天天体育王速（“体育健将”作文400字）

本文目录

• “体育健将”作文400字
• 体育运动会作文
• 天天老是睡不醒怎么回事大神们帮帮忙

“体育健将”作文400字

　　在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我收集整理的“体育健将”作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。

“体育健将”作文400字1

　　新学期的班委定下来了，我最关心的是体育委员这一职务，会花落谁家，结果是李博宇。我对他有一点不信任，可是人不可貌相，海水不可斗量。你还别说，他才担任了几天体育委员的职务就让我刮目相看，他可行，我真佩服得五体投地。

　　球场英姿

　　＂ 哟，好棒的球技。“那是谁，有条不紊地传球、带球，仿佛球场成了他的个人舞台，走近一看，原来是李博宇。他简直是罗纳尔多的化身，像一匹四蹄生风的骏马在球场上驰骋，有人计算过，他的进球率高达60%，这是一个令人惊讶的数字。

　　跑道风采

　　随着“啫＂的一声口哨，一个人像闪电一般飞奔出去，哎，又是谁，跑得如此之快，就像在跑道上划出了一到白色的线。当他停下，才发现是最有实力的博宇同学，他怎么能跑这么快呢，又问，才知道他假日期间，总是去广场练习跑步，常年如此。

　　篮球快乐营

　　平日，我常看见一个身影在球篮跑动，技术熟练，那么轻巧。不用说，这正是李博宇，球场早已成了他的快乐营地。他在营地中快乐地挥洒着，还在营地中快乐地打在他心眼的篮球，看到这么优秀的一位体育健将，我心服口服的把＂健将“这奖章送给博宇同学。

“体育健将”作文400字2

　　我们班有许多形形**的人，有的语文好；有的数学好……当然也就少不了体育好的，他就是我们班的体育健将——缪强睿。

　　跑步可是缪强睿的拿手本领，长跑短跑接力跑是样样精通，每次上体育课时总嚷嚷着赛跑。这不，今天的体育课就要赛跑，真是说啥来啥。

　　“所有男生上跑道，预备，跑！”随着老师一声令下，缪强睿如同离弦之箭一般首当其冲，把大家远远甩在后面，紧随其后的肖文凯则多次想超过他，却总是没有机会，最后因体力不支败下阵来，缪强睿快抵达终点了，打算来一次冲刺，围观的人们异口同声的喊“加油，加油”缪强睿双手举起，使出吃奶的劲儿向终点冲去“第一名——缪强睿！”众人一起鼓掌，我们也随后抵达，不难看出，肖文凯很不服，但也无可奈何地鼓起掌来。

　　他不仅跑步第一，足球也是班里的精英，他也算是久经沙场的老兵了，曾经获得的奖状是数不胜数！

　　这就是我们班的体育健将，他参加过许多场比赛，为我们班争得了荣誉，是我们班一位功不可没的“大英雄！”

“体育健将”作文400字3

　　要说体育健将，我们班非张贺莫属，这方面他在我们班是出了名的。

　　就比如他在前一段的运动会上，二百米短跑中他那英姿飒爽的姿态和神情，仿佛他就是世界第一，起跑，加速都是那么完美。他还是我们校田径队的主要成员，每次看到他们训练，我只想说“天分加专业技术，那能是一般人超越的了的吗？”当然还有他不懈的努力。我跟着他跑步从来追不上他的，要知道，我也是曾经的小猎豹哦！那时我觉得我是风，现在看来，如果我是风，那张贺是什么呢？我也不知道怎么形容他了，算闪电吗？应该是！他在其它运动项目方面也是很优秀的。

　　他跑的快也有不好的一面，有时他找打，我在外面根本打不到他，不过我也是会动脑子的，我想办法避开他的长处，还是成功了一次的，必竟在同学们心中我还是那个最棒的，哈哈哈……我认为他就像杨红樱阿姨书中的那个张达，因为张达就跑的特别快，能跑的过汔车，而张贺能跑过我，可能张贺就是现实中的张达。

　　这就是我们班的体育健将兼我的好朋友——张贺。

“体育健将”作文400字4

　　要说我们班的“体育健将”，那非体育委员于超莫属了。于超有着惊人的跑步速度和惊人的跳高高度。每次只要他一运动，定下目标，不管发生什么，他都不会放弃。

　　上学期，于超报名参加学校运动会的跑步比赛，为了取得好成绩为班级争光，他天天坚持跑步训练。有一次，一场雨夹雪都没有在阻挡住他的训练。同学们都让他回教室休息一下，而他呢？却又在围着操场跑，我们没办法，只好去给他撑着伞，可他却用一只手把伞推开，说“我跑步只是为了训练，而你们也不需要，还是快回去吧，别冻感冒了！”等他跑完了，我问他“你就不怕感冒吗？”他说“怕，但如果不训练的话，就不可能跑快了，不是吗？”这话令我无言以对。

　　还有一次，在体育课上，老师让他跳到1。2米就OK了，可他还嫌不够高。跳过了1。2米，老师就让他休息，他说太低了，不够爽……最后体育老师惊讶的看着于超“你太棒了，竟然跳到了1.4米！”

　　于超就是凭着这样的毅力，最终在校运会上，得到了跳高、跑步冠军。

　　怎么样，听了我的介绍，你一定想投这位体育委员一票吧！机不可失，失不再来，赶快向于超投出你宝贵的一票吧！

“体育健将”作文400字5

　　我的好朋友王子昆是我们班的体育委员，我们大家觉得他当体育委员非常合适。

　　他有一张瓜子脸，两只眼睛又黑又亮，浓黑的眉毛像爬在额头上的两条毛毛虫，高鼻梁，大嘴巴，厚嘴唇，一口洁白的牙齿在他那有些黑的皮肤映衬下显得更白了。他平时性格温和，脸上总是挂着笑容。虽然他看起来很瘦，但长手长脚配上那头干净的短发，却非常显得十分精神，似乎连走路都带风，虎虎生威的，很有男子汉的气概。

