科比后仰跳投集锦教学（科比的连续crossover再接后仰跳投完整解析！！）
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科比的连续crossover再接后仰跳投完整解析！！
灵蛇摇摆。我想想啊，不好说。看电视转播的时候多留心观察动作要领，就是身体左右摇晃，像吉诺比利什么的，球在身前单手左右运，脚步虚虚实实点着碎步。交叉步不是两条腿交叉着站，是左右交替移动。目的是让防守你的人失去重心或被你骗到一边，摇摆最好要有协调性。1.Crossover是基本功，交叉步运球。练的时候面前摆一把椅子，过他。不能转身不能胯下运球不能虚晃，只能运球过去，比如先向左运再向右运，如此往复，逐渐加大左右快速移动的频率。要领在于自己的重心不能失控，主要练习腰腹和小腿肌肉，快速交叉步变向时小腿及前脚掌发力。2.后仰跳投。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。连着刚才的交叉步要投篮前要蓄力，腿和腰都要蓄力，向后跳起以后就是腰上用力了，保持平衡，投篮。多练练，不难，看电视看会了就好练了。脚步快就好，但这个动作更重要的是运球和腰腹力量，体重大无所谓，胖子打球好的我见过很多，尤其是这个动作。这个问题确实不好答，我已经是绞尽脑汁，太抽象，你凑合看吧。
科比式的后仰跳投的要领
投篮前假动作要逼真，注意防守者的身高弹跳和防守时离自己的距离。投篮时出手点要高，最好也是高弧线，投篮手势标准，投篮要有信心。如果假动作晃不了对方，多次假动作或者可以结合转身，如果实在不行，找机会传球，避免遭到包夹。
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