霍华德有多强壮（霍华德真的很强吗）
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霍华德真的很强吗
霍华德属于那种天赋惊人的球员，在之前可是单换詹姆斯的男人。但是你现在看他很一般，那是因为他老了，你想想一个打了10年NBA的球员肯定会有很多伤病。
不过霍华德现在退步明显的原因在于，他在年轻的时候过于依赖自己的身体天赋，你可以看看他以前的集锦。就知道他多厉害了。但是他不会打磨自己的技术。加上罚球和投篮都很差，没有中投，也没有远投。所以现在看起来不怎么样了。
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霍华德的肌肉进化史，你想知道吗
在西部决赛的G1中，34岁的霍华德给约基奇好好上了一课。虽然霍华德巅峰不再，不过作为联盟最强壮的球员之一，曾经的三连DPOY获得者，他在防守端依旧是侵略性十足，经验老道。作为一个老将，霍华德为了冲击总冠军，也付出了很大的努力，7图看他这些年来的肌肉进化史，一年比一年强壮，努力成就伟大。
霍华德是高中生状元，当年效力于亚特兰大**学院。高中时期霍华德还曾担任过替补，此后身高暴长。可以看到，那时候的霍华德身材细长，在同龄人里算强壮，不过对比NBA球员绝对算瘦弱。他四肢细长，运动能力劲爆，不过还没有多少肌肉。
初**盟时，霍华德没有拿到最佳新秀奖杯，当时他还不是魔术队的老大。彼时魔术队的老大是弗兰西斯，可以看到，18岁的霍华德站在后卫弗兰西斯身边，身材都不占据优势。他肩宽和臂展很优秀，但身上肌肉不大，整体还显得非常稚嫩。
经过几年的摸爬滚打之后，霍华德成为联盟**中锋。他攻防两端表现出色，有了科学的饮食和系统的训练之后，霍华德挂肉速度很快，他迅速成为了肌肉男。看看他和当年詹姆斯的合影，老詹是外线巨无霸，但巅峰霍华德的身材已经不输詹姆斯了，手臂粗壮肩膀宽阔。
再来看一张霍华德当年的训练照，这是巅峰时期的霍华德，他已经是联盟第一中锋了。不过霍华德仍然努力训练，此时的他已经非常魁梧了。不仅拥有了一身腱子肉，肌肉分离度更是令人羡慕。看看这手臂线条，看看这肩膀肌肉，对抗能力可想而知。
上图是火箭时期，彼时的霍华德已经不算是巅峰期了。离开魔术之后，霍华德又为多支球队效力过，火箭时期还算是联盟数一数二的中锋，魔登组合的表现也不错。当时的他非常强壮，球衣在他身上完全是紧身衣的效果。看看这个胸肌轮廓，除了脑袋以外几乎都是肌肉，可以说是霸气侧漏。
最后来看看现在的霍华德，大伤之后霍华德巅峰不再，34岁的他辗转多支球队，一度是无人问津。为了冲击总冠军，霍华德选择了减重，最终湖人签下了他。看看现在的霍华德，肌肉维度比巅峰要小一点，但线条的雕刻堪比健美先生。这样的肌肉分离度，实在是夸张的不行，身材绝对是联盟数一数二，所以他仍然保持着**的竞技状态，努力真的可以成就伟大。
巅峰时期的霍华德有多强
巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到
今年最有希望夺冠的队伍，无疑是詹姆斯率领的洛杉矶湖人，除了老詹和浓眉在进攻端的强力输出，还有一个人在防守端的付出，也是湖人今年能争夺冠军的强有力优势之一，那个人就是霍华德。巅峰时期的霍华德，号称一人创防守体系，他的成就连四大中锋都没有做到！可见巅峰时期的霍华德有多强！
巅峰霍华德有多强？巅峰时期的霍华德身体素质足以排进联盟前三，如果不是后期伤病缠身，绝对能跻身联盟顶尖中锋行列，强壮的上肢力量加上弹跳能力，让他在内线的防守堪称无解，单从霍华德的生涯成就4次入选防守一阵，1次二阵，就足以证明巅峰时期的霍华德，在内线的防守能力位列联盟顶尖地位，除此之外他还连续3年拿下DPOY大奖，创下NBA新记录，这一记录连四大中锋都没有做到。
