邓肯背身单打集锦（邓肯那种背身 背对着贴着对手 双手拿球 然后一转 就过了对手 到底是怎样做到了 邓肯）

本文目录

• 邓肯那种背身 背对着贴着对手 双手拿球 然后一转 就过了对手 到底是怎样做到了 邓肯
• 邓肯到底强在什么地方
• 请说一下邓肯的45度打板进球和加内特右转身后仰跳投,低位背身单打的技巧,需要注意什么望详细

邓肯那种背身 背对着贴着对手 双手拿球 然后一转 就过了对手 到底是怎样做到了 邓肯

邓肯到底强在什么地方

邓肯到底强在什么地方？

这肯定是很多球迷朋友心中的一个大疑问。要说邓肯的身体素质很强吗？从他的速度、爆发力等方面来看，也没看出来有多强。作为内线他好像也没有精准的三分，甚至像姚明、加内特那样的中远距离邓肯也不具备，就更别说诺维茨基的那样投射能力了。那邓肯到底强在哪里呢？

如果我们不知道邓肯到底强在哪？不妨换个角度思考，不妨想想看邓肯有什么弱点？你能找的到吗？找不到吧！你找不到他的弱点，不就是能证明他的强大吗？如果要细说邓肯到底有多强，其实也不难说清楚，下面就简单说说邓肯到底强在哪。

这么说吧！邓肯的策应、防守、手感、挡拆、球商这些都是邓肯的强点所在，所有有关于篮球比赛方面的处理方式，邓肯都能做到极致。简单点说就是，你让邓肯去干啥，他都能干的挺好，这是邓肯最大的优势。而这种优势都源于邓肯的高智商和高球商。

这里简单从邓肯的进攻仔细说说他的强点在哪。邓肯是一名内线球员，他的进攻方式有很多种，不管是低位的背身单打，还是正面的持球单打，邓肯都能保持很高的命中率。低位背身单打时，邓肯的目的性很明确，没有过多的花哨动作，就是利用娴熟的脚步达到近框和摆脱防守人的目的。而正面持球单打时，邓肯的试探步在内线中也是首屈一指的，成功率非常高。除此之外，邓肯的侧面打板又是BUG般的存在，这让他在正面面对防守人时又多了一项得分的手段。当然，这一切的一切都归功于邓肯扎实的基础功以及出色的手感。在年轻时，邓肯也是可以依赖于身体在篮下强吃对手，而上了年龄之后，邓肯通过减重，更多的是在小禁区附近利用脚下功夫或者自己的高命中率完成进攻。而不管是年轻还是上了年纪，邓肯总是能保持高效的得分率，这也是邓肯的强大之处。

关于防守端，就不细说了，21世纪初，马刺的防守有多么强，老球迷应该都知道，而马刺之所以能保持那么高效的防守，这和邓肯坐镇内线不无关系。下面说说两个关于邓肯的小故事，这两个小故事都能反映邓肯有多强。

第一个小故事是奥尼尔和邓肯之间发生的事情，在一场比赛前，奥尼尔来到了现场观看。在比赛开始前，奥尼尔坐在场边的替补席上，一一和球员们握手致意，然而等到邓肯走过来和奥尼尔握手时，奥尼尔马上站了起来，一改之前大佬的态度，非常有礼貌地和邓肯握手。

如果说奥尼尔还没有什么说服力的话，那红衣主教奥尔巴赫因为没有得到邓肯而选择退役，这总能说明邓肯的强大了吧。其实最早看中邓肯的人并非是波波维奇，拉塞尔和主教才是最早为邓肯疯狂的人。在这两人看来，邓肯就是第二个拉塞尔，拉塞尔并不喜欢评论内线球员，但是对于邓肯他却是如痴如醉，他对邓肯的评价是这样的：“像邓肯这样的人，你不需要去教他任何东西”从拉塞尔对邓肯的评价中不难看出，邓肯的强大之处。

总之，邓肯就是这么一个人，看起来并没有太多的亮点，但是仔细细看的话，会发现邓肯哪里都是亮点，这就是邓肯最强大的地方。其实我个人认为邓肯最强大的地方还是在于他能让队友变得更好，相比其他巨星需要队友去适应他、配合他，邓肯却完全不需要队友做出任何的改变。和邓肯在一起打球，你只需要做自己就好了，把自己的能量发挥出来，最后的事情交给邓肯就行了，当球队需要他站出来的时候他又会变成最强的那个人，邓肯就是这么一个值得信赖的人。

