身高190扣篮容易吗（我身高190 臂展198, 原地能摸320，但抓不住球，能扣篮吗）

：暂无数据 2026-02-05 10:10:41 ：23

其实身高190扣篮容易吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解我身高190 臂展198, 原地能摸320，但抓不住球，能扣篮吗，因此呢，今天小编就来为大家分享身高190扣篮容易吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

我身高190 臂展198, 原地能摸320，但抓不住球，能扣篮吗
我身高190CM,能否扣篮,给些建议
190㎝的人扣篮很难吗
身高190厘米能扣篮么
195扣篮容易吗
我身高190，体重170多，弹跳大概60，想要扣篮，最短需要多长时间

我身高190 臂展198, 原地能摸320，但抓不住球，能扣篮吗

能原地跳320，助跑应该在330以上。在抓不住球而且高度没有绝对强势的情况下，扣篮就是个技术活。首先你要练带球助跑，很多人跳得很高，但一运球就跳不高了。然后要练单手靠惯性把球拉到最高点，我只能这么说了，无法形容得更形象。 190身高，臂展198原地跳320应该算是很普通的弹跳力了，不过不要听什么190随便练练就一定可以扣篮，我可以告诉你大部分190的人扣不了篮。之所以看起来很多190的人能扣，是因为扣不了的了很多压根就不打篮球，或者知道自己扣不到就不献丑了。如果你一直热爱篮球运动，可以说你的弹跳力就算还没有发挥到极限，也不远了，不会再有很大提高的。以你的发展前途，双手扣篮是不太可能的。双手扣篮对技术要求低一些，但对高度的要求高很多。要求双手超过篮框15公分以上，当然是在运球的情况下。说超过30公分才可以扣篮的人，显然是不会双手扣篮。双手扣篮不需要把手压在篮球的上部，中部就可以了。而双手执球起跳，是不容易达到最高点的，因为不可以靠侧肩来尽力伸展身体了。慢慢练吧，不过打篮球不需要以扣篮为目标，以你的高度，就算能扣，比赛时肯定是扣不到的，也只能在练习时扣着玩，换些场边女孩们的尖叫吧。没有实战意义。我大学的同学中，有很多练习时都可以扣篮，但整整4年中没有一人在比赛中扣篮成功过。倒是我毕业后看到有一次他们打对抗不是很强的比赛中，扣过篮。

我身高190CM,能否扣篮,给些建议

按理说是可以了，不过也有例外，比如说有些身体长得比较胖的，弹跳能力极差的，扣篮不光是要有身高，同时还要有点的弹跳力，如果想让扣篮能有较大的震撼性的话，爆发力也是很重要的一个因素，所以，如果你个人身体素质方面还有所欠缺的话，我建议你多练练下肢力量，比如蛙跳，鸭子步之类的，能有效提高你的弹跳，同时也可以多练练20米往返跑，对爆发力有帮助，不过要提醒你的是，如果练20米往返跑，一定要坚持，这个练习不是一次两次就能把爆发力提上去的，你如果在跑10、20次之后还能冲起来，这时间练出来的爆发力才有效果

190㎝的人扣篮很难吗

有一定的难度，扣篮其实真的很难，但是只要坚定信心，多练习身体协调和弹跳，相信你会成功的，但是要保护膝盖，注意安全。

身高190厘米能扣篮么

我当年13岁就能扣篮了，现在我21岁，快2米，穿上鞋救2.01-2.02了，扣篮不必多说，其实有些人说扣篮要指尖达到3.4米，我想这是不对的，手指要能抓住蓝换，就可以了。你的身体协调性好不好，这是你扣篮是否的重要原因，手拿不住球，想个子高的兄弟，身体也不怎么灵活，你有没有想过双手扣篮，如果不行，弓步压腿拉伸肌肉，可以使自己长高，弹跳也会变好，这是教练叫我的，现在尽量练单腿垂直跳，这是练弹跳最好方法，跳得最高。拉伸筋骨，身高也加。对于你想控球，我只想说：天分。希望你从基础来，上面说过了身体协调性的重要，等你长大，各器官也会成熟，扣篮轻而易举。父母给了我们好身体，但有句话说得好：言多必失，物极必反。个子太高弊大于利，希望你能有度训练，把握人生。