唐斯和戈贝尔谁强（美媒评现役十大中锋：约基奇领衔，阿德巴约第4，唐斯入前3）

本文目录

• 美媒评现役十大中锋：约基奇领衔，阿德巴约第4，唐斯入前3
• NBA唐斯已跪，戈贝尔能够撑起中锋大旗吗
• NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员
• 美媒预测下赛季前五中锋：恩比德仅第二，唐斯还不如阿德巴约
• 唐斯拿了三分大赛冠军，他是联盟**中锋吗

美媒评现役十大中锋：约基奇领衔，阿德巴约第4，唐斯入前3

近日，知名美媒《nba sector》在社交媒体ins上发布了一份榜单，榜单上列出了现役联盟十大中锋，引发球迷广泛关注。

第10位，努尔基奇

上赛季数据：14.2分10.4篮板3.6助攻，投篮命中率44%

上赛季末，努尔基奇伤愈复出，在归来后的5场比赛里，表现不俗。努尔基奇有吨位，有足够的单防能力；同时在进攻端，也有扎实的低位进攻技术；但缺点是移动速度比较缓慢，缺乏足够的三分射程。

第9位，阿尔德里奇

上赛季数据：18.9分7.4篮板2.4助攻，投篮命中率49%

尽管已经35岁，阿尔德里奇依然在攻防两端有着出色的状态，他不仅保持了扎实的低位进攻，还逐渐开发出了三分球，在防守方面，他的能力虽非联盟**，但也中规中矩，尤其是对篮板的拼抢和保护十分积极。

第8位，艾顿

上赛季数据：18.2分11.5篮板1.9助攻1.5封盖，投篮命中率55%

艾顿是2018年的状元秀，上赛季是他生涯的第二年。艾顿有着成为**中锋的身材，但却未能全部展现出来，目前他已经展现出了不错的面框技术，包括稳定的中距离以及行进中面框终结；他的防守和背身技术还需要锤炼。

第7位，武切维奇

上赛季数据：19.6分10.9篮板3.6助攻，投篮命中率48%

武切维奇是一个在进攻端才华横溢的中锋，不仅拥有扎实成熟的低位技术，还有不俗的三分射程。不过相比进攻，武切维奇虽然单防能力不俗，但受限于脚步，协防能力一般，尤其是面对对方的挡拆战术时，有时候会无所适从。

第6位，波尔津吉斯

上赛季数据：20.4分9.5篮板1.8助攻2封盖，投篮命中率43%

波尔津吉斯的身高达到221cm，臂展则达到了224cm，再加上出色的移动能力，让他的防守覆盖面积极大，堪称一个遮天蔽日的内线大闸；而在进攻端，他又是一个出色的外线高炮台。伤病是波神最大的障碍，场外因素是波神最大的隐患。

第5位，戈贝尔

上赛季数据：15.1分13.5篮板1.5助攻2封盖，投篮命中率69%

戈贝尔有着217cm的身高以及229cm的臂展，加上修长身材与快速移动能力，让他有着极佳的护框效果，作为两届最佳防守球员，他堪称联盟最好的禁区防守者，不过相比进攻，戈贝尔在进攻端手段不多，基本全靠吃饼。

第4位，阿德巴约

上赛季数据：15.9分10.2篮板5.1助攻1.3封盖，投篮命中率56%

阿德巴约同样是一个以防守立足的中锋，力量对抗强，单防能力突出；运动能力劲爆，移动速度快，协防能力也很强；在进攻端，他拥有开阔的传球视野和策应能力，上赛季，他的终结区域也在不断外扩。

第3位，唐斯

上赛季数据：26.5分10.8篮板4.4助攻1.2封盖，投篮命中率51%

唐斯拥有成为**中锋的身体条件，已在联盟效力5年，其中2次入选全明星。唐斯在进攻端才华横溢，面框能力出众，甚至还有稳定的外线投射，在防守端，虽然他目前的防守表现并不令人满意，但他有足够的天赋，需要一位出色的教练来雕琢。

第2位，恩比德

上赛季数据：23分11.6篮板3助攻，投篮命中率48%

上赛季无论是恩比德的个人表现还是76人的战绩表现都不能让人满意，但这丝毫不能否认恩比德在攻防两端的影响力。他拥有扎实的低位脚步，同时也有一定的中远距离射程，而在防守端，他无论单防还是协防能力都非常出众，堪称联盟攻防最全能的5号位。

第1位，约基奇

上赛季数据：19.9分9.7篮板7助攻，投篮命中率53%

约基奇在防守端没有恩比德影响力，但也算中规中矩，但在进攻端，他比恩比德更具威胁，他不仅低位进攻技术全面扎实，而且具备同位置最好的传球策应能力。当然，奠定约基奇第一中锋地位的是他在季后赛高压防守下的更出色的表现。

