羽毛球杀球技巧图解（打羽毛球接杀球方法）

本文目录

• 打羽毛球接杀球方法
• 羽毛球杀球技术
• 羽毛球的杀球技巧和方法
• 羽毛球最有力的扣杀技巧教学
• 如何打羽毛球的杀球
• 羽毛球各种跳杀的技术绝学
• 如何练习羽毛球杀球
• 羽毛球的接、杀球技巧

打羽毛球接杀球方法

　　在羽毛球运动中，接杀球的方式常见的有接杀球挡网、钩对角、接杀反抽和接杀挑后场，那么如何打接杀球呢?下面是我为大家整理的打羽毛球接杀球方法，希望对大家有所帮助! 　　打羽毛球接杀球技巧 　　一般来说，无论采用哪种方式，都要注意(我以右手握拍为例)： 　　1、在判断好对方要杀球之前，要先做好接杀的准备，即下身微屈，降低身体重心，眼睛密切注意对方来球。 　　2、对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步(正手)或者蹬转步(反手)将身体重心移过去接杀。 　　3、最重要的是手腕的力量，以挡网为例，主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大，接杀时则不需要用很大的力量，只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以，球一般也恰好可以落回网前;如果对手较轻或采用手腕的点杀，则接杀时要稍微用一些力量，一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网，效果最好。 　　4、如果对手杀来的球较平，则可以借机反抽以达到反攻。 　　总之接杀需要反复练习，并且要不断提高自己的反应和下肢力量。 　　羽毛球接杀球注意事项 　　首先要接杀球分两类，主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时，自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。其实落到被动接杀这一步，基本上已经回天无力，所以不说太多了。 　　单打里的主动接杀 　　由于单打的特性，单打中杀球的质量是无法和双打中的相比的。所以，单打中大部分的接杀都可以归为主动接杀。尽管随着拉吊突击打法的盛行，球手越来越趋向于“轻易不杀，杀就要有效果”，然而目前单打里还是主动接杀占多数。 　　由于球手照顾的场区面积比较大，单打主动接杀的目的主要以调动为主。 　　对手在后场杀，我放回他网前，迫使对手移动以消耗其体力。 　　手法以挡放为主，以不太慢的球速过网就行，不太需要自己的加力。通常的击球点在身前或者和身体平行。 　　单打接杀应该以回网前为主，不过偶然也可以插入回一个平高以打乱对手的节奏。但注意高度一定要能过顶，以防对手截击。回平高的手法在双打里再说。 　　如果对手反手后场有技术**，在对手正手杀斜线后，可以顺势回他的反手后场然后跟进封网，成功率相当高。这种接杀回球要求平、快、长，手法和发平快球类似。 　　双打的力量和速度都比单打高，来回球的节奏也比单打快，所以在双打里基本没有绝对意义上的主动接杀。 　　而由于进攻方一般都采取前封后杀的进攻队形，所以双打的接杀一般不能回网前球。 　　双打的接杀应该以回快球为主，平球高球都可以，总之最大的目的就是要快速通过对方前场球员的封阻。 　　双打接杀的握拍法应该以反手握法为主。一是因为反手握法的照顾范围大，可以照顾整个反手区到正手区肩外二三十厘米的区域;二是因为反手握法击下手球的力量比正手握法的大。 　　手法是要在身前迎击来球，发力主要来自手腕和手指。而回高球还是回平球则要看对手前场球手的站位。在线路上可以多回对手后场球手的反手，但也要争取正反手地调动对方后场球手。 　　双打接杀比较难以防范的是对方突如其来的长杀。所以要经常留意对手的杀球球路以及压腕能力。如果对手长杀较多，或者经常压腕不足，可以在准备时适当把拍面再举高一点，甚至变成上举，随时把接杀变成回抽。 　　一般情况下，双打的主动接杀不包含回网前的手法。 　　单打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者被拉吊后的失位。 双打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者是被对方打近距离的追身。 　　还有一种应变的被动接杀法在单双打里都用得上，当然在双打里用的机会多一点。 　　当对手已经开始压网将要变杀为封时，又或者当对手攻球时自己仍留在中前场时，对方一般都会采取追人打。这个时候半蹲举拍迎击是解围或者挣扎的唯一出路。在双打里一定要尽量避免侧身接杀。 　　相关的题外话有朋友提到自己被动上网放网后，如果对手快推自己后场会很难受。其实这时也可以采取举拍回动的方式，这样对方就不敢把弧线推得太低，就能为自己回跑争取时间。不过当然要注意不能把上举准备演变成拦网干扰违例。 　　最后说下接杀要点 　　准备时握拍方的脚一定不能放到后面去。因为只有这样才能保证握拍手在身前自如地做动作和发力。 　　击球点一定要争取在身前，尤其是双打。因为只有这样才能保证更大的变化余地和更快更强的出手。 猜你喜欢： 1. 打羽毛球如何接杀球 2. 羽毛球接杀球技巧 3. 羽毛球杀球技巧讲解 4. 打羽毛球时如何防住对手的扣杀 5. 羽毛球接杀球分类介绍

