哥伦比亚龙珠果营养价值（10月份成熟的水果，东北人叫它“姑娘”，钙含量是苹果的75倍吗）

本文目录

• 10月份成熟的水果，东北人叫它“姑娘”，钙含量是苹果的75倍吗
• 龙珠果和姑娘果的区别
• 姑娘果的简介，它的营养价值，作用与功效都有哪些
• 龙珠果怎么吃
• 龙珠果是一种普通的水果，那孕妇能吃龙珠果吗孕妇吃龙珠果有什么好处
• 龙珠果的功效与作用
• 农村常见的龙珠果有什么功效和作用
• 小孩子可以吃龙珠果吗
• 水果龙珠果的功效与作用
• 哥伦比亚龙珠果100g多少大卡

10月份成熟的水果，东北人叫它“姑娘”，钙含量是苹果的75倍吗

刚好在大丰收的秋天，对食客而言，很多上市蔬菜水果是聊以自慰的美食。在秋天以后，天气变冷，大家又暴饮暴食，陆续往身上囤肉，由于冬季迅速来临。

在众多蔬菜水果中，有一种我们中国人你自己都不太熟悉水果，这类的水果成熟就在那秋天。十一国庆之后的日里头，他们被大家采收出来，做好端上饭桌。一颗颗胀鼓鼓又颜色亮丽的小果子，在北方人嘴中拥有好多个优雅的名字，挂金灯、锦灯笼、灯笼果，也有东北人亲密的一声“姑娘果”。

姑娘果，其实就是译音，每个地方的人都有不一样话音，有些人唤它“姑茑”，有些人说名字叫“菇娘”。总而言之这一音标发音八九不离十，全是称呼为小女孩。这是一种产自中国水果，虽然在南北方两个地方都是有遍布天然的果实网络资源，但华北地区，姑娘果的出现更高一些，或许是因为南方的水果实在是太多了，姑娘果过于不值一提。

姑娘果，在国内的种植历史时间十分久远。大家发觉，在公元前300很多年以前，古代人出版的《尔雅》就提及了姑娘果的出现。在漫长的发展趋势岁月中，姑娘果慢慢集中在华北地区，尤其是以东北地域种植最普遍。而北方人则几乎看不到这类果子，所以对它十分好奇心。

值得一提的是，在哥伦比亚地域，有一种称为“哥伦比亚龙珠果”水果，名称看似很霸气侧漏，并且在欧洲地区售卖的价钱都十分价格昂贵，本身就是姑娘果亲戚。这类的水果成本价不会太高，叫“龙珠果”其实是为了一个营销手段。

姑娘果，表面小巧精致，营养成分也非常高。东北人觉得，姑娘果不单单是新鲜水果，也可以是药，常言道食药同源，在《本草纲目》中，就会有提及姑娘果这一新鲜水果，回答了这类水果是“草本灯笼草、苦耽、酸浆，皆一物也”，味道很“酸甘可食用”。即然被列进这部古医书中，正表明姑娘果的功效与作用。

姑娘果含有大量矿物、维他命等人体所需营养成份。在其中最明显的，便是含钙非常高，在相同品质下，酸浆果的钙含量是西红柿的73倍，是苹果的75倍。别以为果子小小的一颗，称它为大自然“纯天然孕妇钙片”也不过分。长期食用，也有缓解咳嗽、喉咙疼痛等作用。

10月份酸浆果早已完善，果子外皮出现鲜红色，吃着香甜可口。在华北地区，已经有不少地区逐渐开始降雪起霜，霜后姑娘果味儿也是美味可口，清甜味更强，怪味越来越少。不但可以生鲜，还能够生产加工制成水果汁或浓缩汁，但是**在于无法储存，即便制成水果汁，也要尽早喝了。

龙珠果和姑娘果的区别

龙珠果和姑娘果的区别如下：

1、龙珠果是西番莲科植物，姑娘果是茄科植物，这二者在本质上是有很大差别的，所以尽管它们外形相似，但是其实是不一样的两种东西，不能混为一谈。

2、龙珠果原产自西印度群岛，在我国广西、广东、云南、台湾等地都有分布，味道略甜，可治疗一些牲畜的疾病。姑娘果分布极为辽阔，在北京、黑龙江、上海、四川等地都能见到，浆果成熟时为红色，味道偏酸。

