姚明示范投篮5中0（姚明投篮姿势）

本文目录

• 姚明投篮姿势
• 姚明巅峰时期最强的得分手段是什么
• 泪目！最后1分钟，姚明这举动让人心碎：土办法也用上了
• 姚明在NBA的实力怎么样有没官方的评价
• NBA关于姚明
• 姚明在CBA总决赛创下的投篮记录

姚明投篮姿势

（1）图中①表示肱二头肌，②表示肱三头肌，③表示关节．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张． 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动．伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩．从图中可以看出，在篮球未投出之前，此时姚明的肘部处于屈肘状态，这是因为肱二头肌（填主要的肌肉名称）受神经传来的刺激，牵动骨绕肘关节完成动作． （2）在人体中能活动的骨连接叫关节，关节是由关节面、关节腔、关节囊、周围附韧带和肌肉组成，以保证在一定范围内活动．肩关节是全身活动范围最大的球窝关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动．加以关节头与关节窝的面积差度大，关节囊薄而松弛等结构特征，反映了它具有灵活性运动的机能． （3）人体在运动时候经常使用的主要关节，如上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的髋关节、膝关节、踝关节等．体育运动时，其中的肘关节、腕关节和踝关节处活动较多，所以应做有关这些关节的准备活动，同时还要适当活动，以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤． 故答案为：（1）屈肘；；肱二头肌； 肘 （2）肩； 关节面； （3）做好运动前准备活动

姚明巅峰时期最强的得分手段是什么

不管你如何评价姚明的NBA生涯，正式入选名人堂体现了他对NBA的贡献。尽管姚明没有沙克-奥尼尔那样单场61分的壮举，更没有维尔特-张伯伦那样的单场100分的惊世之作，姚明的NBA单场最高得分纪录只有41分，但是并不代表姚明的得分能力不强，他与很多得分高手的对飚中经常并不落下风。

2006年12月9日，火箭客场挑战奇才，姚明和麦迪的组合大战吉尔伯特-阿里纳斯、安托万-贾米森和卡隆-巴特勒的三人组，当赛季的阿里纳斯场均可以拿到28.4分，在全联盟范围内仅次于科比和安东尼、排名第三，比麦迪在2004年的NBA得分王的那个赛季的场均得分还高。在这场比赛里，面对状态正佳的阿里纳斯，姚明毫不手软，与对手奉献了一场精彩的对攻大战。全场比赛，姚明出场39分钟，19次投篮命中13个，投篮命中率高达68.4%，获得了全场最多的14次罚球机会命中了12个，得到了38分11篮板6盖帽的恐怖数据，与阿里纳斯的41分7助攻相比并不落下风。其中在那场比赛的第四节，姚明单节6次投篮全部命中，势不可挡，只得一次次用凶狠的犯规将姚明送上罚球线，但是姚明不是沙克-奥尼尔，他在罚球线上单节12次出手命中了11个，单节得到了23分；而阿里纳斯在关键的第四节只得到13分。最终，姚明带领火箭以114-109击败了奇才。

巅峰时期的姚明是什么水平？他与巅峰时期的沙克-奥尼尔互爆，他多次将第一中锋德怀特-霍华德打得灰头土脸，他还可以与巅峰时期的麦迪和阿里纳斯这样的超级得分手对飚。尽管姚明从未入选最佳阵容一队、从未入选最佳防守阵容梯队，但是，没有人否定他的伟大，入选名人堂说明了一切。

