伦纳德肩膀上的两个凸起是啥（NBA哪些球员的肩宽很夸张）

本文目录

• NBA哪些球员的肩宽很夸张
• 7张图看伦纳德的身材管理，有什么变化呢
• 伦纳德左肩肌肉部分撕裂，如何治理肌肉撕裂
• 伦纳德的肩宽有多出色
• 被低估的超级天赋男！6图看伦纳德的身体天赋，平筐拉杆宛如乔丹
• 图解伦纳德肌肉进化史：从麻秆变肌肉男，麒麟臂比刚进联盟粗1圈
• 让马龙秒变小学生，NBA球星肩宽有多恐怖
• NBA球员有哪些很奇特的身体构造
• 伦纳德身体天赋在NBA历史里算是**存在吗

NBA哪些球员的肩宽很夸张

我们普通人的肩宽实际上并没有多大的区别，大家都差不多，也是因此球迷们大都忽略了NBA球员的肩宽。其实肩宽对球员来说也是一项非常重要的身体天赋，而且NBA球员的肩宽就跟我们不一样了，他们中间最**的肩宽别说秒杀我们普通人，秒杀同样在NBA打球的球员都足够了。

塔图姆进入NBA之后的表现可以说是大放异彩，菜鸟赛季就把伤兵满营的凯尔特人带进了东部决赛，自己的发挥也是可圈可点。并且光论身体天赋的话，塔图姆在近几年的新秀中也是最好之一。看看他的肩宽就知道了，完全练成钻石三角肌，全联盟都比得过的一只手都数得过来。

伦纳德的肩宽倒是一直被球迷们所称道，大家都见过伦纳德肩宽秒杀洛瑞的那张图片，其实这张伦纳德在快船的训练照更能体现出他肩宽的恐怖。从这个角度看去，伦纳德的肩宽简直像坦克般宽阔。

浓眉哥戴维斯的身体天赋也是现役内线里最**的，不管你单拿出哪一条来说，浓眉哥的天赋都不亚于其他内线球员。就说他的肩宽吧，看这张图片，浓眉哥的肩膀都快要溢出镜头了，这是得有多宽？光这个肩膀放5个头都没问题！就他这肩宽一边扛着一个队友都没啥问题。

可能大家不知道，禅师菲尔杰克逊之前也是NBA球员，在尼克斯时还拿到过两次总冠军，不过身为角色球员的他远没有当教练后名气大。但大家也不要因此小看了禅师，就他这身材一看就是打篮球的料。看看禅师跟OK组合的合影，光是这肩宽就把O跟K都秒掉了。

巅峰期的霍华德在NBA里就是超人般的存在，那个时候他的身体素质可以碾压联盟所有中锋，尤其是他的肩宽。我们来看看霍华德这张超人造型照片，大家注意下他的球衣，能把球衣穿成紧身衣的样子，这肩宽也是没谁了。

看过这张老照片，估计球迷们都会想中间那个大块头是谁，这一人都占俩合影位了。这个身材壮硕的球员就是昂塞尔德，人家也是NBA五十大巨星，他在NBA混的风生水起还真就是凭着这恐怖的宽度。当年他在菜鸟赛季场均就能抓下18.2个篮板并且拿下MVP，碎骨机的称号真的是名不虚传。

最后我们来看看NBA历史最夸张的肩宽是什么样子，马克伊顿绰号猛犸象，他的身高达到了224cm，而且他不像那些竹竿型球员，他的身材跟身高一样夸张。我们来看看他跟马龙站一起时的样子，一身**肌肉的马龙在他旁边都显得小鸟依人，你说他的肩宽得有多恐怖？

7张图看伦纳德的身材管理，有什么变化呢

伦纳德是新赛季最受期待的巨星之一，他的职业生涯非常励志，同时也是充满了争议。从当年不被看好的防守工兵，成长为攻守一体的锋卫摇摆人。从对飙杜兰特到后来被垫脚，此后又和马刺闹了离队风波。复出后伦纳德强势带领猛龙夺冠，如今又空降洛杉矶快船队。伦纳德身上从不缺少话题性，如今的他被许多人认为是联盟第一人。7张图看伦纳德的身材变化，你就明白为什么他能取得成功了。

大学时期伦纳德就读于圣迭戈大学，他的天赋一直都不错，尤其是静态素质一流。身高臂展出色，力量和对抗也很强。大学时伦纳德还没有那么强壮，手臂线条并不明显，肩膀也不宽，算是一个比较灵动的前锋。