龙珠果，草质藤本，长数米，有臭味；茎具条纹并被平展柔毛；叶膜质，宽卵形至长圆状卵形；叶脉羽状，叶柄长2~6厘米；花白色或淡紫色，具白斑，直径约2~3厘米，苞片3枚。龙珠果喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以排水良好、土层疏松而肥沃的砂质壤土栽培为宜。

姑娘果，也被称为菇茑。外面有一层似灯笼状包皮，果实为黄、红色，籽多。入嘴咀嚼有醇香，奶甜味。富含多种元素，营养丰富。因其美丽的外衣，鲜嫩的内在肌肤，类似于身着薄如蝉翼的“衣服”的羞涩姑娘在华丽的舞台内翩翩起舞，故名姑娘果。

姑娘果的简介，它的营养价值，作用与功效都有哪些

简介:

姑娘果学名菇娘果，菇娘的浆果是一种食用和药用为一体的高营养的“草本水果”。主要分布我国东北、华北、山西、陕西、甘肃、海南、山东等地区。香港地区也有部分分布，其被称为哥伦比亚龙珠果。

营养及功效作用:

1、补肾壮阳是姑娘果的最重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性****以及性功能减退都有很不错的调理作用。

2、菇娘果成熟的果食甜美而清香，是营养比较丰富的水果蔬菜之一。其浆果含有丰富的维生素C，并且对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

扩展资料:

食用注意事项:

1、身体虚弱的人群不要食用，因为姑娘果有利尿润肠的作用，而且不能多食，吃多了会使身体有气血两亏的现象出现，会对身体元气造成伤害。

2、腹泻的人群不要食用，因为姑娘果是属于寒性的食物，如果食用过量会引起腹泻的加重。

3、肥胖人群不宜食用，因为姑娘果中含有的糖分比一般的水果都高，大量被人体食用以后，无法完全被吸收，会导致糖分留在体内，增加脂肪的含量增长，导致肥胖。

龙珠果怎么吃

龙珠果怎么吃？一起来看看吧！最简单的方法就是洗干净直接吃，这种水果是可以鲜食的，而且味道还不错哦！龙珠果还可以制成果酱或者沙拉来食用，这也是一些比较西式的吃法，而且它还可以在制作蛋糕时当做装饰品呢，在奶油上放上几颗亮黄色的龙珠果，不仅让外观更美，而且味道也不错。龙珠果的功效与作用1、清咽润喉龙珠果不单能清热解毒，还能消炎杀菌，更能清咽润喉，他对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑都有明显缓解作用，在人们需要的时候，可以直接用龙珠果泡水喝。滋阴润肺也是龙珠果的重要功效，它能缓解人肺燥，对人类的肺燥咳嗽和痰多以及气喘等症也有一定调理作用。2、提高身体抗氧化能力人们多食用一些龙珠果，还能提高人类身体的抗氧化能力，因为龙珠果中含有丰富的类黄酮，还含有一些活性成分，人体吸收这些物质以后，能清除身体内的自由基，也能增强身体的抗炎抗病毒和抗肿瘤能力，平时人们使用龙珠果，既能防止氧化反应发生，又能延缓人体衰老，而且能降低癌症或扁桃体炎以及黄水疮等疾病的发病率。3、清热解毒龙珠果是一种性质寒凉的水果，清热解毒是它的主要功效，人们使用它以后能预防上火，也能消除身体内的多种炎症，而且能起到清热利尿的重要作用，平时人们把它研碎以后，外敷还能消炎杀菌，可以防止伤处感染，对维持人体健康有极大的好处。4、补充营养龙珠果是一种营养丰富的健康水果，平时人们食用它以后，不但能吸收丰富维生素c还能吸收一定数量的维生素a和维生素b，更能吸收大量的氨基酸和多种矿物质，它们能促进人体代谢，也能维持人体各器官正常工作，防止它们发生病变，提高人体健康水平。知识拓展龙珠果孕妇可以吃吗可以吃。龙珠果含有大量的亚麻酸和亚油酸，有清热解毒的作用，孕妇有恶疮、疖肿、肺热咳嗽、小便混浊、痈疮肿毒、外伤性眼角膜炎、淋巴结炎等疾病时，食用有很好的治疗效果。另外，龙珠果味道稍甜，很符合孕妇口味。孕妇吃龙珠果时一定要注意将外皮清洗干净，最好是用淡盐水浸泡果实10分钟，再用清水洗净后食用，以免果子上残留农药或虫子。龙珠果性味苦寒，脾胃虚寒的孕妇不能多吃，以免伤害脾胃。植物特性龙珠果是食虫植物，花托分泌带有特殊香味的粘液，吸引逗号大的小昆虫来吸食，结果小昆虫被粘液黏住，一段时间后被龙珠果吸收滋养果实长大。龙珠果的果实生的时候绿色，熟的时候黄色，果实完成成熟时，果实的甜味反而会下降，甜度降低，在没有完全成熟的时候，花托还没有凋谢，这个时候果实很甜，而且味道奇香，小昆虫往往闻到这些香味，不断前来，结果大量小昆虫被粘到花托上，最后被龙珠果消化掉。粘液呈油性，遇水反应起泡、变得滑滑的，预测这种粘液可用用于去除角质，用于化妆品行业。