泪目！最后1分钟，姚明这举动让人心碎：土办法也用上了

59:72！中国男篮又倒在了委内瑞拉脚下，这样一来，中国男篮在本届世界杯小组赛中以1胜2负无缘16强。本场比赛主教练李楠继续沿用了前面两场比赛的首发阵容，不过从比赛的场面来看，效果并不理想，除了周琦和翟晓川能够将球投进外，其他出场的球员，10次出手无一命中，状态糟糕到了极点，另外在篮板的保护方面，中国男篮也是做得很不好，第一节的时候，中国队的篮板几乎被对手完爆，对手的前场篮板几乎与中国队的总篮板一样多。全场比赛中国队总共出手57次，命中19次，投篮命中率为33.3%，郭爱伦更是全场隐身，他总共7次出手全部投丢，赵睿5投1中，方硕11中4，王哲林5投1中，可谓惨不忍睹。三分球方面，同样不忍直视，全队32投7中，投篮命中率只有21%，其中郭艾伦5投0中，赵睿3中0，方硕9中2，罚球方面，全队总共后的22次罚球，罚进14次，男篮的输球，几乎是全方位的。从本场比赛裁判的判罚来看，裁判已经很照顾中国队了，就差给对手吹越位了、给比赛补时了。天时地利人和都占完了，依然无法赢得比赛，那只能是自身出问题了。首节比赛，中国队状态全无，全队只得到10分，进入第二节后，中国队更是陷入得分荒，比赛打了将近9分钟，全队只拿到7分，我一度担心中国队第二节总得分不达到10分，进入下半场后，中国队进攻一度有起色，不过让人失望的是，那只是昙花一现，对手轻轻松松又将比分拉开。到了第4节的最后一分钟左右，当时中国队还落后11分，现场的直播镜头给到了场边的姚明，只见姚明眼眶发红，双手合十放在嘴边，他似乎在用这个“土办法”给中国队祈祷，明显可以看出，此时的姚明急得像热锅上的蚂蚁，他恨不得时光倒转十几年，自己披挂上阵，率领中国队拿下比赛…但现实是他真没有什么可以做的，看见这样的姚明，实在让人心碎。

姚明在NBA的实力怎么样有没官方的评价

既集万千宠爱于一身，又被无数人诟病；身体伟岸得像座山，却总被人放在显微镜下察看；肩上承载着太多人的期望，依然能够坚强挺立的男人。从数据上看，姚明就是NBA十几名的水平，但可以肯定的是，姚明已经是NBA最好的5%球员之一了。 联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的**力。当然，现在联盟里的确不怎么流行背身了 ...... 庞大的身体配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦麦的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了，威力可见一斑。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。但我相信，在与裁判的斗争中，总有姚明出头的一天，当自己掌握尺度的能力提高之后，裁判也必将变得宽容起来。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球，不过这是每个中锋都应经受的磨练过程。 一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。 我们不能只记得姚明在第四节关键时刻的失误，也要注意到他在第四节惊人的命中率。作为一个中锋，姚明并不适合在最后几秒一锤定音，但在早些的几分钟里，他的心理素质绝对能够撑起一个最稳定的得分点。 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，他显然需要悠长的内力做后盾。我们可以明显感觉到姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。

