奥运会比赛中什么项目要斤斤计较?（举重比赛（打一成语）——斤斤计较 谜底解释是什么）

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• 举重比赛（打一成语）——斤斤计较 谜底解释是什么
• 举重比赛（ ）
• 关于08奥运会的小问题及答案

举重比赛（打一成语）——斤斤计较 谜底解释是什么

　　举重比赛（打一成语）——斤斤计较　　在举重竞赛中的“名次评定”规则是：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。　　鉴于这些规则都是基于运动员的体重以及举起的重量来评定的，所以举重比赛根本离不开“斤两”的计算，当然就是“斤斤计较”啦~　　举重届有句行话，第一把保成功、二把要成绩、三把上水平，言外之意成功率是冲击奖牌的保证。　　加重原则：本届奥运会(2008年北京29届)正式采用已实行三年的“1公斤规则”。2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。　　破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 1公斤或1公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录1公斤即承认新纪录。　　名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。　　看来，的确是 一斤一斤地“算计”“较量”，所以 谜底 斤斤计较

举重比赛（ ）

(1)举重运动起源于何时? 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一。远在两千多年前就有关于举重活动的记载。 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重。举重是奥运会最早的比赛项目之一。1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩。100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。 (2)举重项目分哪些级别? 1998年1月1日起，男子举重比赛调整为8个级别:56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级;女子举重比赛调整为7个级别:48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。 (3)举重比赛的抓举和挺举有什么不同? 现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 (4)举重比赛如何计算成绩? 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加至少须为2.5公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤。 (5)举重比赛试举时间是如何规定的? 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。在这一分钟里，运动员一般要往手上抹一些滑石粉以增加摩擦，然后进行试举。如果一分钟时间已到，运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。 (6)举重比赛亮红灯和亮白灯各代表什么? 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯--红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。 (7)举重比赛中哪些行为被视为犯规? 