德怀特霍华德力量（霍华德与姚明9次对决难占上风，是实力相差太大）

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• 霍华德与姚明9次对决难占上风，是实力相差太大
• NBA球员的力量有多恐怖
• 巅峰时期霍华德的实力有多强

霍华德与姚明9次对决难占上风，是实力相差太大

德怀特霍华德当了很多年的NBA第一中锋。身体素质爆棚，力量强悍，但是很多球迷都知道，当年霍华德在面对姚明的时候屡屡吃瘪，所以才有了姚明吃饭睡觉打魔兽这个典故。

两人生涯一共交手9次，姚明的球队取得7胜2负的成绩，姚明场均23.6分10.4篮板2.1盖帽，霍华德则是场均12.2分9.8篮板1.7盖帽，在投篮命中率方面姚明是56.1%，完胜霍华德的45.1%。9场比赛霍华德只有一场得分超过姚明。07-08赛季，2007年12月19日，火箭主场92-97负于魔术队，当时霍华德拿到21分11个篮板3次盖帽，姚明拿到19分17个篮板3次盖帽，姚明虽然比霍华德少拿两分，但是多抢了6个篮板，这是二人表现最接近的一次。

其余的8场比赛，霍华德在跟姚明的对位中全面落于下风。04-05赛季，姚明和霍华德第一次碰面，当时的霍华德是新秀赛季，比较青涩。当时的姚明12投8中拿下20分6个篮板，而霍华德6投2中拿下8分7个篮板，当时作为新秀的霍华德与联盟当时的第二中锋姚明对位，这样的数据还算不错。

06-07赛季，这时的霍华德已经展现出强劲的统治力，场均17+12，入选三阵。但是在2007年3月11日客场打火箭的时候，还是被姚明打爆了。霍华德16分12个篮板3次助攻，而姚明拿下37分7个篮板3次助攻4次盖帽。在进攻端打爆了霍华德。

07-08赛季，霍华德各项数据全面提升，击败加内特成为新科篮板王，并且入选一阵，俨然已经是第一中锋的姿态，但是面对姚明仍然占不到便宜。2008年1月4日火箭客场两分险胜魔术的比赛，麦迪因伤缺阵，姚明18投10中拿下26分10个篮板，而霍华德11投5中拿下16分8个篮板。

那么问题来了，那个时候已经成为第一中锋的为什么总是打不过姚明呢，是双方的实力相差很大吗？答案是否定的，那个时候的霍华德已经成长为联盟第一内线，姚明在数据上也无法与其相比较。所以不能说霍华德跟姚明实力相差巨大，答案很简单：球风相克。简单点说就是霍华德的技术特点正好被姚明压制，就像姚明在面对布泽尔的时候打得非常难受一样。

霍华德技术特点是身体素质出色，弹跳惊人，超长的臂展，上肢力量很强，在魔术时篮下经常用双肩顶开对手直接暴扣。但是他的技术很糙，手感不够柔和，内线脚步不扎实，还没有中距离投篮。魔术队的打法就是内线霍华德坐镇，外线一**手。这种打法在面对没有强力中锋的球队时非常奏效，但是霍华德面对姚明时就吃不开了。姚明职业生涯最不怕的就是这种糙哥跳跳男。

在防守时，姚明拥有比霍华德更高的身高，更大的体重，更强的下肢力量，霍华德主要得分手段是内线的近距勾手和扣篮上篮，以及抢到二次篮板后的大力灌篮。面对姚明时，霍华德背打，下肢力量不如姚明，很难挤开姚明得分，强打还没有准星，容易被封盖，还没有低位跳投的能力，所以只能吃瘪。客观的说，霍华德的柔性技术太差，很多内线的动作，他做起来非常生硬。就连他最擅长的抢篮板都抢不过姚明，两人纠缠在一起，姚明的力量和体重压迫下，霍华德跳都跳不起来，印象中以前看比赛好多次两人在内线卡位抢篮板，霍华德眼睁睁看着姚明抢篮板跳不起来，并不是他不想跳，是被姚明卡得死死的。

在进攻时姚明的优势更加明显，依靠更高的身高，更强的下肢力量，姚明可以内线高举高打，小勾手，还可以用内线脚步晃开霍华德翻身跳投或者转身杀入内线上篮或者扣篮，姚明的左右手小勾手在后期已经练得相当有火候了，如果不是大伤，姚明的勾手绝对会在NBA成就一番盛名。另外姚明还可以中距离投篮得分。姚明最怕的是那种能里能外技术全面的内线，因为增重后的他，防守时很难向外扩的太远。

