陈若琳任全红婵教练（6金师徒！陈若琳宣布11月就任全红婵教练：已经带她练了3周）

本文目录

• 6金师徒！陈若琳宣布11月就任全红婵教练：已经带她练了3周
• 为什么让陈若琳带全红婵
• 陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力如何
• 更换教练+挑战跳海，全红婵现身阿联酋比赛，用实力收获国际巨奖
• 陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力究竟怎么样
• 全红婵的教练是谁
• 陈若琳：父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军

6金师徒！陈若琳宣布11月就任全红婵教练：已经带她练了3周

12月13日消息，日前，14岁跳水奥运冠军全红婵的恩师何威仪透露，跳水奥运5金王陈若琳已经担任全红婵的新任主管教练。而陈若琳本人也在与网友的互动中透露，她11月就履新了，已经带着全红婵练了3周多时间。 东京奥运会上，14岁的跳水奥运冠军全红婵以三跳满分、创纪录的466分夺冠，震撼世界。 从7岁开始练跳水，到11岁进入省队，13岁进入国家队，14岁就夺得了奥运冠军，全红婵创造了跳水队 历史 最快的夺冠纪录。 值得一提的是，从2018年开始一直到2021年东京奥运会和陕西全运会，全红婵一直是师从广东队资深教练何威仪，何教练带了全红婵3年多时间，帮助她从业余跳水成长为专业跳水运动员，并且登上奥运之巅。 但是由于新的奥运周期，何教练也荣升为广东跳水队总教练，被赋予了更大责任，全红婵在国家队的新教练也做出调整。 对于陈若琳执教全红婵，何教练表示：“全红婵今后可能遇到的问题，陈若琳都经历过，而且她都克服得很好，能够参加3届奥运会，夺得5枚金牌。她非常自律、自我管理非常好，是全红婵学习的榜样，而且她们的技术特点也很像。所以，陈若琳作为全红婵的教练，我很高兴，也很放心。” 28岁的陈若琳，是中国女子10米跳台的一代跳水女皇，陈若琳同样是年少成名，15岁就在北京奥运会上一举夺得了女子单人、双人10米跳台的冠军，在世界大赛上陈若琳成就了双人项目10连冠的伟业，单人10米台2008年北京、2012年伦敦奥运会连续折桂。 2016年10月19日，24岁的陈若琳因伤通过社交平台宣布退役。 12月12日，有网友在社交媒体上晒出了与陈若琳的微博私信聊天，她问陈若琳，“老板，你真的是全红婵的教练了吗？” 陈若琳也正面回应道，“嗯！已经带了3周。”这也意味着，从11月中旬开始，陈若琳就已经执教全红婵了。 陈若琳在三届奥运会上夺得5枚金牌，而全红婵1届夺得1枚，这对师徒可以成为“6金师徒”！ 对此，网友们纷纷表示，“期待！一起加油！”“开心！期待”“期待！！以后有更多的机会看到若琳姐了！！！”“要不是何教练漏了口风，这消息真的谁都不知道。不过感觉很棒”“加油！希望一起创下更多辉煌”“哇真好”“跳水女皇的传承啊，这才是真的王中王！”“有了陈若琳这样的金牌教练，全红婵巴黎奥运会蝉联的希望就更大了！”“陈若琳单双人都可以跳，全红婵是不是也会开始练双人呢？”“期待这对新师徒带来更漂亮的表演！”

为什么让陈若琳带全红婵

原因如下：

征战布达佩斯世锦赛，是全红婵还有年轻的陈若琳教练，在巴黎奥运周期接受的第一次测试。当然，决策层让陈若琳指导全红婵，用意肯定不是问鼎布达佩斯世锦赛，而是将其培养成像她一样的女子跳台常青树。

特点说明

借助世锦赛舞台，全红婵告诉大家，最近大半年她的训练情况还不错，虽然各组动作的质量稍逊于东京奥运会，但考虑到发育给她带来的影响，这个损失几乎可以忽略不计。

需要全红婵引起注意的是，她要想达到陈若琳运动生涯时的成就，必须在二组动作实现突破，一旦她完成“207C”时像试跳“107B”“407C”等动作时那么自信，全红婵的综合实力将会更强。当然，全红婵要实现这一跨越，前提是完全战胜“发育关”。

陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力如何

日前，官方宣布了奥运冠军陈若琳将会担任全红婵的主管教练，从教练的角度来说，陈若琳的能力或许不算特别好，因为这是陈若琳第一次担任教练，肯定不是特别有经验，但是从跳水能力的角度来说，陈若琳的能力是毋庸置疑的好，而且她是担任全红婵教练的最佳人选。

首先，自从全红婵在奥运会中一鸣惊人以后，很多人都拿全红婵和陈若琳来比较，我们不得不承认同样是十几岁的年纪，陈若琳当年的确是比不过全红婵，因为陈若琳十六岁参加各大赛事的时候，单跳拿到100分以上都比较难，但是这对全红婵来说不是难事。

然而，跳水本身是要看年龄和体重的，很多十几岁的小女孩能够跳好十米跳台，毕竟十几岁的女孩还没有完全发育，本身的体重就占了很大的优势，陈若琳之所以是传奇人物，就是因为陈若琳能够在身体完全发育以后，仍然成为十米跳台的女王，而全红婵最大的挑战，也正是发育这一关。

其次，从目前来看，全红婵自然是一骑绝尘的，可以说在未来三年内，全红婵都能够保持绝对优势，但是等全红婵开始长身体以后，她的体重慢慢增加以后，现在的技术也就不能用了，而最能够能够帮助全红婵走过这一关的人，其实就是陈若琳，因为她自己已经经历并且战胜了发育这个难关。

最后，陈若琳本身跳水能力就很强，经验也是很丰富的，所以对于技术方面，我们根本不需要担心，但是在执教方面，可能陈若琳还需要好好学习，毕竟教练跟运动员之间的差距还是蛮大的，如何给全红婵安排好训练，对陈若琳来说，肯定也是一个难题。

更换教练+挑战跳海，全红婵现身阿联酋比赛，用实力收获国际巨奖

现身阿联酋比赛！更换教练+挑战跳海，全红婵荣获国际巨奖

北京时间12月16日，陈若琳正式上任了全红婵的新主管教练，而此刻，全红婵却要在海外挑战一项露天跳海的表演赛，国际泳联对于该赛事的安排饱受质疑，与此同时，全红婵本人也是凭借实力获得了国际巨奖。

据悉，本月中旬，中国跳水队抵达了阿联酋，准备在本月19日和20日参加阿联酋阿布扎比举办的第15届国际泳联短池游泳世锦赛。这场比赛谈不上正式比赛，更多的是表演性质的比赛。一同前往参赛的还有全红婵，面对镜头，抵达参赛地点的全红婵和大哥哥大姐姐合影留念，也穿上泳衣展开了“试水”训练，但很多网友表示担忧，现场的海水环境真的安全吗？

媒体公布的视频和图片显示，阿联酋赛事方将室内比赛地点更换到了海边，赛事方在海边延伸的看台上搭建了高达27米的跳水台，现场施工接近完毕。但一些细致的图片可以看到，海面的水质有些混杂，中国跳水队会参加3米和10米跳台的比赛，混编组队的参赛选手要在完成入水动作后，游到梯子位置在爬上岸。

不少网友吐槽阿联酋赛事方的安排不妥当，犹如儿戏。主办方随意改变跳水场地，有些只顾利益太自私，不考虑海外跳水运动员的人身安全。凡参与国应该以运动员人身安全为主要，可以拒绝和投诉国际相关部门，让阿联酋赛事方纠改。毕竟，表演赛应把运动员的安全放在第一位，以后还有很多比赛需要他们参加。这种表演是 娱乐 性质，看客们，会不会是别有用心？

首先，露天跳海有风险。户外有风速影响，水流和水质，海深度，海底生物各种安全因素，赛事方太过份了，邀请比赛不是比命玩命，怎能这样PK呢？还有网友建议阿联酋赛事方必须事先把比赛海域围起来，防止异物，鱼类闯入比赛海域伤害远动员，否则，宁可不参加。