请说一下邓肯的45度打板进球和加内特右转身后仰跳投,低位背身单打的技巧,需要注意什么望详细

基本上有个概念大伙要知道的是，低位(low post)单打并不是在低位取得球较好，要做背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区(neutral zone)，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位(middle post)位置了；为什么？因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。再者，低位背对篮框的单打，需要拥有那些条件和技巧呢？总的来说可以分成三类五点，分别一是身体类，有壮硕的身材与身体抗压性，这时候你的身体是不是够壮就相当重要，尤其在和对手做竞争卡位时候，瘦骨嶙峋总是吃亏。二是心理类为强悍的心理；单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。以及，第三类技巧，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步(sliding)运球技巧、绝佳的左右手挑篮(finger roll)或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射(hook shot)、传球技巧等。卡位是绝重要的，不论是卡上、卡下或卡背(请看姚明中文官方网站的杂言区我有撰文谈论专项进攻技巧)；因为你不会卡位就要不到球，这是绝对的。此时讨论讨论背框单打的技巧要领大概有五要点，一，学会卡(抢)位要球；诸如扣勾走位(button hook)，采用左转身或右转身动作等，将对手卡住进而得球去单打。一般来说，当你准备单打时候的要球，假如球在你的右手边，我都建议尽量以右脚为轴做左后转身卡位；球在你的左手边，则尽量以左脚为轴，做右后转身卡位较适合。二，不要随便下球；一般人常犯的毛病是，任意下球进而将唯一的运球过人机会都丢失了，尤其当你的运球技巧又不是很灵巧时候，不轻易下球是重点。所以，把握机会先观察，确认防守者之防守位置不当下，才迅速下球过人投篮，就像很多高大球员一样，最好只下一次球就突起出手攻击。三，学会保护球；这保护球分别有二，一是尚未下球前的持球之保护球，二是下球瞬间的保护球。在禁区里要讨生活，不论是3对3或5对5的竞赛皆然，你假如想要在禁区里单打，保护球的观念与动作必须要加强。首先讲到未下球前的持球保护球动作，我都建议球员持球时，球的高度至少要在下巴之上，对手拨球这球不会掉落为原则的紧密持球情况；并且此时，要能够眼观四路、耳听八方，随时左右转头了解敌情。这「左右观察」动作除了寻找过人路线之外，也有诱敌含意，假如对手放松、身体重心偏差，则也可以依此快速反方向下球过人；左右观察重点，当然是了解对手有没有第二位防守者趋前帮忙、或准备包夹。其次讲下球时候的保护球动作，这里有两个要点提醒大家，我都是建议背框单打者须要多多利用非运球手臂，以及非运球侧的肩膀来保护球；在下球顶多只是一或二次情况，非运球之手自然往下伸出保护球是首要，这除了可以隔绝对手之手拨球之外，尚有感觉对手位置之功能。其次讲肩膀保护球，在低位背框单打要下球，除非已经确认过人方向，否则我们都建议以横向运球磨蹭出妥善出手位置与时机；也因此，侧向对手、以非运球侧之肩膀做前进的冲前动作开路，如此，球得以受到你身体躯体的保护。四要学会左、右转身运球，以及滑步(sliding)运球；滑步运球就是一般称之螃蟹步，也就是前头所称侧向运球的动作，这低位背框的滑步运球，纯粹是保护作用然后伺机而动，而不是讲究运球速度；左、右转身运球则是，在我们采用左手或右手做，滑步运球瞬间发现，对手防守的身体重心偏差，然后快速的以转身运球趁虚而入过人。五，最后是上篮、抛射、勾射、急停假动作投篮再放球等要领都要学会。当你已经磨蹭到篮框底下，或者运球过人到篮框之下，此时，你的攻击手段技巧就是终结对手的要点；因此，以结果论，什么上篮、抛射、勾射、急停假动作投篮假如还不会，或者只是稍微熟悉却屡试不爽没办法将球搞进篮框，那，前面要点都只是「做白工」了。最后讨论你另外提的背身单打的技巧，需要特别锻炼那部分力量？下肢与腰部肌力是重点；脚与腰部肌力不足，绝没办法做好卡(抢)位动作。从这里再由运动训练学里的「肌肉即是力量」讨论，身体厚实的篮球选手，要做竞争卡(抢)位总是有利，道理在此。有关加强篮下的抢位要领，前头已经介绍不再赘言。低位单打动作有那些呢？以下介绍给你参考。在球场右(左)侧低位单打大部分可以做那些较适合，以下举例。1.左旋转跳投：持球背对篮框，左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。2.右旋转硬挤篮下擦板：持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮。3.右旋转篮下放球(篮下投篮假动作、头假动作再放球)：持球背对篮框，右脚不动向右旋转后—(1)投篮假动作等待对手跃起，再将落地瞬间即刻跳起利，用手臂上举之力(不用手腕之力)将球直接推送到篮框。(2)持球在下巴之前，然后以头往上抬之动作(注意，是颈部以上抬起而已，颈部以下不动)，对手若不动则迅速跃起放球。4.左旋转至禁区中央勾射或跳投：往左旋转后运球往禁区中央然后勾射或跳投。5.左旋转至腰位再右转身滑步运球至篮下放球：左脚不动往左旋转即刻运球，待对手滑步跟随时马上右转身，并以滑步运球往篮下硬挤而放球。6.右转身后横跨步至腰位勾射：左脚不动往右转身后，运球至腰位然后勾射。7.在低位向外侧转身投篮或过人：接球前以一脚在外一脚在禁区附近双脚跳停而接球，设左(右)脚在外接到球后，以左(右)脚不动右(左)脚往右(左)后方转身而面对篮框跳头，或并持球于额头上方，当对手移位(或贴身移动)马上运球过人。