科比如果跟腱没断（如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰）

本文目录

• 如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰
• 科比若未遭遇跟腱断裂 有望冲击历史得分榜第一吗
• 明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场
• 科比当初到底是跟腱撕裂还是断
• 不吹不黑，科比跟腱断裂之前什么水平
• 如果科比没有遭受跟腱断裂，他会成为NBA历史得分王吗
• 如果科比没有遭遇过跟腱断裂，他的职业生涯还能达成怎样的成就

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入图片描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!

科比若未遭遇跟腱断裂 有望冲击历史得分榜第一吗

太难了，除非他打到四十多岁，即使状态不好也依然在场上混，但我觉得他必然不是那样的人。常规赛得分榜他还差将近五千分，一赛季82场比赛，按他生涯平均场均25分算，两个赛季，不因伤病缺阵，并保持相当好的状态，才有机会达到。而事实上，他在退役之前，场均只有17.6分了。这样的话至少需要三四个赛季，他的状态怕是支持不了。季后赛得分榜还差约五百分，但问题在于，排在第一的，是还在役的詹姆斯，而这位大兄弟的身体素质，怕是还能再打几年，总之能比科比打的时间长，除非他出了什么意外。所以这个可以不用想了。

明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场

12-13赛季，这是科比生涯的重大分水岭。这个赛季，科比已经35岁了，但是因为自律和刻苦，科比的身体状态还是保持得非常不错，在这个赛季，科比场均可以拿到27.3分、5.6篮板、6助攻、1.4盖帽，甚至科比本人也认为这个赛季算是他巅峰赛季之一。

可惜的是在2013年4月13日，湖人队VS勇士队的比赛，球迷们最不想看到的事情发生了。为了践行自己带领湖人队进入季后赛的承诺，科比拼了，在科比遭遇跟腱断裂之前，科比拿到了33分5篮板4助攻的数据，他在最后时刻的两个三分球，让湖人保持着对于胜利的悬念。在最后时刻，科比遭遇了犯规，出现了跟腱断裂，此时让人想不到的情况发生了。跟腱断裂的科比本应该及时回到更衣室进行检查、就医，可是倔强的科比，却忍着痛，单脚完成了两次罚球，并且稳稳命中之后，科比才退场回到更衣室接受检查。SO，问题来了，明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

科比为何要坚持自己罚球？

首先是这场胜利对于湖人至关重要。当时的湖人已经到了场场必争的情况，这也是为什么科比会在这场比赛在玩命的原因。而当时场上的局势，湖人落后2分，球队到了最关键的时刻，科比从来不会退缩。

其次是科比的个性。科比就是这样的性格，罚球是自己创造的，这是自己的活，他必须自己完成，而且以科比的个性，在这样的时刻，他相信的人只有一个，那就是他自己，只要科比还能走上罚球线，还能投篮，他就不会就把这两个罚球指定给别人来罚，自己的事情，自己做，这就是科比。这场比赛最终，湖人118:116险胜勇士，科比的这两个关键罚球，至关重要。

最后是科比的求胜欲望。讲到求胜欲望和偏执，整个NBA能够和科比相提并论的没有几个球员。对于科比这样的球员，只要有一口气在，只要还能上场，他就不会认输，他就会拼尽全力，这就是曼巴精神。

科比当初到底是跟腱撕裂还是断

当初科比是跟腱撕裂；要是跟腱断的话基本是终生残废了，是很难从中恢复并复出进行高强度比赛的

不吹不黑，科比跟腱断裂之前什么水平

其实吧，科比跟腱断了之后影响也不太大，毕竟那时候的科比已经不年轻了，而科比的篮球单打水平可以说是以化臻境。就是说已经登峰造极了，“晚年”的科比进攻并不太依靠速度和跳跃力来打球，而是技巧，动作，节奏，假动作以及他与生俱来的对持球进攻的距离感，空间感，控制身体平衡的能力还有他多年苦练的投射能力。真正的持球进攻，都是依靠节奏以及动作还有控制身体平衡的能力。只有年轻人才依靠速度和跳跃力。但年轻的美好年华转瞬即逝，所以NBA的王者，像乔丹、科比、詹姆斯这样历史级的球星的晚年都具备比较强的得分能力。

如果科比没有遭受跟腱断裂，他会成为NBA历史得分王吗

科比实际上就是许多80后90后“心目中”的乔丹，小编这一代人没有真正的见识过乔丹多少比赛，但是科比却正好是陪伴了我们整个青春。科比永不放弃的精神一直激励着很多人，他虽然是超级巨星，但是训练当中永远是最刻苦的那一个。再加上飘逸的球风，完美的技术，真正喜欢篮球的人很难不被科比所吸引。但是科比生涯也有不少令人遗憾的事情，其中最大的一个遗憾，莫过于1213赛季倒数第三场比赛，湖人对阵勇士时，科比拼到跟腱断裂，直接影响了整个职业生涯。

那个赛季，湖人组成科比+加索尔+纳什+霍华德的新F4豪华阵容，那个赛季开始之前，甚至有美国的湖人球迷直接放出豪言，这个阵容就算是带上我妈妈都能夺冠。但实际上，账面实力的豪华并不能代表一切，4位巨星当赛季都有不同程度的伤病，影响了状态，并且磨合时间很少。湖人很长一段时间胜率都低于50%，就连进季后赛看起来都是那么艰难。赛季中期湖人前老板老巴斯还因病去世了，科比曾对他承诺，誓要把湖人带进季后赛。所以才有了那个赛季的倾其所有，当时科比场均上场38.7分钟联盟第一，而他当时已经是34岁的老将，也正因如此，才透支了自己的身体。

