女子自由体操（世界女子自由体操排名）

本文目录

• 世界女子自由体操排名
• 北京奥运会女子体操各项奖牌得主是
• 女子自由体操必须要有钢琴伴奏，你知道钢琴伴奏的作用吗
• 女子体操五项是那些
• 自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则
• 女子自由体操的比赛会比男子比赛多出哪个元素
• 奥运会女子自由体操的比赛规则

世界女子自由体操排名

Top.1姚金男姚金男，女，汉族，1995年2月8日生，福建永泰人。中国女子体操队队员，2011年东京世界体操锦标赛平衡木亚军、团体和个人全能季军。2012年伦敦奥运会女票数:20Top.2何可欣何可欣，1992年1月生于北京。中国女子体操队队员，中国女子体操唯一单项大满贯获得者。2005年加入国家队，2010年任副队长。她获得过2008年北京奥运会票数:18Top.3邓琳琳邓琳琳，原名邓琳凤，女，汉族，1992年4月生，安徽利辛人。中国女子体操队队员，现任队长。邓琳琳腿部和手部力量非常好，在跳马项目中爆发力和速度占票数:16Top.4杨伊琳杨伊琳，中国女子体操队队员。2003年3月加入广东省队，不久后担任广东队队长。2006年在全国比赛中崭露头角。2007年1月10日，杨伊琳进入国家队。 杨伊票数:15Top.5眭禄眭禄，原名眭璐，女，汉族，1992年4月生，湖南省株洲市人，中国女子体操队队员，2011年东京世锦赛平衡木冠军、自由体操亚军、团体季军。2012年伦敦奥票数:15Top.6刘璇

北京奥运会女子体操各项奖牌得主是

女子团体：

金牌：中国

银牌：美国

铜牌：罗马尼亚

女子全能：

金牌：娜思佳·柳金（美国）

银牌：肖恩·约翰逊（美国）

铜牌：杨伊琳（中国）

女子跳马：

金牌：洪恩贞（朝鲜）

银牌：丘索维金娜（德国）

铜牌：程菲（中国）

女子高低杠：

金牌：何可欣（中国）

银牌：娜思佳·柳金（美国）

铜牌：杨伊琳（中国）

女子平衡木：

金牌：肖恩·约翰逊（美国）

银牌：娜思佳·柳金（美国）

铜牌：程菲（中国）

女子自由操：

金牌：伊兹巴萨（罗马尼亚）

银牌：肖恩·约翰逊（美国）

铜牌：娜思佳·柳金（美国）

扩展资料

女子体操项目简介

1、跳马

跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。

所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。

跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

2、高低杠

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

3、平衡木

平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。

平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

4、自由体操

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。

对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

女子自由体操必须要有钢琴伴奏，你知道钢琴伴奏的作用吗

女子自由体操必须要有钢琴伴奏，你知道钢琴伴奏的作用吗？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

在女子自由体操中，必须要有钢琴伴奏。明快的乐曲衬托着运动员英姿飒爽的动作，体现出新中国青年的革命风华，给观众以感染和教育。雄健有力的琴声是运动员的“无形助手”，鼓舞着运动员发挥出更大的力量。

那么咱们先从“鼓舞”这两个字说起吧。古时候军队行军打仗，都是用“鼓”来统一步调的。我国三国时代的著名军事家曹操，在他发布的军令里，就有着许多“鸣鼓”的记述。中世纪西欧的一些军队也有用击铜鼓以统一行军步伐，消除行军疲劳的。这样看来用音乐“鼓舞”士气，古今中外都是有的。自由体操的钢琴伴奏，也起到了这种激奋运动员情绪，促进呼吸、循环系统工作，使运动员的动作更加准确自如的作用。

有人曾对运动员做过这样的实验，让运动员在没有伴奏情况下做“伸展运动”，肺通气量每分钟为5.99升，氧吸收量为365毫升；有音乐伴奏时做同样动作，肺通气量每 分钟是8.23升，氧吸收量是每分钟443毫升。即使运动员处于安静状态，钢琴伴奏弹奏了她自己的自由体操乐曲，她的脉博、血压和呼吸也会发生相应的变化。肺通气量和氧吸收量的增加，说明呼吸和循环系统工作的加强，新陈代谢效率的提高。因此，肌肉不但不会因缺氧而过早疲劳，反而能得到更多的能量供应，加强了机体的活动能力。