初**盟时，伦纳德是GDP身边的小弟，他的防守能力很突出，最早只是个角色球员。当时伦纳德的手臂还比较细，和帕克站在一起身材也并不突出。那两年伦纳德只是球队配角，还没有多少人注意到他。

2014年的时候，伦纳德帮助马刺队夺得了总冠军。当时他表现出色，当选为FMVP。总决赛上主防詹姆斯，对抗方面不落下风，死亡缠绕更是非常无解。那时候的他肌肉线条已经很明显了，不仅手臂大了一圈，腹肌也很突出，肩膀的宽度也比新秀时大多了。

詹姆斯是NBA史上最强壮的外线球员之一，在小前锋位置上，现役能和他比一比肌肉的，也就只有伦纳德和伊戈达拉了。伦纳德是防守老詹效果最好的球员，首先是对抗不吃亏，看这一次防守中伦纳德的手臂，是当之无愧的麒麟臂，分离度丝毫不输詹姆斯。

后GDP时代，伦纳德成为了球队老大，巅峰时期的他连续2年挤掉杜兰特，入选最佳阵容一阵，表现堪称无解。那时候的他已经拥有坦克身材了，在锋线上可以对位任何球星。看他这一次突破韦德，手臂肌肉堪称恐怖，以强壮著称的韦德都要比伦纳德小一圈。

猛龙时期，伦纳德已经证明了自己，带队夺冠并且加冕FMVP，超巨名号当之无愧。洛瑞在后卫线上，已经算是比较强壮了，被球迷誉为“小钢炮”。不过当他和伦纳德站在一起的时候，简直就像个小孩，尤其是伦纳德这个肩宽，感觉就像是机器人。

如今的伦纳德也不过28岁而已，他正值巅峰，攻守兼备。只要保持健康，前途不可限量。伦纳德的身材是一年比一年更夸张，球技也一年比一年更出色。他是著名的训练馆老鼠，每年夏天都在苦练，伦纳德完美诠释了什么叫做努力成就伟大。

伦纳德左肩肌肉部分撕裂，如何治理肌肉撕裂

肌肉部分撕裂，怎样治理呢肌肉撕裂是指在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等引起的肌肉拉伤。而伦纳德是再次肌肉撕裂。冰敷。 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。然后加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药（济.元.膏）用较轻的手法对损伤局部进行按摩。希望伦纳德能够早日恢复，然后去赛场发挥自己的能力。也祝他能够多多注意自己的身体，能够发挥自己的作用。

伦纳德的肩宽有多出色

作为现役最好的球员之一，早期的伦纳德天赋一直是被人们所忽视的，直到最近两三个赛季人们才意识到他的许多身体部位都足以用夸张来形容。那么在大家的心里，伦纳德最夸张的部位又是哪里呢？

相信大部分人都会第一时间想到伦纳德的大手，在当年的一次活动中伦纳德曾经和奥尼尔比较了手掌大小，结果只比奥尼尔小了一点点。要知道伦纳德的身高比奥尼尔矮了10多公分，所以说伦纳德的手掌真的是很夸张的存在。但是除了手掌之外，伦纳德还有一个身体部位也同样夸张，那就是他的肩膀！

事实上，人们真正开始关注伦纳德的肩膀是在上赛季他和洛瑞站在一起的时候。身为当今联盟里著名的“小钢炮”，当洛瑞站在伦纳德身边的时候看起来十分像一个孩子。从这张照片在网上流行之后，人们就开始注意到伦纳德那夸张的肩宽，随后又有许多对比照片在网上被网友们扒了出来。

这是当年对位詹姆斯的时候，热火时期的詹姆斯就已经练出了一身的腱子肉，身体已然是当时联盟里最强壮的球员之一。而当年的伦纳德还是一个初出茅庐的新人，身材还没有完全成型，但他先天的肩宽却是和詹姆斯不相上下的。

如今的伦纳德已经是一个名副其实的肌肉男了，尽管他的肌肉线条和詹姆斯相比还有点差距，但由于肩膀的缘故，他看起来一点都不必詹姆斯瘦弱。

也有朋友找到了当年他在马刺和邓肯并排坐在一起的照片，我们完全可以看到，伦纳德的肩膀和身为内线球员的邓肯也不相上下。要知道内线球员普遍都是强壮于外线球员的，尤其是邓肯这种**的大前锋，所以说伦纳德的肩膀在先天就具备了很强大的优势，而这种优势让他在攻防两端都有获得了很多好处。

