郎平换上80年代训练服（郎平每天都在球场陪女排训练，这是一份怎样的坚持）

本文目录

• 郎平每天都在球场陪女排训练，这是一份怎样的坚持
• 女排“铁榔头”郎平的故事
• 排球教练郎平的励志故事
• 郎平的谢幕
• 再见了，郎平
• 看到郎平换上80年代训练服时候的样子，你泪奔了吗

郎平每天都在球场陪女排训练，这是一份怎样的坚持

郎平每天都在球场陪女排训练，这是一份对中国女排的热爱才让她如此坚持。

1.郎平深深爱着中国女排，这份爱是她坚持的原因；

2.郎平深深的爱着排球，这种简单纯粹的爱是她坚持的原因；

3.要做就把事情做到最好，这种态度是她坚持下来的原因。

郎平我相信大家并不陌生，作为中国女排的骄傲，不管是做队员还是做教练都给我们带来无数的惊喜。作为球员带给我们无数奖杯，激励了一代人奋勇向前，作为教练让中国女排从回巅峰，中国女排有今天的成就郎平可以说贡献非常大。郎平每天都在球场陪女排训练，郎平深深爱着中国女排，简单而纯粹的爱着排球，这是她坚持的原因；郎平性格比较好强，要做就把事情做到最好，这种对自己极致的要求是郎平坚持下来的原因之一。

一、郎平深深爱着中国女排这份爱是她坚持的原因

郎平不管是作为球员还是作为教练，对于中国女排都有特殊的感情。郎平每天都在球场陪女排训练，这是对女排的爱让她愿意付出一切，这是郎平这么坚持的原因之一。

二、郎平简单纯粹的爱着排球这是她坚持的原因

很多时候当我们喜欢一样东西的时候，我们没有任何的原因，郎平这么多年以来都在玩排球。对于排球郎平可能就是简单而单纯的喜欢着，爱着排球，这种发至内心的喜欢可能是她坚持的原因。

三、要做就把事情做到最好这种态度是她坚持下来的原因

郎平作为运动员和教练员都有自己的态度，任何时候把一件事情做到极致，作为中国排球队教练，她想带领中国对再次站上世界最高舞台，这种把事情做到最好的态度是她坚持下来的原因。