以上就是女子自由体操钢琴伴奏的作用，希望能对大家能够有所帮助，感谢大家阅读。

女子体操五项是那些

女子体操项目分为基本体操和竞技性体操两大类。目前竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。

艺术体操：是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。

跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马腿是铁质的，可升降。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠：女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。

平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操：在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

女子体操的创伤与预防：

体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。以下是体操项目中常见的几种损伤：

胼胝伤

不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄，这样就不易撕裂。

发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。

颈椎损伤

多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。

下法损伤

下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则

自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则

　　按照国际体操联合会(FIG)的比赛规则，重大的国际性比赛(如奥运会、世界体操锦标赛等)往往是男、女分场进行。下面，我为大家讲讲自由体操的比赛规则，希望对大家有所帮助!

　　计分和规则(女子)

　　在女子体操里，自由体操的规定时间是70到90秒。动作是预先编排好的，由技巧动作和舞蹈动作组成。这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性。

　　动作的组合是由运动员和她们的教练决定的。很多国家队聘请了专门的编排专家为运动员设计整套动作。著名的自由体操编排专家包括Adriana Pop(曾为罗马尼亚、法国和中国队编排动作)，Nancy Roche(曾为美国队编排动作)和Geza Pozar(曾为罗马尼亚和美国队编排动作)。

　　也有一些是自己编排动作。有的运动员每年更换一套自由体操动作，而有些在几个赛季里保持同一套动作。通常，一个运动员不会在一个赛季里同时使用一套以上的自由体操高难度动作。

　　但是也有例外，如1996年奥运会，俄罗斯的Dina Kotchetkova在全能比赛和自由体操单项决赛中使用的是不同的音乐和两套不同的动作。

　　从1958年第10届

　　世界体操锦标赛开始，规定女子自由体操必须有音乐伴奏。音乐的选择也是由运动员和她们的教练决定的。音乐原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格，但是要求无伴唱。运动员和教练负责将自由体操的CD或磁带交给比赛的.工作人员。

　　整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧，旋转和跳跃。根据体操计分规则，运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作，包括至少540度的旋转，空翻两周，向前和向后的空翻。

　　评分是根据规定动作的难度，艺术性，感染力和整套动作的完成质量。缺少规定动作，动作没有按要求完成，失误等等都会扣分。与男子比赛不同，女子比赛在落地的时候允许一脚在前，另一脚在后。运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，但是，出界是严重的失误，要被扣分。

　　运动员在自由体**赛时允许擦镁粉并可以带护腕。女子自由体操自1952年起被列为奥运会比赛项目。

　　计分和规则(男子)

　　在男子体操里，自由体操的规定时间是50到70秒，没有配乐。和其他体操单项比赛一样，评分是根据规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。裁判检查所有的规定动作是否都完成，根据难度来确定起评分。

　　运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，和女子自由体操不同的是在落地的时候必须双脚同时落地，并且不能前后分开，向前的跳跃和落地分腿都会扣分。

女子自由体操的比赛会比男子比赛多出哪个元素

女子自由体操的比赛会比男子比赛多出的元素是高低杠和平衡木。体操中男子组项目包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6个项目；而女子组项目包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操共4个项目。女子组比男子组多出高低杠和平衡木两个项目。

奥运会女子自由体操的比赛规则

男子自由体操一套动作在70秒内完成，女子在90秒内完成。自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地。女子自由体操要有音乐伴奏。运动员必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从运动员脚的第一个动作开始。运动员可以踩场地边线，但不能过线 。当出界情况发生时，司线员将以书面形式通知裁判组负责人，裁判组负责人从最后得分中扣除相应的分数：一只脚或一只手出界扣0.1分；双脚、双手、一只脚和一只手或身体任何其它部位出界，扣0.30分；动作直接落在界外，扣0.50分；动作在界外开始，没有难度价值 。