龙珠果是一种普通的水果，那孕妇能吃龙珠果吗孕妇吃龙珠果有什么好处

龙珠果是一种普通的水果，一般人群都可以吃，但是孕妇是一个特殊的群体。那么，孕妇可以吃龙珠果吗？孕妇吃龙珠果有什么好处？

孕妇可以吃龙珠果吗？

孕妇可以吃龙珠果。龙珠果的果实含有大量的亚麻酸和亚油酸，可以清热解毒。而且龙珠果的味道有点甜，孕妇可以食用。龙珠果的果实微甜，一般是鸟类喜爱的水果。人们也可以直接吃龙珠果，只要它是干净的。

孕妇吃龙珠果的好处

不仅如此而且龙珠过的果实里面是有药用价值的，他能够清热解毒，除烦热，并且是可以治疗恶疮和疥肿，并且可以治疗肺热咳嗽等，吃龙珠过能够补充维生素还能够预防感冒，对于身体比较虚弱的孕妇是可以服用的。

龙珠果的副作用

龙珠果是一种具有清热解毒功效的草药。当然这不是水果！平时我们觉得肺热或者咳嗽的时候，可以用它煎水喝。很多人想知道龙珠会不会有什么副作用。其实我们不需要太担心。龙珠性平，不冷不热，一般人都能服用。一般人可能对龙珠不太熟悉，但有些比较注重养生的人会用龙珠清热润肺，帮助止咳。它是中药中的一种药材。目前没有具体数据显示是否有副作用，但一切都在适度范围内。只要人们不毫无节制地大量服用，一般不会有危险。

龙珠果的适用人群

龙珠果是一种具有药用价值的水果，可以入药，一般人群都可以食用。龙珠果有清热解毒，除烦的功效，所以体热的人可以吃一些龙珠果。龙珠还具有清热解毒、除烦退热的功效。孕妇在怀孕期间经常会有体热。适当吃点龙珠果，可以缓解体热带来的不适，也是不错的选择。

龙珠果的功效与作用

　　核心功效

　　补充营养、治肿痛和疥疮、防治感冒

　　简介

　　龙珠果是中药名，为西番莲科植物龙珠果的全株或果实。分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地。具有清肺止咳，解毒消肿之功效。常用于肺热咳嗽，小便混浊，痈疮肿毒，外伤性眼角膜炎，淋巴结炎。龙珠果的别名有龙吞珠、龙须果、风雨花、神仙果、番瓜子、山木、大种毛葫芦，原产地是西印度群岛，现广泛分布热带地区。

　　功效作用

　　1、补充营养，龙珠果是一种营养丰富的水果，平时当水果食用可以为人体补充多种维生素和矿物质，它还含有一些纤维素和天然的酸性成分与糖类，人们食用以后可以满足身体对不同营养物质的需要，对提高身体各器官功能有很大的好处。

　　2、治肿痛和疥疮，龙珠果对人类的肿痛和疥疮都有很好的治疗功效，在治疗时可以把龙珠果捣碎以后直接外敷，也可以把它加清水煎制以后清洗患处。

　　3、防治感冒，龙珠果具有清热解毒的功效，平时加清水煎制食用以后可以清除体内多种**，可以有效预防感冒和咳嗽的发生，对已经感冒的人群，也有一定的缓解作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　体质虚寒者、经期女性、孕妇

