篮球裁判规则 新手入门（篮球基本规则）

本文目录

• 篮球基本规则
• 篮球新手，求救篮球方面基础知识篮球有什么是犯规的请详细列举
• 求篮球裁判技巧
• 篮球新手入门规则
• 给我介绍一下篮球规则，详细点，本人初学
• 打半场篮球新手必懂的规则是什么
• NBA的篮球常识规则有哪些，（初学者适用）
• 篮球初学者,请问篮球赛的基本规则都有哪些
• 篮球初学者必会的篮球基本规则

篮球基本规则

红蓼：蓼的一种。多生水边，花呈淡红色。红蓼是一年生草本。茎直立，粗壮，高1-2米，上部多分枝，密被开展的长柔毛。该种因其生长迅速、高大茂盛，叶绿、且花密红艳，适应性强，适于观赏，故适宜做观赏植物。果实入药，名“水红花子”，有活血、止痛、消积、利尿功效。

篮球新手，求救篮球方面基础知识篮球有什么是犯规的请详细列举

一般规则如下：一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。 字串6十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。 十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 字串1 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。 十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。 十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 字串3 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益； 一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。 十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。 十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置

求篮球裁判技巧

新手裁判一般接触的都是二人制裁判，刚入门，三人制裁判一般不做要求。要当一名好的裁判，除了公平公正的吹罚比赛之外，还要重视对规则的理解，要做到咬文嚼字，把每条细则都熟记于心。新手裁判的话一般都会比较紧张，刚刚上场吹比赛，脑袋会发蒙，明明看出来是犯规了，但是哨声没响，或者来不及响，这是最常见的问题。说到哨声，要求裁判员的哨声响亮，不拖泥带水，舌尖抵在哨口，牙齿咬住哨子，吹的时候是一个吐气的过程。吹犯规或者违例的时候，哨音要短促而有力，给人一种难以抗拒的感觉，也是向球员表达一种清晰的明确的意图：你的确是犯规或者违例了！这样球员才不会上来找你理论。必要时可连续吹短促的哨音。下面就要说到裁判员的跑位问题。新手裁判一般会跑错位置。前导裁判和追踪裁判的判罚区域要首先搞清楚。一定要记住的就是，吹犯规之后，你就变成了追踪裁判，不管在任何时候。改变进攻方向的时候，追踪裁判就变为前导裁判。追踪裁判报号码时，前导裁判要去拿球，进行下一步程序：界外球或者罚球。裁判在跑向记录台报犯规队员号码的时候，要从球员身边绕过，切忌不要从人群中钻过去。跑的过程中要想好要报的号码及犯规类型，加上罚则。报号码时，哨子一定要吐掉，手势要大方，适当停顿，以便让记录台登记清楚。新手裁判最主要的就是判罚尺度的掌握以及判罚的果敢性。刚开始会比较难，自己私下里要练就这种条件反射，判断出来就立即响哨，同时手势也要立刻摆出，让别人知道是犯规还是违例。犯规是拳，同时另一只手指向犯规队员的腰部，违例为掌，掌心朝外。暂时只写这么多，若有疑问可加Q：476938347进行答疑，希望对你有用

篮球新手入门规则

　　篮球新手入门规则有：球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人；篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人；比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟；在3分线内投进篮筐即得2分，在3分线外投进篮筐即得3分，罚球投进的得分是1分。