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿;(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效;未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内;只允许脚接触举重台;在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效;在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效;在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 (8)举重比赛的器械与场地规格各是多少? 杠铃男子比赛铃杆重20公斤，长2.2米，直径2.5厘米;女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重15公斤。为了增强摩擦，铃杠的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外均被磨成粗糙表面。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤，黑色2.5公斤，铬黄色1.25公斤。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5公斤和0.25公斤的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杠的内侧。重量各为2.5公斤的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。 (9)举重比赛的选手体重与级别不符怎么办? 举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。 (10)举重比赛的选手可以升级参加比赛吗? 升级比赛就是上升到比原来报名级别高的级别中去比赛。规则规定，运动员要升级比赛必须在原报名级别称量体重开始时提出，经称量体重超过原报名级别的标准，同时他的成绩还要达到所升级别的及格标准。只要该级别参赛人数没有超过规定的参赛人数，便可升级参赛。以上三个条件缺一不可。

关于08奥运会的小问题及答案

　　第一部分：奥运起源、精神、基本概况　　1．现代奥林匹克的创始人是谁？　　顾拜旦　　2．奥林匹克精神和格言是什么？　　奥林匹克精神是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神　　奥林匹克格言是：“更快、更高、更强”　　3．奥林匹克的复兴始自哪一年？　　奥林匹克的复兴始自1896 年，当时希腊的雅典举办了第一次现代奥运会，当时有来自14个国家的245名运动员参加。　　4．国际奥委会是在哪一年成立的？　　1894　　5． 《奥林匹克宪章》规定奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于哪个组织专有？　　国际奥委会　　6．奥林匹克标志是什么？　　奥林匹克五环和奥林匹克旗　　7．现任奥委会主席是谁？　　罗格　　8．国际奥委会的总部设在什么地方?　　瑞士洛桑　　9. 奥林匹克日是哪一天？　　每年的6月23日　　10.迄今为止，奥运会在五大洲中的哪个洲没有举办过？　　非洲　　11.现代奥运会分为哪几类？　　现代奥运会可分为“夏季奥运会”、“冬季奥运会”和“伤残人奥运会”。　　12.奥林匹克精神的作用是什么？　　导向作用、促进作用、激励作用　　13.国际式摔跤分哪两种？　　古典式摔跤和自由式摔跤　　14．谁获得中国在奥运会历史上的第一枚女子摔跤金牌？　　王旭　　15．摔跤比赛分为几局，采用几局几胜制？　　三，三，两　　16．现代游泳始于哪个国家？　　英国　　17．什么比赛是奥运会仅次于田径运动的金牌大户？　　游泳　　18．奥运会竞技游泳主要采用哪四种姿势比赛？　　自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳　　19．雅典奥运会游泳比赛中，在中国观众较为关注的女子100米蛙泳决赛中，两届世锦赛冠军、中国名将谁发挥出色，以1分06秒64的成绩获得金牌，并且打破奥运会纪录？　　罗雪娟　　20．摔跤比赛中一方将另一方摔成不同的姿态所获得的技术分值一样吗？　　不一样　　21．奥运会是由国家申办还是城市申办？　　