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　内服：取9-15g火龙果，煎汤服用即可。

农村常见的龙珠果有什么功效和作用

龙珠果，可不是像龙珠一样的水果，龙珠果是一种草质藤本，并且有臭味。龙珠果开的花是白色或淡紫色的，浆果是卵圆球形。

龙珠果又叫龙珠草，肉果，龙眼果，龙须果等。龙珠果还有一个特点就是龙珠果的果实，在还没有成熟的时候是绿色，熟的时候是黄色，而且在果实完全成熟的时候，果实的甜味，反而甜度会下降。龙珠果在没有成熟的时候，味道却非常的香，而且很甜。龙珠果的这个特点很奇特，可以说是独一无二。

龙珠果是食虫植物，可以把小昆虫黏住。另外，龙珠果喜欢温暖而且湿润的气候，并且对土壤的要求不是很严格。只要是排水良好，土层疏松而肥沃的砂质壤土都可以生长的很好。龙珠果主要分布在我国的福建，广西，海南，台湾等地。

龙珠果的果实是可以吃的，味道甜。小时候我们经常采摘龙珠果的果实吃，那时候觉得龙珠果的果实是最好吃的美味了。龙珠果的果实不但可以食用，而且还有药用功效，龙珠果的果实有润肺，止痛的作用，可用来治疗疥疮，无名肿毒等症状。在民间经常用龙珠果的果实治猪，牛的肺病。

龙珠果具有清热解毒，清肺止咳的作用，主要用来治疗，痈疮肿毒，小便浑浊，淋淋巴结炎等症状。龙珠果的叶子可以用来治疗痈疮肿毒：方法就是把龙珠果的叶子捣烂捣碎，敷在患处，就可以用来治疗痈疮肿毒。

龙珠果的全株都可以入药的，还具有清热，解毒，利水的功效。还可以用来治疗烂脚痈疮，感冒发烧的症状。把龙珠果捣烂捣碎，敷在患处，可以用来治疗芥疮，脚烂等症状。龙珠果的叶子洗干净，晒干以后可以用来泡水喝，也具有清热解毒的作用，对身体有好处。

龙珠果的作用还有很多，朋友们可以补充一下。

小孩子可以吃龙珠果吗

小孩子可以吃龙珠果吗

　　小孩子可以吃龙珠果吗，在日常生活中，我们经常会吃很多水果，以补充我们身体需要的维生素，而龙珠果富含丰富的维生素和矿物质，不仅可以促进我们身体的健康，而且还能预防疾病，那么，小孩子可以吃龙珠果吗？一起来看看吧。

　　小孩子可以吃龙珠果吗1

　　龙珠果是一种具有药用价值的植物，所结出的果实也被称为龙须果，神仙果，由此可见其果肉营养有多么的丰富。通常被人们用来制作水果罐头，和直接生吃，是老少皆宜的食物，对正在发育的小孩子，有许多的辅助作用，可以促进孩子的骨骼发育，增尽骨头之间的密度，让个子长的高，还能够补充人体所需，促进食欲，让胃口大开，对于挑食的孩子有很多益处，因此小孩子是可以吃龙珠果的。

　　 那么龙珠果的食用禁忌有哪些？

　　1，肠胃虚弱的人不能吃，龙珠果是一种寒性水果，甘甜中带有一丝苦味，虽然营养丰富，但是对于体质差，肠胃不好的人群尽量少吃，会引起消化不良，腹泻，腹痛等症状。

　　2，女性经期要慎吃，作为女性都知道，每个月总有那么几天特殊的日子，在月经期间，不能吃过于油腻，过于辣味，还有少吃凉性的食物，否则会影响到期间的不适，造成肚子疼，血块凝结等情况。

　　3，糖尿病患者不能吃，龙珠果里含有大量的`糖分，适量的饮用，可以促进食欲，但是对于糖尿病患者这一人群就要注意了，吃多了体内的糖分会增多，引起血糖升高，会加重病情，恶化病情。