羽毛球杀球技术

　　把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。 那么，羽毛球的具体杀球技术有哪些呢?下面我为大家收集整理了羽毛球的杀球技术，希望能为大家提供帮助!

　　羽毛球的杀球技术

　　跳杀

　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　正手杀球

　　其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的`是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

　　反手杀球

　　其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。

　　反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大，对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。

　　头顶杀球

　　准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。

　　杀球时易出现的错误 击球点过后或过低，影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出;挥臂时以肘为轴，影响大臂发力;击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。

　　不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。

　　总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

　　初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

　　杀球要注意

　　1、不要一味地蛮杀

　　杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。

　　2、注意杀球的力量

　　杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。

　　3、杀球的落点调整

　　杀球时不要盯住一个点，而要不断调整杀球落点。比如，第一拍杀了右下，紧接着第二拍就杀左下，让对方第一拍用正手接杀，第二拍立即改为反手接杀，在他快速来回调整拍面的时候，就会自然降低接杀质量。

　　4、杀球要富于变化

　　如果对方接杀能力较强，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的。

　　5、善于找到对方的接杀习惯

　　比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀！

　　在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。

羽毛球的杀球技巧和方法

　　羽毛球杀球方法

　　一般来说，羽毛球杀球有四种基本方法：

　　正手杀直线球(侧身起跳)

　　准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。 步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。

　　接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。

　　当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

　　正手杀对角线球(侧身起跳)

　　准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的.夹角小于90度。

　　反手杀直线球

　　准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。

　　腾空突击杀直线球

　　侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前;右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。

　　杀球技巧

　　(1)球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 —— 这与挥拍过程有关。这点最重要，在球拍差异不大的情况下，击球是否有力，并不是取决于绝对力量的大小，而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍(击球瞬时)的速度挥得越快，击球就越有力。

　　(2)球拍击球时的“恢复系数”要大些 —— 这与球拍丶拍线有关，以及球拍的触球的准确性有关(击球时球拍的触球区域应在“甜区”)。

　　(3)击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小，击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。

羽毛球最有力的扣杀技巧教学

　　打 羽毛球 是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。那么羽毛球怎样使扣杀更有力?以下是我为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。　　羽毛球最有力的扣杀技巧 　　1、羽毛球怎样扣杀最有力 　　1.1、跳杀 　　选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。 　　起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳 　　向后移动:在准备跳杀时要向后移动。 　　跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。 　　1.2、正手杀球 　　选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。 　　做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。 　　杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。 　　2、羽毛球杀球要领 　　2.1、杀球有力 　　杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。 　　2.2、 杀球不是依靠力量 　　最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像 篮球 运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。 　　2.3、练习步法移动 　　所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。有充分的时间做准备。 　　3、羽毛球的杀球原则 　　1、要坚持进攻,但不是见球就杀。 　　2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。 　　3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。 　　4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。 　　5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。 　　打羽毛球注意事项 　　1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。 　　2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍 方法 ,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 　　3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术。 　　4、发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他 　　5、后场技术也要把高远球掌握好再练平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。 　　6、一定要注意击球前握拍放松,否则使不出力量 　　7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练(因为那时肯定打不到球或球托),而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度,然后反复练习原地的高球,直到有一定的手感 　　8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习,从多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地,因为打羽毛球是不断移动的过程。 　　打羽毛球的技巧 　　1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。 　　2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 　　3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 　　4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。 　　5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 　　6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。 　　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。 　　8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。 　　9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。 　　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 　　 猜你喜欢： 1. 羽毛球实战技巧及健身注意事项 2. 打羽毛球时防住对手的扣杀的方法 3. 羽毛球单打战术及技巧有哪些 4. 羽毛球运动有什么技巧和注意事项 5. 图解羽毛球握拍的技巧教学讲解

