冬奥会谷爱凌观后感（在观看谷爱凌的训练成长历程影片中你有什么感悟）

在观看谷爱凌的训练成长历程影片中你有什么感悟

在平时的生活当中我们有想要做的事情一定要坚持自己的热爱，面对困难的时候也要坚定自己的信念，要有不抛弃不放弃的精神。而在做一件事情的时候要集中自己的注意力，在日常生活当中要保持自信乐观的态度。

谷爱凌在北京冬奥会当中夺得了一枚金牌一枚银牌，而她的纪录片当中也重新定义了新时代的女性她自信乐观，热爱运动有一个非常健康的身体，同时她对学习也保持着热爱，而她也喜欢美丽，一直出席各种时尚周活动。

第一，对运动保持热爱

谷爱凌是一个非常喜欢运动的人，他喜欢攀岩，滑雪，跑步，冲浪这些体育运动，也正因为如此让她拥有更加健康的身体，同时也对生活保持着一种乐观的心态，她对运动保持着一种热爱的精神，而我们在平时的生活当中也应该向谷爱凌学习，经常去运动和锻炼自己的身体，让自己更加的健康。

第二，不怕困难和失败

谷爱凌在运动的过程当中曾经多次摔倒，最严重的一次摔倒以后甚至失忆了，但是他并没有又没一次次地摔倒而放弃自己喜欢的事业，反而持续投入到继续的训练当中。谷爱凌在面对困难的时候并没有选择放弃，而是继续前行，他身上有一种运动员的冲劲。而他在做任何事情的时候，都会将自己全部的精力放在这件事情上，所以他也格外优秀，他已经拥有了进入斯坦福大学的名额。

而她在很小的时候就学习了钢琴以及舞蹈，随着逐渐的长大他也爱上了运动，从他的记录相当中可以看到他在长城上面非常的有活力而且蹦蹦跳跳。女孩子也应该去学习她身上的这种活力和健康，对生活保持这热爱。

从谷爱凌身上可以学到什么

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

• 德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。

  在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。

  获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！

  赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”

  如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？

• 智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）

当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。

• 体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！

并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！

• 美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。

  颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女**量！

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• 劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。

相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。

总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

看了谷爱凌滑雪比赛后，你有什么感受

在完成三轮比赛后，谷爱凌可能知道进入决赛基本上没有问题，并向观众发出了由衷的感动。声称非常满意。自由式跳台滑雪是冬奥会大家庭中最年轻的项目。2022年北京冬奥会是自由式滑雪平台项目的“冬奥会首秀”。它也是自由式滑雪“冬奥会六兄弟”中最年轻的一个。

由于自由式跳台滑雪非常“年轻”，大多数运动员都属于业余练习。虽然与自由式滑雪U形池相比，大跳远并不是谷爱凌的绝对主要项目，但她仍然与众不同。在去年11月的训练中，她完成了两周的前向滑雪和后空翻，转过1440度，成为第一位女子自由式跳台滑雪运动员。然后，去年12月5日，谷爱凌在自由式滑雪世界杯美国斯廷博特站以184.25分的总分获得冠军，并在本赛季的第一场比赛中获得金牌。

谷爱凌对自己能够成功获得总决赛第五名的资格感到十分满意。比赛结束后，仍有近100名记者等待谷爱凌离开。在志愿者和工作人员的敦促下，她只能慢慢走向出口。然而，谷爱凌对等待的媒体记者非常友好，并回答了记者的提问。“今天，我的第一跳很好。我想挑战我的第二跳，但我在着陆时犯了一些错误。我在第三跳时更安全。我的目标是决赛，而不是预赛。总的来说，我对我今天的表现非常满意。”

谷爱凌在自由式滑雪方面的自信和卓越一直受到许多观众的赞扬。许多人认为滑雪是她的天赋和爱好。然而，当被问及滑雪的重要性时，谷爱凌在接受媒体采访时说：“滑雪改变了我，但它没有改变我。”她滑雪增强了自信心。谷爱凌说，滑雪让更多的人了解她，给她的生活带来了巨大的变化，但滑雪并不是谷爱凌不能放弃的。她之所以选择滑雪，是因为滑雪是一项特殊的运动，可以同时锻炼她的身心。她在滑雪中感受到的自由和独特的感觉使她非常喜欢这项运动，她还鼓励每个人尝试所有的运动，找到他们心中所爱的。