奥林匹克运动会是由城市申请主办的　　22．有哪几个国家一次不缺席地参加了奥运会？　　4个：澳大利亚、希腊、英国和瑞士　　23．哪个国家举办奥运会次数最多？共计几次？　　美国；共4次　　24．国际奥委会中的第一位中国委员是谁？　　王正廷　　25．第一次使用奥林匹克五环标志会徽的是哪一届奥运会？　　1932年洛杉矶奥运会　　26．首届冬季奥运会于哪年在什么地方举办？　　1924,法国夏蒙尼　　27．近年来,奥林匹克运动把什么看作奥林匹克精神的三大支柱？　　体育、文化、环境　　28．首届夏季残疾人奥运会是哪一年在什么地方举办的？　　1960年,罗马　　29．国际奥委会最高领导人任期为几年？　　8年　　30．奥林匹克会旗-五环旗的设计者是谁？　　顾拜旦　　31．奥林匹克会旗-五环旗的颜色依次是什么？　　蓝、黑、红、黄、绿　　32．Welcome Home （欢迎回家）是哪届奥运会的口号?　　雅典　　33．“无烟奥运”活动始于哪次奥运会？　　巴塞罗那　　34．中国第一次参加奥运会是在哪一届奥运会？　　1932年洛杉矶奥运会　　35．雅典2004年奥运会火炬传递是奥运圣火历史上的第几次环球传递？　　第 1 次　　36．奥林匹克五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了那五大洲？　　欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲　　37．奥林匹克运动会现在已经成为了什么的象征？　　和平与友谊　　38．奥运摔跤规则:指甲必须短，不许留胡须。不能有汗，但必须有什么？　　手帕　　39．在雅典2004奥运火炬北京传递活动中,共有多少名火炬手参加传递？　　148　　40．雅典2004奥运火炬北京传递活动中,最后一名火炬手是谁？　　姚明　　41．中国体操运动员一生获金牌最多的是李宁，共获几枚金牌？　　13　　42．蝉联第24届、第25届奥运会跳板跳水冠军，并从1988年到1992年共获得世界杯游泳锦标赛、世界杯跳水赛9枚金牌的中国运动员是谁？　　高敏　　43．中国奥委会现任主席是谁？　　***　　44．在哪一年国际奥委会恢复了中国奥委会在国际奥委会中的合法地位？　　1979　　45．现代奥运会从奥林匹亚取火,进行火炬传递是从哪一届奥运会开始的,此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。　　1936年柏林　　46．首届夏季残疾人奥运会是哪一年在什么地方举办？　　1960年,罗马　　47．新中国第一位获得奥运会金牌的男、女运动员分别是谁？　　许海峰、吴小旋　　48．2004年奥运会上谁获得了网球双打冠军谁？　　李婷/孙甜　　49．雅典奥运会体**赛上，由于裁判对他的判罚不公，导致9000多名观众异口同声在喊嘘裁判…使得比赛无法继续，后来是他先向真情的观众鞠躬，然后做手势恳求观众保持平静，在他的努力下，长时间的嘘声才逐渐平息。此时，全场响起了经久不息的掌声……他是谁？　　俄罗斯的涅莫夫　　50．1992年巴塞罗纳奥运会男子400米比赛，虽然奥运会之前由于美国的世界纪录保持人Butch Reynolds的禁药事件官司吵得热闹，使得比赛有些失色，而英国的Derek Redmond比赛中途因旧伤——右脚肌腱再度受伤，跌倒在跑道上。但他的一个什么举动感动了在场的所有人，是奥运精神的极致表现？　　他坚持在跑道中完成比赛　　51．北京奥组委成立于什么时候？　　2001年12月13日　　52．摔跤时将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯千或头着地，而自己仍保持站立姿势，判胜者得多少分？　　3分　　53．从哪一年开始女子游泳被列为奥运会正式比赛项目？　　1912年　　54．世界上第一个游泳协会成立于哪一年？　　1837年　　55．什么样的泳姿是竞技游泳中速度最快的泳姿？　　自由泳　　56．奥运会竞技游泳主要采用的四种姿势都是怎样的？　　自由泳俗称“爬泳”，行进时两臂轮流由前向后滑行，动作像爬行。　　仰泳俗称“背泳”，游进时，两腿交替上下打水，由大腿发力带动小腿，上踢下压，以提高身体位置，并起推进作用。　　