女排“铁榔头”郎平的故事

讲一讲中国 体育 界的大腕——女排“铁榔头”郎平的故事 作为运动员，郎平在运动场上所向披靡，攻城拔寨，是她先天的身体素质好吗？答案是否定的。1960年12月10日郎平出生时，由于自然灾害等诸多因素的影响，家庭的经济条件很差。郎平的身体虚弱，母亲常用小米粥为她补充营养，没有给过她特别的待遇。但是郎平受父母遗传的因素，个子长得比同龄人高。随着岁月的增长，郎平的个头儿越长越高了。站在同龄人当中，她犹如“鹤立鸡群”，非常突出。郎平的父亲是个 体育 迷，一有机会，父亲就带着郎平到住家附近的北京工人 体育 馆去看比赛。父亲对 体育 的酷爱，影响着郎平。在郎平少年时代的记忆里，排球给她留下了美好的印象。 朋友们，从子女成才的角度讲，父母的家庭教育很重要。父母是孩子的第一任老师，父母的言传身教、兴趣爱好从骨子里、血液里影响着子女。郎平的性格里，既有生长在北方的父亲那种豪爽和奔放。又有出生在南方的母亲那种恬静和细腻。这些因素，都为她以后的成长奠定了基础。 凭着对排球的兴趣爱好，1973年，年仅13岁身高已经1.69的郎平经过严格的测试和选拔，进入北京工人 体育 场业余体校排球班，从此与排球结下了不解之缘。她从1974年进入中学时毫不犹豫地参加了排球队。她比一般女孩子能吃苦，没有一点娇气，参加训练时肯于摔打拼杀，有时练接球练得两臂红肿的，但她仍能咬牙坚持。正是因为坚毅和执著，郎平被选进了北京市第二 体育 运动学校，成了排球培训班的专业队员。后来，她又以最佳的人选进入了她日思夜想的北京队。从此，她向着顶峰开始了新的攀登。 1978年，郎平参加全国排球甲级队联赛，崭露头角，被***教练看中，进了国家队。郎平，凭借强劲而精确的扣杀而赢得“铁榔头”绰号。这个绰号是著名节目解说人宋世雄给她取的。她身体素质好，弹跳力强，摸高可达3.17米，快攻变化多，网上技术突出，以四号位高点强攻著称，是老女排的核心人物。 冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。“铁榔头”之所以是铁榔头，是她付出了常人不能付出的努力换来的！郎平追忆最初的练球时光，自曝每天就是一个人对着墙垫球和传球，甚至自己开发出看树叶练习挥臂的扣球技能。后来，教练索性让她对着树叶练，把周围的树都打秃了。 郎平作为20世纪80年代中国女排主力队员，和其他队员一起实现“五连冠”，塑造了顽强战斗、勇敢拼搏、永不服输的“女排精神”，激励了各行各业人们为中华民族腾飞不懈奋斗。那个时候，只要有中国女排比赛，国人们守在电视机前，看到铁榔头一次次扣杀得分，真是热血沸腾，心潮澎湃。当女排走上冠军的领奖台，唱国歌、升国旗的时候，祖国沸腾了，全世界炎黄子女为之骄傲！ 20世纪90年代和新世纪第二个十年，她两次在中国女排最困难时期，主动担任主教练，传承“女排精神”，大胆改革创新，大刀阔斧起用新人，搭建复合型教练团队，把中国女排重新带上巅峰，获得了奥运会、世界杯等多项世界大赛冠军。 郎平传承的“女排精神”，我认为还有重要的一点叫永不放弃。即使在最艰难的时候，郎平也没有选择放弃。因为放弃就意味着失败！她认为：“女排精神不只是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。” 自中国女排1981年第一次夺冠，至今已历40年，呈现了三个黄金期，总共夺得10个世界冠军。在第一和第三个黄金期内，郎平为把女排登上世界顶峰居功至伟。但是，中国女排也有最困难的低谷期，第一次执教时，女排的成绩已经跌落到世界老八，通过她和团队不折不挠的努力，硬是取得了亚特兰大奥运会和世锦赛两块银牌。 第二次接手主教练时，中国女排在伦敦奥运会被挡在四强之外，她之所以能第二次受命出山，说明她对祖国的热爱、对女排的执着、对金牌的渴望。在祖国最需要她的时候，她不是选择逃避，而是义无反顾地挑起重担。她有一颗强大的心脏，心大舞台就大。里约热内卢奥运会小组赛只拿个小组第四，淘汰赛战巴西、半决赛战荷兰、决赛战塞尔维亚，场场都是恶仗，不到最后结束哨响，每一秒都不放弃，最后上演了大翻盘的好戏。 郎平虽已届花甲之年，但身老心不老，她是打不烂斗不垮的，她是中国女排“常青树”，是排球名人殿堂中一座巍峨的丰碑！ 作为三大球中唯一能挽回颜面的中国女排，“女排精神”已成为中国 体育 的一面旗帜，振奋了民族精神，激励和影响着一代又一代人投身改革开放和中国特色 社会 主义伟大事业。 回过头来，我们再来总结一下铁榔头是怎样炼成的？良好天赋+家庭熏陶+顽强毅力+刻苦训练=铁榔头。无论是作为运动员，还是教练员，铁榔头的成功，还有重要的一点就是团队合作。朋友们，只要是认准的事，持之以恒地做下去，日复一日，年复一年，你所跨过的每一道门坎、翻过的每一座山头、渡过的每一条河流，岁月都不会辜负。郎平的成功就是我们最好的教材。 铁榔头精神万岁！

排球教练郎平的励志故事

排球教练郎平的励志故事

　　许多人都有关注奥运会，对于奥运会也有比较深的认识。有些人则对奥运会一点兴趣都没有，但不管如何，只要我们热爱生活，热爱我们的祖国就好。以下是我整理的排球教练郎平的励志故事，希望对大家有所帮助。

　　排球教练郎平的励志故事 篇1

　　2015年郎平终可一偿夙愿，20年等一冠，她更值得。作为运动员，“铁榔头”毋庸置疑地被公认为中国女排实现5连冠的功臣。退役后转型当教练，她在1995年回国执掌低谷中的中国女排。在北京奥运周期，她出任过美国女排主教练4年之久。2013年，她再次临危受命，扛起带领中国女排在里约奥运会争夺奖牌的重担。从1995年到2015年，郎平那近乎完美的教练生涯中，世界三大赛还欠她一枚正名的金牌。

　　郎平出生于1960年12月10日，那是一个寒冻大地的冬日。由于自然灾害等诸多因素的影响，“大家”与“小家”的经济条件都很差。襁褓时期的郎平，身体虚弱，母亲常用小米粥来补充她的营养需求，没有给过她特别的优待。对于这段生活，她的母亲坦然地认为：“那时的生活就是那样，没什么值得奇怪的。”母亲这种以平和的心态对待艰苦生活的思想，对郎平日后的成长影响颇深。

　　郎平7岁那年，迈进了小学的门坎儿。在北京市朝阳区东光路小学，开始了她少年时代的读书生涯。说起郎平的性格，既有生长在北方的父亲那种豪爽和奔放，又有来自南方的母亲那种恬静和细腻。这种优良性格使她“动”起来像个男孩子一样勇敢顽强，“静”下来又能比一般女孩子更为文静。

　　有一回，几个男孩子要和她比赛上树，看谁爬得高。别的女孩子听了都咋舌，可她却不服气地抬头看了看树的高度，然后毫不犹豫地硬是爬上去了，令伙伴们佩服不已。郎平的父亲是个体育迷，一有机会，他就带着女儿到住家附近的北京工人体育馆去看比赛。父亲对体育的酷爱，影响着郎平。在郎平少年时代的记忆里，排球给她留下了美好的印象。