跟腱断裂以后，科比的状态就大不如前了，三个赛季只拿了2000分不到。超巨的尊严也让科比不愿给其他人去打替补，所以38岁不到的年龄，科比就选择了退役。我们都知道科比的得分能力很强，在詹姆斯之前，科比一直是各个得分阶段的最年轻先生，那么如果科比没有遭遇跟腱断裂，他会成为NBA历史得分王吗？

首先我们都知道，科比38岁不到就选择退役是因为伤病影响状态，如果没有伤病的话，以科比最后一个赛季带伤还能打出场均17.6分的状态，那肯定是可以再打两年的。所以我们就合理的假设，科比1213赛季以后，又再打5个赛季，到40岁才退役。而1112赛季和1213赛季，科比的场均得分都能够达到27分以上，可见状态还是非常好的，再加上他在湖人队的地位，绝对的核心球员，所以后面5个赛季即使高龄，也觉得是拥有很多出手权。5个赛季平均出场70场，场均21分也是比较合理的假设，这样总共就能得到7350分。而到1213赛季结束，科比的总得分为31617分，加上7350分，总得分就能达到38967分，超过贾巴尔的38387成为新的历史得分王。

所以科比没有遭受跟腱断裂，并且一直保持健康打到40岁的话，是极有可能超越贾巴尔的。只能说真的很可惜了，没能达成这个纪录。接下来我们可以期待下一个湖人巨星詹姆斯，在不久的未来冲击一下这个总得分纪录。

如果科比没有遭遇过跟腱断裂，他的职业生涯还能达成怎样的成就

跟腱断裂这样的大伤，确实是运动员最大的敌人，许多运动员在遭遇了类似的大伤之后，都只能很快的失去竞争力，然后离开自己心爱的赛场，真正能够恢复过来的，寥寥无几。科比在13年时，也是为了带领球队打进季后赛而拼到跟腱断裂。

整个赛季，湖人都处在风雨飘摇的状态当中。赛季初球队连败，战绩垫底，所以湖人快刀斩乱麻进行了换帅，可是阵容上的**不是换帅能弥补的，所以在战绩上一直起伏不定，季后赛边缘徘徊。一直到湖人前老板老巴斯离世，科比对于这样一位伯乐的离去感到悲痛不已。同时也是许下承诺，要把湖人带进季后赛，告慰老巴斯的在天之灵。就如同今年的湖人球员们，立志要夺冠来慰藉科比。

老巴斯去世之后，科比明显是换了和赛季初不同的打法，他增加了个人的攻击性，就好像10年前的自己，但他却忘了，他已经是35岁的老将。跟腱断裂的那场比赛，是对阵勇士，科比一次又一次的倒地，又一次次地爬起，他的身体已经疲惫到了崩溃的边缘，却始终不愿放弃。如果不是这一次受伤，科比也许不会这么快退役，如果科比没有遭遇过跟腱断裂，他的职业生涯还能达成怎样的成就？

从当时湖人队的阵容以及资源上来看，团队成绩上是很难再有突破了。湖人为了得到霍华德付出了拜纳姆，为了得到纳什，送出了4个选秀权，以及被迫放弃了塞申斯。塞申斯只在湖人打了23场比赛，却是让人印象深刻，他的速度和火力，是那支老迈的湖人队所急需的。而纳什加盟湖人的时候，已经是38岁的年龄，虽然说控卫越老越妖，纳什的意识和技术已经是大师级，可他的身体完全跟不上了。不但防不住，纳什还经常受伤，湖人和他签了3年合同，一共只打了65场常规赛。

所以当时的湖人，根本没有什么资本再去竞争总冠军，就算霍华德和大加索尔都不出走，在之后的几年，大概也只能去拼一下季后赛，平均年龄实在太大了，主教练又是德安东尼这样的水货。但科比如果不受伤，他还是可以拿到更多的个人荣誉的。

首先是在总数据上的突破，跟腱断裂之后的3个赛季，科比分别是拿到了83分，782分，1161分，加起来还没他1213赛季一年拿得多。最终科比的总得分也是定格在33643分，目前是历史第4。要是没受伤的话，科比健康打3年也能多拿个2000分以上，这样就有机会去冲击马龙的历史第二，如果科比能打到40岁，那超越贾巴尔也是有可能的，以科比在湖人的地位，只要他在队里一天，他就是球队的第一核心。

其次是奖项上的突破，1213赛季科比依旧拿到了一阵，他场均能拿27.3分，在当赛季得分榜排第3，依旧有拿得分王的实力。在战绩上无法突破的情况下，科比有可能会增加个人出手，再拿一两个一阵甚至是得分王，也不是不可能的事情。但是很可惜，这一切都“如果”都不可能实现，所以科比的当时的受伤也是令许多人都感到惋惜，而现在，我们也只能看着他以往的比赛录像缅怀他。科比是一位天才，不管做什么事情，他都是天才，未来不会再有科比这样的巨星出现，我们的青春，也随之消散。