　　他擅长许多项体育运动，比如：跑步、跳绳、投沙包、篮球、乒乓球……似乎没有他不精通的。尤其是跑步，只需要一眨眼的功夫他就无影无踪了。

　　在二年级的运动会上，王子昆参加了一百米短跑的比赛。决赛开始了，王子昆来到起跑线上，只见一群人也来到了起跑线上，他们个个身强体壮，都是精英中的精英。突然，裁判“呯”地一声，将发令枪打响，所有人像离弦的箭一样冲向终点。王子昆跑得飞快，他超过了一个、两个、三个……不一会，他超过了所有的人，像一阵风似的冲过了终点线，并获得了第一名。所有的同学都都响起了热烈的掌声。

　　王子昆不愧是一位“体育健将”。有这样的好朋友，我感到非常自豪。

“体育健将”作文400字6

　　提起我们班的体育健将，无人不知，无人不晓，同学们无不啧啧称赞。

　　他今年十一岁。身材魁梧。皮肤黝黑，国字脸，一双大眼睛，留着短发，腿长长的，体育可谓是全班第一。每天只要放学，他总是吆喝着几个“铁哥们”来到操场上运动运动。

　　他十分热爱体育，足球，篮球，羽毛球，样样精通。有一次上足球课，我和几个不会踢球的同学和他分到一组，足球老师要求六个小组比赛接力带球，我瞧了瞧我们小组的成员，除了他牛高马大，其他几个伙伴都是如此弱小，唉，完蛋了，我们一定输!他笑了笑，对我们说：“没关系，你们踢慢点也没关系，我帮你们追回来!”我们六个人笨手笨脚，落下其他小组一大段。球好不容易传到他的手中，球仿佛认识人似的，在他手中乖乖地，十分听话。他像一支箭一样飞出去，他越过了一个又一个对手，原来是最后的，我们变成了第一，我瞪大了眼睛，惊讶得的下巴快掉在地上。我们围着他蹦啊跳啊，仿佛他一下子变成了足球明星似的，在我们这群人，个个佩服得五体投地!他把汗擦一擦，衣服也湿透了，看着没有我高的他，竟然有几分羡慕!

　　他就是谭锦琦——一个酷爱足球的小男孩。我希望我们班的体育健将越来越厉害。

“体育健将”作文400字7

　　你知道吗？我们班里有一个“体育健将”，他的名字便是赵凯强。我推荐他可以得到一枚“保健章”。

　　记得在四年级上半学期的时候，学校举行了一次300米长跑比赛，各班都选出了他们的“飞毛腿”，我们班也不例外。在马上要开始比赛的时候，各班都在做准备活动，有的踢踢腿，有的扭扭头，还有的弯弯腰，都充满自信地为这场比赛准备着。我看了一下其他班的参赛选手，都生龙活虎的样子，再看一下我们班的同学，除了几个高点的之外，其他都很弱小，我心里失落地想：“唉，这回输定了。”

　　随着一声哨响，参赛选手们像离弦的箭一样冲了出去。只见四（5）班的一名选手抢得优势，一直遥遥领先。后来，我们的同学司德生也冲了上去，可惜他们两谁也不让谁。司德生尽管已经很努力了，没想到还是没有超过去，反倒把自己给累的气喘嘘嘘，。我心里焦急地想：“我们班的‘飞毛腿’们，快施展你们的真正本领了吧！”

　　比赛到了一半的时候，一直默默无闻的赵凯强冲了上去，但是四（5）班的选手也不甘示弱，还是叫赵凯强白费了一番苦心。过了一会儿，赵凯强眼看着别人马上要到终点了，真是心急如焚，便憋足了一口气，像飞起来了一样冲了过去，终于把四（5）班的选手给超过了。四（5）班的选手还想反超，可他自己已经精疲力尽了，赵凯强始终领先他一点，直到冲过了终点。就这样，我们赢得了这场比赛。我开心的想：“哈哈，究竟还是我们班厉害。”

　　怎么样，他？

“体育健将”作文400字8

　　瞧，我们班的“跳高女将”！

　　她，一头飘逸的长发，大大的眼睛，炯炯有神。浓浓的眉毛，高挺的鼻子，她，就是我们班的“跳高女将”。

　　运动会上，又见到了她英姿飒爽的身影。她上身穿着一件白色运动服，腿上穿着一条黑色的七分裤，足蹬一双粉红色的运动鞋。她站在人群中，正在做跳高前的准备活动。她的脸上写满了从容与自信，看不出半点紧张和犹豫。比赛即将开始。她镇定自若地笑着，望着眼前飞过一个又一个跳高运动员，她捏紧拳头，蓄势待发。轮到她了。她站在助跑线上，准备起跑。只听“嘟——”的一声哨响，她如离弦的箭一般冲了出去。她冲到起跳线前，右脚离地，左脚紧跟着腾空而起。她像在飞，活跃而不失优雅，轻盈而不失稳重。她从横杆上飞过，划出一道优美地弧线，完美落地，周围顿时一片喝彩。她用手拨了一下被汗水浸湿的头发，脸上露出了胜利的微笑。

