王皓乒乓球教学视频全集（打乒乓球时如何调整重心）
：暂无数据 2026-02-05 10:09:08 ：32
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打乒乓球时如何调整重心
要保持收腹的基本动作，重心落在两前脚掌，当跑动时，通过不持拍的手和惯性来保持重心的相对平衡，重心一定要下降才能稳． 重心不稳是比较被动的，要通过步法的运用，尽量少的避免极其严重失去重心的情况（孔令辉的步法比较稳健），也可以使用交叉步步法来调整（王皓比较出色）． 在失去重心的时候，也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球（马林的独特技术）要准，要狠．变被动为主动． 以上是我在打球和观摩比赛的过程中体会到的． 个人意见，仅供参考！
直拍 教学视频
可以看看马林的比赛视频学习一下马林技术特点：右手直握球拍，正手极具**力的暴冲弧圈结合直拍横打习惯动作：旋转球拍，用球拍当扇子扇风
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唐建军乒乓，还有一个叫打好乒乓球
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