如何打羽毛球的杀球

扣杀球是羽毛球、网球的专业术语　　 扣杀球图示（林丹）什么是扣杀球　　1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。　　2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。　　3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。　　4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。　　5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。　　6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。　　如何扣杀　　击高远球时向上向天空击球，而扣杀则是向地面以锐利的角度扣拍向下击球。这一点杀球和推球相似，为此，扣杀击球点高且靠前。击球点高容易给击球加以锐角，而靠前击球可以更向下转动手腕。　　注意扣杀球需要全力击球，大幅度向后挥拍，经过肩——肘——手腕的连锁运动，使手臂像鞭子一样柔软圆滑地抽甩，发挥自己最大的挥拍速度击球。话虽如此，做起来难度大，严禁使用蛮力。在挥拍向后时，放松握拍，而在扣杀的一瞬间集中能量。　　如果像击高远球一样挥拍进入羽毛球之下，则进入太过，击球点落后，难以提起重心完成扣杀球。所以击球拉置比击高远球时稍后，才能使击球点靠前，向下扣球中掌握主动权的一方迫使对手移动网前，这时击向对手身体和击向场地边线的球极为有效。如果是双打，对方接球能力高，连续扣球也不能得分，使得对击回合拉长，这时寻找机会击向对方两位选手之间空隙的球更有效。　　杀球的在做准备引拍动作的时候上半身要尽量放松直到击球瞬间。　　另外，想打贴网的杀前场，击球点一定高、靠前，主要利用腕力向下压。如果想杀到后场的话，那就把击球点稍靠后点，但一定要选好球的落点，例如杀边线，杀中场，杀得不好除了可能出界后还很容易造成自己的被动，其实扣球还分轻杀、重杀、劈杀等。　　步法一定要到位才能谈扣杀，我们以右手为例，一定要等右脚着地后才能扣球，再者，初学杀球要先学动作，右手抬起，迎球挥手杀球，在将碰到球刹那手腕用力下压（不能把整个手臂压下去）把球击出去，最后手臂随惯性把动作做完。

羽毛球各种跳杀的技术绝学

　　在一场精彩激烈、扣人心弦的羽毛球比赛中，势均力敌的双方哪一个动作最提气、最能引爆全场的气氛呢?无疑是双脚起跳杀球。下面是羽毛球各种跳杀的技术绝学，你不得不收藏!

　　分清情况，是必杀不是耍帅

　　看看专业选手的比赛你能发现，双脚起跳杀球不是在任何情况下都能使用的，通常只出现在两种情形下利用：

　　1、对手发出的是高远球活回球质量不高，接球的一方有充裕的时间后退到位，双脚起跳杀球!