其实并不是姚明实力比霍华德高出太多，而是霍华德的弱点一直都在，只是巅峰时期超人般的身体素质掩盖了一切，一旦遇到比他更高，下盘更稳，拥有成熟的内线技术的中锋，他就会很狼狈。后来霍华德转会到火箭，已经退役的姚明也在现场，霍华德跟姚明聊天时还谈起了总是被姚明打爆的事情，笑着调侃幸好姚明退役了。

NBA球员的力量有多恐怖

篮球是一项对抗性非常强的运动，想要成为一名优秀的篮球运动员，除了有很好的篮球技术之外，自身身体素质也必须跟得上。NBA是世界篮球赛季的顶峰，这里的球员都有自己的一技之长想要在篮球场上立足，就必须身体素质合格。很多球员以速度著称，利用速度弥补其它的不足，也有一些球员以力量而闻名，利用绝对力量碾压对手。但即便是看似平平常常的一名球员，他的各项素质也远超常人。联盟球员力量有多恐怖？看过之后你就明白，普通人不会出现在NBA。

詹姆斯

詹姆斯就是一名力量型球员，他的上下肢力量在同位置球员当中都堪称顶尖水平。詹姆斯经常会上演各种大力暴扣，这种扣篮看上去暴力十足，而能够完成这种扣篮就需要很大的力量。曾经在很多次扣篮中，可以明显看出篮球扣在篮筐上的那一刻都已经出现了变形，那是詹姆斯的手将球砸在篮筐上的后果，可见其力量之大。

霍华德

霍华德也是一名力量型球员，他的上肢力量非常恐怖，单是看他手臂肌肉的外表就足够惊人。霍华德是一个非常能耍宝的球员，曾在比赛之余挑战单手三分，并不是普通的单手三分，而是横跨全场的三分，并且是坐在地上完全依靠上肢力量投篮。只见霍华德好像不费吹灰之力，将球从后场扔向对面篮筐，一般人可是半场投篮都费劲的。

吉诺比利

吉诺比利算得上是比较温和的球员，他没有特别暴力的动作。但他同样蕴含着巨大的力量，在一次比赛中，吉诺比利由于变向跑时蹬地力量太大，直接把球鞋给撕裂掉，篮球鞋的材质是非常结实的，更何况是职业球星所穿的球鞋，然而就这样被“踩”烂掉了。

锡安威廉姆斯

本赛季大热的状元锡安威廉姆斯，他的力量甚至超越了同期的詹姆斯，他的每一个动作看起来都包含着巨大的力量。他的暴力扣篮让篮筐都为之低头，很多时候会让人们想到当年奥尼尔扣碎篮板的镜头。

奥尼尔

说到奥尼尔扣碎了篮板，那真的是绝对强悍的力量，奥尼尔不止一次的扣碎篮板，对于普通人来说拿一把锤子砸估计也要砸个几十锤吧，奥尼尔却能够硬生生用球将篮板扣碎，可见力量之恐怖。

巅峰时期霍华德的实力有多强

开头语：在漫长的NBA历史长河过程当中，会有各种类型的球员，而我们球迷也会为他们进行排名，这也是球迷乐此不疲的事情。这其中，超级巨星是我们最喜欢追逐的，但是超级巨星也分很多种。作为最简单的一个分类，我们可以把他们分为两大类：一类就是无论处在任何时代任何潮流打法的情况下，他们都能够打出超级巨星的表现，比如像乔丹、科比、詹姆斯、奥尼尔以及邓肯这样的球员就属于这种类型的超级巨星；而有一些球员，他们可能会在某个时代被看做是超级球星，因为在特定的战术打法情况下，他们能够展现出超巨的水准，比如说在说时代造就下的库里。今天要讨论的一个球员德怀特霍华德同样也是，一个属于时代造就下的超级球星。

从2007年夏天魔术队换来拉沙德—刘易斯之后，魔术队就逐渐打造出了一套“一星带四射”的阵容。四个外线球员在三分线外，内线只留下霍华德一人，这种看似有些另类的打法却让魔术队成为东部的一支豪强，甚至成为总冠军的有力争夺者。而且这种战术的打造下，霍华德在那个时代也被称作是可以“单换詹姆斯的存在”。但是也就是从加盟湖人开始，霍华德的职业生涯急转直下，在小说时代，几乎不具备任何投射能力的霍华德，再也没有打出那几年的巅峰状态，只能够辗转多队之后彻底沦为二三线的球员。这或许就是他和詹姆斯的差距吧！在某个时段，他可以打出去詹姆斯相同水准的比赛，但是如果单比较两人的总体职业生涯的话，霍华德显然是无法与詹姆斯相提并论的。我们今天就来看一下，究竟是什么造就了霍华德那几年的巅峰期？在“一星带四射”的那段时间，德怀特霍华德究竟有多强？