　　 更多打篮球知识介绍

　　什么是罚球：如果在没有防守的情况下投球进篮，那么就要对犯规队伍进行罚球，罚球的投球要求是，要从裁判手中接过球，5秒内要进行投球，并站在罚球线之外进行投球。

　　选手如何替换：选手替换的时间要选在争球、犯规和叫暂停的时候进行，并且换选手的时间是20秒，替换选手的次数并没有限制。

　　怎么算违规：违规的情况包括，拿着球走路、用脚踢球或者用拳头击球、运球次数超过两次等都算违规。

　　篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

给我介绍一下篮球规则，详细点，本人初学

简要规则：1.比赛人员：每队可登录十二位球员，其中一人为队长，比赛时每队派五位球员上场比赛。2.比赛时间：比赛时间分为两个半场，上、下半场各为二十分钟，中间休息十分钟。若延长加赛时，时间为五分钟，中间休息两分钟。3.中篮计分方法：当篮球经篮框上方向下落入篮内则称「中篮」。投球中篮算两分，罚球中篮算一分，在三分线外投中篮算三分，累计全队全场得分多寡判定胜负。4.违例：比赛中违反篮球运动规的规定，一般情形如下：a.普通违例：带球走、两次运球、脚踢球、踩线界外、回场。b.逾时违例：篮下三秒、持球五秒、十秒、三十秒规则。c.跳球违例。d.发球违例。※违例的罚则是丧失控球权由对方在边线发球进攻。e.罚球违例。规：比赛中对手发生身体接触的侵犯行为。一般情形如下：a.个人犯规：推人犯规、打手犯规、撞人犯规、阻挡犯规、绊人犯规。b.技术犯规：不服从裁判、教练犯规、延误比赛、口出恶言、抓住篮框。c.故意犯规、夺权犯规。犯规的罚则：a.如被犯规球员正在投篮动作，则登记犯规乙次，并执行罚球。打手犯规属个人犯规，个人犯规不得超过5次。b.一般犯规均由对队在线发界外球进攻，若每半场团队犯规超过七次时，由对队执行两次罚球。c.技术犯规、故意犯规、夺权犯规：由对队执行罚球两次后，并在中线发界外球。d.个人犯规次数只能有四次，第五次犯规则勒令退场，不得再上场比赛。6.换人：换人的次数并没限制，但是在进行换人时，准备妥当并且迅速在三十秒内完成。.＊换人的时机如下：犯规、跳球、暂停皆可换人，发生违例情形时也能换人，但仅限於控球的一方。7.暂停：每队在上下半场比赛各两次，暂停延长赛有一次，暂停每次一分钟休息，要球暂停的时机是裁判鸣笛比赛中断时（犯规或违例）可透过记录即请求暂停。三秒违例分为防守三秒和进攻三秒防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。“3秒钟”规则一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。被严密防守的队员被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。

打半场篮球新手必懂的规则是什么

半场篮球规则：

1、半场篮球比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。

2、半场篮球中，一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。

3、每次换发球，发球方必须退到二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。

4、在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。

5、半场篮球规则中，所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。

扩展资料

半场篮球一般是三打三，如果是正规比赛的话，开始的球权如何决定是有别于全场的，裁判通过让两队猜硬币正反面，赢家可以选择比赛开始的球权或可能发生的决胜期的球权。

一般都是由进球的队伍继续发球进攻，而实际上这时球权应该交替，这也是为了保证比赛的公平性。而且发球都是由对手来发的而不是队友。

半场篮球的决定方式是时间和得分同时进行的，一般是20分钟或率先得到21分。而加时赛叫做决胜期，有且只有一个，注意只要在决胜期率先获得两分就可以赢得比赛。

NBA的篮球常识规则有哪些，（初学者适用）

上篮最多只能走三步；运完球只能停一次，再停属于二次；投篮时打到肘部以下属于打手；禁止起肘击打对方；打全场时，发球只有5秒时间，过半场8秒，一次进攻24秒；侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 　　技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 　　取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 　　队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 　　违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 　　队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 　　干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 　　被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA中无此规定）。 　　球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