　　2、网前搓球质量极高，迫使对手只能在网前挑高远球，自己准确判断出对方球的落点，及时后退到位，双脚起跳杀球。

　　场上耍帅，要耍得恰到好处。

　　技术要点有三点，勤加练习能掌握

　　1、步法

　　后退步法：并步或者交叉步后退，后退到击球点下方，双脚与肩同宽，准备起跳

　　2、起跳

　　先下蹲，再起跳，至少要做到半蹲，以让双腿同时发力【原理类似弹簧，压的’越深，弹的越高】

　　3、击球动作

　　①架拍时，持拍手与非持拍手呈一条直线

　　②注意抬肘，抬肘有助于把握更高的击球

　　③收拍时带动身体重心向前，以便回中或者上网

　　注意事项要牢记，避免受伤最关键

　　起跳时放松，空中击球时收紧，利用腰腹肌的爆发力传导力量。

　　肘关节发力方向要向身体另一侧，否则容易受伤

　　击球点把握不准，要么是跳早了，够不到球;要么是跳晚了，压缩了击球空间，击球无力。要把握球下落的时机与起跳的时机。

　　注意练习正手的挥拍。如果动作不规范，等到你起跳离地之后就更不容易控制挥拍动作了。

　　注意练习腿部力量及腰腹肌的力量。腿部无力就没有腾空高度，击球点就会变低，打的球容易下网或者较平;腰腹肌没力的话容易使空中动作变形和击球没有爆发力，杀球效果就一般。这也是双脚起跳里面最难掌握的一个部分。

　　在练习双脚起跳杀球时，特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时，切忌急于求成，否则极容易造成跟腱断裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。

如何练习羽毛球杀球

练习羽毛球杀球的方法：

首先站好，用手腕感受杀球的感觉。要把这个球捶下去，进肘，手肘要加力往下压，捶下来就好，要打完整，不要卸力，直接往前，甩完整。手腕一定要压住，记得进肘。

第二种侧身杀，抬肘，转腰，挥拍，动作要架好，后面手抬起来，要往前挥拍。一定要正面进球，左手往后甩，讲究身体的力量，把握动作力道的感觉，点要往前放，挥完拍，人要转正。

第三种是准备侧身杀，右脚在前，做一个准备的姿势，起拍时起快点，拍先走再转身，拍子要抬起来，转身杀球。

练习完原地后，把动作架好，练习最后一种方式，单脚跳杀。把重心放在右脚上进行起跳，重心往后靠一点，进行蹬跳练习。

脚步要随着发力的方向移动，击球点不要太低太后，把球打准一点，速度要掌握好，转身速度要快。

通常来说，羽毛球杀球动作是一个比较难掌握的技术，一般属于高阶的技术动作，必须要具备一定的技术基础才可以练习。但对于很多初学者来说，最喜欢的就是杀球动作。

放松你的状态，并在击球瞬间发力，使得你处于最佳出球状态。因为只需要在瞬间发力，所以没有必要保持紧张状态以至于失常。

出球瞬间发力，击球后一定记得不要放松状态，应该及时把拍停住，避免不必要的动作，这能使你的击球更具速度感。

羽毛球的接、杀球技巧

羽毛球的接、杀球技巧

　　相信很多小伙伴们都有这样的心魔：在对手杀球时惊慌失措，反应迟缓，技术动作变形，导致直接被对手杀死亦或是被对手杀球上网扑死。但是，不得不承认杀球的确是羽毛球中球速快、且具**力的进攻性技术之一，但如果你没有掌握杀球技术，你的进攻手段就会变得单一。下面是我为大家带来的羽毛球的接、杀球技巧，欢迎阅读。

　　01接杀技巧

　　接杀的.调动性：

　　接杀球，可由接杀放直线小球、接杀勾对角小球、接杀挑高球和接杀反抽球等几项击球技术组成。中场各种接杀球技术，可由正、反手击球姿势完成，击出直、斜线不同飞行路线的球。遵循直来斜回，斜来直回的原则，总之对方杀完球，还要跑最远的距离消耗对方体力。

　　接杀的攻击性：

　　接杀的攻击性，主要是针对“对手大力杀球后急于上网或身体容易失衡的情况”，通过挡网前小球、勾对角、挑后场、抽空档等方式，为下一拍创造机会，或直接得分。对于双打或者混双，当对方男球友起跳杀球时，抽对角往往能一拍抽死，尤其是对方杀斜线己方抽直线时最为奏效。

　　接杀的攻击性

　　02杀球技巧

　　正手杀球：

　　杀球前准备：①站位一般要靠后，但不要超过后边线。②侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。③准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。

　　杀球时：①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。

　　反手杀球：

　　杀球前准备：①判断羽毛球落点，移动到位。②以右手持拍为例，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行。

　　杀球时：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。

　　杀球后：拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

　　跳杀：

　　杀球前准备：①移动到场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。②站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　杀球时：①起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。②在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　杀球后：迅速回位，并观察对手回球，准备好下一拍击球。