巅峰期霍华德的能力分析

我们首先来看一下，在我们所说的巅峰期的那几年，霍华德究竟是一个什么样的球员，他在技术特点上有哪些优势支撑他成为那个时代的绝对巨星。毕竟，虽然我们说霍华德是一个属于某一个时间段的超级巨星，但是这也是要有实力作为基础的，没有打底的实力，再合适的战术他都无法成为超级巨星。

霍华德最让人称道的地方，始终还是他的篮板球能力与防守能力。我们先来看篮板球，抢篮板的比较关键的两个点在于卡位与对于球落点的判断，而在这两项能力上，霍华德无论是在当时还是在后来来到湖人之后其实都保持了一个相当高的水准。只是在离开湖人之后，霍华德的心态和积极性上发生了变化，才导致他后期在篮板球上也出现了下降的，但是在巅峰的那几年，霍华德绝对是全联盟最**的篮板手。、

尤其是对于球落点的判断更是相当的到位。我们知道，霍华德在进攻方面其实手段并不多，除了空切跑位之外就是前场篮板的二次进攻，这些是他得分的主要手段，所以霍华德的得分并不是很多。作为一个喜欢投射三分的球队，魔术队大部分的篮板球蹦的都会比较远，因此对于篮板球落点的判断显然会比卡位技术的要求更加更高一点，而这点正是霍华德的优势所在。

在保护后场篮板的时候，他可以用自己的卡为拿到篮板球，终结对手的进攻；在己方投篮的时候，他又可以利用其超强的篮板球落点的判断能力抢到二次进攻的机会，或者是给外线的队友再次创造一次投射的机会，这也是为什么当时魔术队敢于狂打外线的原因。还有一个不可忽视的就是就是霍华德的移动速度与弹跳力，以霍华德的身高来看，他的这种弹跳力和移动速度是非常恐怖的，这使得它能够在某些时候即便对于落点的判断出现偏差，或者是卡位没有到位的时候，也能够争夺到一些看似不可能拿到的篮板球。

当然，除了篮板之外，霍华德的防守是非常出色的，这使得他连续三年拿到了最佳防守球员（联盟历史上第一个达到此成就的球员）。当然，这也得益于他出色的弹跳能力以及移动能力。我们甚至可以这么说，以霍华德的能力，他可以一个人覆盖三秒区的防守，这使得在四号位防守力量明显不足的情况下，魔术队的内线防守依然没有出现太大的问题，这正是得益于霍华德在防守端的。

所以，篮板与防守是霍华德能够统治那个时代的最重要的两**宝，也是他能够在那个时代成为联盟**巨星的最重要的原因，正是依托于这两项得意技能。魔术与霍华德相互成就，一个变成了联盟的**巨星，一个变成了联盟的**强队。

攻防两端两大致命短板

当然，霍华德从一个可以单换詹姆斯的球员变成了一个二三线的球员，主要还是因为他在技术特点上有一些明显的**。其实，詹姆斯在职业生涯中球风的变化上也会很大，他从刚刚到联盟单纯的得分手，逐渐的在加盟热火之后变成了一个**的助攻手。随后，在小球时代开启之后，他在外线的投射能力也有了明显的提高，这使得他整个的职业生涯都保持在一种极高的竞技状态，始终维持在联盟一线的水准，而霍华德显然并不是这样的。

霍华德的技术短板主要体现在两个方面，进攻当中就是他的背身单打能力其实并不是很出色，进攻手段过于依赖空切跑位而不具备独立自主进攻的能力。霍华德实际上处于一个联盟主流打法的转型期。联盟的内线的球员的打法，逐渐从传统的油漆线线转移到外线进攻当中，但是在这个转型的过程当中，霍华德无论是在油漆线上的统治力，还是在外线的投射能力，都没有得到很好的提升，这使得他在进攻端始终没有打出**的表现。

即便是在巅峰期的那些年霍华德的得分也在20分上下，而他的出手次数在队内只能维持在第三，第四的水准，也就是说，他并不是球队的第一进攻选择，球队在设定进攻战术的时候也没有办法为他过多的设定一些进攻套路，这严重影响了他的发挥。实际上，魔术队为霍华德的进攻也没少下功夫，也请了尤因来进行辅导，但是很显然，他的进步是比较缓慢的，他的背身单打能力始终没有能够开发出来，而到了后期投射能力又成为致命短板，这使得他在丧失了篮板球能力与防守积极性之后，彻底沦为二三线的球员。