　　随着岁月的改变，郎平的个头儿越长越高了。站在同龄人当中，她犹如“鹤立鸡群”，非常突出。1978年，郎平参加全国排球甲级队联赛，崭露头角，被***教练看中，进了国家队。经过刻苦磨练，她成为“世界三大扣球手之一”。出色的高位拦网和落地开花的扣杀技术，让世人为之惊讶。常听到一些家长抱怨自己的孩子：“我这孩子并不比别的孩子笨，就是没耐性，做事总是虎头蛇尾，半途而废。”针对这种情况，家长应该知道，做事是否有头有尾，有始有终，属于心理活动中的意志品质问题。意志是否坚强，对长大后学习、工作的成败都有重要的影响。

　　排球教练郎平的励志故事 篇2

　　奥运会结束后，郎平离开了美国女排，去往土耳其执教。2009年，郎平回国执教广州恒大女排。在2012年伦敦奥运会上郎平看到中国女排败给日本被挤出四强，当中国记者让她谈一谈时，她顿时泣不成声。

　　2013年4月，郎平临危受命接手青黄不接的女排，这是一个并不讨喜的位置。在此前的亚锦赛上，女排创造了亚洲第四的最差战绩。

　　这两年，在这支90后甚至95后占据大半江山的球队，郎平是当之无愧的主心骨，55岁的她既是教练也是母亲。

　　在场上她言传身教。腰椎不好的她走起路来略显蹒跚，但一旦要讲解技战术，还是选择亲自上阵，哪怕训练课后，自己也要花上半小时做理疗。

　　在场下，她更是对队员体贴入微，鼓励年轻的队员有自己个性，也会自己掏钱给队员买蛋baifen，包春节红包，“论年纪，她们就像我的女儿一般，所以我还承担着母亲的责任。”

　　这位队员口中的“女神”，平时是排球联赛中最忙碌的人，她曾经在短短三天内连飞3个城市，只为了观察队员的状态。平日里，她还要搜集队员、对手的各种信息和资料，和康复理疗专家交流队员的治疗恢复方法。

　　她的工作热情连助理教练安家杰都感叹，“她对工作有一种饥饿感，投入起来连队员们都感到惊讶‘郎导忙起来像是30岁’。”短短2年，郎平就像工作狂一般打造了一支平均年龄不到24岁的世界冠军球队。

　　除了冠军，郎平还赋予了女排精神新含义

　　中国女排精神，曾以不惧艰险，不怕牺牲，为国拼命为精神内涵，那些个体价值服从于集体价值，那些超越身体极限的精神品质，被当成是经验在各个领域推广。

　　作为那一代女排精神的践行者和传道士，郎平的身体至今仍残留着那个时候的“馈赠”：无论是球员还是教练，她曾出现过多次晕倒在现场的事例，医生甚至做出过“三十岁年龄，六十岁骨头”的诊断。

　　在目前的中国女排，那些泯灭个性的魔鬼训练法则已经没有了，取而代之的是细致入微的观察，以及润物细无声中的表达。在比赛中，郎平从来不会大声呵斥队员，而是鼓励队员要勇于表达自己的观点。她通过对高科技的利用，以及自己的表率引导队员。

　　伤病方面也是如此。2004年赵蕊蕊受伤后，相关方面组成了一个规模庞大的游说团，给赵蕊蕊灌输需要尽快恢复回到赛场的理念，希望赵蕊蕊能再次上场比赛。于是，赵蕊蕊终于创造了骨折病人的生理奇迹：2004年奥运会，雅典第一战，赵蕊蕊披挂上场，但仅仅5分钟之后便“咔嚓倒地”。

　　但这次，尽管惠若琪有着无可替代的作用，而她也表达了继续参与比赛的意愿，但在检查后，郎平等还是作出了她不随队参赛，留京观察的决定。有关方面甚至为此调整了比赛成绩要求，而“以人为本”等词汇，也第一次出现在官员们的口中。

　　郎平对于中国现实和国际规则和熟稔，使得她得以再次铸就中国女排的辉煌，让中国女排在最困境时期再次腾飞：因为熟稔，她得以获取到最大限度的自由环境，充分施展其魔术般的双手，对现有体制进行解剖甚至改良。而正是在这种自由的空气中，女排姑娘们也得以一步步成长，得以在大赛中磨练自己，而不是在日复一日的严苛训练中磨灭个性。

　　排球教练郎平的励志故事 篇3

　　有人说，没有郎平，就没有这支“长脸”的中国女排。是的，在中国体育史上，几乎从来没有一个人能连续30多年受大众喜爱。她在球员时代的五连冠带领中国女排走上世界之巅;执教以后再次率领中国女排重回排坛顶峰……

　　全部街道都回响着她的传说

　　1981年11月16日傍晚，学校停课、工厂停工，连乌鸦也停止聒噪，整个国家似乎都停滞下来。

　　全国人民守在黑白电视机和收音机前，此时，第三届女排世界杯的决赛正在进行，中国队对阵东道主日本队。

　　在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3：2艰难获胜。

　　中国女排7战7胜，首夺世界冠军，实现三大球历史突破。

　　整个中国沸腾了，人群聚拢在天安门广场，彻夜高呼“中国万岁!女排万岁!”