在东京奥运会夺取冠军的全红婵，用多个满分的“水花消失术”征服了各国网友，全红婵已经成为家喻户晓，闻名世界的跳水明星。阿联酋等海外的赛事方自然而然会掏出不菲的出场费来邀请全红婵比赛。

在我看来：安全第一，表演赛第二。户外跳海会遇到很多棘手问题，气温和风速都会影响运动员的状态，而且阿联酋的白天气温为21~24 ，海水的温度较冷，也会让运动员有感冒的风险。

值得一提的是，在抵达阿联酋比赛之际，全红婵也意外收获国际巨奖。她入选了国际劳伦斯年度最佳突破奖候选。该奖项是“ 体育 界的奥斯卡”，在中国体坛上仅有姚明、李娜、刘翔、夏伯渝获得过，14岁的全红婵能获得该成就，可见她的实力有多强。而我也更希望，国际泳联和国家队能够保护好全红婵，希望全红婵在未来能取得更好的成绩。

陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力究竟怎么样

她的能力还是非常不错的，完全有能力胜任全红婵主管教练，有望带领全红婵创造更高的成绩。

对于14岁的全红婵来说，在今后的训练需要面临的难关是长身高，长体重。不同年龄段的长身高，长体重对于女运动员们的训练是一个窗口期，在这个窗口期里女运动员如果去练力量，那么她的技术得不到很好的发展。如果在练力量的窗口期去练技术，那么她是很容易受伤的。对于陈若琳作为全红婵的主管教练，需要在教引过程中，让全红婵的力量和技术能达到一个平衡，这样才能发挥到最佳结果。而让全红婵在生长发育期和技术力量交替过程中，训练是极为困难的，也是一大挑战点，只有经验深厚教练才能很好帮助她迈过难关。

而陈若琳完全有能力胜任。陈若琳曾在发育期坚持五年不吃晚饭和零食，连续参加三届奥运会的她也知晓比赛面临的场面。由陈若琳带领全红婵，能很好帮助她解决成长过程训练的烦恼。

 陈若琳在作为运动员国手十余年生涯中，其表现也是十分优秀。从运动业绩来看，2006年至2016年，年年夺得世界三大赛冠军 ；在女子双人跳项目中，其在世界杯、世锦赛和奥运会实现14连冠；期间在近百场国际比赛双人跳保持全胜。 另外，陈若琳还在两届奥运会、两届世界杯和一届世锦赛获得单人跳冠军 。陈若琳作为国手的运动生涯中共26枚金牌，夺金次数位居中国体坛并列第四位。

从这些傲人的成绩来看，陈若琳无论是单人跳、双人跳、世界杯、奥运会、世界杯、世锦赛等都拥有深厚丰富经验，相信这些会让她在教导全红婵训练时候会有很大帮助！

全红婵的教练是谁

全红婵主要有2个教练，分别是何威仪和陈若琳，其中陈若琳大家都非常熟悉，1992年出生，曾经是北京、伦敦奥运会跳水冠军，陈若琳和全红婵的缘分早就已经开始了。何威仪算是全红婵的恩师级教练了，从2018年开始，他像父亲一样陪伴全红婵成长，因为执教能力强，在第十三届全国运动会，荣获个人记大功，不过目前他已经回归广东省队，陈若琳现在担任全红婵的主管教练。