本赛季和伦纳德同时加盟快船的乔治也是现役最好的外线防守球员之一，但同为小前锋的他在肩宽方面也是和伦纳德有着一些差距的。所以说乔治如今发展不如伦纳德和他遭遇的伤病分不开关系，但是就天赋而言他也是远不如伦纳德的。

不夸张地说，伦纳德的身体一眼看上去真的有点“巨型坦克”的意思，而这种感觉主要也是得益于他的肩膀。所以夜侃君现在也渐渐理解了为什么古装剧里的盔甲都会设计一些垫肩之类的东西了，因为当一个人的肩膀足够宽的时候，会让人感觉好像强壮了一圈似的。

所以不要动不动就说伦纳德的身体天赋一般了，不夸张地说伦纳德的静态身体天赋是足以和詹姆斯媲美的，而他的跑跳能力在NBA也算是顶尖了。一定会有人问了，既然伦纳德天赋这么好为什么选秀的时候寂寂无名？而人家詹姆斯高中就已经享誉全美了。夜侃君认为这可能和伦纳德的性格有关，毕竟一个连全明星都不想打的人，在大学甚至是高中时期会有多少人关注呢？

被低估的超级天赋男！6图看伦纳德的身体天赋，平筐拉杆宛如乔丹

大家都知道伦纳德现在是全联盟最为出色的攻防一体型球员，他几乎将所有的进攻防守基本功都做到了极致。也正是因为伦纳德在场上的表现基础得像提前设置好了程序的机器人，所以很多人都认为他的天赋其实并不高。其实这是个很大的误解，要是比起身体天赋，伦纳德也是不输任何人的。 臂展堪称球员天赋的起跑线，而小卡的起跑线其实已经快到终点了。根据数据显示，伦纳德的臂展则达到了恐怖的2米21，超过了自己的身高将近20cm。我们可以看看伦纳德与巴特勒的这张合影，虽然俩人身高相似，但伦纳德的臂展足足秒杀了巴特勒一条街，如此恐怖的臂展也让伦纳德足以应付场上任何状况。 想必大家对伦纳德印象最深刻的地方就是他的手掌的，毕竟这可是第一位敢用手掌作为自己LOGO的球员。那么伦纳德的手掌究竟有多夸张呢？我们来看看他和奥尼尔手掌的对比，可以发现两者的尺寸可以说是相差毫厘。要知道奥尼尔可是 历史 有名的巨无霸，结果手掌尺寸却差点输给了身为锋线的伦纳德，可想而知后者手掌的恐怖。 别看伦纳德平时被粉丝调侃为火柴盒弹跳，如果真要秀起空中作业来，那也是毫不含糊。看看伦纳德这波拉杆终结，面对对手中锋的封盖伦纳德直接就跳到了平筐高度，随后更是用完美的滞空打进了这记飘逸单手拉杆，整套动作就宛如乔丹附体一般。看到这一幕你还敢说伦纳德天赋差吗？ 既然能做出上图这般飘逸灵动的拉杆，伦纳德的腰腹力量自然也是联盟顶尖水平，他那稳如老狗的后仰跳投大家都见识过了，我们来看个更不可思议的。本来在詹姆斯的**之下伦纳德已经失去了平衡，然而他就是硬靠着自己变态的腰腹力量完成了这记超大幅度的后仰跳投，要是换成其他人，不说投篮了，还能把球传出去都不错了。 伦纳德的死亡缠绕之所以会这么无解，除了他那夸张的臂展巨掌外，与其**的肌肉也是分不开的。巅峰詹姆斯的身体大家应该都感受过了，而跟詹姆斯相比，伦纳德的肌肉也是一点不差，甚至肌肉分离度比前者还有过之而无不及。现在知道为什么伦纳德能拿下DPOY了吧，这肌肉和身体天赋完全就是为防守量身订造的。 相比于身高臂展肌肉这些直观的身体天赋，肩宽一直都被人们所忽略，实际上它的重要性丝毫不亚于任何一项身体天赋，当球员有出色的肩宽时，他在攻防两端往往能够极大程度地压迫对手。伦纳德就是这样一个肩宽怪兽，看看他那坦克般的肩宽，对手就是想硬扛都扛不住。

