篮球八大战术体系（篮球都有哪些战术）

本文目录

• 篮球都有哪些战术
• 打篮球比赛时，使用的篮球战术分别有哪些
• 篮球基本战术
• 介绍一下几个有名的篮球战术体系
• 篮球八大技术
• NBA篮球通常有哪些战术
• 打篮球有什么战术

篮球都有哪些战术

　　篮球著名战术体系：普林斯顿战术，三角进攻，炮轰

1. 普林斯顿战术，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。

2. 三角进攻，是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照**特的话就是“read and react（解读并反应）”。

3. “跑轰”，  指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。

打篮球比赛时，使用的篮球战术分别有哪些

我就以我的篮球经验回答你的问题吧，如有不全与不对，尽请见谅。

最简单最基础的篮球战术，我所知的是挡拆战术、跑轰战术和拉开单打。

1. 挡拆战术最为简单且常见，一般由大个给持球运动员进行挡拆，持球者绕过防守进入内线，进行投篮或传球。
2. 跑轰战术，一般上场阵容里存在五个有外线能力的球员时，容易使用此战术，顾名思义，就是不停地跑位寻找投篮机会。一般不建议采用。
3. 拉开到达战术，适合拥有强大单打能力的人持球使用。

篮球基本战术

篮球基本战术具体如下：

1. 全队防守方法，防守基本要求：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

2. 全场紧逼人盯人防守   全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。     

防守基本要求：由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；        

全队要相互呼应，前后、左右照应，充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合，及时破坏对方的进攻配合，要近球紧逼，远球稍松。     

3. "2-1-2"区域联防：  

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。 缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

4. "3-2"区域联防  

优点：这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点：两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

5. 区域紧逼  特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。 

6. "1-2-1-1"区域紧逼  防守形式：全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。 

战术意识 战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。 

意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。

介绍一下几个有名的篮球战术体系

　　1、三角进攻 是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照**特的话就是“read and react（解读并反应）”。　　建立三角 三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可三角战术挡拆后跟上插进突破分球联防　　以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。 　　这里有很多种组成进攻三角的方式 　　既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角 　　也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角 　　三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。 　　还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。　　本段运转进攻　　一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。 　　一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。 　　请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。 　　或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会 　　如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。 　　恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。 　　下面是低位接球后的其他进攻选择： 　　1、低位挡拆： 　　当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。 　　2、移动掩护： 　　小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。 　　3、球传到底角： 　　这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。 　　如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮　　本段进攻机会　　1、高调后门　　如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。　　2、夹角位置　　另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。　　3、掩护突破　　这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下　　4、攻击后卫的后门　　当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。 　　三角进攻战术的每一个变化都告诉我们，传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。　　特点 三角进攻的与众不同之处在于, 与大多数NBA里面的固定走位进攻方式不一样, 它是通过观察对方的防守变化而作出不同调整的战术。它是基于合理的原则， 精准的场上球员空间(spa