　　比赛还在继续，一轮又一轮的比赛接踵而至。她像一匹不知疲倦的野马，在跳高的路上不断向前冲刺。她又像一位意气风发的将军，过五关斩六将，凭着自己高超的技艺，加上坚强不屈的意志，打败一个又一个跳高运动员。终于，她不负众望，夺得跳高桂冠，并且打破了校记录。风拂着她瘦瘦的脸庞，她昂着头，注视着头顶的那片湛蓝的天空，任由豆大的汗珠流过微微上扬的嘴角。

　　她——“跳高女将”，是我们班的荣誉，是我们班的骄傲！

“体育健将”作文400字9

　　我们班有个“体育小健将”，他长得帅帅的，酷酷的，个子中等。他有浓密、蓬松的头发，特别是大眼睛下那对卧蚕，可好玩了。

　　他开朗活泼，每次都带着微笑见人，心情很好、很乐观。我在图书馆，他一直笑、不出声；在操场上，他的笑，是快乐，是玩耍。他让我仿佛看到了更乐观的自己；在游泳池里，他的笑是胜利的.……

　　他喜欢踢足球。每次足球选修课上，骄阳似火，他都能坚持踢球，当有比赛的时候，他都冲到第一，来一个大脚，球“嗖”地一下穿过中锋，穿过后卫，咚！球进了。他作为那队的进球者，大家都欢呼起来：“耶！你真厉害啊！”“棒极了！“”进球了！“……

　　他擅长游泳。游泳课上，他都很积极参与活动。扑咚！游泳的时候，他像只小剑鱼一样，嗖！嗖！嗖！一个来回……我直用羡慕的眼光投向他。

　　他擅长主持。每周的升旗仪式，有时是主持人，有时是演讲者，有时是颁奖者，有时是发言人……他在演讲时动作文雅，很有礼貌。我常问他：“你演讲时，那么好，有什么技巧吗？“她说：”你只要努力就会好！“

　　他擅长英语。有一次，我“变色龙“的英语单词不会拼，我去找他帮我拼，他滚瓜烂熟地背道：”cHAmELEoN，”我问他：“英语有技巧吗？”他说：“不知道，英语是记的。”他说完，这句话就深刻地记在我心里。

　　有时，他是个“小帅哥”；有时，他是个“体育健将”；有时，他是个“主持小达人“；有时，他是个”英语能手“……

　　猜猜他是谁？

“体育健将”作文400字10

　　我的表哥是一个体育能手，他虽然只比我大那么50天，但体育是我的好几倍。他长得还行，一个水晶似的大眼睛，有着长长的睫毛，两条大长腿，光看样子就有几度体育健将的风范。

　　那是去年寒假的一天，我妈妈带我到他家去玩。刚进门，只见他健步如飞的走了过来，说：你终于来了！我们一起进屋，他拿了一个跳绳出来，又说：你看，这是我跳绳比赛时用的跳绳，来，咱们出去，你看看我跳绳的技术怎么样。说着，他把我拉了出去，我发现他每走一步都是在跳绳，到了外面，更像一只小鸟出了笼，自由飞翔。什么双飞啊、双踩啊，都是那么熟练，这让我十分惊讶：第一，我没见过跳绳这么快、这么熟练的同龄人；第二，我虽然比他高，却只能一分钟跳60几下。我观察了一下他，他双飞时跳得虽然不是太高，但绳挥的很快。他还说：好久没练了，没有以前跳的好了。

　　跳完绳，他又要练习跑步。哇，他先是把手放在脚上，然后以飞快的速度跑了出去，像脚抹了油似的，比我们班的小A和**跑得还要快。跑了一圈后，还对我说：这一圈不是事，我跑步也好久没练了。

　　接着，他又给我表演了跳远、跳高、掷飞镖等，他的每一个动作都很标准，普通人事做不到的。

　　后来，我也知道了他以前练习时都感冒、发烧了好几次了。他在我心里可就是个体育能手！（对了，备注一下，他曾经一分钟跳160下，荣获学校跳绳第一名，跑步更是打破学校记录！）

“体育健将”作文400字11

　　一双炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁下有一张樱桃般的小嘴，他便是我们班的“运动健将”――冯一川。

　　有一次学校举行一二九长跑比赛，冯一川作为我们跑步健将，也自然要去了。发令枪一声令下，冯一川右脚蹬地，轻松.毫不费力的起跑了，可却没有发挥出他平时的成绩，其他班的同学都奋力的蹬着地，两臂不停前后摇摆，似乎使出了全身，慢慢的，冯一川被拉下了，我们十分着急，都为他捏了一把汗，他这是怎么回事，可他却轻松地踏着步，眼看离终点只有二十米了，我们班的同学都开始绝望了，这次的第一名要离我们而去了，可冯一川却眼前一亮，，咬紧牙关，嘴角慢慢上扬，，脚一时不停的向后蹬，好像一支离弦的箭，，其他运动员都面红耳赤，速度减慢，眼看就要追上第一名了，十米，九米，八米，七米，六米……离终点只有三米了，同学们的呼声达到了**，冯一川握紧拳头向前一跃，取得了第一名。

　　冯一川得到“体育健将”这个称号可不是因为跑步快，其他运动项目也十分出色，一次，我与王卓和朱天霖去挑战冯一川踢毽，结果你肯定想不到：我们三个拼尽全力一共才踢了三十个，可冯一川一口气就踢了四十七个，让我们输得心服口服。