图解伦纳德肌肉进化史：从麻秆变肌肉男，麒麟臂比刚进联盟粗1圈

虽然本赛季已经打道回府，但是伦纳德除了在抢七之战的表现有些拉跨外，其他比赛都十分的稳定。而熟悉伦纳德的朋友都知道，生涯早期的伦纳德并不是超巨的打法，而是更倾向于往**工兵方向发展，在选秀大会上也只是在第15顺位才被选中，可谓平平无奇。不过，看了他大学时期的身材我们也就不难理解了，这样一位身体单薄的球员、还缺少持球技术，在这个顺位被选中也丝毫不意外。我们不难看出，大学时期的伦纳德身体是瘦长型的，更像是一个麻秆，不论是胳膊还是肩膀上都没有挂肉，这种体型也让当年的波波维奇更多的选择用他防守小后卫，而不是锋线的球员。而在来到马刺队后，伦纳德也意识到自己对抗太弱的问题，因此他也开始合理的增肌挂肉，在来到马刺的第一年防守端就进步明显，而且手臂上的肌肉也比大学时期粗了不少，这也让波波维奇下定决心培养这位年轻人。要说伦纳德的成名时刻是哪一战的话，那么毫无疑问就是和热火的两轮总决赛了，那两轮总决赛也让所有球迷感受到什么是死亡缠绕的防守。面对巅峰詹姆斯，伦纳德的对抗已经不落下风，看看当时他的麒麟臂吧，肌肉围度俨然不输詹皇，并且手臂肌肉棱块分明，已经初露锋线坦克的峥嵘。而在后GDP时代，伦纳德也扛起了马刺的大旗，那个时期的伦纳德技术和身体已经来到了巅峰初期，看看手臂上的肌肉，青筋暴起，即便是韦德都很难将他的球刀下来。要说伦纳德目前生涯最佳的一个赛季，无疑是18-19的夺冠赛季了，在东决的比赛中，面对身体天赋无与伦比的字母哥，伦纳德在攻防两端依然不输对手，甚至还迎着字母哥完成暴扣，从慢镜头来看，伦纳德这次扣篮麒麟臂肌肉已经暴起，连一旁的字母哥都惊叹不已。除了手臂外，伦纳德的背阔肌也逐渐发达起来，在这张和小钢炮洛瑞的背影合照中我们不难看出，伦纳德的背阔肌几乎要比洛瑞宽两倍。尤其他的麒麟臂，即便在没有充血的状态下，围度依然比之前粗很多，对比前面大学时期的手臂，伦纳德的肌肉进化堪称恐怖！原来，想要成为超级巨星不仅要有出色的天赋，也要有惊人的毅力，没有这样扎实的肌肉，伦纳德也不会在场上如此的稳定。（ikuet）

让马龙秒变小学生，NBA球星肩宽有多恐怖

毕竟是NBA球员，比马龙肩还宽的人还是大有人在的。在NBA里面，身体素质是非常重要的，身体天赋也是如此，尤其是内线球员，更加是吃天赋的，外线球员都还好，不过天赋也能决定一些球员的打法，比如库里和威少，威少因为臂展更长，所以能提供各种暴扣，库里就只能滑到在地上。

肩宽是衡量一个球员的重要标准，是天赋里面的一项。球员天赋里面，包括了身高臂展跟腱等天赋，其中肩宽是代表着球员卡位对抗等是否占有优势的一项。肩宽是基因决定的东西，后天大家能改变的，也只有肩膀的肌肉，让它更加的厚实，也会让肩宽看起来更长。而且肩膀也代表着能防守到位，更加的便利。

霍华德就是联盟的标准的肌肉怪物，各项天赋都是**的。霍华德巅峰的时候就是联盟的**中锋，要不是自己过于贪玩，一直想打快乐篮球，以他的身体天赋，再把自己的技术打磨出来，统治联盟几年是毫无问题的。早期的时候，霍华德就靠自己的身体进行打球，在篮下的时候，他就会用自己的肩膀挤开对手，然后完成得分。后来经过进一步的锻炼，霍华德的肌肉更加扎实，这让他在篮下更加的无敌，更是打得对手难受。