　　4，不能和香蕉一起吃，大家都知道，香蕉具有润滑通便的效果，而且两种食物都属于寒凉性的食物，一起吃的话，很容易引起腹泻的症状。

　　5，不能和上火的食物一起吃，众所周知，龙珠果具有清热解毒，缓解内热，消除各种上火的症状，而和上火的食物同食，则达不到败火的效果，也会将其价值大打折扣。

　　6，孕妇不能食用，龙珠果是一种野生的植物，它具有一定的药用价值，其果实性凉有润滑肠道的强烈作用，而孕妇最好不要吃，会造成滑胎的风险，所以家里有孕妇的最好不要买这种水果。

　　7，一次性不可吃的过多，虽然龙珠果富含人体所需的十几种氨基酸和维生素种类，但是吃多了也会引起身体的不适，一天最多只能吃6颗，切莫贪嘴哦。

　　8，不能和葱一起吃，两者相加寒上加寒，对脾胃不好的人群会引起不良的反应，生活中最好不一起食用。

　　龙珠果的果实营养丰富，含有十几种微量元素和矿物质，可以促进身体健康发展，有利尿消肿，美容养颜，清热去火，不仅对大人有益，小孩子吃了也有很多好处，除了以上的禁忌人群之外，一般人都可以正常食用，没有什么副作用

　　小孩子可以吃龙珠果吗2

　　何为龙珠果，它生长干热带地区，在每年的4月份到6月份是收获的季节。果实呈黄色的球形。果肉酸甜无比，还略带一丝苦味，有清热解毒的疗效，对于经常上火的人群，有很好的改善作用。

　　龙珠果是一种新鲜的水果，可以直接洗干净了再吃，营养丰富，酸酸甜甜，富含许多的水果都没有的维生素种类，可以润肺止咳，治疗感冒咳嗽等症状。这种水果也可以当作药引来食用，因此它的吃法除了生吃，还有很多。

　　 龙珠果的各种吃法。

　　1，水果沙拉，蔬菜水果沙拉相信大家都吃过，在生活中，这是一种不可缺少的营养餐。可以在沙拉中混合一些它的果肉，味道芳香无比，增加沙拉的口感和色感，让人食欲大开。

　　2，作为中药，龙珠果也可以食疗，可以准备一些适量的干果肉，和一些中草药煎水服用，有预防感冒，治疗咳嗽老不好，支气管炎等疾病。

　　3，煮汤喝，准备一些猪肉，和适量的水果，将果子清洗干净，去壳，瘦肉切成片状，把火打开，锅里烧些热水，待水煮沸后，倒入龙珠果和猪肉片一起煮汤，在快要好的时候，加上食用盐和鸡精就可以了。一道鲜美鲜嫩的汤汁就出锅了。

　　龙珠果有哪些营养功效？

　　1，预防便秘，这种水果营养成分很丰富，果肉中含有大量的膳食纤维素，被人体吸收，进入肠道后，有促进肠道蠕动，帮助食物的消化和吸收。可以让沉淀已久的肉类残渣排泄出去，有疏通的作用，可以预防和改善便秘。

　　2，补充能量，龙珠果的果肉中含有丰富的矿物质和多糖类，比如说蔗糖，葡萄糖，人体如果出现虚弱无力，没有精神，就会输入营养成分葡萄糖，可以让人体补充能量，精力充沛。活力四射。

　　3，促进食欲，龙珠果的果肉酸甜多汁，清脆可口，不同于其他的水果，还带点苦涩味，正是这种苦味素，可以刺激人体味蕾，有增尽食欲的效果，特别是在炎热的夏天，高温的影响下，让人觉得没有胃口，吃不下饭，这个时候，不妨吃上几颗，顿时感觉吃嘛嘛香。

　　4，治疗皮肤病，这种类型的水果药用价值也很高，可以治疗一些皮肤上的疾病，具体做法是将鲜果肉捣乱成汁，擦在伤口上，或者是将它和清水一起煎，然后清洗患处。有去除水肿和止痛的效果。还可预防皮炎，湿疹。

水果龙珠果的功效与作用

水果龙珠果的功效与作用

　　水果龙珠果的功效与作用，哥伦比亚龙珠果的口感独特，营养价值极高，保健功效十分出色，但生活中很多人对它并不了解，那么接下来就让我们一起来看看水果龙珠果的功效与作用吧。

