贾巴尔说了中国什么（有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏力是真的吗）

本文目录

• 有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏力是真的吗
• 贾巴尔多次入选NBA最佳阵容，你知道有关贾巴尔的故事吗
• 美国名导丑化李小龙，用语言侮辱李小龙，李小龙的女儿是如何回应的

有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏力是真的吗

以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中. 美国**杂志《黑带》曾经报道过这件事，至少明确一点，杂志上登的数据就是22.875米,当时是在一个游泳池旁边,李小龙后退仅几步,一个垫步侧踢就把对方踢入水里.以前我也不相信,但是以李小龙的身手,速度加上体重猛踢应该能产生这种效果,况且，当时被踢飞的人做的是平抛运动，并不是在水平面上完成这一动作，因此提高了可能性。李小龙在体能上确实有过人之处,在毅力还有爱国这方面很值得我们学习! 1 以其130余磅的体重，击出了350磅的沉拳 2 用二节棍击出了1600磅的力量 3 以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅 壮汉踢飞了20米，落入游泳池中 4 把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒 5 把56公斤的杠铃平举并停留片刻 6 一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 7 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐 8 用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破 9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度 李小龙的个人健身秘密 求知若渴 李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志，包括乔．韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。 训练计划 经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。 李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛要把失去的时间弥补回来，而且改变过去对力量训练的看法。事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！” 李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。 力大无比的前臂 李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步，只要有人采用任何一种新的前臂练习方法，他一定要想办法得到它，他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力***。李鸿新说：“小龙经常把设计草图给我，然后让我按照要求和规格去完成，当然我也不傻。”他笑笑后接着说，“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的，所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安．耶茨这样评价李小龙：“他浑身每块肌肉是如此结实，击出的力量是如此的可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！ 1965年，李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时，与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范．威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂，但取得的方式不同，李小龙是通过练功有目的的训练获得，而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1．86米（6英尺1英寸）、体重95公斤（210磅）的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人，现在想起这些事来他还不好意思地说：“他（李）真是不可思议，我们之间不是一个级别的较量，我超过他40磅，但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。 据赫伯．杰克森回忆说，李曾开玩笑说，准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说，你如果抓住李的前臂，感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。范．威廉姆斯回忆说：“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿（李国豪）到我家度周末，即使来我这里他也不忘练习，总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒，是名真正洁身自好很不错的人。当我在他死前约一个月看到他们时，他看上去真是棒极了，他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说：“布鲁斯很尊重我，只要我们在一起，气氛就会活跃起来，他还经常开玩笑，有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗，上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，他训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量 李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2．23米高的大个子篮球运动员卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔．刘易斯（Joe Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西．格洛弗也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。 此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利．杰伊（Welly Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着，他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。” 李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德．小本曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格．帕尔默是这样评价他师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔．乔丹和默罕默德．阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。” 铁人李小龙的第一步计划 尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星图片和资料的嗜好，其中包括拉里．斯科特、大卫．德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德．施瓦辛格。在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫．里夫斯、克兰茜．罗斯、杰克．拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米．片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。 然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治．泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和**上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特．陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西．格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。 转折点 这些看似简单然而有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！” “我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。）但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话．．．．．． 根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是有名的火爆性，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“**力”还不够所致，他当时真是难过极了。通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。

贾巴尔多次入选NBA最佳阵容，你知道有关贾巴尔的故事吗

贾巴尔是美国篮球运动员，1970 年参加密尔沃基职业篮球队，使该队首次获全国冠军，他被评为全国最佳投篮手、最佳抢篮板球手和年度最佳队员。此后又三次被评为全国最佳队员，一次获最佳投篮手称号。1982年曾随美国“全明星”队来中国表演。贾巴尔是当时美国最受欢迎的篮球明星之一。他拥有大量的球迷，他们尊敬他、爱戴他、关心他。

1983年初的一天，贾巴尔正在波士顿参加比赛。由于安装在住房墙内的电线发生事故，贾巴尔家发生火灾。当消防队赶到时，已经来不及抢救。贾巴尔从小非常喜爱爵士乐，他保存了大量爵士乐唱片，可这火把唱片和其他东西都化为灰烬。贾巴尔难过地说：“这些宝贵东西全完了。”贾巴尔家遭火灾的事迅速传遍全国。人们从各地给他寄来物品和信件，球迷都希望为他们所爱戴的球星分担精神上和物质上的痛苦。特别是有一次比赛结束时，数百名观众围住贾巴尔乘坐的车。大家呼喊着他的名字，并不时挥动手中的唱片，要把它们送给贾巴尔以弥补他失去的那些“财富”。望着热情的球迷和这感人的场面，贾巴尔激动万分，找不出恰当的话语表达自己的感情，只是连声说：“谢谢。”贾巴尔常说：“球迷们那样可爱，我没有理由拒绝他们，他们把我当作自己的朋友。”

贾巴尔虽然是黑人，但在上小学时由于他天真活泼，即使比别人高一头，大家也没有疏远他，他们相处得很和睦。十八岁那年，他考入加利福尼亚州立洛杉矶大学。正在成长发育阶段的贾巴尔一下长高到2.18米。他特别的身高和受人歧视的肤色，使他无论在哪里都很显眼。那些怀有种族偏见的人，把他当作外星来客，每次见面这些人都向他投去不友好或蔑视的眼光。