霍华德的防守能力不止于此，巅峰时期的霍华德堪称一人创防守体系，魔术时期的霍华德凭借强壮的身体和弹跳一人就在内线拦下了对手5成以上的进攻，生涯拿到过5次篮板王和2次盖帽王，足以证明他的内线防守能力，虽然小球时代的到来，让这个传统中锋失去了很多价值，不过即使是33岁的年纪。
霍华德还在黄蜂砍下了32分30篮板的**数据，可见霍华德的内线输出能力依然强劲。巅峰时期的霍华德可是将詹姆斯击败在东决赛场上的人，一度被美媒评价为可以单换詹姆斯的人！可见巅峰时期的霍华德有多强，一人创下了魔术的防守体系，可谓是当时中锋之榜样了！
巅峰时期的霍华德，实力有多强
在湖人和掘金进行的西部决赛第一场，前两轮比赛发挥出色的约基奇被湖人内线限制的十分难受，完全没了之前亮眼的表现，其中，最大的功臣无疑是老魔兽——霍华德了。即便受过严重腰伤甚至一度试图退役，但是霍华德完美诠释了什么叫做“瘦死的骆驼比马大”，几乎一人防死了现役第一中锋约基奇。很多新球迷不了解当年魔兽有多强，只是听说是可以单换詹姆斯的存在，那么，巅峰时期的霍华德究竟有多强呢？
首先，我们来看一下他所获得的荣誉吧。最能体现一名球员是不是好的防守人的荣誉无疑是入选过几次防守一阵和当选过几次最佳防守球员了，而霍华德生涯一共入选4次防守一阵、1次防守二阵、还加冕过3次DPOY大奖，其中最牛的是，霍华德是连续拿到的，这也创造了一项NBA的纪录，要知道即便是防守起家的大本，也最多连续两年拿到DPOY，霍华德这一项纪录强如四大中锋、张伯伦、拉塞尔也没能做到。
除此之外，霍华德还拿到过5届篮板王、2届盖帽王，甚至在33岁已经进入下滑期时还曾在黄蜂砍下32分30篮板的恐怖数据，如果他一直保持健康的话，对于内线的统治力可见一斑。除了篮板外，霍华德的盖帽能力也堪称恐怖，在当时对阵雷霆的一场比赛中，他就曾砍下30分19篮板10盖帽的另类三双，还有，09年总决赛第四场，霍华德也奉献出了9次盖帽，这也是NBA总决赛历史单场盖帽纪录。
巅峰时期的魔兽又强壮、又能跳，而太过优秀的弹跳也给他带来了不小的麻烦，在08-10连续三个赛季，他的干扰球数也是位列联盟第一，分别是56次、47次和42次，虽然干扰球是球员个人的失误，但是，这也足以体现霍华德的防守意愿和身体天赋，毕竟一句老话说的号“没有认真防守的人永远晃不倒，没有封盖意愿的人永远不会有干扰球”。
因此，巅峰时期的霍华德可谓一人支撑起了魔兽的防守体系，也让魔术的内线一直成为所有球队的禁飞区。08-09赛季，由詹姆斯率领的骑士和魔兽率领的魔术首次在东部决赛碰面，而魔术4-2轻松干掉了骑士，昂首挺进决赛，也终结了球迷唯一一次可能看到23VS24的夙愿。霍华德正面击败詹姆斯也让媒体传出，目前联盟唯一能单换詹姆斯的存在，而那个时候的霍华德也配得上这样的赞誉。
可以说，如果没有伤病，那么霍华德是联盟当之无愧的第一中锋，甚至都可能让小球时代晚一些到来。不过天不遂人愿，离开魔术后的霍华德生涯便开始走向下坡路，尤其在湖人的不成功赛季之后，霍华德有点一蹶不振的意思，甚至一度想要退役。
好在，摆正态度的他又来到了当初跌倒的地方——洛杉矶湖人，当球迷强烈要求他换回12号时，魔兽婉言拒绝了，他觉得39号的自己是新的自己，摆脱了12号时期的幼稚、孩子气，如今的霍华德已经成为湖人阵中经验丰富的老将，他在用他的防守帮助湖人奔向NBA最高的舞台。
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