篮球初学者,请问篮球赛的基本规则都有哪些

对于篮球初学者，一般只是进行3对3或4对4的非正规半场比赛，那以下规则最有可能涉及并适用：【非法运球】走步：是个有很多情况的违例，因为动作连贯下的走3步，就不算走步，走得慢了，走2步，也是走步；抢到篮板后只能走一步，这实际上是中枢脚的问题，中枢脚移动是初学者常犯的错误二次运球：自运球开始，一旦两只手同时触球，就只能停下来，选择投或传球，如果再运球就是二次运球夹球：运球中，身体任何部位与运球手同时接触到球，都是夹球，必须停下来，选择投或传球双手拍球翻腕（在运球中，手和球接触时，手心与地面的夹角超过90°（不含90°），就算翻腕，哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了，但对于初学者，不要养成这种运球习惯）跳步（有时也很难判断）脚踢球：概念要大于字面，用膝以下腿的部位或者脚 有意地 去踢球或拦阻球【线】篮球规则里，关于线的规则有好多，比如三分踩线算两分（三分线外起跳，投篮，落在三分线里，仍然算3分）从界内踩界线：算出界（和足球不同，只要篮球及与它接触的一切物体（比如持球人、篮球架、观众……），没有接触到界外的地面，都算还没出界，不停秒，比赛继续，所以经常可以看到飞身救球的场面）从界外踩界线：只要不踩进界内，都不算违例，这个在发球时比较多见回场（全场比赛中才会出现，这里不多解释）球碰到一个球员的衣服、头发，不算碰到他本人篮球碰到篮板的背面，算出界，判给出界前最后碰到的一方的另一方【侵人犯规】打手：有点复杂，不是所有的打手都叫犯规掩护犯规：初学者很容易无意中犯规带球撞人：业余比赛，只要不是太过分的，一般很少吹还有在对方投篮、抢篮板时都可能发生【争球】 当两名或者多名不同队的队员各以单手或双手紧握篮球，如不采用粗暴动作则不能获得球时，比赛中止，进行争球，一般就是石头剪刀布，判给赢的一方，下次再发生，轮换发球权【发球】打球时间长了，一定碰到过这种事情，投篮后，球卡在篮筐上了，甚至，停在篮板上了，把球弄下来后，统统由防守方发球【5秒规则】自裁判将球交予发球人起，5秒内，要将球掷出，掷给哪方都行（当然绝大多时候都是要给自己人啦，就算违例，也不主动给对方）【罚球】只要在禁区内，不踩线，随你怎么罚，都不违例，所以NBA罚篮是中场表演时间另外，加一个很多人误以为违例的合法现象：罚球是可以起跳的，但不能做假罚球的动作。

篮球初学者必会的篮球基本规则

　　篮球初学者必备的篮球基本规则有哪些?篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。下面我为大家整理了篮球的基本规则，希望能为大家提供帮助!

　　篮球初学者必会的篮球基本规则

　　基本规则一

　　1、比赛方法

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

　　2、得分种类

　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得 2 分;三分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

　　3、进行方式

　　比赛开始由两队各选出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

　　4、选手替换

　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　　5、罚球

　　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　6、违例

　　大致可分为：

　　(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

　　(2)跳球违例

　　(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　基本规则二

　　30秒钟规则

　　进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)

　　10秒钟规则

　　球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)

　　5秒钟规则

　　持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)

　　3秒钟规则

　　某队控制球时，该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。

　　侵人犯规

　　与对方发生身体接触而产生的犯规行为

　　技术犯规

　　队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况

　　取消比赛的犯规

　　球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

　　队员5次犯规

　　无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛、。

　　违例

　　既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球;带球走步;3秒违例;使球出界。

　　队员出界

　　球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

　　干扰球

　　投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

　　被紧密盯防的选手

　　被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传，运球或投篮，否则其队将失去控球权。

　　球回后场

　　球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

　　拓展： 初学者打篮球的基本技巧

　　1、首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。

　　2、再针对自己选得位置，学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。

　　3、控球后卫，是我们每一支队伍的大脑，最基本的技术要有，传球能力、控球的能力、还有远投、突破。

　　4、得分后卫，一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说，应该多去锻炼投篮的’能力，还有个人单打的能力。

　　5、小前锋，是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求，现在的前锋能够做的不只是得分，还有抢篮板，防守等，这些都是需要练习的。

　　6、大前锋，在队上的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，所以大前锋最基本应该是一个蓝领的形象，那就是需要有抢篮板，防守的技术，这主要需要的是有厚实的吨位，这样才能够胜任。

　　7、中锋，一般是队里最高的，是最能够靠近篮筐的，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、**材的，是每一支球队的最后闸门，所以防守能力一定不能缺少，最少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作，得分的上篮，勾手，中投也是很需要的。