但是贾巴尔出众的身材和娴熟的球技，引起了大学篮球队的注意，他被选入校队。优越的条件再加上正规的训练，使他的技术日趋完善。他几乎每场比赛都能得二十分以上，有时甚至主宰整场比赛。他的名字为越来越多的人知道。在胜利和荣誉面前，贾巴尔并没有忘记过去所受的嘲弄，没有忘记还有许多同胞受歧视。

1968年19届奥运会将举行。美国素有篮球王国之称，自然要选拔最优秀的选手去夺魁。当时已很有名气的贾巴尔接到年初参加集训的通知。但他拒绝去训练营地，而是参加了黑人自发抵制奥运会的队伍。1968年是美国黑人充满痛苦和血泪的一年，许多无翠的黑人妇女和儿童惨死在三K党和其他种族歧视者的屠刀下，政府制定的政策也不利于黑人。但美国黑人在美国体育运动中是举足轻重的。于是，许多黑人运动员采用抵制奥运会的方式向政府和社会表示抗议，这是一种极好的形式。贾巴尔为了使有朝一日黑人和白人完全平等，为使自己的后代不再受歧视 竟抵制高额报酬的诱惑，毅然拒绝参加比赛。可见贾巴尔不仅球打得好，而且政治品质高尚，这也可能是他受人尊敬的原因之一吧。

美国名导丑化李小龙，用语言侮辱李小龙，李小龙的女儿是如何回应的

说起李小龙大家都会想到他的功夫，他的电影，和他独创的截拳道。可以说李小龙是中国功夫在世界的一张名片和旗帜，虽然说他已经离开这和世界很久了，但是他的功夫文化和影响力一直都是受到世界不断关注的。当然了李小龙去世之谜也是困扰这许多粉丝的疑问，但是这一点也没有减少李小龙在大家心目中的分量。

以李小龙为原型的人物形象再一次被搬上大银幕。但是相比之前快意泯恩仇、文武双全的人物形象。这一次导演对于李小龙的刻画似乎并不那么“友好”。

昆汀·塔伦蒂诺，好莱坞著名鬼才导演，其代表作数不胜数。昆汀擅长以暴力美学作为电影拍摄的基调。再综合环状叙事结构的手法将一部部经典之作呈现在观众面前。

“好莱坞江湖”中流传着昆汀·塔伦蒂诺的一段传说：他曾“口出狂言”道，一生只拍十部电影，算上在美国公映的《好莱坞往事》，这已经是他的第九部电影了。

昆汀·塔伦蒂诺的电影一向以产量少，质量高著称。暂且不论《好莱坞往事》这部电影是否会成为昆汀最后的“绝唱”。光是《好莱坞往事》这部电影中关于李小龙的电影情节就成了网络热议的话题。

昆汀在接受采访的时候，提到了当初他拍的《好莱坞往事》里面，关于李小龙那段剧情的争议。在好《好莱坞往事》里面，布拉德·皮特所饰演当时是一名特技演员，在李小龙则在片场里吹嘘自己。

比如说自己双手就是杀人武器，自己多么多么厉害之类的，然后其他人都是渣渣。皮特饰演的白人主角在一旁不屑地忍着笑，李小龙注意到后，摆着一副自大的模样表示：你不服？要来打一场？于是，两人就开始了较量，结果皮特基本全程吊打李小龙。最后，由于李小龙是电影主角，制作方的人害怕皮特把他打伤，所以赶过来保住他并斥责皮特饰演的白人主角。

李小龙的女儿李香凝表示抗议，认为影片丑化了父亲的形象，其中表现的“狂妄自大”与现实中李小龙的“谦逊有礼”完全相悖。于是，李香凝向中国国家电影局投诉要求修改。

但因为昆汀拥有该片的最终剪接权，所有修改都必须经过他本人同意，最后因为他拒绝重剪，影片最终无法在中国上映。

不仅李香凝表示愤怒，不少观众同样对李小龙形象的塑造表示不满，还有人直指该电影对李小龙的刻画有失偏颇，这正是白人对亚裔群体的歧视。

贾巴尔得知这一消息后，迅速的发表了自己的看法，贾巴尔公开怒斥昆汀，丝毫不给这位好莱坞著名导演一点面子。昆汀，是一个极具艺术创造力的好莱坞导演，他想要用自己的方式来呈现李小龙这个伟大的好莱坞演员，但电影中那个狂躁不安的李小龙，些许带着昆汀的民族歧视。

贾巴尔公开地将民族歧视这个帽子偷给了昆汀，由此可见，即使李小龙离开多年，贾巴尔对于李小龙依然存有感激和尊重，不论是好莱坞导演丑化李小龙或者美化李小龙，我们都可以看得出来贾巴尔对于李小龙的那种发自内心的喜欢。

李小龙的出现将中国功夫名扬世界，NBA当中除了贾巴尔之外，科比也表示过李小龙是自己的偶像，小托马斯也多次晒出李小龙的经典作品。