NBA关于姚明

近来表现状态稳定，只是没有尽力，没打到爆发时期高峰。姚明姚明目录 基本资料 个人经历 个人荣誉 最高记录 辉煌战绩 个人数据 受伤部位 技术犯规 总体评价 姚明财富 趣闻轶事 姚语录 他人评说 姚明家庭 技术分析 工资及选秀 姚易之战 姚王之战 姚明自传 慈善事业 环保事业 总体评价 姚明财富 趣闻轶事 姚语录 他人评说 姚明家庭 技术分析 工资及选秀 姚易之战 姚王之战 姚明自传 慈善事业 环保事业 基本资料 姓名：姚明（Yao Ming） 生日：1980.9.12 身高：2.26米(NBA官方身高为2.29米) 体重：141kg 国籍：中国 出生地：上海 祖籍：江苏震泽 民族：汉族 曾效力球队：CBA 上海东方大鲨鱼 现效力球队：NBA 休斯顿火箭（现任主教练：阿德尔曼） 位置：中锋 百米速度：15秒左右 手掌：21CM 臂长：225CM 血型：B型（鲁豫的节目里有说到） 星座：**座 属相：猴 喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈做的菜 喜欢的节日：国庆节 崇拜的人物：周恩来，刘备 欣赏的偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的演员：成龙，李连杰 喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿 喜欢的电影：《虎口脱险》 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的服装：运动，休闲 休闲地方： 星巴克咖啡屋 在休斯敦火箭队时球衣号:11号 业余爱好：打电脑游戏（如WOW、CS、生化3）、上网冲浪、音乐、看书 绰号：小巨人 外国人一般称其：明王朝、移动长城 家庭成员： 父亲：姚志源 母亲：方凤娣 配偶：叶莉 座右铭： 1.相信自己 年轻不应平凡； 2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你” 他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”姚明把这句话当成了他的座右铭。 姚明名言： 1.努力不一定成功，但放弃一定失败！ 2. 姚明在他的自传里有这样一句话：人与人之间存在着差异，但这并不意味着一种方式是正确的，而另外一种方式就是错误的。个人经历 1.1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高1.88米，是70年代中国女篮的主力队员； 2.在姚明的四岁生日时，他得到了第一个篮球。6岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。 3.由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国队服。 4.在18岁入选中国国家篮球队之后，姚明的表现进一步成熟。在2001年的亚洲篮球锦标赛上，姚明每场贡献13.4分10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率高达72.4％，帮助中国国家队夺得冠军；2000年奥运会期间，姚明平均每场拿下10.5分和球队最高的6个篮板2.2次盖帽，他平均每场63.9％的投篮命中率也无人能比； 5.在美国当地时间2002年6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队顺利挑到了中国的中锋姚明,他也成为联盟历史上第一个在首轮第一位被选中的外国球员； 被选中的中国小巨人也成为联盟历史上最高而且是第二重的状元秀。在姚明加盟休斯顿火箭队之后，他成为继王治郅和巴特尔之后第三位**NBA的中国球员； 简表 1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军 1998年作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名 1998年5月赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年4月入选王非执教的国家队。 1998年4月，入选王非执教的国家队。 1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。 1998年，入选中国篮球明星队。 1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。 1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。 1999年，入选中国篮球南方明星队。 1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。 2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。 2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国职业篮球联赛（NBA）选秀。 2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。 2002年，参加世界男子篮球锦标赛，代表中国队获得第12名 2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容 2002年6月，成为NBA状元秀 2002年10月，获亚运会男子篮球亚军 2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分 2002年11月28日对阵小牛队，获得NBA职业生涯单场最高分30分 2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高 2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录 2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。 2008年8月6日在北京在参加奥运圣火传递。 2008年8月8日担当中国奥运代表队旗手。 2008年11月6日香港大学授予名誉社会学博士学位 NBA季后赛经历 1.2003-2004赛季 火箭1-4湖人 2.2003-2004赛季，姚明在自己的第二个赛季就已经成长为球队的得分王，并帮助火箭队以常规赛第七的身份重返季后赛。然而火箭队的首轮对手是拥有F4的湖人队，无论是从实力、经验以及主场优势上看，火箭队都完全处于下风，他们的目标也非常明确，那就是基于练兵，寻求突破。首次参加季后赛的姚明显然相当稚嫩，他在首场比赛中就6犯离场，11投4中仅得10分的表现难以令人满意。姚明表现最好的是第三场比赛，他13投9 中砍下18分10个篮板的两双，这也帮助球队拿下了唯一的一场胜利。而在第五场交锋中，姚明疲态尽显，10投3中仅得到10分5个篮板。整个系 列赛他场均上场37分钟，贡献15分7.4个篮板1.4次盖帽，命中率为45.6%，还有2.6次失误和4次犯规，主要数据较常规赛有所下降。这次羞涩的常规赛之旅让姚明懂得了季后赛的残酷，同时也对下一次的季后赛充满了憧憬。 3.2004-2005赛季 火箭3-4小牛 4.2004-2005赛季 火箭队经过交易得到了两届得分王麦蒂，姚麦组合在他们的第一个赛季就取得了佳绩，火箭队以常规赛西部第五的身份再次晋级季后赛，他们的对手是得州兄弟小牛队。首场比赛，姚明遭遇到犯规麻烦，全场仅出战20分钟，8投3中仅得到11分8个篮板。不过麦蒂则是大放异彩，帮助火箭队在客场取胜。第二场，姚麦两人联手发威，特别是麦蒂全场得到最高的33分，并在最后时刻投入致胜球。然而回到主场的火箭 队却遭遇三连败，姚明在这三场比赛中发挥非常出色，但无奈全队状态不佳。在关键的第六场，姚明发挥平平，火箭队却意外取得大胜。而在决胜场，姚明砍下33分10个篮板5次封盖，麦蒂也有27分进账，但是姚明的得分大都是在垃圾时间，而麦蒂则是在追分的关键时刻寻求单打独斗 ，这样的表现使得他们以40分的分差耻辱性地告别季后赛。这次季后赛给了姚黑一个口实，那就是姚明得分越高火箭表现越差，也给了麦黑一个理由，那就是麦蒂太独太软，这些理由甚至延续至今。 5.2006-2007赛季 火箭3-4爵士 6.2006-2007赛季，火箭队时隔一年后重返季后赛，这一次，姚明首次拥有了季后赛首轮主场优势，对手是西北区冠军爵士队。