　　这就是我们班的体育委员，不仅跑不好，踢毽也好，是一位名副其实的“体育健将”。

“体育健将”作文400字12

　　他，黑黝黝的皮肤，绿豆般的小眼睛，高高挺立在脸中间的鼻子下一张大大厚厚的嘴巴，同学们都称他为体育健将。

　　那天，三声哨声过后，大家在自己的位置上就位，准备体育考试项目仰卧起坐。我心里忐忑不安，仰卧起坐可是我最不擅长的体育项目了。看看旁边的同学，有的愁眉不展，有的摩拳擦掌，跃跃欲试，还有的已经躺在地上开始比试了。体育健将却在不远处的空地上不慌不忙地做热身运动呢！准备考试！老师一声令下，我只好躺下。同学们开始用力地做了起来。我双手抱着头，绷紧双脚，好不容易做了一个。1、2、3谁这么快呀，我转头一看，旁边的体育健将十指交叉，抱住头部，双脚并拢，紧贴地面，身体就像充了氢气一样不时地从地面弹起。我看了目瞪口呆。哇，好快呀！同学们一个个羡慕极了。我做完一个，他已经做完三个了。考试结束了，我们班的大喇叭小炫开始宣传同学们的成绩，体育健将居然一分钟做了60个，而我，差一点就良了。

　　他，就是我们班的体育健将小赖。

“体育健将”作文400字13

　　她，齐耳的短发，水汪汪的，高高的鼻梁上架着一副眼镜，一副学识渊博的样子。她喜欢穿一套男式运动服，凡是见到过她的人都会认为她是个男生，因此有了个外号“假小子”。她就是我们班的体育健将——吴亚明。她啊，一提起起体育方面的事她就如同哥伦布发现新大陆似的，欣喜若狂，总要侧过头来听听。

　　吴亚明跑起步来又酷又帅，大家都非常佩服她。在一次镇运会上，吴亚明参加了200米短跑比赛。听到裁判员的一身令下，她像一匹骏马，直“飞”出去，同学们都惊呆了，她的头往后仰着，和刘翔的姿势差不多，帅极了。吴亚明一直处于领先状态，可好景不长，因为用力过猛，她已累得气喘吁吁、汗流浃背了，渐渐地放慢了脚步。拉拉队员们急得像热锅上的蚂蚁——团团转，拼命地为她加油、打气。这时，吴亚明似乎受到了极大的鼓舞，她再次鼓足力气，飞快地往前跑，在场的老师们都竖出大拇指，啧啧赞叹。经过不懈努力，她终于夺得了冠军。

　　我听别人说，吴亚明每个星期天都会收看体育节目。每次看节目，她都会目不转睛地盯着电视机，学习运动员的步法、技巧。即使是上学期间，吴亚明也不会落下。她总是让妈妈替她看，再把比赛结果告诉她。听完这些话，我更佩服吴亚明了。

　　吴亚明说，她有一个愿望，就是能参加奥运会，为中国夺得一枚金牌。我相信她一定能够实现自己的理想。

“体育健将”作文400字14

　　他，一双小小的眼睛，笑起来就眯成了一条缝。你别看他长得瘦瘦的，好像弱不禁风，他可是我们班的体育健将，每年的体育节，他是我们班得分的大功臣。他，就是我的好朋友李阳。

　　一年一度的体育节又开始了。看，100米比赛就要开始了！只见李阳站在起跑线上，身子微微向前倾并握紧了拳头，目不转睛地注视着前方。“砰”的一声，枪响了，李阳像离弦之箭以迅雷不及掩耳之势冲了出去，很快便占据了领先优势，真是厉害！我们啦啦队员个个手舞足蹈。眼看胜利在望，“呀，不好了！”只见2班的俊源同学紧紧跟在李阳后面，试图追上他。这个俊源也是个短跑高手，实力丝毫不输李阳，我们不由地为李阳捏了把汗。

　　正在大家为李阳担心的时候，只见他慢慢加速，脚下好像生风了一样，跑得飞快，一下子又重新夺回领先位置。可俊源也不甘示弱，好几次试图超过李阳，都差之毫厘。他们两个就这样一前一后，始终胶着。

　　距离终点越来越近了，这时李阳好像有些体力不支，额头上布满了汗珠，脚步也慢了下来。我们的心又提到了嗓子眼。“加油！加油！”我们每个人都拼命喊着。此时，李阳仿佛听到了我们的加油声，顿时浑身充满了力量，双臂快速地摆动，用尽全身力气做了最后的加速。“好样的！”我心里暗暗为他叫好。20米，15米，10米——他冲过了终点线，他是第一名！“耶！第一名！” 我们忘情地欢呼着，欢笑声响彻校园上空。

　　怎么样，我们班的体育健将厉害吧！

“体育健将”作文400字15

　　我们身边有许多小能人，如：数学之星王梓旭，语文霸王高文心，英语狂人戴子刚。我最喜欢我们班的体育健将。

　　我们班有个体育健将，他不仅跑步好，跳远还得过一等奖。他是一个成绩良好，外貌平淡的小男孩，他叫陈佳润，留着一个蘑菇头，水淋淋的眼睛像两颗闪耀的夜明珠，吸引人们的眼球。他的两条腿可以说是刘翔给他的。

　　我记得四年级时，他参加了学校的体育300米长跑。经过几天的训练，他就代表我们班去比赛了。

　　“啪”的一声，比赛开始了。“小刘翔”一开始就冲到了第一名，可是不一会儿第二名、第三名都追了上来。他们争先恐后。到了拐弯口时，陈佳润像被磁铁吸住了似的，贴着边以飞快的速度，甩开了对手，身后形成了一条长长的雾龙。我们四（2）班扯着嗓门大喊：“陈佳润加油，陈佳润加油。”不一会儿，陈佳润到达了终点，他向后一看，没一个人影儿。

　　有一次，我跳远，怎么也跳不到2米。正巧，我碰到了陈佳润，他很有耐心地教我跳远的技巧。不一会儿，我试了一下，果然跳到了2米， 开心得一蹦三尺高。

　　陈佳润是我们班的体育健将，他为我们班立下了赫赫大功。我们都爱他。

体育运动会作文

关于体育运动会作文八篇

　　在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么，怎么去写作文呢？下面是我整理的体育运动会作文8篇，欢迎阅读与收藏。