　　据说比赛颁奖典礼还没结束，国家体委、全国体育总会、全国总工会、全国妇联等单位的贺电就已达球队。

　　《人日报》12月5日报道说，当时中国女排收到的贺信、贺电和各种纪念品达3万件，而这当中，有3000多件都是“点名”送给郎平的。山西太原机械学院全体师生甚至送来了一块近两米长的横匾，写着“振兴中华”四个贴金大字。

　　次日，国内几乎全部报纸头版头条都在报道女排夺冠。《人日报》头版：《学习女排，振兴中华——中国赢了》，评论员写道，“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现?”

　　她是“世界第一主攻手”，球迷口中的“铁榔头”

　　“打球已经完全不是我们自己个人的事情、个人的行为，而是国家大事，我自己都不属于自己。女排是一面旗帜。女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征。”

　　女排的灵魂人物，郎平曾在自传《激情岁月》中这样写道。

　　据统计，7场比赛，中国队共扣球1116次，其中郎平一人扣球407次，得到79分，扣球命中率接近50%。球迷们亲切地称她为“铁榔头”，她扣球的英姿甚至被画成漫画印上了邮票。

　　世界第一主攻手的名号得来不虚。当时的郎平展现了逆天的身体素质，后辈至今只能望其项背。

　　她力量无穷：深蹲达到180KG，和男子散打王柳海龙旗鼓相当。前女排主教练**和甚至说，郎平的扣球和男子运动员没什么区别;她体能无解：单场比赛最多扣杀96次，整整是别人的两倍。要知道伦敦奥运会时，惠若琪扣了50次，一旁的解说就惊叹说：“这简直是惊人的次数。”而这样的次数只是郎平的平均水平。

　　她背负10亿人期许，不断书写传奇

　　1984年的洛杉矶奥运会，郎平的神话彻底达到了巅峰。

　　尽管小组赛1:3不敌美国女排，尽管背负着巨大压力，但郎平还是率领中国女排勇夺桂冠。

　　夺冠的那一刻，全部人都沸腾了。

　　1984年洛杉矶奥运会，中国女排在决赛中以3比0战胜东道主美国队，夺得金牌，赢得三连冠傲人成绩。

　　这一刻，郎平真的不是一个人在打球。在她的背后，肩负了10亿人的目光和期盼。

　　1985年11月17日，中国队以3比1战胜古巴队后，郎平激动地高高跳起。

　　“团结起来，振兴中华。”这句响彻天空的庆祝口号，跟郎平一样，在中国体育史上划下了浓墨重彩的一笔。

　　然而，传说还在继续。队员时代，她包揽了三大赛的冠军MVP(1982世锦赛，1984奥运会，1985世界杯)，短短五年就带领中国女排实现了五连冠的壮举。

　　退役后自费赴美求学，从“一无全部”重新来过

　　顶着冠军的光环，郎平退役后本可在系统内取得一份不错的工作。但郎平却选择一条不同的路，到北师大学习英语，之后又自费赴美留学。

　　在美国留学的时候，郎平过得十分节俭，为了省钱甚至每天都吃同样廉价的三明治。由于签证性质的.原由，郎平不能在美国打工赚钱，所以只能在学校里做排球教练，以此来抵扣她的学费。后来，为了赚钱付学费，郎平不得不到意大利摩德纳队打球赚钱。

　　对于这段“留洋”经历，她在自传里这样写道：

　　1986年，我正式退役了，先去北师大学英语，半年后，有一个机会，我决定公派自费去美国留学。

　　当时的想法很简单，我只想出去一两年，学学语言、开开眼界。另一个原由是，在中国女排这些年，得到很多荣誉，人们对女排队员几乎是家喻户晓。虽然退役了，可我不能像普通人一样自由自在地生活，老是被别人注意，身不由己，连上个街买东西，都受拘束。

　　有一次，我想去看电影，买了票，故意迟到几分钟，等黑灯了，开演了，我们才找到位子坐下，没想到刚坐下，也许是我们俩的个子太高，还是被几个观众发现了，“郎平，郎平”地叫起来，这一叫，整个剧场都不安宁了，我一看情况不妙，赶紧撤。

　　可是，很多人不理解我的“撤”，他们总觉得，“女排”是中国的象征，我是典型的“民族英雄”，似乎不应该加入这股“出国潮”。也有人挽留我：“你是世界冠军，你是有功之臣，国家不会亏待你的。”