伦纳德不仅有宽肩，还有大手掌。伦纳德的肩宽确实很罕见，同为小钢炮的洛瑞在他面前都显得非常的瘦弱。伦纳德的宽肩让他在对位的时候更加有优势，同时他还有一双大手掌，能把球控制得非常的好。所以我们经常看见，伦纳德他拿着球就像是抓着一个儿童版本的玩具球一般，和普通人的合影也看得出普通人的手掌像是小朋友一样。

NBA球员有哪些很奇特的身体构造

能够在NBA打球的球员身体天赋一定远异于常人，不论是臂展、手掌或者跟腱，都比普通人长上一大截。而NBA中还有一些人，他们的某些身体部位甚至比绝大部分球员的还要神奇，今天，过人君便带领大家一探究竟。

波什脖子长达17厘米

说到“龙王”波什想必大家都不会陌生，关于他绰号的来历说法有两种，不仅是因为他生涯早期为多伦多猛龙队效力，还有一个原因就是他那和身体不成比例的脖子让波什很像一条霸王龙。

众所周知，正常人的脖子一般都在10厘米左右，而波什的脖子却长达17厘米，比正常人几乎长了一倍！这也是为什么肩膀几乎和詹皇一般高的波什，看上去却比前者高出去那么多，他长长的脖子为他增高不少。

“圆脸登”的脸真的是圆形

埃里克-戈登由于长了一张圆脸，因此被球迷亲切的称呼为“圆脸登”，然而，事实证明，戈登的脸是真的很圆！有无聊的网友曾经测试了以戈登鼻子为圆心，到耳朵为半径做圆后，发现这个圆几乎和他的脸重合！这圆脸，NBA也就戈登一家了。

杜兰特脚形似镰刀

杜兰特可谓长着一双全联盟最奇葩的脚了，他的脚可能不是联盟最大的，但一定是最奇特的。杜兰特的脚极为修长，形状酷似一把镰刀，这也难怪杜兰特被球迷叫做死神了。

在这张照片中，杜兰特的双脚因为太长甚至镜头都放不下！

帕楚里亚的头

如果说联盟最圆的脸是埃里克-戈登的话，那么现役NBA最大的头就属于帕楚里亚了。帕楚里亚的头有多大呢？即便是现役第一巨人博班的头都没有帕楚里亚的大！在2017年帕楚里亚跟随勇士夺冠后，麦基想要为帕楚里亚带上象征总冠军的帽子，但是由于帕楚里亚的头太大了，即便是最大号的帽子也不能适应他的尺寸。

字母哥跟腱长达34厘米

跟腱作为连接踝关节和小腿肌肉的一条肌腱，人们在奔跑、弹跳甚至行走时都要依靠它。一般来说正常人的跟腱都在15厘米左右，而NBA球员的跟腱普遍在25厘米左右，像一些弹跳能力强的球星，比如乔丹的跟腱就在28厘米。但是，“希腊怪兽”字母哥的跟腱却达到恐怖的34厘米！比正常男性的2倍还要多，真的是太***了。

威少毛囊密度联盟最低

一般来说，NBA球员因为平常新陈代谢比平常人大上很多，他们的毛发也都比常人要浓密，因此联盟中很少有球员不留胡子，甚至连库里、东契奇这样的小鲜肉都留起了胡子，但是，联盟中有一位球星我们却没有见过他留胡子的样子，那就是威少。

威少不留胡子的原因很简单，这是因为他下巴的毛囊密度是联盟最低的，就是说，威少的下巴几乎不长胡子！即便留长了，稀稀疏疏的胡子肯定也不美观，对于追求时尚的威少来说一定是拒绝的。

伦纳德天生巨掌

一般来说，手掌的大小和身高都是成比例的，像联盟中拥有巨掌的球员，如奥尼尔、博班、字母哥，都是有着2米1往上的身高。但是，拥有刚刚2米出头身高的伦纳德却有着不输上述任何人的巨掌，这个构造也是十分神奇了。

伦纳德的手掌有多大呢？同为NBA运动员的洛瑞和乔治的手在对比下显得十分的迷你，看上去和婴儿差不多！不得不感叹伦纳德的手掌大小真的太夸张了。

伦纳德身体天赋在NBA历史里算是**存在吗

伦纳德的大骨架和宽厚的肩膀也是非常罕见的。大骨架意味着可以承受更激烈的对抗，宽厚的肩膀让他无论是对抗还是卡位中都占得先机。看看站在他身边的队友洛瑞，看起来简直像是个小姑娘。