体育运动会作文 篇1

　　在这个星期中，我们学校举办了一场趣味横生的运动会。

　　一开场，异彩纷呈的开幕式就吸引了我们的眼球，哇，样式真多！有左右拐弯的滑旱冰表演；有精彩的跳舞表演；还有随风奔跑的自行车表演……，对于那些表演的同学们，我真是既羡慕又佩服，他们演的真好！

　　接下来就是正式的比赛了。现在我来给大家介绍我们的比赛项目吧，有扣人心弦的接力跑，有“滚”往直前的滚轮胎，更有激动人心的拔河比赛……，我就来讲一下接力跑和拔河吧！

　　接力跑有二十个人参加，在老师选人时，我们都争先恐后的举手，生怕自己选不上，最后我入选了，我高兴得跳了起来。比赛要开始了，我们站在起跑线上，个个紧张万分，有跃跃欲试，真是复杂的心情！我们把手搭在一起，齐声喊“加油”来鼓励自己！随着裁判一声喊“开始”，九个班的同学一起开始跑，刚开始没多久，我们班就领先了，看，宋慧跑的多块！我想：我们班肯定是第一！旁边啦啦队也热情高涨，不停地喊着“一班加油”，听到这些，我们班的速度越来越快。马上就轮到我了，两个、一个，我接过棒紧紧握住，飞速起跑，像刘翔一样，跑到对面，以最快的速度交到另一个人手里，最后，我们取得了第二名的好成绩，嗯，还不错，下次继续努力！

　　接下来我们班要面对另一场艰巨的比赛——拔河。老师告诉我们，我们抽中的对手是六班，我们都倒抽一口冷气，六班可是历届的拔河冠军呀，因为他们班“重量级”人物比较多，我们这是走了什么狗屎运了？

　　我们来到拔河场地，只见一根粗绳子躺在地上，中间系了一根红领巾。我们和六班面对面站好，裁判站在中间，脚踩着绳。随着“嘟”一声哨响，六班就猛地使劲，我们班大部分人还没准备好，就被拉趴下了，真是“大意失荆州”啊！第二局开始了，我们这一次都使出了吃奶的力气，双手紧抓绳子，全身尽量往后躺，一开始，绳子慢慢的向我们这边移动，眼看要胜利了，他们猛地一发力，绳子又移过去了，就在这关键时刻，哨响了，我们又输了一局，哎，这一次真的输了，只能等明年再争一局了。

　　虽然体育运动会已经结束了，可是同学们同心协力的精神还留在每个人心中，比赛的激情、高兴地心情还留在操场上。我多么想念那时的团结，一起的庆祝或是埋怨。可是已经过去了，这个星期过的真快，老天总是让学习的时间慢，玩的时间跑的快！

　　我真怀念那几天的时光！

体育运动会作文 篇2

　　星期四的体育周比赛终于来临了兴奋的我都失眠了。

　　一大早，没等闹铃响就起床了，听任老师说上午8点开始是一二三年级跳绳比赛。这几天晚上天天练习的跳绳比赛终于派上用场了。好紧张啊!单老师监督我们比赛，“嘟”的一声!比赛开始了，我双手一起飞快的舞动绳子，双脚跟着节奏全神贯注的跳了起来。“1.2.3.4.5.6……146.147.148” 这时嘟的一声时间到了，停下来才发现自己已经满头大汗了。“哇塞!我跳了148个!不错， 跳出了正常水平!哈哈!总算没辜负我天天练习!好开心啊”

　　下午乒乓球淘汰赛，我充当拉拉队!为罗辰瑜和班他们呐喊助威。瞧!他们正聚精会神地跟对手拼搏呢!转眼进入第二天的围棋比赛了，这段时间老爸为了帮我提高棋艺，放弃了自己打乒乓球的时间，每晚陪我练习。任老师开始报名参加围棋比赛的名单：钟君和、罗辰瑜，我竖着耳朵心跳都加快了!可是怎么没报到我的名字呢。这些天我白白练习了。妈妈安慰我说：“没关系的，怎么是白练呢，你的棋艺提高了多好啊。为以后的比赛打下基础，以后有的是参加的机会。“

　　体育周终于圆满结束了。 虽然有点小小的失落但还是期待来年的体育节。

体育运动会作文 篇3

　　离广州亚运会开幕只有一周的了，许多学校也掀起了一股体育热潮。11月5日，阳光体育运动会在木渎高级中学正式开幕，吴中区几十所学校的体育健儿们在这里展开了激烈的角逐。

　　今天，是比赛的第二天，我校的运动员早早就来到比赛场地，百倍地为比赛作准备。上午8点30分，女子跳远比赛开始了，我校的韩雨晴与张静，由于起跳犯规，很遗憾没能进入决赛。

　　在随后的男子乙组跳高比赛中，我校的顾鹏峰同学一路过五关、斩六将，在决赛中获得了第二名的好成绩。

　　接下来的男子甲组100米跑，黄嘉伟轻松地闯入决赛。在大家的鼓励声中与另一名选手并驾齐驱，在最后时刻，对手抢先一步到达终点，黄嘉伟同学屈居第二。

　　此次的比赛还是有喜有悲的，我校的韩雨晴同学在女子100米跑中不慎将脚扭伤，被迫退出比赛。

　　在下午的比赛中，我校的小运动员们大显身手，在女子800米的比赛中，我校作为同年级中最小的王晶同学，不屈不饶，用的毅力从最后一名反超到第四名，这种顽强的精神，令观众啧啧赞叹！