　　我觉得自己似乎被误解了，我不是怕“亏待”，我就是觉得，国家和人民待我太好，我不能再躺在“冠军”的奖杯上吃一辈子老本，不能天天坐在荣誉上。“世界冠军”只说明我的过去，而一旦从女排的队伍中退下来，我什么都不是，我得重新学习本领，我得重新开始生活，必须把自己看成“一无全部”。

　　一无全部的“国际农民”到美国后，因为我拿的是公派自费的签证，所以不能工作，没有经济来源。因为不能工作，我就只能把朋友家当作公家食堂，我吃饱了肚子，吃饿了心。以前都是高高在上的，现在，一下子落到最底层，还得靠人家借我汽车、给我买衣服，我全部的优势一时都没有了，心里很难平衡。

　　后来，我慢慢地想通了，我来美国学习，就是要掌握自己过去没有的东西，开始新的奋斗。我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

　　那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

　　为了经济独立，我又去意大利的俱乐部打球赚钱。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学体育管理专业的研究生。

　　这段8年的海外生活经历，历练了我的心智，我已经把自己这个“世界冠军”一脚一脚地踩到地上了，踩得很踏实。

　　如果我没有经历过出国后“一文不名、一无全部”的生活，没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航。

　　为把中国女排拉出低谷，她心力交瘁

　　1995 年，中国女排陷入低谷，郎平“临危受命”，回国担任女排主教练，她抛家别女一个人回到北京。

　　回国执教，不仅薪水不高，风险和压力都是巨大的，工作也特别辛苦，已签订的多项合同都取消了，丰厚的待遇和优裕的生活条件都没有了。还要长期面对同丈夫、女儿两地分居之苦。郎平说：“要是为了钱、为了工资，我就不回来了!”

　　她在自己的自传《燃情岁月》中有着更为详细的描述。

　　1994年11月，我带八佰伴世界明星队打完最后一场比赛，中国排协打电话给我，要我从香港拐一下北京再回美国，说有事情商量。到北京的当天晚上，伟民(前国家女排主教练)找我谈了女排的情况，我们确实都不忍心看着中国女排落到世界第八而一蹶不振。

　　伟民说，女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员，而时间又特别紧迫，离亚特兰大奥运会只有一年半时间，不允许再慢慢启动了。他对我有信心，希望我考虑，能否回来执教。我也知道，伟民教练一般是不求人的。1995年初，中国排协召开全国教练会议，决定更换中国女排的主教练，大家也提了人选，又一次想到了我。于是，排球协会一个电传接一个电传地发到我工作的新墨西哥大学，球类司司长也给我发来电传，有一句话打动了我：“郎平，祖国真的需要你!”确实，最后使我下决心的就是这句话。

　　当时有美国朋友劝我：你在国家队那么多年，干得那么苦，压力太大，而且，你家庭情况不好，孩子那么小，你怎么能回去呢?再说，你还有那么多的合同，这样大的牺牲值得吗?这些利弊得失，我自己全都想到了。回国、执教，这个动作确实非同小可，也许，会又一次改变我的生活和命运。

　　执教工作困难之多，也可想而知。但我更清楚，女排在中国人心目中有一种很特殊的位置，女排打球已经超越了排球、超越了体育本身。虽然，我离开国家队那么多年了，但大家还是想着我，尤其在女排最困难的时候，要把这副担子交给我，这是一种信任和托付。

　　坐在回国的飞机上，想着想着，我脑子里突然冒出一个大大的疑问：郎平，你胆子够大的，回去接这样一支队伍，你哪来的勇气?但我绝不盲目、绝不冲动，比较详细地阐述了我的执教想法，有一个基本精神：坚定信念，卧薪尝胆。

　　坐十几个小时的飞机，又在考虑训练计划，下飞机时，我有点晕晕乎乎的，头也没梳，稍微理了理。走到机舱门口，我只看到机场上有那么多人，有扛着摄像机的，有端着照相机的，有举灯的，灯都打得特别亮，我还回头看，心想，肯定有什么贵宾坐在这架飞机上。没等我想明白，这些人黑压压一片全冲我来了。好，我还迷迷糊糊呢，十几个话筒伸了过来，一个接一个地提问，我都不知道听谁的好，也不知道怎么回答，前拥后挤的，远远地，我只看了我妈和我爸一眼，他们就被人群挤没了，我也被两个警卫“架”到警卫室，海关都没过，只好走“后门”了。

郎平的谢幕

当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

2021年9月1日，是郎平离任中国女排主教练的第一天，她到苏州，给一年前因病去世的母亲扫墓，对母亲说：“这次没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了。”

再度出任中国女排主教练的第二年，郎平的父亲临终时，她没能见上最后一面。2020年，母亲重病，郎平带着女排全封闭训练，也没有机会好好地陪伴她。

如今，东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。

荆棘与荣耀

回到东京。

奥运会女排小组赛，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥委会，中国女排遭遇三场连败，开不了张。

但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。

李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。

面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。

这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。

在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”