蛙泳模仿青蛙游水动作而取名，游进时人体俯卧水面，一次划臂配合一次蹬腿和呼吸，构成一个完整动作。　　蝶泳身体俯卧于水面，两腿对称做屈伸的蹬水（或上下打水）动作，两臂同时由前向后下方划水，再提出水面顺身体两侧向前挥摆入水同时吸气。　　57．哪一年起游泳成为奥运会项目？　　1896年　　58．哪一年第几届奥运会上，自由式摔跤被列为正式比赛项目的？　　1904年第3届　　59．摔跤时将对方摔倒，自己也随着倒地。怎样判？　　得1分　　60．中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有哪几种？　　1分、2分、3分和互不得分　　第二部分：北京奥运会、残奥会　　1．北京奥运会是第几届奥运会？　　第29届　　2．北京奥运会吉祥物是什么，造型分别是什么？　　福娃 造型分别是：鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊、燕子　　3．北京申奥的口号是什么？　　新北京，新奥运　　4．北京何时获得奥运会的主办权？　　2001年7月13日晚，在莫斯科举行的第112次国际奥委会全会上，北京成功获得2008年第29届奥运会的主办权。　　5．什么是北京奥运会的工作目标？　　把2008年北京奥运会办成一届“有特色、高水平”的奥运会　　6．北京奥运会的三大理念是什么？　　绿色奥运、科技奥运、人文奥运　　7．木樨园地区有几个什么场馆？　　2个训练场馆　　8．在木樨园游泳馆里有哪些训练项目？　　游泳、跳水、花样游泳　　9．北京奥运会开幕式将在哪个体育馆举行?　　中国国家体育场（鸟巢）　　10．2008奥运会什么时候开幕?　　2008年8月8日　　11．第29届奥运会帆船赛将设在什么地方？　　青岛市的浮山湾至石老人海区　　12．雅典2004奥运火炬北京传递活动的终点是在什么地方？　　颐和园　　13．第29届奥林匹克运动会会徽又名什么？　　“中国印•舞动的北京”　　14．北京奥运会的口号是什么？　　同一个世界，同一个梦想　　15．北京残奥会会徽的造型是什么？　　“之”字型　　16．北京奥运会主办城市是北京，同时还有哪些城市承担着奥运会比赛的任务？　　青岛、香港、天津、上海、沈阳、秦皇岛　　17．北京残奥会的理念是什么？　　超越、融合、共享　　18．北京残奥会的吉祥物是什么？　　福牛乐乐　　19．北京奥运会火炬接力口号是什么？　　点燃激情 传递梦想　　23．国务院在2002年颁布了什么条例对北京奥运标志的保护工作进行了规定？　　《奥林匹克标志保护条例》　　24．北京奥运会火炬主体是什么颜色？　　红色　　25．北京残奥会是第几届残疾人奥运会？　　第13届　　26．奥运史上首次以法定的形式完全规范地实施同一个组委会举办奥运会和残奥会的城市是哪个城市？　　北京　　27．“北京青春奥运行动”的主题是什么？　　建设新北京，贡献新奥运，展示新形象，塑造新青年　　28．“祥云”设计应用在哪个标志上？　　北京奥运会火炬　　29．为成功举办2008年奥运会,北京市政府和北京奥组委制定了什么规划？　　北京奥运行动规划　　30．福娃的含义：贝贝、晶晶、妮妮分别传达什么信息？　　传递繁荣 带来欢乐 带来喜悦　　31．奥运场馆建设布局按照什么原则,形成一个中心三个分区的特点。　　相对集中,适当分散　　32．国际奥委会执委会充分考虑到北京的气候原因,决定2008年奥运会的举办日期将比原定日期推迟两周,改在什么时候举行？　　8月8日至24日　　33．木樨园综合训练馆是作为什么奥运场馆？　　奥运摔跤训练馆　　34．北京残奥会会徽的颜色是什么？　　红、蓝、绿　　35．2008年北京奥运会摔跤比赛馆位于什么地方？　　中国农业大学　　36．在2008年北京奥运会上，游泳比赛共设多少个小项，分类是怎样的？　　设46个小项，其中竞技游泳34项、跳水8项、水球和花样游泳各2项。　　第三部分：志愿服务　　1．志愿者服务的特征是什么？　　自愿行为，无报酬的奉献行为，出于助人动机的行为　　2．从事志愿服务的动机是什么？　　精神追求，社会使命，知识学习，价值实现，人生体验，心理完善　　3．志愿者精神的核心是是什么？　　服务，团结的理想和共同使这个世界变的更加美好的理念　　4．志愿服务的精神是什么？　　奉献，友爱，互助，进步　　5．