　　此次的比赛让同学们受益匪浅，更使大家越来越一致。

体育运动会作文 篇4

　　今天我们学校举行了一年一度的体育运动会，所有的年级都要参加。所以今天的学校热闹非凡。

　　由于天气原因本来上午举行的运动会只能推到下午举行了。中饭过后，所有的班级都在操场集合，每个班都形成一个方队，都有自己的服装，最可爱的是一年级的动物方队，他们个个都穿上了动物服。还有鲜花队，健美操队和呼啦圈队都挺有自己的特色。

　　比赛还没正式开始，操场的四周就站满了家长们，有的是来看热闹的，有的是来参加亲子比赛的。第一项比赛是跳绳，我参加的也是这个项目，我既紧张又兴奋。老师一声哨响我们就跟机器一样蹦起来了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我绊到绳子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。参赛的同学在继续努力着，旁边的啦啦队也在不停地“加油！加油！”

　　接下来的跳远比赛和拔河比赛也都是精彩及了，同学们个个都使出了吃奶的力气谁都不想落后。家长们也个个情绪高昂，欢呼声一波接一波。

　　愉快的时光总是容易过去，不知不觉中我们比赛完了，我们得回教室，只剩下高年级的项目了，他们得接着比铅球，接力赛等等。回到教室我们都还听见他们的欢呼声。

　　这真是个愉快的运动会，名次不重要，重要的是这种团结拼搏的体育精神。

体育运动会作文 篇5

　　上个星期五是体育达标运动会，我非常的紧张，因为我的跳绳和跑步不是太好。星期四放学妈妈让我在楼下练习。

　　我在楼下练着跳绳和跑步，楼上的梁超然也下来了，他看了看我的跳绳方法说：“不要全脚落地跳，要踮着脚尖跳。”他说完后我试了一下还挺快，跳多了还不累，我就照他的方法又练了一会，晚上睡觉前又练习了仰卧起坐和坐位体前屈。

　　第二天早上起来，可能是晚上练仰卧起坐的`方法不对，我的背一跳就疼，这使我昨天不担心的跳绳又开始担心了，上了学我们等待着去达标，终于轮到了我们班，因为紧张我把我一跳就背疼的事告诉了张俊阳，张俊阳说：“我来帮你按一按吧！我天天帮妈妈按，晚上按完早上就好。”说完他就开始帮我按，虽然很疼但是缓解了不少，我非常感谢他，他说“不用谢！友谊第一，比赛第二。”

　　到了跳绳达标，我非常的紧张，当老师吹哨的那一刻我紧张的手心都是汗。我开始跳一个、两个……我每跳一下都是煎熬，还有三十秒的时候我都想放弃了，但我还是坚持了下来，等老师再一次吹哨时我心中的弦终于松了下来。当我听见我跳了97个时，起先我愣了一下，慢慢地笑了起来，我比以前进步很多。

　　体育达标这件事让我知道了，体育锻炼不是一天两天的事，而是要坚持的。

体育运动会作文 篇6

　　今天，我们学校进行了一次体育达标运动会，全校学生都分别参加了不同的运动项目。

　　我们第一参加的三坐位体前躯，我看着同学们一个一个地走了，我就越来越紧张了，我坐在垫子上一看，咦！我的腿怎么又长了？好看是好看可是要怎么做这个呀！然后我奋力一推，刚好六点多，我心想没事及格就好了，我就自我安慰了一下。

　　接下来我们就要跑50米的短跑，这一次我很开心因为我跑了第一名。然后我们又做了我最不喜欢的一项就是仰卧起坐和我喜欢的跳绳。

　　最后就是我们全班都讨厌的五十米乘八的长跑了！哨声一响，我们就跑了起来，前两个来回我都在慢慢地跑可以保存体力，后来我就再慢慢地追赶前面的同学，到的第三个来回了，我奋力一跑超过了所有的人，后来我就迈着我的“大长腿“使劲的跑，终于跑过了最后的一个来回，那时我都有快跪下的感觉了。但是，我仍然咬着牙坚持着跑过的最后一圈，我与储雪纯并列成了第三，我想我的努力没有白费，因为我前面的都是男生，这样我与储雪纯就是女生中的第一了！我心里别提多高兴了，我真觉的我们班男生真丢人，还跑不过我们女生呢！

　　这就是我们的体育达标运动会。在这次运动会中也让我懂得了以后我一定要多加锻炼，这样我就能提高我的身体素质了。

体育运动会作文 篇7

　　今天，我校一年一度的运动会在阵阵锣鼓声中拉开了序幕。你瞧，各班同学都踏着整齐的步伐精神抖擞地走向了运动场。

　　“砰”的一声枪响后，参赛的选手就像离弦的箭一样向前冲去，你追我赶。可是没跑出多远，我就被湿湿的雨水滑倒在地，只感觉脚上一阵疼痛，一看，脚被擦伤了，还渗出了一丝丝血。这时我犹豫了，本想退出比赛，可想起奥运健儿刘翔，脚受了重伤，还要去拼一拼，像我这一点皮外伤算什么?不，我不能放弃，不能半途而废!