作为曾经的世界级“优秀运动员”，和如今的“世界最佳教练员”，郎平40多年的排球人生，就是如此，缠绕着不计其数的败仗与胜局。

她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。

14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名测验，被发现后，是体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，便一发不可收拾。

郎平18岁入选中国女排，在教练***的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。

1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。

进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头***找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。

***对郎平说： “女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”

1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。

1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。

当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。

伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。

此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。

此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。

但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。

一颗球中的智慧

郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高”。

曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯，并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。

郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。

2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。

第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。

对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。

2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。

在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。

在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务。

“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。

但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。

在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。

不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。

两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。

在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。

2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”

在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。

在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。

郎平的姐姐郎洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前作出判断。

同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。

更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”

她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”

而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。

郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。

“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”

她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”

1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。

正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”！郎平代表着八十年代的理想主义和开放精神。

为什么出国

郎平在其自传《激情岁月》中如此回忆：

至于出国留学的契机，郎平给出了这样一个故事：

初到美国

当 时郎平并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。由于不想在别人的庇护之下生活，郎平移居到新墨西哥州，在大学边攻读 体育 管理硕士、边做排球队做助教赚取学费。那段苦日子持续了几年。

虽然没有荣誉，没有掌声，更没有钱，郎平却认为那是她人生中非常宝贵的经验：移居新墨西哥州后，我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

为了独立自给，那年夏天，我在十个夏令营做教练，教孩子们打排球。来参加夏令营的孩子，纯粹是为了玩，从早到晚都得陪着他们、哄着他们，特别辛苦。当时，我语言还不过关，要表达点什么特别费劲。

那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

第一次回国，和女排老队员一起去哈尔滨市打一场表演赛，我的那些老队友，大都是处长、主任级干部，可我还是个穷学生，我笑称自己是“国际农民”。——摘自郎平自传。

咬牙坚持

在 整整八年时间，郎平在国外咬牙坚持着：

生活不独立，感觉便不完整，所以我必须勤工俭学给自己挣学费，更重要的是，这对我们中国运动员的价值是一种证明。意大利排球俱乐部老板聘用我，我太兴奋了，拿了人家的钱，我得好好干。我攒足了千劲，结果，第一天训练，活动得太猛，把肌肉拉伤了，但轻伤不下火线。第二天比赛，照打不误，我用一条半腿在那儿跳．就把对方拿下了。很快，我成了队里的主力。

但是，赛季打到一半，我的右膝关节严重受伤，同时又崴了脚，不得不动手术，医生关照，必须休息一个月。我心里又着急又难过，这样，我等于耍缺席四场球，结果，四场球全输了。老板一见我，总是说这句话：“你的膝关节怎么样？”

而他的表情是在说：“你的膝关节怎么还不好？”

我当然理解老板的心情，俱乐部是靠赢球才生存的。我每天一看老板的脸色就知道是赢球了还是输球了，他的脸像天气预报。而且，一输球，老板不高兴了，工资拖着不发……

后来，我没等伤好利索，就咬牙上场，让朋友从美国给我寄来止疼片，先吞下四片再上场。有一阵，软骨碎了，小碎片就在关节里跑，又卡在了骨缝里，疼啊，刺激骨膜出水，四周都是积液。比赛前，先让医生把积液抽出来，打完比赛再抽，没办法，多痛苦、多麻烦，我也得坚持。你拿人家的钱，于不了也得千，我真是卖命地打。这是一种全新的感受，是我生平第一次为钱打球。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。

而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学 体育 管理专业的研究生。

超越自我的战争

当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。

她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨**誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。

郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及的方面，事无巨细。

她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。

那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。

同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。

1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。

那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。

当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。

亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。

郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。

彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。

郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受”。

对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

告别郎导，以及，谢谢你的存在。

再见了，郎平

郎平要退役了。

据此前报道，郎平将在奥运会后卸任中国女排主教练的职务，正式退休。

8月2日，中国女排在结束本届奥运会之旅后，所有女排成员都向郎平鞠躬致谢。

8月3日，北师大工作人员表示，郎平退休后将前往珠海校区工作：

她说：

“干得真的是太累了，也应该休息休息了。”

