（看情况）。 至于克服心理恐惧，因人而异。 不过装备的准备是必须的，初练时一般穿长裤，板子随便（俺是不带的），护膝就可以免了。但是护肘最好佩带，最好用薄一点能从小臂上端到大臂前端的那种长护肘，可能看起来不太专业，不过很有效（俺就带），之后就是手套。 最后是心理准备，对门将来说勇敢和自信是必备条件。 还有一点个人建议：其实业余比赛不是动作好看就实用的，不熟练的动作勉强运用到比赛中不但没有效果而且容易受伤。 其实横向移动速度才是最关键的，横向移动快的话很多球是不用侧扑的。 这里还有详细的训练教程，祝你成功。