篮球八大技术

　　热 身 运 动　　在跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。　　步 伐　　1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。　　2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。　　3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。　　4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿下端线。　　5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。　　6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。　　7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。　　8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。　　传接球及持球训练　　1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。　　2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。　　3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。　　4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。　　5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。　　6.面对面传接球：以各式传球为主。　　7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。　　8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。　　9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。　　10.五点切传：训练球员切传战术。　　11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。　　12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。　　上 篮 训 练　　1.全场8字型传球上篮。　　2.车轮式上篮。　　3.全场7*5*3上篮。　　4.三线上篮。　　5.全场长传接应上篮。　　6.二人一组上篮。　　7.三人一组上篮。　　8.直线运球上篮。　　9.半场三角上篮。　　运 球 训 练　　1.全场障碍物运球。　　2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。　　3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。　　4.全场8字型运球。　　5.左右手晃球。　　6.跨下原地运球。　　7.全场直线3-4拍运球上篮。　　投 篮　　1.定点投篮。　　2.两组接应投篮。　　3.移动投篮。　　4.骑马射箭。　　5.底线切入勾射。　　6.后旋转投篮。　　7.三角底线擦板投篮。　　8.全场来回急停跳投。　　9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）　　10.三角擦板投篮。　　11.五点投篮。　　12.全场2-3人传球急停跳投。　　13.半场接应挑篮。　　14.半场前进接应跳投或切投。　　假 动 作　　1.左右1-3道假动作切入。　　2.上下举1-3次假动作。　　3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。　　八、篮 板 卡 位 训 练　　1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。　　2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。　　3.罚球后卡位训练。　　4.外线投篮卡位。　　5.篮板球训练：抛球抓球。　　快 攻 训 练　　1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。　　2.五人快攻路线布局来回攻击。　　3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）　　4.打板长传接应上篮（2人、3人）。　　分 科 训 练　　中锋部分：　　1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。　　2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。　　3.中锋接应后不得运球的投篮。　　4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。　　5.三位中锋禁区抢球投篮。　　6.中锋切断防守及在前防守。　　7.中锋补位防守。　　8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。　　前锋部分：　　1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。　　2.半场两人抢球攻守。　　3.五角度分组个别切入。　　4.切传训练（切传后补位五人一组）。　　十三、X1 破 盯 人 训 练　　1.X1步伐与转身接应。　　2.两人、三人合作X1。　　3.半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。　　4.全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。　　十四、切 传 训 练　　1.阵势中的切传训练。　　2.底线切入勾射、擦板。　　3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。　　4. 空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。　　5.切入挑篮、放篮。　　每周：　　晨 操 体 能 训 练　　（周一）跳阶梯 循环训练8站　　（周二）5000公尺 重量训练　　（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次　　（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次　　（周五）雷克跑步 重量训练　　（周六）鸭型走 柔软训练　　训练强化重点：　　（1）球动人动 （10）快速交叉突破　　（2）侵略防守 （11）摆脱与接应　　（3）攻击企图 （12）掩护与移动　　（4）不运球攻击 （13）二线三线防守　　（5）卡位、跟进 （14）口头关照　　（6）包夹、突围 （15）小组合作攻守　　（7）压迫与切断 （16）状况处理训练　　（8）强力抢攻 （17）读秒阶段处理　　（9）陷阱包夹 （18）跳球罚球布局

NBA篮球通常有哪些战术

战术可以分为进攻和防守俩个大类 进攻包括个人持球进攻。摆脱 切入 助攻 突破 攻篮个人防守行动 ：防守无球队员 防守有球队员进攻基础配合：传切 掩护 策应 突分配合防守基础配合：抢过 穿过 绕过 交换 关门 夹击 补防全队进攻战术：快攻 阵地进攻（进攻人盯人防守 进攻区域联防 进攻紧逼防守全队防守战术：防快攻 阵地防守（人盯人防守 区域联防 紧逼防守 综合防守

打篮球有什么战术

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权。篮球防守战术：主要分为区域联防和盯人防守两大类。每个队员防守的区域，及快速合理的轮转是防守战术的关键。区域联防2-3联防”“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术：1、三角进攻战术(Triangle offense)UCLA cut是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照**特的话就是“read and react（解读并反应）”。2、普林斯战术(Princeton offense)是由皮特·卡瑞尔发明，他曾用这种打法率领普林斯顿大学这样一所没有一名学生享受体育奖学金的学校在NCAA获得500胜，并创造了14次失分最低纪录。“普林斯顿打法”的格言就是“强壮能占弱小的便宜，而聪明能占强壮的便宜。”这种打法的精髓是“人动，球动，协调一致。”人动就是指无球移动、空切和反跑，球动指不断地传球，分享球。其中反跑是普林斯顿打法的招牌。3、跑轰战术( run and gun )指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。在漫长的一个赛季以来，“跑轰”的概念经过某些人一再的强调和推崇，至今似乎已经隐隐发展成了一种舆论趋势和潮流，不少网友十分热衷于谈起此事，甚至有个别人士言必谈“跑轰”。4、砍鲨战术(Hack-a-Shaq)5、接续性进攻(continuity offense)6、带球运球突破进攻战术(Dribble drive motion-DDM)7、伸缩进攻/折区进攻(flex offense)8、挡切战术(motion offense)9、挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆是仅仅需要有一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。专题推荐：篮球战术 挡拆 三角进攻 2-3联防 普林斯战术 跑轰