陈若琳：父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军

文 | 糖果果

29岁的陈若琳成为国家队教练一员，并出任全红婵的教练。

这么年轻就当上教练，陈若琳到底能不能胜任呢？

别看人家年纪小，5岁学跳水，14岁拿世界冠军，16岁拿奥运冠军，连续参加3届奥运会，夺得5枚奥运冠军。退役后读大学当了裁判，她的经验可以说是非常地丰富了。

其实，陈若琳的人生其实十分不易，3岁父母离异，母亲带着哥哥远走加拿大，父亲后来也再婚成家，她没有父母的陪伴与宠爱，是外公外婆抚养长大，被过继给舅舅当女儿。

一起去看看陈若琳风光背后的艰辛故事。

1992年12月12日，陈若琳在江苏南通出生。她是家里的老二，上面还有一个哥哥，爸爸叫成勇金。

可陈若琳为什么不姓成呢，她随的又是谁的姓呢？

原来，到了陈若琳3岁那年，父母离婚了。陈若琳既没有跟母亲，也没有跟父亲，母亲带着陈若琳的哥哥去了加拿大定居，很少再回来，父亲后来也再婚了。

陈若琳是由外公外婆抚养长大的。她的外公叫唐诗，外婆叫陈桂英，陈若琳跟着正是外婆的姓氏，最后陈若琳被过继给了舅舅，但主要还是由外公外婆照顾。

所以陈若琳喊外公外婆为爷爷奶奶，在陈若琳奥运夺冠出名后，每次接受采访时，她都会称外公外婆为爷爷奶奶（下文我们也称两位老人为爷爷奶奶吧）。

爷爷奶奶就像是陈若琳的父母一样，对她的疼爱远超于她的父母，但是爷爷奶奶也不会一味地溺爱她，相反地， 爷爷对陈若琳非常严格，这才成就这位“五金王”奥运冠军。

陈若琳是怎么走上跳水道路的呢？

据她自己的介绍说，小时候的她体弱多病，是医院里的常客。

爷爷觉得这样下去可不行啊，在陈若琳3岁左右，爷爷就带着她去体校见了体操教练，教练一看这年龄也太小了，让他们爷孙俩过两年再来。

体校进不了，那就自己来。

于是爷爷每天骑着自行车，让陈若琳跟在他后面跑，陈若琳说，她几乎跑遍了南通的大街小巷，最远的时候跑过10公里。

在陈若琳4岁的时候，爷爷送她去南通市儿童业余体校学游泳。

这一决定改变了她的命运。

在陈若琳差不多5岁的时候，有一次去体校游泳，遇到了跳水教练高峰，就被这位教练拉去学跳水了。原本家人只是想让陈若琳强身健体，没想到她居然喜欢上了跳水这个项目。

后来有一次家人带着陈若琳去上海看比赛，坐在看台上的陈若琳看着跳水运动员们在空中优美翻腾的身姿，十分着迷， 她告诉家人，自己一定要好好练跳水，拿冠军。

从一个年仅5岁的孩子嘴里说出这样的话，很多人可能都会一笑了之，但是陈若琳的爷爷奶奶却给予了她最大的支持，掏出了家底花钱让陈若琳参加江苏省少儿体校的短期代培生。

在业余体校练了不到两年，陈若琳就脱颖而出被江苏省少儿体校选中。

她是出了名的能吃苦，天还没亮就起床去跑步，受了伤照样继续练。

7岁那年，在少儿体校当代培生的她，有一次在训练中左手不慎骨折，可是石膏只绑了两个星期就拆掉了。因为有一场很重要的比赛，如果成绩好的话就能进入省队。

拆了石膏之后，教练发现陈若琳的左手是弯的，为了让它变直一些，教练就拿一个箱子，让陈若琳把手放在上面，然后教练一屁股坐上去，陈若琳痛得撕心裂肺地叫。

她硬是忍住疼痛参加训练，并取得了好成绩，顺利成为省队的一名队员。

进入省队之后，陈若琳离开了爷爷奶奶到了南京参加训练。

爷爷奶奶会定期去看她，每次去的时候，奶奶都会带她去吃好吃的。而每次看到陈若琳在队里的魔鬼训练，奶奶都忍不住偷偷抹泪。

奶奶除了心疼陈若琳受苦，还心疼她太懂事。父母离异后，跟着爷爷奶奶的陈若琳，从来不耍脾气，特别乖巧懂事，在体校和省队训练，自律性很强，不用教练操心。

而爷爷奶奶为了陈若琳，也变成了半个教练。

陈若琳参加比赛时，爷爷奶奶如果跟着去，都会带上纸笔认真做记录，陈若琳一跳完，他们就算出来她能不能得冠军了。