　　我马上又跑了起来……当我跑到第二圈时我脚疼痛难忍，这时我听到了我班的同学不断地为我喊着:“加油!加油!……”我就鼓足勇气，继续向前冲去。啊，太好了!我追上了一名同学。跑到第三圈时，我脚疼得坚持不住了，但老师、同学的鼓励声此起彼伏，一阵高过一阵，我想:我不能让老师和同学失望。于是我又咬紧牙关，拼着全身力气，向前冲去，又追上了二名同学。最后在同学们阵阵欢呼声中，我终于坚强地跑到了终点，得了一个第5名。

　　运动会结束了，我暗暗下了决心:在下届运动会中，一定要为班级争光夺彩。

体育运动会作文 篇8

　　这天，我们学校举行了一，二年级的小小运动会。比赛的项目有拍皮球，接力跑和袋鼠跳，我全都参加了。

　　拍皮球比赛开始了，我心里想：“我必须要给二五班争光！”我的几个好朋友王翊，郑晨曦，杨颜曦在旁边一齐喊着：“加油！加油！二五班必胜！”我静下心来专心的拍着。比赛结束的哨子一响，我迫不及待地跑到黄老师的面前，气喘吁吁地问：“黄老师，我拍了多少个？”黄老师亲切地说：“你拍了101个，不错哦！”真的吗？我开心地跳了起来。

　　体育老师宣布：“请参加接力跑的同学做好准备！”比赛开始了，王翊像风一样冲了出去，我们的眼睛根本没有看清。轮到我了，我拼尽全力跑完了第二棒。其他班的同学太厉害了，我们班的名次可能不太高。

　　袋鼠跳真是太搞笑了，我数了数，一共有三个人摔倒，可是大家摔倒了爬起来之后跳，坚持比赛。

　　宣布比赛结果了！拍皮球我们班第三名，我觉得还不错，可是接力跑只得了第五名，袋鼠跳也只得了第三名。大家都很难过，老师安慰我们，好好锻炼，争取下次取得好成绩。

　　这天的运动会很有好处，虽然我们班的名次不太好，可是同学们都尽力了。我们大家必须好好锻炼，下次争第一。二五班，加油！

天天老是睡不醒怎么回事大神们帮帮忙

天天老是睡不醒怎么回事？大神们帮帮忙

什么叫睡不醒？是不是睡觉睡到自然醒？这样是很好的，睡眠睡到自然醒说明睡眠很充分。

我困怎么回事啊？老是睡。大神们帮帮忙

由于夏季炎热和潮溼的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。 目前国内约有4％到5％的人受到瞌睡困扰，45％的车祸、50％以上的工伤事故都与睡眠不足有关。据美国国家高速公路安全管理最新资料显示，因为瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡，仅这些车祸所带来的财产和工作效率损失就达125亿美元。俗话说呢春困秋乏夏打盹，那么人在夏天是特别容易。那为了防止瞌睡人们采用的办法可以说是五花八门，不过今天我们就给您支上一招“手部 *** 法”。那么通过 *** 手部的两个*位，快速地赶走瞌睡虫。 首先 *** 手部的少冲*。 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。 做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此*位。此*位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。 其次 *** 手部的大鱼际*。 功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。 做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。 *** 的方法很简单，拇指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的*位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液回圈的作用，使脾发挥运送营养的功能，改善打瞌睡这一方面的症状。 要求的这个手部 *** 法，您现在可以自己亲身体验一下。至于灵不灵验呢，我们请来两位主人公看一看他们的感受是怎么样的。 菁菁，小名瞌睡虫，在一家外企工作，业余爱好就是睡觉。 菁菁：“我每天晚上都要加夜班，可是就是特别容易犯困。那以前我就是用吃零食，可是因为我怕胖，所以这个方法不是特别好。然后就是用凉水洗脸，可是洗完脸以后呢我还要补妆，因为我老要出去见客户，觉得这样也特麻烦。可是现在我觉得听人家说的这种手部的 *** 法不错，然后我就是试图去做了，反正也不费事，而且我觉得确实挺管用。” 张帆，大名瞌睡王，在一家电脑公司工作，平时爱打瞌睡。我们来看一看他以前是怎么样防瞌睡的吧。 张帆：“足底有少商*，跺此*位可以提神醒脑，不过这会影响左邻右舍的办公和休息。用梳子梳头， *** 头皮，虽然有助提神，不过要是搞接待工作的可不适合。如果头发的发型总是立著或者趴着，真是影响自身形象。我用了好多方法都是当时管用过后就不行了，后来我就 *** 手指上那个*位， *** 完以后真觉得脑子不像以前那么沉了，犯困的时间也不像以前那么长了。” 手部 *** 简单易学，人人能做，很适合平时保健不过仍有几个原则要注意： 一 *** *位时不能过度用力。 二 *** 完了，不要用冷水洗手，以免因毛细血孔张大，让寒气有机可乘。 夏天是昼长夜短，你不防利用工作的空闲时间小憩一下。另外还要锻炼身体，注意饮食，这样才是赶走瞌睡虫最好的办法。如果您是经常莫名其妙的犯困的话，还是应该尽早到医院就医，这样的才能够保证您的身体健康。 不少人饭后精力有些下降的，这不一定是异常的，主要原因是饭后，过多的血液流到胃肠道来消化食物，进入脑部的血量有些下降，有些缺氧，所以犯困。 春困的原因 这一进了春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，老人说这叫“春困”，也有人说这是种病，总之它给我们带来的麻烦不少，那到底为什么会出现春困？我们怎么做才能远离它呢？ 季节交替，万物复苏，人们迎来了明媚了春天。可是春天温暖的阳光也使得许多人出现了“春天疲劳症”，也就是我们俗称的“春困”。 其实春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。 1. 在这种环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，这个情况人就容易产生困乏。 2. 面对着春季气温的迅速地升高，人体的阳气生发有一个过程，显得相对不足，这时候人就感到困乏。 还有，在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。 春困虽说不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的上班族、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。那么怎样才能远离春困呢？ 成年人每天睡眠8小时左右就足够了，过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态,同时，也会使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。这就是为什么有人感觉越睡越困的原因。 办公室对付春困十大招 “春困秋乏夏打盹”，春天已经来临，不少人开始感觉到春困的厉害。明明昨晚睡得还行，可是到了中午吃完午饭，浓浓的睡意还是袭来，怎样才能战胜春困呢？ 利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。 这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者乾花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。 做运动 有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。 调温度 有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