谷爱凌称“北京冬奥改变了我的人生”，她在本届冬奥会都收获了什么

我认为谷爱凌在这一届北京冬奥会上收获了个人荣耀，北京冬奥会也让谷爱凌的人生变得丰富多彩。

之所以会这样说，主要是因为参加北京冬奥会的谷爱凌已经成为了全民偶像。在谷爱凌之前，我们从来没有见过哪个网友能够像喜爱谷爱凌般喜爱一个运动明星。谷爱凌确实是一个非常优秀的运动员，同时也是一位优质偶像。

一、北京冬奥会改变了谷爱凌的人生。

在参加了北京冬奥会之后，谷爱凌的人生似乎已经发生了翻天覆地的变化，她自己也明显感受到了这一点。在此之前，谷爱凌表示路边的人根本就不认识自己。在来到北京冬奥会之后，每当谷爱凌出门的时候，谷爱凌他身边总是聚集了一批粉丝。谷爱凌对这种情况表示略微不适应，谷爱凌身上似乎已经有了明星光环。

二、谷爱凌在北京冬奥会上收获了无数个人荣誉。

北京冬奥会的赛场上，谷爱凌已经取得了一系列的个人荣誉。在此之前，从来没有哪个中国运动员能够取得如此多的冬奥会荣誉。谷爱凌是一个非常有天分的人，性格也非常好。也正是因为谷爱凌的优秀成绩，很多观众因为谷爱凌而爱上了雪上项目。

三、北京冬奥会以让谷爱凌的人生变得丰富多彩起来。

从一个默默无闻的小姑娘，到一个人尽皆知的体育大明星，谷爱凌的人生转折发生在了北京冬奥会。谷爱凌在多个场合表示了自己对北京冬奥会的热爱，她也非常享受自己能够在赛场上表现的每一瞬间。除了体育内容之外，谷爱凌也是一个三观非常正的体育运动员。每当接受媒体采访的时候，谷爱凌总能够讲出一些金句，这些金句也被粉丝们争相模仿学习。

如何评价谷爱凌在平昌冬奥会上的表现

在北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地上，18岁的小女孩谷爱凌成为了媒体的宠儿，大众的焦点。她凭借自己出色的表现，在第一跳和第二跳排名落后的情况下，挑战自己，挑战极限，最终以188.25分代表中国队摘下2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的金牌。这这是中国运动员第一次参加冬奥会大跳台比赛，是2022年冬奥会中国获得的第一块金牌，真是创举，前无古人。那么从这个小姑娘身上，我们可以学习哪些品质？第一，专心热爱谷爱凌为何内心如此强大？除了母亲的贴心陪伴以外，根本源于她对于滑雪热爱与享受。在纪录片《我的时代和我》中，谷爱凌表示说：“做你喜欢的事，有热爱，那你在练习的时候就不会感觉累。我不是为了比奥运会而滑雪，是因为我自己有对它的热爱，因为我喜欢，然后顺便开始比赛，顺便开始赢，那就让我更喜欢它。”热爱，享受，是一个运动员最高的运动境界。第二，挑战自我在自由式滑雪女子大跳台决赛赛场上，第二跳结束之后，可以站上奥运领奖台。对于第三跳，谷爱凌征求***意见，妈妈建议是采取保守的做法，拿一枚银牌。但是她感觉来到奥运赛场上是来展示奥林匹克精神，是来扩宽人类极限，是来挑战自己，也是来引导年轻人爱上冰雪运动。一定要勇于超越自我，敢于享受生命，以此赢得属于自己精彩的人生。成功哪有捷径？天才是一部分，努力奋斗才是根本，只有经得起考验，抗得住压力，耐得住寂寞，才能最终突破自我，成就自我，享受自我。第三，刻苦训练谷爱凌的日常训练强度很高，作为两项世界级赛事的“新人”，谷爱凌报满了女子自由式滑雪大跳台、U型场地和坡面障碍三个项目，整体备战强度极高。在这种高强度训练安排下，谷爱凌智能将每天的时间分为“上山训练、下山睡眠”两大专注时区，每天都要在零下12℃的低温下花9~13个小时熟悉场地、观察选手、训练和比赛，间歇时间仅几十分钟。在谷爱凌的充分准备和刻苦训练下，谷爱凌刷新中国冰雪新记录，斩获X Game双金，而今，谷爱凌已经把自律训练当成了本能，这也是她能够在世界冰雪盛事中取得突破性战绩的重要原因之一。第四，勇敢尝试谷爱凌***家庭教育观：敢于尝试的意愿比任何结果都更值得鼓励。敢于尝试，是一种了不起的勇气。敢于尝试的人，定是冒着巨大的风险，顶着万般异样眼光去走一条无人敢走的路的。在最后一跳中，谷爱凌放手一搏，用1620的超高难度挑战自我，结果稳稳落地，最终以总分188.25分夺得金牌，也将这块奥运史上第一枚大跳台金牌收入囊中。谷爱凌说：“我还有一个想法，因为这里是冬奥会，全世界的人都能看到，我觉得这是非常重要的一秒钟，来代表体育精神和比赛精神。”比赛不是为了打败其他运动员，而是想“打破自己的界限”，所以我决定不管成不成功，我都要试一下。优秀是一种习惯，学习才刚刚开始，勇敢无畏的谷爱凌、热爱似火的小姑娘还会有很多优秀表现，值得学习的还有很多很多。