国际志愿者日是几号？　　12月5日　　6．我国志愿服务主要包括哪几部分？　　社区志愿服务，支教活动，环境保护，为大型活动提供志愿服务，保护珍惜动物，海外志愿服务活动　　7．第一支正规的奥运志愿者服务队是在什么时候？　　普莱西德湖冬奥会　　8．奥运会志愿者概念的正式确定是在哪届奥运会上？　　巴塞罗那奥运会　　9．“I**E”是哪个组织的英文缩写？　　国际志愿者协会　　10．“UNV”是哪个组织的英文缩写？　　联合国志愿人员组织　　11．志愿者的英文是什么？　　Volunteer　　12．国际志愿者年是哪一年？　　2001年　　13．中国青年志愿者协会、北京志愿者协会分别成立于什么时候？　　1994年12月5日 1993年12月5日　　14．国际志愿服务协调委员会（CCIVS）的宗旨是什么？　　促进志愿服务在各国及国际上的广泛开展，推动人类和平与进步事业，为各国人们间的理解与友谊而努力，并始终如一。　　15．志愿服务的价值包括哪几方面?　　精神价值、社会价值、经济价值、教育价值　　第四部分：志愿者文明礼仪　　1．志愿者平时工作时的穿着打扮如何？　　一般志愿者有统一的志愿者服装，并且一定要佩戴工作证件，仪表整洁大方，工作需要时可以化淡妆不佩开戴首饰，不涂指甲油，不纹身。　　2．志愿者怎样与残疾人接触？　　志愿者对残疾人不要“过分全面地”提供帮助，残疾人在长期的生活实践中，大多已经建立起了属于自己的独特的生活方式，并且可以自行处理一些日常生活中常规事物。当残疾人确实不需要他人帮助时，就不要前去帮忙，比如说，架双拐行走或上下楼梯，别人一扶就会失去平衡，反而有“帮倒忙”的尴尬。　　3．志愿者与盲人朋友交往的礼仪应注意什么？　　（1）与盲人朋友交谈前，距离他一两米远时，首先应有一个声音的提示，让他知道你在他的附近，然后再进行交谈，语调应诚恳而低沉。盲人朋友一般都比较拘谨，切勿大声疾呼或突然向其握手和拥抱使其受到惊吓。　　（2）两位盲人朋友见面需要握手时，因彼此看不到对方，志愿者要及时地提示他们，必要时帮助他们互相握手致意。　　（3）凡是有盲人朋友在场，出于礼貌和对他们的尊重，请尽最大可能将现场情况、他面对的主要人员进行描述，使其有身临其境之感，使他们能很快地融入即将参与的活动之中。　　4．志愿者应以怎样的心态对待残疾运动员？　　残奥会是一项国际赛事，我们应有更强的国际意识，那就是残疾人是主流文化的一部分，不要过分强调残疾的特殊性，在助残意识上，把握好一个“度”，通过助残这一表象体现残奥会 “超越、融合、共享” 理念的深刻内涵。　　5．对志愿者来说怎么样注意公共礼仪？　　志愿者值岗期间应该注意公共礼仪，遵守社会公德，如保持环境卫生，扶老携幼，礼让他人，交通安全，等等。志愿者在公共礼仪方面的身体力行和以身作则可以对公众形成巨大的榜样力量，更会使得志愿者工作本身的意义得到升华。当然这些公共礼仪和社会公德心的展现，并非一定要在值岗期间，志愿者的言行在任何时候对公众都会影响力。　　6．所谓志愿者越位，是指志愿者的行为超越了志愿者应有的言行。志愿者的全部工作是为奥运会提供义务服务，相对于正式工作人员，志愿者处于从属地位， 所以，志愿者不能超越自己的角色定位去行事。志愿者的越位现象主要有哪四种形式？　　（1）决策越位。相对于正式工作人员， 志愿者应发挥参谋、助手的作用，只能“谋”，不能“断”，不可擅做主张或者反辅为主。　　（2）表态越位。志愿者表态只能代表个人，确需表态时，应经正式工作人员授权以组织的名义表态，否则会踏入误区。　　（3）工作越位。志愿者和正式工作人员各有职责范围，不能互相替代。属于正式工作人员出面的工作，志愿者决不能抢着去做。　　（4）社交越位。当志愿者与正式工作人员参加社交活动时，志愿者应突出正式工作人员，自己甘当配角，退居“二线”，不要过于显眼，不要过于活跃张扬，显示自己过多。　　7．田径赛事应遵循的基本礼仪规则？　　用掌声配合田径运动员比赛。看田径比赛，不仅需要为运动员鼓掌、欢呼、叫好，更要学会配合运动员的比赛适时地进行有节奏地助威，比如说跳跃项目的运动员在助跑的时候，观众的鼓掌是有节奏的，是配合运动员的步点的。　　8．升国旗时要注意的礼仪？　　（1）升旗时所有在场人员都要肃立、端正。　　（2） 面向国旗行注目礼时神态要庄严。　　