从**运动员到**教练，郎平的人生璀璨而动人。

她陪了中国女排40年，也陪了我们观众40年。

作为**运动员，她拿过奥运冠军；

作为**教练，她帮助别人拿过奥运冠军、世界杯、世锦赛。

中国体坛因为有郎平，又荣耀又感人。

然而，告别的这一天还是来了。

这个倔强又不服输的女人，带着满身伤病，终于头也不回的离开了。

在中国体坛， 乒乓球能把对手打哭，而女排能把观众打哭。

中国人对于郎平的认知，总是和中国女排紧紧联系在一起。

郎平13岁的时候开始学打排球，18岁就因为天赋过人入选了国家队。

当时的国家队，条件艰苦，训练条件也很极端。

简陋的竹棚是训练室，踩着三合土，每天训练7个小时。

教练让她对着墙练，她就踏踏实实的、日复一日的和墙面打交道。

那样的日子多苦啊，但是她坚持下来了：

郎平的主教练观察她，说她能吃能睡能练，练球刻苦到晕倒过好几次：

郎平对自己极端苛刻，每天加班加点的训练。

而在不久的将来，她这些努力也在赛场上一次又一次的被验证过，确实有用。

因为训练，她被砸成过脑震荡，整个人又瘦又高，眼睛总是又坚定又倔强。

1981年，第三届女排世界杯，中国队发挥稳定竟然杀入了决赛。

决赛对手是日本，这对当时积弱的中国来说，是一个极大的挑战，也是一个绝好的机会。

当时，我们要向国际上传递“中国不弱”、“中国人会创造奇迹”的信号，女排就绝不能输！

所有中国人都把希望寄托在了女排身上。

所有人都围在电视机旁、收音机旁，攥着拳头静静地等着女排开赛。

而郎平，创造了这次奇迹！最终女排以3:2的比分，战胜了日本队。

当时整个中国都沸腾了！

那是中国女排第一次拿下世界冠军，而那致胜一球，就是郎平标志性的扣球。

她一战成名，凭借强劲而精确的扣杀，赢来了一个响彻寰宇的绰号——铁榔头。

在那之后，她就成了万人空巷的女神。

人们高举着火把在街上庆祝，嘴里喊的都是“女排万岁”，所有人都在拥抱欢呼！

当时，人民日报用整版报纸报道了郎平以及女排球员们：

凭当时的条件，女排赢得了比赛，那简直就是奇迹啊。

世界三大球类，我们终于拿了一个排球冠军。

所有中国人彻夜难眠，为扬眉吐气的祖国高兴，也为为国争光的女排高兴。

而关于郎平的奇迹，还远不止如此。

1984年，洛杉矶奥运会，又到了女排一展身手的时候。

郎平顶住了压力，再次带领女排夺冠，国内沸腾到了极点。

北大几千名学生，在街头放烟花庆祝。

那之后，郎平被印在邮票上：

人民日报每天都在报道她。

那个时候，中国人的心愿就是给她送个手绢，希望她能一直抗住压力，带来荣耀。

人们都在争相学习“郎平精神”，不怕苦不怕累，要努力向上绝不认输。

在那之后，中国女排就成了“奇迹”、“传说”的代名词。

女排姑娘们也靠着这口气，所向披靡、摧枯拉朽，一口气夺得5连冠：

即便到了现在，5连冠的记录仍然无人可破。

郎平与美国名将弗罗拉·海曼、古巴名将米雷亚·路易斯，并称为20世纪80年代世界女排“三大主攻手”。

比赛的时候，她每次都是拿命在拼。

她后来说，自己有次比赛累到跳不起来扣球了，可是仍然在咬牙坚持。

竭尽全力不服输的郎平，在运动员时期拿下了让世界感动、沸腾的佳绩。

“郎平”就成了那个时代，不怕苦、不服输的时代面庞。

五连冠之后，26岁的郎平退役了。

她身上有很多伤，膝盖做了很多次手术。

常年累月的训练让她浑身带伤，甚至拿了“残疾人证”：

打不了球了，她也挫败、沮丧，人生没有了排球好像不知道怎么办了。

她没有接下国家安排给她的工作，而是决定去美国，重新学 体育 管理。

这个决定在当时看来真的很“不识好歹”，毕竟国家安排给她的铁饭碗是多少人梦寐以求的啊，但是郎平拒绝了。

还要自费去美国奔赴一个前途未知的可能，这太冒险了。

再后来，郎平自陈：

“我得学习新东西，不能靠着冠军过日子。”

往后几十年，她的教练生涯都在验证她这句话的正确性。

刚到美国，她借住在朋友家里，连新衣服都买不起。

为了谋生，她去夏令营做教练，在新墨西哥大学当助教，换来了读书的机会。

除此之外，她在意大利俱乐部打了一年球，在这段时间她拿到了美国绿卡，考了研究生。

很快，她被邀请以20万美元的年薪，执教八佰伴球队。

在美国站稳了脚跟，日子也越来越好。

就在这时候，她接到了祖国的呼唤：

“郎平，中国需要你。”