冬奥会谷爱凌带给我们的启示

成功绝非偶然。首先，要让孩子明白成功绝非偶然。“太容易实现的都不叫梦想，正是失败的可能性使生活变得有趣，当我在学一项新技能的时候，是允许自己感到害怕的，直到我完全掌握它之前，我可能会摔倒无数次，摔倒也需要勇气。”这是冬奥会自由滑雪运动员谷爱凌的人生信条之一。保持乐观自信的生活态度。谷爱凌给普通人的第一印象就是她非常爱笑，普通话说得非常棒，经常接受媒体采访，在生活中她是一个非常乐观的人。谷爱凌的乐观自信给人非常深刻的印象，在她面前就好像没有难题似的，一切问题都能得到解决。勇于“挑战未知”的挑战精神。可以说，谷爱凌的每一次进步，每一次获奖，都是她“挑战未知”的结果。谷爱凌喜欢滑雪，她常常在学会一个滑雪动作之后，就主动去学习、掌握另一个滑雪动作的技巧。

我的时代和我2谷爱凌观后感

看完《我的时代和我2》谷爱凌篇我感受到每个人能把自己的热爱和职业结合，那就是最最幸福的事情。

作为一部人物纪实性纪录片，《我的时代和我》第二季共9集，聚焦了9位不同领域的杰出世界华人代表，构建中国人在当今世界的积极形象和影响力。其中，《谷爱凌：无限自由的精彩人生》于2021年7月6日上线。

片中，既有谷爱凌因疫情在家里时，克服各种困难坚持训练的自律，也有她第一次独自外出训练的自强，更有她对滑雪运动的热爱及努力。

谷爱凌的成长记录，给了当下的我们很多指导性思考。“未来的孩子该怎么样？我觉得谷爱凌能给我们提供一些借鉴——每个人能把自己的热爱和职业结合，那就是最最幸福的事情。”

2022年2月8日，第一次参加冬奥会的谷爱凌，夺得了自由式滑雪大跳台项目的冬奥会历史首金、北京冬奥会中国代表团雪上项目首金，同时也是中国女子雪上项目在冬奥会上获得的首枚金牌。

其实，参加冬奥会，谷爱凌并不是为了打败其他选手，“我只想去打破自己的界限”。她在纪录片中也曾表示：“努力不要想为了比赛去训练，而更是因为我喜欢滑雪，我想学习新动作，变成一个更好的滑雪运动员。”