NBA唐斯已跪，戈贝尔能够撑起中锋大旗吗

戈贝尔可以说是现役联盟防守第一的中锋，近几年在戈贝尔迅速成为**防守球员之后，爵士整个防守体系也就随之搭建完成，戈贝尔的防守对爵士的重要性不言而喻。德拉蒙德进攻戏份比戈贝尔重，进攻比戈贝尔略微强点，但做不到压过戈贝尔的级别，同时两人进攻都是更多聚集在篮下和近距离两分球，德拉蒙德的防守能力目前匹配不了他的身体素质还有表面上的数据。戈贝尔可以做到放弃进攻专攻防守，但德拉蒙德不行，他的护框能力还不足以成为球队最稳的保障，再放弃进攻那么就会被活塞队抛弃那样再度抛弃。那么我们可以得出结论，他们两人的不同主要是戈贝尔的防守在德拉蒙德之上，而且因为他的防守足以撑起球队防守体系，所以他的队内地位很稳，德拉蒙德防守做不了戈贝尔那么出色，进攻比戈贝尔稍强，但同时他的进攻尚未完全开发出来，一旦进攻也失效，那么给球队的作用也会大打折扣。

看待中锋球员，总是离不开现代篮球理念，现在的内线球员要么具备现代篮球所需要的技能，要么得有一门**的技能。

越多越多传统型的内线被淘汰，现代篮球对内线球员的要求越来越高，会的技能也得匹配球队体系，比如熟知的追梦格林就是这样，典型的现代篮球内线球员。要想不被淘汰，就必须有不被淘汰的资本，这点对绝大多数内线球员都适用，就像我之前有分析过一样，只要你终结能力够强或者防守够**，那么上场时间还是很有保障的。

再看戈贝尔和德拉蒙德，都不是现代篮球所需要的那种内线，但戈贝尔的存在感为什么那么强，就是因为他的防守还有内线终结能力，能撑起球队防守体系；反观德拉蒙德，进攻防守都有，但每一项都有可替代性，这就是他跟戈贝尔最大的不同。

NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员

随着金州勇士队小球战术的成功案例，NBA联盟中的传统中锋变得不再受到欢迎，球队管理层更多的倾向于招揽那些移动速度快，更灵活并且具备外线投射能力的内线球员。尽管如此，联盟中仍然有一些传统中锋在坚守，现役联盟最强的10位中锋，恩比德仅第二，榜首当之无愧。

第十位阿德巴约

阿德巴约是一名只有23岁的年轻球员，球迷们更多地认识到他是因为他获得了全明星技巧大赛的冠军。阿德巴约身高208CM，在中锋员当中这个身高比较矮，但正如上文所说，这个时代需要的就是这种灵活性中锋。阿德巴约可以换防对方后卫，在内线又能够凭借力量顶住对手，是个非常全面的内线球员。

第九位特纳

特纳是个拥有投射能力的内线，一手好的投篮让他被很多球队看中，特纳被认为是空间型内线球员，大多时候打的是4号位，有时候也会作为中锋出场。特纳的盖帽能力出色，再加上投射，真是非常适合这个时**法。

第八位霍华德

廉颇老矣，尚能饭否？霍华德虽然状态已经不如当年的联盟第一中锋，但瘦死的骆驼比马大，霍华德的力量依旧强悍，虽然丧失了制空权，但是他用自己的防守意识和比以往更加积极的态度来弥补，不可否认，霍华德仍然是联盟优秀中锋之一。

第七位怀特塞德

白边在热火时期就受到球迷们的关注，当年在热火可是一个防守大闸，经常会给对手排球大帽。继续成长几年的白边比以往更加出色，逐步成为**内线球员。

第六位卡佩拉

饼皇卡佩拉是小球时代的优秀中锋，灵活机动，能投篮，关键是吃饼吃得很好。卡佩拉经历火箭的成功之后，很多球队都愿意提供一份大合同。

第五位德拉蒙德

庄神职业生涯有些高开低走，当年备受关注，多年来却没有很大的进步。当然这是以巨星的标准来衡量，如今的德拉蒙德虽然称不上巨星，却是联盟第一中锋的有力竞争者。

第四位戈贝尔

戈贝尔的作用更多地体现在防守上，多次获得最佳防守球员，这种**的防守能力让他成为优秀中锋。作为第一个感染新冠肺炎的NBA球星，戈贝尔再次火了一把。

第三位唐斯

唐斯以状元身份进**盟，几年的历练让他成为一个全面内线。每个赛季的数据都不错，但就是球队战绩一直一般。如果唐斯能够带队走得更远，将成为一名超级中锋。

第二位恩比德

恩比德自从改头换面增重之后就成为超级中锋。身体强壮，技术全面，这样的中锋没有哪个球队不想得到，上赛季季后赛对阵猛龙，已经看到了德拉蒙德的进步，相信几年之内会更加出色。

第一位约基奇

约基奇是个很慢的内线，很容易被对方打错位，但仍然是目前最好的中锋球员。因为进攻端的约基奇太全面了，体重可以碾压对手，又可以拉到外线投三分，策应传球能力还非常出色，这样一个移动的重炮是球队的绝对核心。