天天困怎么回事？大神们帮帮忙

夏天周围环境的温度很高，人体的体表血管往往会扩张，大量血液集中于面板，造成了体内血液分配不平衡现象。尤其使脑子的血液减少，加上经过一个上午的学习、工作和劳动，于是人便感到精神不振，昏昏欲睡。同时，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人就感到精神困顿。

老是放屁怎么回事?大神们帮帮忙

人为什么会放屁？不要以为这个话题恶心，因为肠子总是在不断地蠕动着。其实，只要肠蠕动存在，就会有气体从 *** 排出，就会放屁。 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下执行，由 *** 排出。排出时，由于 *** 括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常执行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

人吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、分解、腐败，便会产生一些气体。一旦这些气体积蓄多了，肠胃在蠕动波的推动下，这些气体由 *** 排出，就成了屁。屁并不是单一气体，而是多种气体的混合物，含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等，屁的臭味主要决定于后面三种物质。而高蛋白饮食，在腐败时会产生大量硫化氢(像**蛋的味道)，所以有特殊臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)放屁也越臭。如果吃粗米淡饭臭味就小些。如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。屁多可能是消化系统疾患的讯号。比如常见的有慢性胃炎、早期胃癌、传染性肝炎、早期肝硬化、肝癌、胆结石、胰腺疾病、慢性肠炎、结肠癌、肠结核等。这些疾病，最初可能只是表现为屁多、腹胀、肠鸣等消化不良症状，应提高警惕，如有上述症状，应及时上医院查明病因

天天做梦打架、怎么回事？大神们帮帮忙

日有所思,夜有所梦,看来你想成为打架高手

有时天天遗精怎么回事大神们帮帮忙

男性进入青春期生殖器官迅速发育，男性的生殖器包括 *** 、**、睾丸、附睾、输精管及其附属腺体等，它们各司其职，密切配合，扮演承担孕育下一代的重要角色。睾丸产生 *** 和分泌雄性激素，睾丸产生的 *** 还未完全成熟，需进入附睾，吸收营养，促其成熟，再通过输精管，进入 *** 管，到达尿道口。 男性进入青春期会出现遗精，即在熟睡时从尿道排出乳白色粘性液体,这是一种正常的生理现象。青春期开始后，男孩的睾丸不断产生 *** ，附睾、精囊、前列腺等不断分泌各种分泌液， *** 和分泌液共同组成 *** 储存在精囊内。 *** 逐渐积累增多而排出体外。“精满而自溢”是遗精的生理基础。遗精的间隔时间，每人长短不一，多数是每月一两次或两三次，也有短至三、五天一次的，这都是正常的。如果出现频繁（间隔一两天或一夜发生几次）遗精时，应该去医院检查，取得医生的帮助和指导。遗精和 *** 一样，每次排出的 *** 约3～5毫升，其主要成分是精囊液、前列腺液等， *** 只占10%。 首次遗精可发生在11-18岁之间，平均年龄为14-15岁。首次遗精后男子就有生育的可能性。18岁左右，睾丸、附睾进一步发育成熟， *** 成分也接近成人。 青少年发生频繁遗精的主要原因一般与学习生活过度紧张、 *** 和对与性有关的语言、文字和声像等 *** 反应敏感有关。防止频繁遗精的主要措施是合理安排学习生活，劳逸适度。临睡前不要大量喝水，不应过度兴奋，也不要看有言情 *** 的小说，争取很快入睡。 *** 应穿宽松些，床铺不宜过暖过软，被不应太厚太重。最好取侧卧位睡姿，因为仰卧、俯卧睡觉容易 *** 外生殖器。积极参加体育锻炼。

天天**是不是睡觉香啊！大神们帮帮忙

有的人有**睡觉的习惯，而有的人则认为**不文明。那么**究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身 *** 造成的。 **有种无拘无束的自由 *** ，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于面板的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 **对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液回圈，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 **不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取**方式后，很快就能入睡了。专家明确指出：穿着紧身 *** 睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下**。 人的面板有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响面板进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 *** 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。 但**也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时**；二是上床睡觉前应清洗外阴和 *** ，并勤洗澡。 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底 *** 内衣，体验“睡美人”的超然感受。

会员老是掉怎么回事啊大神们帮帮忙

你会员是不是到期了？到期了就会自动掉等级的

老是拉肚子怎么回事大神们帮帮忙

肠胃偏凉所致。吃中药吧.应该有效果的喔。呵呵，情绪要调理好呀，身体是本钱哟，要注意身体。！ 给些慢性胃炎的治疗常识你哦，我查的， .1要养成良好的饮食习惯，做到定时进食，切忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣 *** 性食物。进食时要细嚼慢咽，尽量减轻胃的负担，保护胃黏膜。严禁菸酒，菸酒是损伤胃黏膜的大敌. 2.尽可能避免服用对胃有 *** 性的药物，如阿司匹林、去痛片、安乃近、保太松、激素等。 3伴有贫血的患者，应加强营养，吃含蛋白质与铁质丰富的食物，如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶蛋、豆制品、绿叶蔬菜及黑木耳、芝麻酱等。 5.锻炼身体，增强体质，改善胃肠功能 6.心情舒畅。精神因素对消化系统功能影响很大，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想；情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。因此，保持乐观情绪对健康十分重要 最后，祝您康复！不啦肚子了。