已成长为巨星的姚明显然适应了季后赛气氛，他在首场比赛就砍下28分13个篮板的大号两双，在第二场也拿下27分9个篮板的准两双，帮助球队以2-0取得领先。然而在盐湖城，姚明却发挥极其糟糕，两场比赛出现了13次失误，并且根本没法防住布泽尔的进攻，火箭队无奈带着两连败回到休斯顿。回到主场 后，姚明的表现有所好转，他得到21分15个篮板，和麦迪一起率队拿下了比赛。关键的第六场，姚明再次出现了8失误，火箭错失了提前淘汰爵士的机会。而在第七场，姚明和麦迪尽管双双砍下29分，但是火箭在最后关头篮板保护不力，被布泽尔抓住机会连续得分，最终遗憾的输掉了 比赛。这个系列赛，姚明场均上场37.1分钟，砍下25.1分和10.3个篮板，还有每场4.7次失误，除了失误，姚明的最大问题就是防不住布泽尔， 后者也成为了姚明最难对付的对手 7.2007-2008.因伤 无法上场 最终火箭2-4遗憾败于爵士个人荣誉 1998年入选中国篮球明星队 1999年入选中国篮球南方明星 队 1999年获CBA最有进步球员奖 2000年入选亚洲全明星队 2000年入选CBA全明星阵容 2000年获CBA三个单项奖 2002年CBA总冠军上海队主力成员 2002年6月以状元身份加盟美国休斯顿火箭队 2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。 2003~2008年连续6年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加） 2008年中国奥运代表团旗手最高记录 得分41分 04年02月22日对鹰队 篮板总数22个 05年03月11日对太阳 盖帽8个 06年12月16日对湖人 助攻7次 04年02月22日对鹰队 抢断4次 06年11月14日对马刺 进攻篮板9个 05年03月11日对太阳 防守篮板17个 06年02月24日对勇士 出手次数35次 06年12月16日对湖人 投篮命中16次 04年04月02日对湖人 三分命中1球 03年03月21日对勇士 三分出手2球 08年01月13日对黄蜂 罚球命中18球 06年03月13日对网队 罚球次数21次 07年03月30日对湖人 上场时间52分钟 07年12月20日对掘金 最长连胜记录 2008年1月29日—3月16日取得22连胜辉煌战绩 1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军； 1998年，入选中国篮球明星队； 1999年，入选中国篮球南方明星队； 1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖； 1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军； 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖； 2000年，中国城市运动会男子篮球冠军； 2000年，中国男篮甲A联赛亚军； 2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容； 2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖； 2001年，全国男篮甲A联赛亚军； 2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军； 2001年，全运会男子篮球亚军； 2002年，中国男篮甲A联赛冠军； 2002年，世界男子篮球锦标赛12名 ； 2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容； 2002年，获亚运会男子篮球银牌； 2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯顿火箭队选中； 2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分； 2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录（连续六场以上比赛的合计命中率）。 2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高； 2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录； 2002年12月5日西部联盟最佳新秀； 2003年2月西部联盟最佳新秀； 2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四； 2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负； 2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容； 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖； 2003年12月7日对活塞队的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球； 2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻； 2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15； 2003-04年赛季，入选NBA年度第三阵容 2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名；并入选最佳阵容; 2005-06年赛季，入选NBA年度第三阵容 2006年日本男篮世锦赛十六强；并入选最佳阵容; 2006-07年赛季，入选NBA年度第二阵容 2007年连续第六次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋; 2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋。个人数据 常规赛 平均数据表 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 07-08 火箭 55 55 37.2 50.7% 0% 85.0% 3.1 7.7 10.8 2.3 0.5 2 3.3 3.1 22 06-07 火箭 48 48 33.9 51.6% 0% 86.2% 2.1 7.3 9.4 2.0 0.4 2 3.5 3.3 25 05-06 火箭 57 57 34.1 51.9% 0% 85.3% 2.6 7.6 10.2 1.5 0.5 1.6 2.6 3.4 22.3 04-05 火箭 80 80 30.6 55.2% 0% 78.3% 2.6 5.8 8.4 0.8 0.4 2 2.5 3.7 18.3 03-04 火箭 82 82 32.8 52.2% 0% 80.9% 2.4 6.6 9.0 1.5 0.3 1.9 2.5 3.3 17.5 02-03 火箭 82 72 29.0 49.8% 50% 81.1% 2.4 5.8 8.2 1.7 0.4 1.8 2.1 2.8 13.5 季后赛 平均数据表 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 罚球 篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 03-04 火箭 5 5 37.0 0.456 0.765 7.4 1.8 0.4 1.4 2.60 4.0 15.0 04-05 火箭 7 7 31.4 0.655 0.727 7.7 0.7 0.3 2.7 2.71 4.4 21.4 06-07 火箭 7 7 37.1 0.440 0.880 10.3 0.9 0.1 0.7 4.71 3.9 25.1 职业生涯 19 19 35.0 0.509 0.810 8.6 1.1 0.3 1.6 3.42 4.1 21.1 全明星赛数据 年份 得分 篮板 助攻 盖帽 抢断 2003 2 2 0 0 0 2004 16 4 1 0 0 2005 11 8 5 1 0 2006 5 2 1 0 1 2007 遭遇DNP而无法上场 2008 6 5 1 0 0