（3） 升旗仪式时要保持安静。　　9．志愿者的礼仪禁忌有哪些？　　（1）越位 （2）重利专权 （3）斤斤计较 （4）不修边幅　　10．志愿者应如何做到尊重各国运动员？　　（1）赛场上什么事情都有可能发生，本国运动员的意外丢金和他国运动员踩在我们肩上而意外夺冠形成了一种尖锐的矛盾。而作为观众，我们应从心底里化解这样的矛盾，应该表现得绅士更大度一些，即便是我们的运动员更应该得到金牌，也应该给予他国运动员应有的尊重与祝贺，这是一个文明观众应该具有的素质之一。　　（2）无论是哪个国家的运动员赢球均应鼓掌致意，尊重运动员。　　（3）对脑瘫等残疾人运动员的举止不应议论、嘲笑。　　（4）对运动员的尊重还体现在一些细节上，比如，一些坐在轮椅上的运动员他们用自己的特殊方式去拣球、拣标枪等，志愿者或赛场工作人员看到他们的困难举动热情地前去帮忙，反而遭到拒绝，请充分理解这些来自不同国家的残疾人运动员，他们不仅仅要展现他们在运动竞技上的不同凡响，还要展示他们在其他方面的能力，他们希望得到别人的欣赏和赞扬。　　（5）任何比赛，拿奖牌的运动员只占10%，赛场上会出现失利运动员的痛哭不止、发脾气等情绪宣泄，志愿者适度的安慰、鼓励，也体现对运动员的尊重。另外，有些运动员会将失利后的坏情绪发泄到志愿者身上，希望志愿者能理解他们，增强心理承受能力。　　11．志愿者在上下级礼仪方面应注意什么？　　作为一个临时性岗位的工作者，志愿者应虚心接受正式工作人员的领导和调配，并视正式工作人员为自己的上级。在值岗期间，志愿者应该时时注意表现出对上级的尊重，维护正式工作人员的形象和**感，并表现出足够的礼让和服从。志愿者一旦与正式工作人员发生争执，应自觉保留意见并无条件服从正式工作人员的领导。　　12．指引道路的志愿者怎么做？　　与客人同行时，要让客人走在内侧即右边，而陪同人员则走在左侧；出入房门时，让先为敬，即应该让客人先入先出；乘坐无人驾驶电梯时，陪同人员应先进后出；乘坐有人值守电梯时，陪同人员应后进后出；乘坐自动扶梯，所有人员应靠右侧站立。　　13．迎宾礼仪志愿者需要注意什么？　　要圆满完成一次迎宾仪式，须先确定以下各项细节：①先确定迎宾地点。②确定迎宾人员。③提前到达迎宾地点。④对客人身份进行确认。⑤迎接客人。⑥安排住宿。接回客人后，通常应在安排客人入住并适当休息之后，再安排其他活动。迎宾仪式会因宾主双方的级别、相互关系、来访目的的不同而不同，但基本上都应该包括以下内容：热情见面，相互问候；向来宾献花；宾主双方相互介绍迎宾人员；主人陪同来宾与欢迎人员见面。　　14．涉外礼仪要注意什么？　　涉外交往中，在与外宾谈话时表情要自然，语言和气亲切，表达得体。谈话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈，用手指点人。谈话时的距离要适中，太远太近均不适合，不要拖拖拉拉、拍拍打打。社交场合的谈话话题，还可涉及天气、新闻、工作业务等方面，但一定注意内外有别，保守国家秘密。　　15．志愿者要注意的举止有哪些？　　（1）谈话姿势：交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。　　（2）站姿：站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。　　（3）坐姿：正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。　　（4）走姿：正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。　　16．与人交往的守则有哪些？　　注重形象；不卑不亢；尊敬他人；理解宽容；尊重隐私；以诚待人；热情适度；女士优先。　　17．热情适度应做到哪几点？　　举止有度——不超过对方能接受的行为限度　　距离有度——不超过对方习惯的交流距离　　关心有度——不超过对方交流的话题范围　　18．握手的禁忌有哪些？　　忌用左手与别人握手；忌戴着手套握手，特殊情况需要致歉并说明；忌用力过重或过轻；忌握手时间太久。　　19．与外国友人交往中的饮食三忌是什么？　　印度**不吃牛肉，吃猪肉；伊斯兰**不吃猪肉，也忌谈猪，在斋月里，日出之后，日落之前不能吃喝；伊斯兰国家忌酒。