就是这句感召， 她临危受命，第一次担任中国女排的教练。

她抛下了当时仅仅2岁的女儿，回国了。

她抛下了年薪几十万美元，拿着900元人民币月薪，回到中国女排执教了。

郎平让当时徘徊在低谷期的女排，从世界排名第七，拿到1996年亚特兰大奥运会的银牌、亚运会金牌。

21世纪第二个十年，郎平再次带领中国女排走向黄金时代。

2016年里约奥运会的奇迹夺冠，让电视机前无数人兴奋尖叫。

2019年女排11连胜， 成就女排世界杯五连冠。

正应了那句话：

中国体坛，乒乓球能把对手打哭，女排能把观众打哭。

每一次比赛拿到冠军，她都在场上落泪。

平时铁面无私、严肃端庄的郎平，这时候就哭得又柔软又令人心疼。

这就是十年如一日艰苦卓绝的结果啊， 体育 竞技容不得一丝松懈，必须要有硬实力才能拿下成绩。

作为一个世界闻名的女教练，她也用成绩告诉世人，女人真的没什么做不到的。

作为运动员，她是大满贯冠军；

作为教练，她帮助别人拿了大满贯。

她的人生辉煌又动人，是我们每个人应该学习的榜样。

而东京奥运会这次，无论成绩如何，我觉得她在我心里都一样的高大伟岸。

毕竟，英雄也有疲惫的时候， 体育 竞技输赢都是常事，但郎平的精神图腾永远不灭。

唯一令我感到黯然的是，郎平的离开，意味着一个时代就这样结束了。

我们最信任、最有力量、永远不服输的铁榔头离开了，我们观众以后看什么呢？

郎平的人生，给了我们观众太多辉煌、荣耀，也给我了我们太多感动和希望。

作为球迷，我们也确实不该再奢望什么了。

她已经太累了，这一生为我们、为国家、为女排都做了太多，承受了太多。

而且她的身体 健康 也到处是伤，她做过左髋关节的置换手术，躺在病床上的她，看起来一点也不像叱咤风云的铁榔头。

当教练的郎平，让中国女排拿了一波连胜，震惊了世人。

有郎平执教的中国女排，就有“铁榔头”气质，无所不能、战无不胜。

郎平的精确和沉稳特别安抚人心，在过去的漫长岁月，“郎平”这两个字就代表着某种饱含期待的信任。

或许还要再过很多年，我们才能知道这场分别意味着什么。

但我们需要承认，郎平不是神，郎平也表现过很多无能为力的难过。

我们始终要记住的是，她的精神、她的坚强。

无论何时，我们都应该向她看齐，学她的赤忱、学她破釜沉舟的勇气、学他的坚韧和热爱。

她找到了一生可以为之奋斗的事业，也用了一生在为热爱奋斗。

这多么动人啊，其实这样的人生还有什么可遗憾的呢？

输掉的那一场球，不过是人生里无数次球赛的一次输赢罢了。

我觉得每个中国人都应该为郎平致意，因为郎平给我们留下的精神图腾一直在熠熠生辉啊。

那是时代精神，永远不服输、不低头的中国精神。

那么此时，让我们告别永远的铁榔头，用一次分享，为郎平精神致敬。

*注：本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系。

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看到郎平换上80年代训练服时候的样子，你泪奔了吗

郎平，绰号“铁榔头”，前中国女子排球运动员，奥运冠军，现任中国女排总教练、中国排球学院院长、中国排球协会副主席。1978年，入选国家集训队。1981年，随中国女排夺得第3届世界杯冠军，获“优秀运动员奖”。1982年，随中国队获得第九届世界女排锦标赛冠军，并荣膺世界女子排球锦标赛"MVP" 。1984年，随中国队获得洛杉矶奥运会女排比赛金牌，协助中国女排实现三连冠。

1995年，郎平被聘为中国女排主教练。1996年，郎平获得国际排联颁发的“世界最佳教练" 。   2002年10月，郎平正式入选排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。   

2013年4月25日，郎平被任命为女排国家队主教练。  2015年2月，郎平获2014CCTV体坛风云人物最佳教练奖。

2016年2月，郎平当选感动中国2015年度人物。   3月，郎平获得“影响世界华人大奖”。  8月，郎平以主教练的身份带领中国女排获得里约奥运会冠军。  10月，郎平成为中国"火星大使"。  12月，郎平当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳教练。  12月15日，获得2016CCTV体坛风云人物年度最佳教练 奖   。

2017年2月8日，被评为2016感动中国十大年度人物。  2018年12月18日，郎平被授予改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。  

2019年1月，任中国奥委会委员  。2019年9月，率领中国女排获得女排世界杯冠军。

从郎平的简介中不难看出，郎平对于中国排球界，乃至于世界排球界而言都是一位举足轻重的人物，而郎平换上80年代训练服则发生于她前往《夺冠》剧组探班女儿之时。

《夺冠》是由我们制作有限公司摄制，由陈可辛执导的剧情运动片，讲述了中国女排从1981年首夺世界冠军到2016年里约奥运会生死攸关的中巴大战，诠释了几代女排人历经浮沉却始终不屈不挠、不断拼搏的传奇经历。

在《夺冠》之中，郎平的女儿白浪在剧中饰演自己的母亲，而郎平前往《夺冠》片场探班女儿时，特意换上了上世纪80年代的中国女排训练服，还把头发梳成了年轻时的模样。《夺冠》剧组则为她记录下了一段蹲举杠铃的场景。

对于国人而言郎平已经是一个不可被超越的传奇，而郎平身着八十年代训练服探班一事更是代表着中国女排精神的传承，是国人顽强战斗、勇敢拼搏精神的传承和体现。