姚明在CBA总决赛创下的投篮记录

17岁以新秀身份参加CBA1997-98赛季的比赛，姚明平均每场得到10分和8.3个篮板。 1998-1999赛季姚明平均每场得到20.9分和12.9个篮板 在1999-2000赛季，姚明平均每场拿下21.2分，他的14.6个篮板和5.3次盖帽的技术统计也名列第一。 在2000-2001赛季，姚明的实力表现得更加突出，他为上海东方队平均每场拿下27.1分、19.4个篮板和5.5次盖帽。 2001-2002CBA赛季姚明平均每场贡献职业生涯新高的32.4分（72.1%的投篮命中率）抢19个篮板和4.8次盖帽，平均每场盖帽数名列CBA首位，得分和篮板都排在第二。 在与八一火箭队争夺总冠军的几场比赛中，姚明更是每场得到41.3分21个篮板和4.3次盖帽，帮助上海东方队第一次夺得总冠军。在关键一战中姚明全场21投21中拿下44分21个篮板和7次盖帽。 在上海东方队效力的一共122场CBA比赛中，姚明平均每场得到23.4分、15.4个篮板，投篮命中率达到65.1%。 在CBA的五个赛季里，姚明每个赛季的得分能力都有所提高，过去四个赛季平均每场得分超过20分，篮板超过10个。