所有的吃过的苦都是值得的，在省队的那几年，陈若琳的成绩突飞猛进，很快就在各项比赛中脱颖而出，吸引到了国家队总教练周继红的注意，被选拔到了国家队。

进入省队后，陈若琳的训练更辛苦了。

刚到省队第三个星期，她就因为训练时对自己太狠，胳膊脱臼了，参加训练的队员看到她胳膊上骨头凸出一块，赶紧喊她停下来，叫来队医给她接骨。

然后陈若琳就吊着胳膊去医院打石膏，不过陈若琳说，这一次受伤恢复得挺好，因为国家队的医疗条件非常好。

受伤对于运动员来说是家常便饭，陈若琳也不例外，当时她最苦恼的不是伤痛，而是青春期身体的发育对体型的影响。

为了保持体型，她开始严格控制三餐的饮食，三餐以外的东西全部戒掉，零食、甜品，连她最爱吃的奶奶包的肉粽子都不敢碰了。

2006年，14岁的陈若琳开始出现在各种国际跳水赛事上，并且将多个世界冠军奖牌收入囊中，让大家认识了这个秀气的女孩。

看现在的全红婵，就颇像当年的陈若琳。

2008年，16岁的陈若琳第一次出征奥运会，是在家门口举办的。她说当时得知自己可以参加在北京举办的奥运会时，就感觉像是一个大奖砸自己脑袋上一样。

不过，因为在家门口举行，给她带来的压力也不小，尤其是在参加女子单人十米台比赛时，面对的对手海曼斯又十分强劲，现场观众台上又大多是咱们国人。

好在站到十米台上后，陈若琳整个人就进入了比赛的状态，跳下去之后，她自己感觉还不错。但是从水里出来后，看到海曼斯在那里摇头时，她一度以为自己判断失误了。

在看到计分牌上的高分后她才松了一口气，其实海曼斯摇头是因为知道她已经输给陈若琳了，这枚冠军奖牌非陈若琳莫属。

在这一届奥运会上，陈若琳夺得了10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌。

2012年，陈若琳二度出征奥运会，在伦敦奥运会上又再度将10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌收入囊中。

但其实这次的两枚奖牌来之不易。

因为在参加这一届奥运会之前，陈若琳因为身体发育和伤病缠身的问题影响很大，整个人的状态很差，连十米台都不敢上，怕自己跳不动，会摔到水里。

她一度以为自己可能无缘伦敦奥运会了。

好在2011年上海世锦赛夺得冠军，给她增加了很大的信心。

而2016年，则是陈若琳第三次出征奥运会。

这一年的她24岁，身上的伤病也越来越多，她心里很清楚，这是最后一次出征奥运会了。

与她搭档的刘蕙瑕当时19岁，是第一次出征奥运会，两人压力都很大。

在比赛的前一天，好多朋友发信息给陈若琳，给她带来了更多的压力和困扰，她干脆关机了，让自己静下心来。

最后，两人完成了完美的合作，拿下了双人十米台冠军。

陈若琳的奥运金牌也达到了5枚，为她的跳水生涯画上圆满的句号。

2016年10月，陈若琳宣布退役。

随后她跑去人大读书，也让她体会到了当大学生的辛苦，每天都是上课写作业考试。

她说考试的感觉就像她以前参加比赛前的心情一样非常紧张，就怕自己记不住所学的知识。

在人大读了两年书，毕业后陈若琳去参加了裁判的培训，当起了裁判。

而以裁判的身份再次回到赛场上时，再看到场上比赛的选手们，总会让她想起以前的自己。

如今陈若琳以教练的身份再度回归国家队，还担任了全红婵的教练，非常令人期待。

不少网友对于陈若琳出任全红婵的教练十分有信心，奥运冠军带奥运冠军，这是跳水梦之队梦的传承啊！

陈若琳对跳水的热爱与执着、还有自身强大的自律力，以及坚韧的品格，必定会给全红婵带来积极正面的引导。

相信这一对奥运冠军组合一定会再创奇迹！

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