　　水果龙珠果的功效与作用1

　　 龙珠果的功效

　　火龙果苦，寒，清热解毒，还能滋润润肺，缓解咳嗽，消除烦恼。 它可用于治疗人体臃肿和疮，以及肺热咳嗽和排尿浑浊。 明显。

　　 龙珠果能治淋巴炎

　　火龙果具有优异的抗炎作用，对人体淋巴结炎有明显的治疗作用。 通常进行处理时，可以用适量的火龙果油炸并脱水。 它可以用于将来饮用茶，可以迅速减轻淋巴炎的症状。

　　 龙珠果能治疥疮

　　火龙果具有很好的清热解毒作用。 对人体痔疮和肿胀毒物有明显的治疗作用。 在治疗中，新鲜的火龙果可以捣成泥，然后直接涂抹在有痔疮或肿毒的人身上。 每天更换一次，几天后，肿胀和痤疮的症状可以显着减少。

　　 龙珠果能清肺止咳

　　火龙果对人体肺热有很好的缓解作用。 它可用于治疗人肺热咳。 它可以用来在水中喝龙果，也可以直接放入锅中脱水。 添加适量蜂蜜并在混合后直接服用会使咳嗽症状迅速减轻或消失。

　　水果龙珠果的功效与作用2

　　说到龙珠果，很多人应该想起了《七龙珠》这一部在童年回忆中留下浓墨重彩一笔的动画了吧？说到龙珠果，其实见过的人很多会误以为它的是姑娘果，所以很多朋友就比较疑惑，这两者之间有联系吗？

　　龙珠果和姑娘果长得特别像，令人心生怀疑，这两者之间是否是同一个品种？

　　其实从本质上来说，它们之间在科上就发生了分歧，龙珠果是西番莲科植物，而姑娘果则是茄科植物，所以说两者本质是完全不一样的。

　　接下来，我再跟大家说说，关于两者之间的区别。

　　 1、产地上的区别

　　龙珠果别名龙眼果，野仙桃等等，它的.主要产地是我国南方地区，集中在云南，广西，广东这一代，可以说，龙珠果是一种偏向于喜欢热的植物。而姑娘果则广泛分布在华北地区，比北京，天津，河北等，在东北，如吉林，辽宁等地区也有广泛的分布，南方的话，多健在上海，四川等地区罕有分布。

　　因此从产地格局就能看倒，龙珠果在南，姑娘果在北。

　　 2、花期与果期的不同

　　花期和果期的不同，是分辨一种水果非常好的方式，水果难保存，就如冬天，你看别人开着货车卖西瓜就新奇一样，龙珠果和姑娘果的花期和果期也是差别很大。

　　龙珠果一般七八月份开花，到了明年四五月份才会结果，而姑娘果则是反过来，它是四五月份开花，七八月份才能结果，当然，如果像上海，四川这些地方的姑娘果，因为温度原因，可能会在六月份结果，但大量上市的时间是七月份。

　　 3、果实

　　龙珠果的果实，说实话，有点像栗子的果仁一般，一看就是蛋白质非常丰富，虽然姑娘果也是外面有一层棕色的皮，但是却有些青涩，如果用一种水果来形容的话，我觉得姑娘果很像枇杷，所以第一眼看过去质感不一样，另外，没催熟的姑娘果，有青色或者紫色，像是洋葱一般。

　　说了区别，再跟大家说说，龙珠果和姑娘果之间的共同之处。

　　这两种水果之间还是有一些共同之处的，就比如说，两者都是可以吃吗，而且观赏效果非常强的植物，如果家庭以后院落或者支持大型盆栽摆放的话，可以适当的种植，龙珠果的花儿很好看，能在家里酝造出一道不一样的风景线。

　　此外，两者虽然分布的纬度不同，但是喜欢温暖湿润的气候，故而种植盆栽的时候，记得多多浇水哦。

哥伦比亚龙珠果100g多少大卡

50大卡。哥伦比亚龙珠果学名酸浆，俗称菇茑、灯笼草等，以果实供食用，原产于中国，南北均有野生资源分布，该果实的1g的大卡含量为0.5，即100g的打卡为50。