霞姐瑜伽健身打卡（温馨！国乒大满贯得主分享新动态，与爱女一起做瑜伽太有趣）
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温馨！国乒大满贯得主分享新动态，与爱女一起做瑜伽太有趣
近日，我国乒乓球大满贯名将李晓霞在个人社交平台上晒出了一个和女儿互动的小视频，她还写道：“小樱桃瑜伽课，欢迎大家来参加！”视频中母女俩都穿着睡衣在床上，可以看出李晓霞和女儿做瑜伽，真的是温馨的母女互动呀！
李晓霞在视频中和女儿都坐在床上，母女俩都穿着可爱的睡衣，“小樱桃”小姑娘一边坐着动作，一边用稚嫩的语气教妈妈李晓霞怎么做，小樱桃还等着李晓霞做完了之后才开始下一个动作，最后结束的时候小宝贝还表示今天的瑜伽结束了，我们明天继续哦！奶声奶气的小话语真的是太可爱了呢，小樱桃宝贝真的是太萌啦！
此外，结束的时候小樱桃还和李晓霞击掌告别，不得不说母女俩真的非常的有意思啊！看到这样的温馨互动，网友们也直呼：“小樱桃真的好有趣呀，鬼马精灵小宝贝！”、“霞姐和女儿相处的模式真的很好，闺女太懂事了吧！”、“怎么有介么可爱的小姑娘呀！”、“太可爱了真的，奶萌奶萌的！”
李晓霞是我国的乒乓球大满贯选手，她在职时期非常的辉煌，在女单赛事中多次摘金，是我国第四个大满贯名将，所以说她的荣誉是非常的多呢。退役后李晓霞就和同是乒乓球选手的翟一鸣结婚了，夫妻俩都是乒乓球选手非常的有共同语言，结婚这些年来也十分的恩爱，而且李晓霞还先后生下了两个可爱的宝贝女儿。作为昔日的冠军选手李晓霞没有成为教练员，她也曾表示自己不会担任教练，因为她的丈夫是教练，非常的繁忙，所以她要有更多的时间陪伴女儿成长。
不过虽然没有从事教练事业，但是李晓霞依然热爱着乒乓球事业，她开启了自己公益活动，通过活动来传播乒乓球文化，这对于我国乒乓球的发展也是非常的有利的，所以说李晓霞也是非常的值得敬佩，真的是一位优秀的人呢！
宅家健身打卡，穿出时尚新风尚！
宅家也能穿出时尚新风尚！老婆，一起来看看如何穿搭吧！
:woman_in_lotus_position:棕色卫衣+粉色短裤
这套穿搭既舒适又时尚，非常适合宅家健身打卡。卫衣的宽松版型和短裤的修身设计，让你在运动时自在自如。加上粉色的点缀，更显少女心。材质透气轻薄，让你在运动时不会感到束缚。穿上这套衣服，无论是做瑜伽还是跳健身操，都能让你在舒适的同时展现时尚魅力。快来一起试试吧！
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如何定义成功呢有钱有房有车
内在的成功才算是真正的成功，我们现在社会追求地是高效，有钱有权等外在的“所谓的成功”。所以很多人会有觉得无聊、空虚、寂寞、找不到人生的意义和追求的方向。霞姐记得《了凡四训》中了凡说过：“ 内在有感，外在有应，感应道交，自然而成 ”。这句话的意思就是内在的意念很重要，从易经的角度出发理解就是 意念引领能量，能量追求意念 ；张德芬告诉我们要学会给宇宙下订单，告诉宇宙你想要什么？而不是不要什么？《秘密》这本书是讲吸引力法则，也是在告诉我们内在的修行有多么的重要。国内国外的大咖都在说一件事情，就是追求内在的丰盛富足才能创造出外在的丰盛富足，这样才是人生的正循环，你才有无限的源泉和动力。重要事情说三遍：
古典老师说成功应该放在内在，这样你才能按照人生的正循环去活着，活着属于自己的精彩。
一行禅师说：“ 觉知自己的呼吸，这是生命最伟大的 ”。是的因为我们不知道明天和来世哪个先到来。霞姐练习瑜伽的时候，每个动作都是配合呼吸去做的，原则就是“起息落呼”，时刻觉知自己的呼吸。强烈建议你觉知呼吸，感受生命的美好和伟大。真的不要觉得觉知呼吸是一件很容易的事情，你可以做一个实验—— 一呼一吸算一次呼吸，做10次即可 ；
昨天看了张兵老师一篇文章，兵哥说“ 不怕缓慢，就怕中断 ”。成功就是这样，速度慢没关系，关键在于不能中断；张萌老师坚持早起18年（4点起床），朱永新老师坚持早起40年（4-5点起床）。霞姐总结就是—— 小积累大成就 。霞姐也是跟着他们的步伐，坚持早起，目前时间调整到5:10分
一个人容易放弃，一群人是可以走的很远的，目前霞姐带着自己社群的伙伴们一起坚持早起打卡，修炼自己核心硬本领；成功的路上并不拥挤只是坚持的人太少了；成功就是越走越近；还是那句老话——怀疑的成本比尝试的成本高得多；
一起一年读50本书，多一个读书社会就多一份祥和；欢迎加入樊登读书会
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