美媒预测下赛季前五中锋：恩比德仅第二，唐斯还不如阿德巴约

NBA小球时代已经来临，中锋在联盟的作用日渐式微。然而，这并不意味着联盟的大个子们不再具有统治力。同时，这也并不意味着他们的价值大幅下降了。当然，像怀特塞德、小乔丹和德拉蒙德这样没有投射只有身体的中锋例外。但是如果队伍中有一个精英级别的中锋，他攻防俱佳的话，那这支队伍就能在季后赛中充满竞争力。近日，美媒预测了2020-21赛季的前五中锋： 尽管戈贝尔在进攻端的贡献有限，但他在防守端的威慑力足以打破对方小阵容的局面。法国吴彦祖上赛季拿下了职业生涯最高的场均13.5个篮板和2盖帽。进攻手段虽然不多，但是十分高效，上赛季他场均得到15.1分，投篮命中率高达69%。2届DPOY让你在篮下你很少有攻框的机会，如果戈贝尔下个赛季场均能突破20分，那他在这份排行榜中还可以继续上升。 唐斯上个赛季拿到了26+10的数据，此外他还场均贡献了职业生涯最高的4.4次助攻。这位25岁的明星技能包很全面，更可怕的是，他还没有达到他的巅峰阶段。森林狼想要取得成功并不容易，除非下赛季唐斯可以让我们眼前一亮。 上个赛季阿德巴约场均15.9分10.2个篮板5.1助攻，这些数据与榜单上其他大个子相比略显苍白。那么，为什么他会成为NBA现役排名前五的中锋呢？很简单，全能和潜力。阿德巴约在热火具有核心作用，他的策应能力可以很好地运转球队，抢断和盖帽都能让他每晚填满数据栏。 恩比德仅排第二，他在攻防两端都是一个令人畏惧的大个子。恩比德是一个不错的外线射手，让其他普通中锋望尘莫及，他还可以低位打到篮下，利用扎实的脚步和出色的力量完成终结。面框有勾手，背筐有后仰。虽然恩比德上赛季的防守效率有所下降，但我看到他在费城76人队为明年的季后赛做了更多的努力。想要小胖约基奇每晚都狂砍30分，那恐怕有点难。虽然中距离很稳健，还有流畅柔和的远射手感。但约基奇似乎并不以此为乐，他的比赛是建立在球场智慧之上的，他乐意为队友创造机会并分享球。在防守方面，他不是一个能保护篮筐的人，但是很多人都忽略了约基奇的职业生涯场均1.1次抢断。这得益于他能轻松解读对手的战术，并让自己处在正确的位置，从而完成抢断来发动转换快攻。想到这家伙还只有25岁就已经如此完美地接管了比赛，这真是太恐怖了。毫无疑问，他是当前小球时代的第一中锋，并且还需要很长一段时间才能有另一个大个子来取代他。

唐斯拿了三分大赛冠军，他是联盟**中锋吗

被预测夺冠希望最低的唐斯拿了三分冠军，而且分数很高，唐斯在比赛中也有很多的三分出手，他是一个明星球员没有错，但是我不认为他是联盟最**的中锋。

目前联盟的**中锋，或者说金字塔尖的位置第一层的，我认为就两个人，西部约基奇，东部恩比德。没有第三个人接近他们的统治力。 原因有以下3点。

1. 作为中锋，超强的背身一对一能力。 作为**球星，最后看的就是一对一的绝对能力，那是一种不讲理的能力。现在的中锋都喜欢投篮，这是一个趋势没有错，但是如果想成为**的中锋，背身能力是风向标，有没有这个能力决定你有没有可能成为最**的中锋。约基奇的背身靠的是极其出色的小技术能力，无敌的手感，配合基础的身材体重优势；恩比德靠的是天赋极佳的脚步技术，**的身体素质，同样要配合身材体重优势。联盟称得上优秀的中锋很多，唐斯是一个，戈贝尔、阿德巴约、武切维奇都算，但是真的称得上统治力级别的只有约基奇和恩比德，差距很大一部分就是在背身的能力上。

2. 进攻端的全面性。 防守看努力，进攻看天赋。这句话是有道理的，一个**中锋需要有全面的进攻手段。除非你有姚明的身高以及技术、奥尼尔的身体和技术。恩比德和约基奇也会投三分，真的在比赛中，他们的命中率也很不错，背身能力上面说到了。其他不说，就这个投篮和背身结合的综合能力除了他们两个，目前别的中锋没人到达这个层级。戈贝尔、阿德巴约没有三分，唐斯的背身能力相距甚远，武切维奇倒是都会，但是这两项都没有到达**的高度。

3. 有无解的大招。 这个不仅仅是中锋，每个超级球星都需要有至少一项别人无法做到的绝技。约基奇的组织能力就是他的大招，一个中锋会策应球就太厉害，天生的身材优势会让他看到球场的每个角落，并能快速输送球到最合适的队友手上。恩比德的绝技就是一对一强吃，防守他必须夹击，不然毫无办法，2020年芝加哥全明星赛上，最后留在场上的都是超级球星，大家到最后都累了，只有恩比德能在一对一中将球打进，大家都在给他做球，这足以看出他的这项大招多厉害。

小球时代、中锋投三分，这些都是现在的趋势，但是一个最**的中锋还是那些具备传统中锋技能的球员。 篮球场上中锋的背身脚步是最美丽的风景之一。