而即便是被人称道的防守，他其实也有致命的问题，那就是他的一对一单防能力。屡屡被姚明打爆的场景，可以展现出他在一对一的防守能力其实并不是很强，只是有鉴于他的协防能力以及超强的运动能力，使得他在防守当中有很大的优势，再加上对于后场篮板球的保护也极大的增强了终结对手进攻的可能性，但是单论一对一的防守能力，霍华德实际上并不足以对抗那些**级的中锋。

所以在攻防两端拥有着致命的短板制约了霍华德与魔术队的进一步发展，也使得霍华德始终不能够成为一个像乔丹、科比、詹姆斯那样在任何时代，在任何潮流的情况下都能够打出**巨星表现的球员。

时代成就下的魔兽

在奥尼尔与姚明相继淡出NBA之后，霍华德成为了NBA最**的中锋没有之一，甚至他成为当时联盟里中锋球员中巨星的唯一代表，这其中与时代背景不无关系。就像我们上面说到的那样，当时的联盟正处在一个打法的转型期，战术的重心逐渐从内线开始向外线转移，因此，对于那种移动能力更好，跑跳能力更强的四五号位球员联盟是更加喜欢的，尤其是五号位球员，吨位型的中锋并不是特别吃香。尽管，纳什与小斯率领的太阳队没有能够获得总冠军，但是他们那种革新式的打法却给联盟以新的启示，而霍华德可以被看作是一个篮板能力更强，防守能力更好的小斯，这成为他能够在那段时间，霍华德打出**表现的一个很重要的原因。

另外，魔术队为霍华德量身定做的四大射手阵容，让霍华德在内线的移动优势得以更好的发挥，活动空间也更大了。在进攻端，四个射手在外线依次摆开，球队不会将球缓慢地打到内线，这就使得魔术队的比赛进攻来回数会更多，客观上为霍华德打出更高的篮板数据提供了条件。另外一点，正如我们上面提到的，外线的投篮其实更有利于进攻方抢到前场篮板球，因为球会弹得更远，这样跑跳能力更加出色的霍华德，能够拿到更多的二次篮板，获得更多的二次进攻机会。再加上有一个擅长策应的特科格鲁以及那几年尼尔森在外线的表现也足够出色，这都让霍华德和魔术队受益匪浅。

而在防守当中，刘易斯所在的四号位往往会成为对手进攻的重点，这就让霍华德在内线的防守辐射范围以及防守作用得到了更大的体现，这也是霍华德能够成为联盟历史上第一个连续三年拿到最佳防守球员的关键因素之一。

还有一个对于霍华德的有利的变化，当时的联盟控卫也处于一个转型期，联盟不再喜欢类似于基德、纳什、德隆威廉姆斯这样擅长传球的传统后卫，而以罗斯、威斯布鲁克以及沃尔为代表的冲击性控卫成为了联盟的新宠，他们就像无畏的勇士扛着**包就往禁区里冲，而那几年，霍华德在防守当中，尤其是防守意识和站位选择方面是非常出色的。他往往成为这类球员在冲向禁区当中一道无法逾越的屏障，或是利用盖帽或是利用准确的站位制造进攻犯规来阻止对手，这也让霍华德在当时得到了极大的认可。

当然，他的致命短板也制约了他的发展与魔术的前进。霍华德可以率领魔术在东部杀出重围，但是在总决赛面对拥有内线双塔的湖人队，霍华德根本毫无招架之力，就像我们说的，他在一对一防守**内线的时候效果太一般了，所以他根本罩不住加索尔跟拜纳姆组成的双塔组合。这也让魔术队在总决赛面对湖人的时候，毫无招架之力。

所以我们可以看到，当时联盟流行的打法以及魔术队的战术设置，都可以让霍华德做到扬长避短，发挥他的优势，弥补他的劣势，但其实真正遇到与他相克的队员的时候，霍华德的劣势无限的放大。

总体来看，霍华德并不是一个非常全能的球员，而是一个非常有特点的球员，只是他的某些特点或者是优势是非常强大的，在特定的战术之下爆发出来的能量确实是让人惊叹的。因此，巅峰期的霍华德在当时的确是一个联盟最**的存在，就当时他的战术价值以及综合表现，的确是相当具有统治力的。